December 2019

కళ్ళలో రక్తనాళాలు సన్నబడటం మూలంగా నడిచేందుకు నొప్పితో బాధపడేవారు డార్క్ చాక్లెట్స్ ని తినమంటున్నారు . ఈ సమస్యతో బాధపడే వారిలో కాళ్ళు చేతుల్లోని రక్తనాళాల మార్గం సన్నబడి ఫలితంగా రక్త సరఫరా తగ్గిపోయి ,నొప్పి ,కండరాలు పట్టేయటం వంటివి వస్తాయి . చాక్లెట్ తయారీలో వాడే   కోవా లోని పాలి ఫినాల్స్ కారణంగా రక్త సరఫరా మెరుగుపడి నొప్పి తగ్గిపోతుందని పరిశోధకులు చెపుతున్నారు . డార్క్ చాక్లెట్ లో రక్తనాళాలు వెడల్పు చేసే నైట్రిక్ అక్సైడ్ వాయువు స్థాయి […]

లైబ్రరీ అంటే పుస్తకాల బీరువాలు,చక్కగా సర్దిన పుస్తకాలు గుర్తొస్తాయి . కానీ అసలు లైబ్రరీనే పుస్తకాల దొంతరల డిజైన్లతో కట్టారు అమెరికాలో మిస్సోర్ లోని కాన్సాస్ సిటీ పబ్లిక్ లైబ్రరీ 1873 డిసెంబర్ లో కట్టారు . అయితే 2004 లో ప్రత్యేకంగా నిర్మించిన పార్కింగ్ స్థలం ఈ గ్రంధాలయానికి ప్రత్యేక ఆకర్షణ . ఈ పార్కింగ్ నిర్మాణ ఇరవై రెండు పుస్తకాల పేర్లతో ఇరవై ఐదు అడుగుల ఎత్తు తొమ్మిది అడుగుల వెడల్పుతో నిర్మిచారు . […]

వాళ్ళు పెంచే జతువులను ఒట్టి మనస్థత్వాన్ని అంచనా వేయవచ్చు అంటున్నారు పరిశీలకులు . ఉదాహరణకు కుక్క పిల్లల్ని పెంచేవారు పట్టిన పట్టు వీడని మనస్థత్వం గళవారట,వాగ్దానాలు ,నిబంధనల విషయంలో చాల ఖచ్చితంగా ఉంటారు . అలాగే పువ్వులను పెంచేవాళ్ళు ఇతరుల పట్ల ఎంతో జాలిదయ కలిగి ఉంటారట . జలచరాలు పెంచేవాళ్ళు భవిష్యత్ పట్ల ఆశావహ దృక్పధం ఉన్నా వాళ్ళయి ఉంటారు . అయితే పాకే జతువులు తాబేళ్ళు పాములు పెంచేవాళ్ళు తో మటుకు కాస్త జాగ్రత్తగా […]

మేకప్ ఉత్పత్తుల్లో ఉండే రసాయనాలు ఆరోగ్యానికి చేటు తెచ్చి పెడుతున్నాయి అంటున్నారు పరిశోధకులు . లిప్ స్టిక్ ,ఫేస్ క్రీమ్ ,నెయిల్ వాషర్  వంటి మేకప్ ఉత్పత్తులు రెగ్యులర్ గా వాడే  31 వేల మంది మహిళల పై చేసిన పరిశోధనలో ఆ మహిళలు నాలుగు సంవత్సరాలు ముందుగానే మోనోపాజ్ దశకు చేరుకుంటున్నారని ,అండాశయ పనితీరు తగ్గటం వల్ల పైరలిటీ మీదనే కాకుండా హృదయ సంబంధిత వ్యాధులు ,ఆస్టియో  పోరాసిస్ ,ఇతర ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యల బారిన […]

ఇంగ్లాడ్ కు చెందిన క్రిస్టినా నర్స్ గా రిటైర్ అయ్యాక తనకు వచ్చిన 45 లక్షల రూపాయిలను హైపర్ రియలిస్టిక్ బొమ్మల పైన ఖర్చు పెట్టేసింది . 68 ఏళ్ళ క్రిస్టినా కు బొమ్మలంటే విపరీతమైన ఇష్టం అవి చూసేందుకు అచ్చం పిల్లల్లా కనిపించే హైపర్  రియలిస్టిక్ డాల్స్ . రోజు వాటికి స్నానం చేయించటం కొత్త బట్టలు తొడగటం షికారు తిప్పటం చేస్తుంది . ఈ బొమ్మలే ఆమె ప్రపంచం . ఆమె భర్త ఈమె […]

చక్కని రంగులతో ఉండే ఎన్నో కూరగాయలు చూస్తూ ఉంటాం శాస్త్రవేత్తలు ఈ కూరగాయల రంగును రూపాన్ని జన్యు మార్పిడి ద్వారా మార్చేస్తూ వింత ఫలాలు సృష్టిస్తున్నారు . ఇప్పుడు చాలా అందంగా ఎర్రని రంగులో నిగనిగ మెరిసే టమోటాల జన్యు కలయిక తో పుట్టిన ఈ కొత్త పండు బయట పసుపు రంగులో నిమ్మతొక్కతో లోపల జ్యూసీగా టమోటా రుచి తో ఉంటుంది. ఇంతకు ముందే నల్లని టమోటాను పండించారు శాస్త్రవేత్తలు తెల్లని వంకాయలు ,బంగాళా దుంపల్లాంటి క్యారెట్ […]

2019 లో విడుదలైన 2017 నాటి క్రైమ్ రిపోర్ట్ ప్రకారం మహిళలపై జరుగుతున్నా నేరాలు ,ఘోరాలసంఖ్యా నమోదు భయం వేసేంత పెరిగింది . మహిళల పైఅఘాయిత్యాలకు సంబంధించి సగటుకు రోజుకు 1000 క్రైమ్ కేసులు నమోదవుతున్నాయి . ఏటా మహిళలపై జరుగుతున్నా నేరాల సంఖ్య 3.5 లక్షల పైమాటే లైంగిక వేధింపుల కేసులు రోజుకు 241 నామోదవుతున్నాయి . ప్రతిరోజూ 28 మంది మహిళలు వరకట్న బాధితులుగా కాలి బుడిద అవుతున్నారు . మహిళలపై హింస కేసుకు […]

పదేళ్ల వయసు వచ్చిన కూరలు,పాలు ,పండ్లు తినేందుకు ఇష్టపడరు చాలా మంది . ఎదిగే పిల్లలకు మాంసాహారం,పాలు చేపలు,బాదం,జీడిపప్పు,పప్పులు వాల్ నాట్స్ వంటివి ఇవ్వాలి . వాటిలోప్రోటీన్స్ ,విటమిన్స్ ఎక్కువగానే ఉంటాయి . దాంతో వయసు పిల్లలకు కావలసిన పోషకాలు లభిస్తాయి . కానీ వాళ్ళు పోష్టికాహారం తీసుకొనేందుకు ఇష్టపడకపోతే ,కొన్ని సూచనలు పాటించాలి పండ్లు వద్దంటే ఫ్రూట్ సలాడ్ గా ఇవ్వచ్చు . జ్యుస్ గా ఇవ్వచ్చు . పాలు ఇష్టపడకపోతే మిల్క్ షేక్ రూపంలో […]

ఆలివ్ ఆయిల్ కూరలు సలాడ్స్ లో వాడటం వల్ల ఎనెన్నో అనారోగ్య సమస్యల నుంచి కాపాడుతోంది అంటున్నారు పరిశోధకులు . ఆలివ్ ఆయిల్ ,అందులోనూ ఎక్స్ ట్రా వర్జిన్ ఆయిల్ లోని మోనో అన్ శాచ్యు రెటిక్ ఆమ్లాలు ఆహ్లాదకరమైన కొవ్వుల్ని పెంచి హానికర కొలెస్ట్రాల్ లు తగ్గించి హుద్రోగాల నివారణకు తోడ్పడతాయిని గతంలో పరిశోధకులు కనిపెట్టారు . ఈనూనె నాదీ సంబంధ రుగ్మతల్ని ముఖ్యంగా అల్జీమడ్స్ ని అడ్డుకొంతుందని ఇటీవలి తాజా పరిశోధనలు చెపుతున్నాయి . […]

పుదీనా ఆకు కదిలించినా అద్భుతమైన సువాసన వస్తుంది . ఈ ఆకును ప్రతి రోజూ వాడటం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి . ఈ ఆకూ నమలటం వల్ల లాలాజల గ్రంధులు ఉతేజితమై ,జీర్ణరసాలు ఊరతాయి . పుదీనా ఆకులూ పీచు ఎక్కువ . ఇది నోటి దుర్వాసన తగ్గిస్తుంది . పుదీనా లో ఉండే పాలిసిడిక్ యాసిడ్ కు ,బాక్టీరియాతో పోరాడే గుణం ఉంటుంది . దీన్ని ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవచ్చు . మెత్తగా నూరి […]

మేకప్ ,లేదా ఫౌండేషన్ వేసుకొన్నా తర్వాత తుడిచేందుకు వాడే స్పాంజ్ ను మళ్ళీ మేకప్ కిట్ లో పెట్టకండి దానివల్ల బాక్టీరియా మిగిలిన వస్తువులన్నింటికీ వ్యాపిస్తుంది అంటున్నారు ఎక్స్ పర్డ్స్ . స్పాంజ్ కి అతుక్కున్న బాక్టీరియా ఐషాడో లిప్ గ్లాసెస్,లిప్ స్టిక్,కాజల్ కామ్ లైనరీ ఇలా వేటికి అతుక్కున్నా అవన్నీ ప్రాణాంతకంగా పరిణమిస్తాయి . ఈ కోలి -స్టాపై లో కొకై వంటి బాక్టీరియా శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తే రోగ నిరోధక శక్తి పైన తీవ్ర ప్రభావం […]

అంతరించి పోతున్నా పక్షిజాతులను వన్యప్రాణి జాతులను రక్షించు కొనేందుకు ఎన్నో వన్యప్రాణి శాంక్టురీలు ఏర్పాటు చేస్తోంది ప్రభుత్వం మహా నగరా ల్లో పిల్లలతో ఈ రక్షిత వనాలకు వెళుతుంటారు సందర్శకులు . డిల్లీ నగరానికి నైరుతి మూల ఉన్నా చిత్తడి నేల జీవావరణ సంస్థ నజఫ్ ఘర్ పక్షుల విడిది క్షేత్రం . నీటి ఆధారంగా జీవించే వలస పక్షులకు స్వాగతం పలుకుతుంది ఈ క్షేత్రం . ఈ పక్షుల కేంద్రంలో గ్రేటర్ ప్లెమింగోలు ,బార్ హెడెడ్ […]

జింగిల్ బెల్స్….జింగిల్ బెల్స్ సఖులూ!! అందరికీ ముందుగా క్రిస్టమస్ వేడుకల శుభాకాంక్షలు.క్రిస్టమస్ తాత ఆహ్వానం మేరకు అందరం హ్యాపీ హ్యాపీ క్రిస్టమస్ జరుపుకుంటున్నాం. పశువుల పాకలో మేరీ మాత గర్భాన జన్మించాడు.కారణ జన్ముడు.కఠోరమైన శిక్షలు అనుభవించి జనుల మేలు కోరిన దూత.మన దేశంలో,ఇతర దేశాలలో సంబరాలతో వేడుకలు చేసుకుని ఆనందంగా గడుపుతారు.చిన్నారులుకు చెప్పలేని సంతోషం.కేక్,చాక్లెట్లు,రకరకాల బహుమతులు ఇవ్వడం.ఈ రోజంతా చర్చలు అందంగా క్యాండిల్స్ తో అలంకరించి ప్రార్థనలు చేస్తారు. ఆమెన్!! -తోలేటి వెంకట శిరీష

పిల్లల పెంపకంలో కౌమార దశ చాలా కీలకం . ఇటు పిల్లలు కాక అటు టీనేజ్ కాక మధ్యలో ఉండే ఈ దశ బాల్యం నుంచి పెద్దవాళ్ళు అయ్యే దశ . ఆ సమయంలో పిల్లలు విపరీతమైన స్వేచ్ఛను కోరుకుంటారు . తాము చాలా పెద్దవాళ్ళం అనుకుంటారు . ఆ దశలో వాళ్ళ మనసులో ఎంతో గందరగోళంగా ఉంటుంది . అస్తమానం బోర్ కొడుతోంది అంటూ ఉంటారు . ముఖ్యంగా ఆడపిల్లలే ఇలా తోచకుండా ఉంది అంటూ […]

ఇన్ని రకాల అప్పులు దొరుకుతూ ఉంటె ఏ ఉప్పు ప్రయోజనకరం అంటే ఏ ఉప్పుయినా అందులో ప్రధానంగా ఉండేది సోడియం క్లోరైడ్ ,రసాయనాలు ,పొటాషియం ,కాల్షియం అన్నిరకాల ఉప్పుల్లోనూ తక్కువ మోతాదులో ఉంటాయి . ఏ ఉప్పు అయినా పరిమితి లోనే  వాడాలి . రాతి ఉప్పులో అయోడైజ్డ్ ఉప్పు అయోడిన్ లేని ఉప్పు అని రెండురకాలు ఉంటుంది . వంటల్లో అయోడైజ్డ్ ఉప్పు వాడితే అయోడిన్ అందుతుంది . అలాగే పింక్ సాల్ట్ లేదా సైoధవ […]