• శిల్పా కా  మంత్రా 

    వ్యక్తిగత సంరక్షణ భావోద్వేగాల పరంగా ఫిట్ గా వుండటం సంతోషానికి మూలం అంటారు శిల్పాశెట్టి.తన ఇన్ స్టాగ్రామ్ లో శిల్పా క మంత్రా పేరుతో సంతోషానికి కారణం…

  • టైమ్  మేనేజ్ మెంట్ 

    మన కాలం వెంట పరుగులు తీస్తున్నారు అని చెప్పడంలో ఆశ్చర్యం ఏమీ లేదు.ఈ కాలాన్ని సరిగ్గా వినియోగించుకుంటే చేయవలసిన పనులన్నీ ఒక ప్రణాళిక ప్రకారం పూర్తవుతాయి.ఒత్తిడి లేకుండా…

  • కాటన్  మాస్కే ఉత్తమం

    నిరంతరం మాస్క్ తోనే గడపటంతో ఇప్పుడు కొత్త సమస్యలు వస్తున్నాయి మాట్లాడేప్పుడు మాస్క్ కదులుతూ ఉండటం,వదులుతున్న గాలి,నోటి నుంచి వచ్చే తడితో బాక్టీరియా ఏర్పడుతుంది. సన్నపాటి గుల్లలు…

  • ఇది బెస్ట్ టిప్

    ముఖం పైన నూగు వంటి అవాంఛిత రోమాలు ఇబ్బంది కలిగిస్తాయి. ఈ సమస్య శాశ్వతంగా పోవాలంటే ఈ పేస్ట్ ఉపయోగపడుతుంది. నారింజ తొక్కలు,నిమ్మకాయ ముక్కలు ఎండబెట్టి పొడిగా…

  • ఈ సహజ లక్ష్యం మారిస్తే ఎలా ?

    మనిషి సహజ లక్ష్యం నడక నడిచేది కాళ్లతోనే అయినా శరీరంలో అన్నిభాగాలకు మేలు కలుగుతోంది. రక్త ప్రవాహం మెరుగై శరీరంలో ఆక్సిజన్ సరఫరా అన్నీ పెంచుతోంది. కానీ…

  • ‘హిచ్ కీ’ (హిందీ) (2018)

    సిద్ధార్థ్. పి మల్హోత్రా తీసిన మంచి స్ఫూర్తిదాయక చిత్రం హిచ్ కీ. నైనా మాథుర్ అన్న టీచర్ నరాలకు సంబందించిన వైకల్యం తో ఉంటుంది. ఉన్నట్లుండి ఎక్కిళ్ళు…

  • అండా దండా అన్నీ నాన్నే 

    పిల్లల శారీరక మానసిక అభివృద్ధిలో తండ్రిదే ముఖ్య పాత్ర అంటున్నాయి అధ్యయనాలు.తండ్రితో స్నేహంగా ఎక్కువ సమయం గడిపే పిల్లలు సామాజిక సంబంధాలు మెరుగుపరచుకోవడం లో ముందుంటారని సైకాలజిస్ట్…

  • ఇదే అసలైన ఔషధం 

    శరీర బరువును కొద్దీ కిలోలు తగ్గించుకున్న మధుమేహం ముప్పు సగానికిపైగా తగ్గిపోతుందని తాజా అధ్యయనం చెబుతోంది బ్రిటన్ నార్ఫోక్ నార్విచ్ విశ్వవిద్యాలయ ఆస్పత్రి శాస్త్రవేత్తల అధ్యయనం ఫ్రీ…

  • మాసాన్ (హిందీ) (2015)

    వారణాసి నగరం చుట్టూ అల్లిన కథ మాసాన్ (Masaan) దేవి తన బాయ్ ఫ్రెండ్ తో ఒక హోటల్ లో పోలీసులకు పట్టుబడుతుంది అవమానంతో అతను ఆత్మహత్య…

  • వాళ్ళు మనకే తెలుసు

    ‘కన్నా మూచి’ అనే సినిమా తీస్తున్నా.  ప్రపంచంలో ధైర్యవంతులైన మహిళలున్నారు.వారు మనకు తెలుసు అలాంటి వాళ్ళు మన లోనే ఉన్నారు.మనతోనే ఉన్నారు అలాంటి వాళ్ల గురించి బలంగా…

  • అంతులేనన్ని ప్రశంసలు

    ఆకాశమే నీ హద్దురా సినిమాలో కాటుక కనులే..పాట పాడింది దీక్షిత వెంకటేషం ‘దీ’ అంటేనే చాలా మందికి తెలుస్తుంది. పుట్టింది ఆస్ట్రేలియాలో తల్లి మీనాక్షిసుందరం కర్ణాటక సంగీత…

  • సుస్వరాల మాలిక సుశీల 

    సినిమా రంగంలో 50 ఏళ్ల నుంచి పి. సుశీల  పాడుతూనే ఉన్నారు.19 వేల పాటలు రికార్డుల్లో చూపించి గిన్నిస్ బుక్ ఆఫ్ రికార్డ్స్ లో నిలిచారు.తెలుగు తమిళం…

  • రాళ్ళల్లో నీరు

    నేను ఎంఏ చదివే రోజుల్లో నార్వే జాయిన్ నాటకం ఎడాల్స్ హౌస్ నన్ను ఎంతగానో ఇంప్రెస్ చేసింద.  ఎప్పటికైనా దాన్ని తెరకెక్కించాలని అనుకున్నాను ప్రస్తుత పరిస్థితులకు తగ్గట్టు…

  •  ఫిట్ నెస్ కోసం యాపిల్ టీ

    రోజుకు ఒక యాపిల్ తో అనారోగ్యాలు దగ్గరకు రావు అంటున్నారు కానీ ఇప్పుడు యాపిల్ టీ అంతకంటే ప్రయోజనకరం అంటున్నారు అధ్యయనకారులు యాపిల్ టీ ఫిట్ నెస్…

  • శరీరం చెప్పేస్తుంది

    స్త్రీల మనసు చదివేయాలి అంటే వాళ్ళ శరీరం తీరు గ్రహిస్తే చాలు అంటున్నారు పరిశోధకులు. నిండైన కనుబొమ్మలు పాజిటివ్ ఎమోషన్స్ వ్యక్తం చేస్తాయని చురుగ్గా ఉండటం అన్న…

  • ఇవి ఎంతో ప్రత్యేకం

    కవిత నాగ్ వ్లోగ్స్  పేరుతో నాగలక్ష్మి ఆమె వదిన కవిత చేసే వంటకాల వీడియో లను లక్షలకొద్దీ వీక్షించారు ఇందులో ప్రత్యేకత ఏమిటంటే నాగలక్ష్మి కి చూపు…

  • కిటికీలో ప్రకృతి అందాలు

    స్కై ఫ్యాక్టరీ (ఇ -స్కేప్ వర్చువల్ విండో ) అదర్ వ్యూ వంటి కంపెనీలు తయారు చేసే డిజిటల్ కిటికీలు అమర్చుకొంటే ఇంట్లో గంటల తరబడి బయటికి…

  • ఇది కోవిడ్ కావచ్చు 

    శ్వాసకోశ వ్యాధులకు దురద తో కూడిన దద్దుర్లకు దగ్గర సంబంధం ఉందని కోవిడ్ రుజువు చేసింది కరోనా సోకిన వారిలో కొందరికి దురద దద్దుర్లు కనిపించవచ్చని ప్రపంచ…

  • ఈ మాస్క్ లు బెటర్ 

    ఇంటి వద్ద తయారు చేసుకోగలిగే మూడు పొరల కాటన్ మాస్క్ లు వైరస్ ను  అడ్డుకుంటూ శ్వాసను తేలికగా పీల్చుకోగలవని ఇటీవల పరిశోధన చెబుతోంది.నాన్ క్లినికల్ మాస్క్…

  • ఇదే మంచి మార్గం

    మానసిక ఒత్తిడి రోజువారీ పనుల పైన ఎంతో ప్రభావం చూపెడుతుంది.జీవనశైలి మార్పులతో, నిపుణుల సలహాలు ఈ ఒత్తిడి నుంచి బయటపడవచ్చు అంటున్నారు ఎక్స్పర్ట్స్.ముందుగా ఒత్తిడిగా ఉందనే విషయం…