-
ఇనుము కన్నా దృడం
సాలిడ్ దారాలు ఇనుము కన్నా దృఢంగా ఉంటాయని అదే సమయంలో సాగే గుణాన్ని కలిగి ఉంటాయని అనేక పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.ఇవి రోగ నిరోధకశక్తిని దెబ్బ తీయవని.శస్త్ర చికిత్సల…
-
మైక్రో గ్రీన్స్ పెంచటం ఈజీ
రెండు మూడు అంగుళాల పొడవు చిన్న ఆకులుంటే మైక్రో గ్రీన్స్ పెద్ద శ్రమ ఖర్చు లేకుండా ఇంట్లోనే పెంచుకోండి అంటున్నారు నిపుణులు. రెండు అరలుగా ఉండే డబుల్…
-
సూపర్ సూప్
సలాడ్ కన్నా రుచిగానో, పోషకాలు ఎక్కువగా నో, కేలరీలు తక్కువగానో ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం సూప్.ఏ పదార్థం అయినా అందులో ఉండే పోషకాలు అన్నింటిని నీళ్ళలోకి వచ్చేలా…
-
ఈ ఆకులే రుచి
గంగవల్లి, గంగవాయిల కూర గా పిలిచే ఈ గడ్డిమొక్క చిన్నచిన్న పువ్వులతో ఎంతో అందంగా ఉంటుంది.ఈ మొక్క ఆకుల్లో నీటిని నిల్వ చేసుకునే శక్తి ఎక్కువ గనుకే…
-
ఎంత గొప్ప మనసు
రాజస్థాన్ రాయల్స్ సెప్టెంబర్ లో జరగబోయే మ్యాచ్ లో ధరించ బోయే జెర్సీ ల పైన నీవ్ లోగో ను ధరించ బోతున్నారు.ఆ లోగో లో ఎర్రని…
-
ఇవి చాలా అవసరం
జిడ్డు పట్టే వంటిళ్ళు ప్రతి అంగుళం శుభ్రం చేయటం చాలా కష్టం. కొన్ని వస్తువులతో గది గోడలు శుభ్రంగా ఉంచుకోవచ్చు బజార్లో దొరికే ఆయిల్ ప్రూఫ్ రోల్స్…
-
స్కిన్ టోనర్ దానిమ్మ
దానిమ్మ గింజల్లో అధిక మోతాదులో ఫ్లవనాయిడ్స్ పునిసిన్ యాసిడ్ ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని శుభ్రపరచటంలో కీలకంగా పనిచేసి ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. ఈ గింజల నుంచి తీసిన నూనెలో…
-
వీటితో శరీరం దృఢం
ఒకే రకం వ్యాయామం కోరుకొన్న ఫలితాలన్నీ ఇవ్వదు రకరకాల వ్యాయామాలు శరీరాన్ని ఫిట్ గా ఉంచుతాయి సింగిల్ లెగ్ డెడ్ లిఫ్ట్ తో వెన్నుకు బలం వస్తుంది.…
-
పాదాలు కోమలం
ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో కరోనా భయంతో బ్యూటీ పార్లర్ లకు వెళ్లే అవకాశం లేదు. ఇప్పుడు ఇంట్లోనే పెడిక్యూర్ చేసుకోవటం ఉత్తమం. గోళ్లు శుభ్రంగా చక్కని ఆకృతిలో కత్తిరించుకొని…
-
ప్రతి రోజు హెర్బల్ చాయ్
సుగంధ ద్రవ్యాలతో చేసిన హెర్బల్ టీ ప్రతి రోజు తాగితే వీటిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. దగ్గు జలుబు కఫం,అలర్జీ,సైనసైటిస్ నుంచి రక్షణ…
-
ఆలివ్ తో గోళ్ళ అందం
చేతి గోళ్లు బలహీనంగా ఉన్న,విరిగిపోతున్న,రంగు మారినట్లు అనిపించిన ఇంట్లో దొరికే పదార్ధాలతో వాటిని బలంగా మారేలా చేయచ్చు. లిక్విడ్ బాత్ సోప్ తో గోళ్లను శుభ్రం చేయాలి.…
-
గాలి వచ్చేలా చూడండి
కోవిడ్-19 వ్యాప్తి భయంతో అన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటుఉన్నట్లే ఇంటి పరిసరాలు వాతావరణం పైన కూడా దృష్టి పెట్టాలి అంటున్నారు ఎక్స్పర్ట్స్. రోజంతా చక్కగా గాలి లోపలికి వచ్చేలా…
-
ఇంటి వైద్యం చాలు
ఏళ్ళతరబడి కళ్ళకు కాటుక పెట్టుకుంటూ ఉన్నా,లేదా వయసుతోపాటు వచ్చే మడతలు కళ్ళకింద వచ్చినా కళ్ళ కింద నల్లని వలయాలు కనిపిస్తాయి.ఇవి నిద్రలేమి వల్లనో అలర్జీలు,రక్తహీనత వల్ల కూడా…
-
ఎంత మోతాదు ?
ఇప్పుడు విటమిన్-సి అవసరం అందరికీ తెలిసిందే ఎందుకోసం నిమ్మజాతి పండ్లు బొప్పాయి, క్యాప్సికం, స్ట్రా బెర్రీ, జామ, పైనాపిల్ తింటున్నారు.అయితే ఏ పండు లో ఎంత విటమిన్…
-
సమయానికి తగు బ్యాగ్స్
బ్యాగ్ లేకపోతే అమ్మాయిలు బయట కాలు పెట్టారు.అన్నిసందర్భాలకు,అవసరాలకు, ఒకే బ్యాగ్ బావుండదు. టోటే బ్యాగ్ చూసేందుకు కాస్త పొడవుగా పెద్దగా ఉన్నా రెగ్యులర్ వేర్ గా బాగుంటుంది…
-
ఇంట్లోని వ్యర్థాలతో ఎరువు
ఇంట్లో పెంచుకొనే పెరటి తోట కోసం ఇంట్లోని వ్యర్థాలతో నే ఎరువు తయారుచేసుకోవచ్చు అంటున్నారు ఉద్యానవన నిపుణులు. ఈ ఎరువు తయారీ కోసం ఇనుము, ప్లాస్టిక్ డబ్బాలను…
-
చుండ్రుకి గులాబీ నూనె
జుట్టు కి పోషణ ఇచ్చేందుకు చక్కని నూనె ను ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు.ఈ నూనెతో చుండ్రు కూడా తగ్గిపోతుంది జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది గుప్పెడు చొప్పున మందార…
-
కాస్త దూరం మంచిదే
నిరంతరం కరోనా వార్తలను వినటం వల్ల భయం ఆందోళన కలగటం సహజం.ముందుగా పుకార్లను వ్యాప్తి చేసే సోషల్ మీడియాకు దూరంగా ఉండటం ఉత్తమం.చిన్న చిన్న వ్యాయామ లక్ష్యాలు…
-
ఇవి సాయం చేస్తాయ్ !
జిమ్ లు ప్రారంభం అయ్యాయి గానీ కరోనాతో బయటకు వెళ్లాలంటే తెలియని భయం.ఇంట్లోనే యాప్ ల సహాయంతో వ్యాయామం చెయ్యండి అంటారు ఎక్స్పర్ట్స్. ఫిట్ ఆన్ యాప్…
-
మేని మెరుపు కోసం
వారానికి ఒక సారి తీరికగా శరీరానికి నలుగు పెట్టుకోని స్నానం చేస్తే ఒంటికి రక్తప్రసరణ జరిగి మేని మెరిసిపోతుంది అంటున్నారు ఎక్స్పర్ట్స్. పాలు, పెసర పిండి, శెనగపిండి,వట్టి…
Category: Chinna Maata
Chinna Maata
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.