ఫార్చూన్ ఉమెన్ వర్షిని
వర్షిని ప్రకాష్ ప్రవాస భారతీయురాలు బోస్టన్ లో ఉంటారు. యు.ఎస్ లో పుట్టి పెరిగిన వర్షిని వాతావరణ కార్యకర్త .పరిశ్రమలు పెరగటం చెట్లు నశించిపోవడం వాతావరణం విషపూరితం కావటం సహించలేని వర్షిని శారా బ్లేజోవిక్ అనే తన ఫ్రెండ్స్ తో కలిసి సన్ రైజ్ మూవ్‌మెంట్ అనే సంస్థ స్థాపించింది వాతావరణ హితం కాని పనులను అడ్డుకోవటం ఈ సంస్థ పని.వాతావరణంలోని ప్రతికూల మార్పులకు జాలి వివక్ష లైంగిక అసమానత్వం ఆర్థిక వ్యత్యాసాలు భౌగోళిక పరిస్థితులు అన్నీ […]
ఈ ఐస్ క్రీమ్ ప్రత్యేకం
ప్రేరణాస్ హాండ్ క్రాఫ్టేడ్ ఐస్ క్రీమ్ ప్యూర్ వెజిటేరియన్ క్రీమ్ గా పేరు తెచ్చుకుంది. గురుగ్రామ్ కు చెందిన ప్రేరణా పూరి పాలు నీళ్ళు అవసరంలేని గ్లూటెన్ ఫ్రీ ఐస్ క్రీమ్ సృష్టించింది .కృత్రిమ రంగులు నిల్వ పదార్థాలు ఇందులో ఉండవు ఐస్ క్రీమ్ తయారీలో రంగులు ఆరోగ్యానికి చేటు చేస్తాయని ఇవేవీ లేకుండా ఐస్ క్రీమ్ తయారీ కోసం ఎన్నో ప్రయోగాలు చేశానని చెబుతోంది ప్రేరణా పూరి.నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఫ్యాషన్ టెక్నాలజీ అండ్ డిజైన్ […]
మెలిండా
మిలిందా గేట్స్ మైక్రోసాఫ్ట్ వ్యవస్థాపకుడు బిల్ గేట్స్ సతీమణి.27 ఏళ్ళ వైవాహిక జీవితం తర్వాత విడాకులు తీసుకున్న మిలియన్ల కొద్దీ డాలర్లు షేర్లు దక్కాయి.బిల్ గేట్స్ సతీమణిగా అంతులేనంత ఆస్తిని దక్కించుకున్న దాతృత్వం సేవ నిరతి లో ఆమె పెళ్ళికి ముందు నుంచి ధనికురాలే కంప్యూటర్ సైన్స్ లో డిగ్రీ సాధించి ఎం.బి.ఏ ముగించి ఉపాధ్యాయురాలిగా కెరీర్ మొదలు పెట్టిన మెలిండా అంతిమంగా మైక్రో సాఫ్ట్ లో స్థిరపడింది.1994 లో మెలిండా బిల్ గేట్స్ ల వివాహం […]
మిస్టర్ అండ్ మిస్సెస్ వర్మ
ఉత్తర ప్రదేశ్ కు చెందిన శాంతి వర్మ కు 76 ఏళ్ల తన ఇంస్టాగ్రామ్ పోస్ట్ లతో 16000 మంది ఫాలోయర్స్ ను సంపాదించుకొంది. ఆమె చేసే 30 సెకండ్ల వీడియోలు గొప్ప సెన్సేషన్ .శాంతి వర్మ భర్తతో కలిసి హర్యానా లోని కల్క అనే చిన్న ఊర్లో కుటుంబంతో జీవిస్తోంది .లాక్ డౌన్ లో మనవరాలు జీవిత మొదలు పెట్టిన ఫ్యాషన్ వీడియోలతో పాపులర్ అయింది శాంతి వర్మ. ఆమె ఇంస్టాగ్రామ్ పేజీ పేరు ‘మిస్టర్ […]
అపూర్వ అవకాశం
రష్యా కు చెందిన 36 ఏళ్ల యూలియా పెరెస్టిల్ అంతరిక్షంలో తీయబోయే ఒక సినిమాలో నటించే అవకాశం దక్కించుకుంది.త్వరలో స్పేస్ ఫ్లైట్ లో వెళ్లి నటనలో తన సత్తా చాటనుంది. రష్యా ప్రభుత్వం ప్రతిష్టాత్మకంగా తీయబోతున్న చిత్రంలో ఆమె కథానాయికగా నటిస్తోంది. ఇదేమీ చిన్న విషయం కాదు రాకెట్ లో వెళ్లాలి అంతరిక్షంలో ఉండేందుకు ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవాలి అందుకు అన్ని విధాలా సిద్ధంగా ఉన్నానంటోంది యూలియా. నా జీవితంలో ఇదో పెద్ద సవాల్ అంతరిక్షానికి చేసే ప్రయాణం […]
కిడ్స్ డయానా షో
ఏడేళ్ల పాప డయానా కు సొంతంగా కిడ్స్ డయానా షో పేరుతో యూట్యూబ్ ఛానల్ ఉంది. ఆమె నటనకు, కబుర్లకు లక్షల మంది అభిమానులున్నారు యూట్యూబ్ నుంచి ఆరు డైమండ్ ప్లే బట్టన్లు అందుకుంది పాప దాదాపు తొమ్మిది భాషల్లోకి డయానా ఛానల్ డబ్ అవుతోంది. ప్రైమ్ రోకో ఫ్లూటో సామ్సంగ్ టీవీ ప్లస్ వంటి వాటిల్లో డయానా సిరీస్ ప్రసారం అవుతున్నాయి. చిన్న పిల్లల ఫ్యాషన్ ఉత్పత్తులు పరిచయం చేస్తుందీ డయానా ఈ ఛానెల్ కు […]
ఈ ఆభరణాలు ప్రత్యేకం
శీతల్ జవేరీ జ్యువెలర్స్ ని తన పేరు తోనే మొదలు పెట్టింది శీతల్ జవేరీ .ప్రముఖ జ్యువెలరీ డిజైనర్ విఠల్ దాస్ మనవరాలు ఈమె రెండు వందల ఏళ్ల క్రిందట వివిధ రాజ కుటుంబీకుల ఆభరణాల నుంచి నిజాం కాలపు తరహా ఆభరణాలు దాకా ఎథ్నిక్ అండ్ యాంటిక్ జ్యువెలరీ రూపొందించటం ఆమె ప్రత్యేకత 92.5 శాతం క్వాలిటీ వెండి, యాంటిక్ రత్నాలు ముత్యాలు అరుదైన రాళ్లతో జ్యువెలరీ డిజైన్ చేస్తుంది శీతల్ ఆమె తయారుచేసే బ్రాండ్ […]
తొక్కలో పోషకాలు
వంటల ప్రయోగాల్లో నిగెల్లా లాసన్ ప్రత్యేకం పోషక విలువలు ఉన్న ఆమె వంటలు చూసేందుకు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎంతోమంది అభిమానులు ఎదురుచూస్తారు. ఇటీవల ఆమె అరటి తొక్క తో చేసిన రెసిపీ ట్రెండింగ్ అయిపోయింది.నిగెల్లా తన టీవీ షోలో అరటి తొక్క కాలి ఫ్లవర్ కర్రీ చాలా అద్భుతంగా చేసింది.అరటి తొక్క లో పోషకాలు అధికం పొటాషియం పీచు అమినో యాసిడ్స్ అన్ సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అరటి తొక్క లోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు నొప్పి నివారిణులు […]
అనారోగ్య కారణం ఇదే
చక్కెర కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకునే వాళ్లలో రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గి ఇన్ ఫెక్షన్లు ఇన్ఫ్లమేటరీ వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉందని వాషింగ్టన్ యూనివర్సిటీ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ కు చెందిన పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. పంచదార కొవ్వుల కారణంగా పొట్టలోని రోగనిరోధక శక్తికి సంబంధించి కొన్ని కణాలు సరిగ్గా పనిచేయటం లేదని వారు చెబుతున్నారు. దీర్ఘకాలం ఆ రకమైన ఆహారం తీసుకుంటే అనారోగ్యాల పాలు అవ్వక తప్పదని పరిశోధకులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
వట్టి కషాయాలతో నష్టం
కోవిడ్ భయంతో చాలామంది దృష్టి కషాయాల వైపు మళ్ళింది .కానీ అలాటి కషాయాల కే పరిమితం అయితే సమస్యలు వస్తాయి అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. తక్కువ మొత్తంలో ఎక్కువసార్లు తినమంటున్నారు చిక్కి, ప్రోటీన్ బార్ లతోపాటు అరటి, మామిడి వంటి పండ్లు స్నాక్స్ గా తీసుకోమంటున్నారు వేడిగా ఉన్న ఆహారం తినాలి పండ్లు ఉప్పునీటితో శుభ్రం చేసుకుని తినాలి. పన్నీర్ పెరుగు వంటి డైరీ ఉత్పత్తులు పప్పు, గుడ్లు, చికెన్ తింటేనే శరీరానికి పుష్కలంగా ప్రొటీన్లు లభిస్తాయి. సిట్రస్ […]
పాలతో మెరుపు
పొడిచర్మం గలవారు మొహానికి తేనే పాలు కలిపి రాసుకుంటే చర్మం కాంతివంతంగా ఉంటుంది. ఈ రెండు చర్మంలోని మురికిని తొలగిస్తాయి. పొడి చర్మానికి కావలసిన పోషణ ఇస్తాయి చెంచా చొప్పున పాలు తేనె లను ఒ గిన్నెలో కలిపి ఆ మిశ్రమాన్ని మొహానికి పూతలా వేసుకొని చేతి వేళ్ళతో మృదువుగా మర్దన చేయాలి ముఖంపై ఏర్పడే మరకలు పోవాలంటే పాలు, పసుపు మిశ్రమం రసాయనాలున్నా క్రీముల కంటే బాగా పనిచేస్తుంది. పసుపులోని సమ్మేళనాలు బ్లీచింగ్ లాగా పనిచేస్తుంది.
అందమైన చర్మపు రహస్యం
మనం తీసుకొనే ఆహారం మన చర్మ సౌందర్యం పైన ప్రతిఫలిస్తుంది అని చెపుతున్నారు పరిశోధికులు. విటమిన్-ఎ అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకొంటే చర్మం కూడా ఎ క్లాస్ గానే ఉంటుందంటున్నారు. క్యారెట్లు, పాలకూర, మెంతికూర, బచ్చలి వంటి ఆకుకూరలు గుమ్మడి, కోడిగుడ్డు లోని పచ్చసొన, చేపలు తీసుకొంటే శరీరానికి తగినంత విటమిన్-ఎ లభిస్తుంది. తద్వారా చక్కని చర్మం సొంతం చేసుకోవచ్చు అంటున్నారు పరిశోధికులు.
ఏదీ సులభం కాదు
స్త్రీలు పెళ్లి చేసుకుని పిల్లల్ని కంటే సార్థకత అనే సమాజంలోనే ఉన్నాం. కానీ స్త్రీల హృదయం చెప్పినట్లు వినాలి సమర్థత చదువుకోవాలి తన కలలను నిజం చేసుకోవాలి అంటుంది హైలెట్ జోయా అగర్వాల్ .అతి చిన్న వయసులో బోయింగ్ ౭౭౭ నడిపిందామె నలుగురు మహిళా కెప్టెన్ లతో ఎయిర్ ఇండియా సర్వ మహిళా సిబ్బంది విమానాన్ని 17 గంటల పాటు ఫ్రాన్సిస్కో నుంచి ఉత్తర ధ్రువ తలమీదుగా బెంగళూరు చేర్చింది. ఈ మధ్య కాలంలో ఒక ఇంటర్వ్యూ […]
సింపుల్ టిప్స్
కిచెన్ లో పనులు సులువుగా పూర్తవ్వాలి అంటే కొన్ని టిప్స్ నేర్చుకుంటూ ఉండాలి .కుక్కర్ విజిల్ వచ్చినప్పుడు పొంగి స్టౌ పైన కుక్కర్ మూత పైన పడి ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటే విజిల్ చుట్టూ ఒక కాటన్ క్లాత్ పెట్టాలి.కుక్కర్ పొంగితే కాటన్ క్లాత్ పీల్చుకుంటుంది. తర్వాత దాన్ని శుభ్రం చేయటం సులువు.సమ్మర్ లో నిమ్మ షర్బత్ చేసుకుంటూ ఉంటాం నిమ్మరసం లో పంచదార త్వరగా కరగదు.పంచదార లో ముందే కాసిన్ని వేడి నీళ్లలో వేసి పెట్టుకుంటే […]
ఫ్యాషన్ బ్లాగర్ సంతోషి
ది స్టయిల్ ఎడ్జ్ పేరుతో ఫ్యాషన్ బ్లాగ్ నడుపుతోంది సోషల్ స్టార్ సంతోషి రెడ్డి.డిగ్రీ చదువుతూ ఫ్యాషన్ కు సంబంధించిన విషయాలు ఇంస్టాగ్రామ్ లో అప్ డేట్ చేస్తూ ఉండేది.ఫ్యాషన్ నే కెరీర్ గా ఎంచుకుంది. 2016 లో కాస్మోపాలిటన్ బ్లాగర్ గాను ఎలె బ్లాగర్ ఆఫ్ ది ఇయర్ గా నిలిచింది .2017 లో పల్లడియం స్పాట్ లైట్ బ్లాగర్ గా పేరు తెచ్చుకుంది.సోషల్ మీడియా స్టార్ గా అనేక బ్రాండ్లను ప్రమోట్ చేస్తూ ఇంస్టాగ్రామ్ […]
మాస్క్ తో సమస్యలా ?
నిరంతరం మాస్క్ ధరించడం తప్పనిసరి ఈ మాస్క్ రెండు పొరలుగా ఉండి లోపలి పొర కాటన్ తో తయారై ఉండాలి.రోజంతా మాస్క్ ధరించటం వల్ల చర్మం కందిపోవడం మొటిమలు తలెత్తటం వంటి సమస్యలు రాకుండా ప్రతి రోజూ ముఖాన్ని శుభ్రంగా కడుక్కుని మాయిశ్చరైజర్ అప్లయ్ చేయాలి.సాధారణ మాయిశ్చరైజర్ కాకుండా సెరమైడ్స్‌, హైల్యురోనిక్‌ యాసిడ్, డైమిథికోన్‌ మొదలైనవి ఉన్న క్రీమ్స్ బెస్ట్ మాయిశ్చరైజర్ నార్మల్, లేదా కాంబినేషన్ చర్మం గలవాళ్ళు లోషన్ రూపంలోని మాయిశ్చరైజర్ ఎంచుకోవాలి. ఒక్కసారి సౌందర్య […]
వర్క్ ఫ్రం హోం చేస్తున్నారా ?
వర్క్ ఫ్రమ్ హోం వల్ల ప్రయోజనాలుతో పాటు ఇబ్బందులు ఉంటాయి. సరైన భంగిమలో కూర్చోలేక పోవటం కంప్యూటర్ టేబుల్ కుర్చీ ఎత్తుల్లో తేడాలు ఎముకలు,కండరాలకు సమస్య తెచ్చిపెడతాయి పని కోసం ఏ ప్రదేశాన్ని ఎంచుకున్న మధ్యలో బ్రేక్ తీసుకొని లేచి నిలబడుతూ కొద్దిదూరం నడుస్తూ ఉండాలి. ఎక్కువ సమయం కంప్యూటర్ స్క్రీన్ చూస్తూవుండటం వల్ల కళ్లు అలసటకు లోనవుతాయి. ఈ ఇబ్బంది లేకుండా కంప్యూటర్ వెలుగు కళ్ళ లోకి నేరుగా ప్రవేశించకుండా స్క్రీన్ ను కళ్ళకు సమాంతరంగా […]
ఆర్మన్ అపర్ణ హెగ్డే
ఆర్మాన్ ఎన్జీవో ద్వారా తక్కువ ఖర్చుతో తల్లి బిడ్డకు మంచి ఆరోగ్యాన్ని అందించే పరిష్కారాలను చూపిస్తోంది డాక్టర్ అపర్ణ. దేశంలోని మారుమూల ప్రాంతాల్లో మొబైల్ ఆధారిత వైద్యాన్ని ఆర్మన్ ద్వారా అందిస్తున్నారు కోవిడ్ సమయంలో కూడా ప్రభుత్వ ఆస్పత్రులు ఇతర ఎన్జీవోలతో కలిసి అనేక సేవలు అందించింది కృషిని గుర్తించిన ఈ ఏడాది ప్రకటించిన వరల్డ్ 50 గ్రేటెస్ట్ లీడర్స్ జాబితాలో డాక్టర్ అపర్ణ హెగ్డే పేరును చేర్చింది. స్టోన్ ఫర్డ్ యూనివర్సిటీ క్లీవ్లాండ్ క్లినిక్ లో […]
ఇమ్యూనిటీ డైట్
ఇమ్యూనిటీ డైట్ అంటే ఖరీదైన పదార్థాలు కాదు మెనూలో చేసే చిన్న మార్పులు మాత్రమే.ప్రతిరోజు గ్లాస్ పాలు లేదా ఫ్రూట్ జ్యూస్ తో తగినంత ఫైబర్ విటమిన్స్ మినరల్స్ లభిస్తాయి పాలు పెరుగు వెన్న తినాలి రోజు ఒక ఆరేడు తినాలి ఆరెంజ్లో పోలిక్ యాసిడ్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది తప్పనిసరిగా ఆకుకూరలు తినాలి. పండ్లు, కూరగాయలు, బీన్స్, పీనట్స్, వాల్ నట్స్ వ్యాధినిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు తోడ్పడతాయి మాంసాహారం ఐరన్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది.అల్లం వెల్లుల్లి పసుపు వాడాలి […]
మెరిసే చర్మం
ఆపిల్ అరటి పండ్ల తో తయారు చేసిన ఫేస్ ప్యాక్ చర్మానికి మృదుత్వాన్ని నిగారింపును ఇస్తాయి. ఆపిల్ గుజ్జు లో పాలు పంచదార కలిపి ముఖానికి మాస్క్ లా వేసుకోవాలి తర్వాత నెమ్మదిగా మర్దనా చేయాలి పావుగంట తర్వాత గోరువెచ్చని నీళ్లతో శుభ్రం చేసుకోవాలి. అరటిపండు గుజ్జు తేనె కలిపిన ఫేస్ ప్యాక్ ముఖాన్ని కాంతివంతంగా మార్చుతుంది. గంధం పొడి రోజ్ వాటర్ కలిపిన మిశ్రమం బాదం పప్పు పొడి తాజా మీగడ కలిపిన ఫేస్ ప్యాక్ […]