-
పడుకునే తీరుతో ఆరోగ్యం.
నిద్ర పొతే విశ్రాంతి కదా, కానీ అదే నిద్ర అందాన్ని ఆకృతిని చెడగొట్టచ్చు కుడా. పడుకునే తీరులోని లోపాలు చర్మానికి హాని చేస్తాయి. శరీరం మొత్తానికి రక్త…
-
బిడ్డ కావాలంటే బరువు పెరగాలి.
సన్నగా నాజుగ్గా కనిపించేందుకు అమ్మాయిలూ చాలా కష్టపడతారు. ముందుగా తిండి మానేస్తారు. ఈ జీరో ఫిగర్ పెళ్ళికాక మునుపు ఎలా ఉన్నా, పెల్లైయ్యకా బిడ్డకు జన్మ నివ్వాలంటే…
-
ఈ జాగ్రత్తలు చాలా అవసరం.
గర్భవతిగా వుంటే స్నేహితులు, బంధువులు డాక్టర్లు దగ్గర నుంచి ఎన్నూ సలహాలు వస్తున్నాయి. ప్రేమతో చెప్పినవి వినచ్చు. కొద్ది జాగ్రత్త కుడా అవసరమే. శరీరాన్ని ఇన్ ఫెక్షన్ల…
-
స్ట్రెచ్చింగ్ చాలు.
ఎక్కువగా వ్యాయామం చేసినా, జిమ్ లో వళ్ళు వంచినా కండరాళ్ళు పట్టేస్తాయి. అలాటప్పుడు సాదారణంగా పెయిన్ కిల్లర్ వైపు చేయి సాగుతుంది. అలా వద్దంటారు డాక్టర్లు. వీటి…
-
ఎలా నడిచినా ఒక్కటే.
తీపిగా విశ్రాంతిగా నడవాలా, గబగబా నడవాలా అని డైలమా వుంటుంది. ఎదో ఒక యాక్టివిటి శరీరానికి ముఖ్యం గనుక ఎలా నడిచినా పర్లేదు. ఐదేసి నిమిషాల చొప్పున…
-
జలుబుకు శొంటి పొడి.
వర్షాలు బాగా కురుస్తుంది. బయట అడుగు పెట్టి తడిసి పోయి రావడమే అవ్వుతుంది. ఇక దగ్గు జలుబు వంటి సమస్యలు మొదలు అలా జలుబు భారం గా…
-
అత్యుత్తమ పానీయం లస్సీ.
ఎన్నో రిపోర్టులు చూస్తూ వుంటాం. ఏ కూల్ డ్రింక్ తాగినా ఎదో ఒక సమాసే అంటాయి రీసెర్చులుమరి చల్లగా ఏం తాగాలి. దాహం వేస్తె అస్తమానం మంచినీళ్ళే…
-
ఇది ఒకలాంటి వ్యాయామం.
ఇంటి పనికి ముగింపు వుండటం లేదు. ఇంకా వ్యాయామం ఎక్కడా అని నీరస పడతారు గృహిణులు. అయిటే ఈ వ్యాయామ ఫలితాన్ని అందుకునేందుకు ఇంటి పనే వ్యాయామంగా…
-
పెప్పర్ మింట్ ఆయిల్ మంచిది.
సరైన వస్త్ర ధారణ, వ్యక్తిగత శుబ్రత పాటిస్తున్నా సరే చాలా మంది అమ్మాయిలను వేదించే సమస్య శరీరక దుర్వాసనకు కారణం కావచ్చు. ఒత్తిడి కుడా శారీరక దుర్వాసనకు…
-
గులాబీలు పూసే రోజులివి.
సెప్టెంబర్ నుంచి మార్చే వరకు గులాబీలు చక్కగా పూచే తరుణం అక్టోబర్ లో కొమ్మలు కత్తిరించి మట్టి కరిగించి ఎరుపు కలిపితే ఇక తర్వాత పువ్వులు పెద్దవిగా…
-
మెరిసే చర్మానికి ఆహారం.
చర్మం మెరిసిపోవాలంటే ఇప్పుడు ఫేస్ పాక్ ల పైనే పడకూడదు తినే ఆహారం కుడా చర్మానికి అపూర్వమైన కంటి ఇస్తుంది. విటమిన్ సి ఎక్కువగా వుండే బ్రోకలి,…
-
వెల్లువగా ఔషధ గుణాలు.
ముదురు ఆకు పచ్చ రంగులో, ఏమాత్రం అందంగా, లేదా తినేందుకు చేదుగా వుండే కకరలో హైపోగ్లైకోమిక్ అనే పదార్ధం రక్తంలోని చక్కర స్ధాయిని అదుపులో ఉంచుతుంది. శరీరానికి…
-
ఈ సమస్య చాలా సహజం.
గర్భవతిగా వున్నప్పుడు, డెలివరీ దాటాక కుడా జుట్టు బాగా రాలిపోతుందని చాలా మంది కంప్లయింట్ చేస్తూ ఉంటారు గర్భవతిగా ఉన్నపుడే ప్రోటీన్స్ ఖనిజాలు ఐరన్ అధికంగా వున్న…
-
స్టయిల్ ఏదైనా నాణ్యత ముఖ్యం.
సన్ గ్లాస్ లు ఇప్పుడు ఫ్యాషనే మంచి నాణ్యత గల 100 శాతం యు.వి రేడియేషన్ ఆపగల కళ్ళజోళ్ళు ఎంచుకుంటే కళ్ళు అలసట వుండవు ప్రిస్క్రిప్షన్ కళ్ళద్దాలు…
-
వెంటనే టాబ్లెట్ వద్దు.
కంప్యుటర్ ముందు పని చేసే వాళ్ళకు తలనొప్పి తరచూ బాధిస్తు వుందని చెప్పుతుంటారు. దీనికి వెంటనే పెయిన్ కిల్లర్ వేసుకోకునా నొప్పికి గల కారణం అన్వేషించమంటున్నారు ఎక్స్…
-
సంగీతానికి గొప్ప శక్తి.
రోజంతా ఇంటి పనులతో గడిపే గృహిణులు కాస్తయినా రిలీఫ్ లేదనుకొంటారు. ఈ పనితో వత్తిడి పెరుగుతుంది కుడా. రిలాక్సేషన్ కోసం రోజులో పది నిమిషాలు అలా జిన్…
-
ఇవే నివారణా మార్గాలు.
జీవన శైలి సమస్యలతో చిన్న వయస్సు లోనే గుండె జబ్బుల బారిన పడుతున్నారని ముఖ్యంగా యువతుల్లో శరీరక శ్రమ లోపం వల్ల ఈ అనారోగ్యం వస్తుందని అత్యున్నత…
-
ఆరోగ్య శ్రద్ధ వదిలేసాం.
ఐక్య రాజ్య సమితి ఇచ్చిన ఒక రిపోర్టు లో ఒక మామూలు భారతీయుడు కన్నా జపాన్ వ్యక్తి 21 సంవత్సరాలు ఎక్కువ బతుకు తారట. ఇందుకు కారణం…
-
ఎరువుగా మారే అరటి తొక్క.
అరటి తొక్క కదా అని విసిరి పారేస్తా. అలా పారేయాలి ఇది మొక్కలకుఎంతో మేలు చేస్తుంది అంటారు వ్యవసాయ శాస్త్ర వేత్తలు. అరటి పండు తొక్కలు బాగా…
-
అది పెద్ద తప్పేం కాదు.
ఆఫీస్ లో భోజనం అయ్యాక కాళ్ళు కురుకుపోతుంటే చాలా ఇబ్బందిగా వుంటుంది. ఇంత మంది మద్యని ఈ నిద్ర ఏమిటి? ఆవులింతలు ఏమిటి అని తిట్టుకుంటారు. అయితే…
Category: WhatsApp
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.