August 2023
వాటిలోనే పోషకాలు
కొన్ని రకాల పండ్లు కూరగాయల తొక్కల్లోనే పోషకాలు ఉన్నాయి అంటారు ఎక్సపర్ట్స్. ఉడికించిన తర్వాత బంగాళాదుంప, చిలకడ దుంప పొట్టు తీసేయవద్దు వాటిలో ఫైబర్ బి.సి విటమిన్లు పొటాషియం, కాల్షియం, ఐరన్ ఉంటాయి. క్యారెట్ గుజ్జులో కంటే పొట్టు లోనే ఎక్కువ పోషకాలు ఉంటాయి. అలాగే ఆపిల్ గుజ్జులో కంటే పై తొక్కలో ఎక్కువ ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇవి రక్తనాళాల్లో కొవ్వు పేరుకోకుండా కాపాడుతాయి.
సౌందర్యం ఇచ్చే బొప్పాయి
జిడ్డు చర్మం గలవారికి బొప్పాయి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. బొప్పాయి గుజ్జులో రెండు చుక్కలు నిమ్మరసం కలిపి ముఖానికి రాసుకుంటే ముఖం పై జిడ్డు,మురికి పోతాయి. అలాగే బొప్పాయి ముక్కల్ని ఫ్రిడ్జ్ లో ఉంచి వాటితో ముఖం మసాజ్ చేసుకుంటే ఎండలో నిలబడినా చర్మం మెరిసిపోతుంది. బొప్పాయి గుజ్జులో తేనె కలిపి ప్యాక్ వేసుకుంటే జిడ్డు పోతుంది.
టాప్ లో అక్షిత
టాప్ మోడల్స్ తో పోటీపడి అద్భుతమైన దుస్తులు వేసుకున్న వ్యక్తుల జాబితాలో ఈ ఏడాది ముందు వరుసలో ఉన్నది అక్షిత మూర్తి. ఫ్యాషన్ డిజైనర్ గా ఆమెకు ఆధునిక వస్త్ర ఆదరణ లో అవగాహన ఉన్నది. ఓ పాఠశాలలో నిర్వహించిన ఓ రన్ కోసం అక్షిత 60,218 వేల విలువైన చెప్పుల్ని వేసుకున్నది. వ్యాపారవేత్తగా, ఫ్యాషన్ డిజైనర్ గా తనదైన ప్రత్యేక ముద్ర వేసుకొన్న అక్షిత మూర్తి ఇన్ఫోసిస్ వ్యవస్థాపకులు నారాయణ మూర్తి కుమార్తె బ్రిటన్ ప్రధాని […]
47 మిలియన్ల వ్యూస్
మిస్ కేరళ 2017 అయిన ప్రియాంక షెనాయ్ చేసిన అందమైన వీడియో ఇన్స్టా లో పోస్ట్ చేస్తే 4.7 మిలియన్ల వ్యూస్ సొంతం చేసుకొన్నది. కామెంట్ సెక్షన్ హార్ట్ ఇమోజీలతో నిండిపోయింది. రజనీకాంత్ జైలర్ సినిమాలో తమన్నా భాటియా ‘నువ్వు కావాలయ్యా’ పాటకు చేసిన స్టెప్స్ అనుకరిస్తూ ప్రియాంక మీనన్ చేసిన వీడియో వైరల్ అయిపోయింది అనిరుధ్ రవిచందర్ పాటకు స్వరాలు సమకూర్చి శిల్ప రావు తో కలిసి పాడారు.