March 2019
ఈ అటవీ ప్రాంతం అద్బుతం
దేశంలో ఉత్తమ వన్య ప్రాణి సంరక్షణ కేంద్రంగా పేరు పోందింది పెంచ్ నేషనల్ పార్క్. ఇది బెంగాల్ టైగర్లకు కేంద్రం.మహరాష్ట,మద్యప్రదేశ్ ల మధ్య 293 చదరపు కిలోమీటర్ల వరకు పెంచ్ విస్తరించి ఉంది. మహరాష్ట్ర వైపు ప్రాంతం ఎంతో ప్రాముఖ్యన్ని పొందింది .ఇక మద్యప్రదేశ్ ప్రాంతాన్ని జంతు ప్రేమికులు ఎంతో ఇష్టపడతారు. ఎన్నో జింకలు ,ప్రఖ్యాతమైన కొల్లా రవళి పులులు ఇక్కడ ప్రత్యేక ఆకర్షణ. ప్రఖ్యత నవల ది జంగిల్ బుక్ లో ప్రాస్తావించిన అటవీ ప్రాంతంగా […]
గర్బ స్రావానికి కారణం ఇదే
కొంతమంది స్త్రీలలో గర్బం నిలవకపోతే తొలి వారలలో గర్బస్రావం అవుతుంది. దాన్ని వాళ్ళు లోపంగా అనుకోవద్దు.ఇందుకు కారణం.మగవాళ్ళలో వచ్చే శుక్రకణం ఆరోగ్యంగా లేకపోవడం వల్లనే అంటున్నాయి అధ్యాయానాలు. గర్బస్రావాలు 50 శాతం పురుఘడు వల్లనే అంటున్నారు. పురుఘడు వీర్యంలోని శుక్రకణాలు తనని తాను రక్షించుకుంటు కావలసిన పరిస్ధితులో ఏర్పడితే ఆ ప్రయత్నంలో జరిగే రసాయన చర్య శుక్ర కణంలోని డి.ఎన్.ఎ ని దెబ్బతీస్తుంది. ఫలితంగా దెబ్బతిన్న శుక్రకణం ద్వారా ఫలదీకరణమై ఏర్పడిన అండం బలహినమవుతుంది.ఈ బలహినమైన అండం […]
బెడ్ రూంలో టీవీ ఉంటే డేంజర్
ఆరు సంవత్సరాలు ఉన్న పిల్లలు బెడ్ రూంలో టీవీ ఉంటే వాళ్ళు తప్పనిసరిగా ఊబకాయం బారినపడతారని చెబుతున్నారు. మూడేళ్ళ నుంచి ఆరేళ్ళ వయసున్న 600 మంది పిల్లలపైన వీరి సుదీర్ఘకాలం అధ్యాయనం చేశారు. వారి ఆహారపు అలవాట్లు జీవన విధానం టీవీ చూసే సమయం ఆడుకునే సమయం పరిగణనలోకి తీసుకున్నారు. టివీ చూడటం వల్ల ఆ ఖాళీ సమయంలో ఫాస్ట్ ఫుడ్ పిజ్జాలు,బర్గర్లు తినడం వల్ల పెరిగే బరువు ఎక్కువగా కనిపిస్తుందని అధ్యాయనం చెబుతుంది. ఎలాంటి శారీరక […]
గర్భిణులకు యోగా
సెలబ్రిటీల ఆరోగ్య రహస్యం యోగా. యోగాలో శారీరక మానసిక సామాజిక ఆధ్యాత్మిక వికాసం అలవడుతుందని ఎన్నో అధ్యాయనాలు చెబుతున్నాయి.ఈ యోగా గర్భిణులకు ఎంతో మేలు చేస్తుందని చెబుతున్నారు నిపుణులు. దీని ద్వారా మానసిక స్థైర్యం పెరిగి భయాలు అపోహలు చెరిగిపోతాయి. శారీరక మానసిక దృడత్వం వస్తుందినిత్యం యోగా చేస్తే ఒత్తిడి అలసట తగ్గి నాడీ వ్యవస్థ నియంత్రణ లోకి వస్తుంది. గర్భిణిగా ఉన్నప్పుడు ఉందే నిద్రలేమి నడుమునొప్పి కాళ్ళు పట్టేయడం జీర్ణాశయం సమస్యలు తగ్గిపోతాయి. శరీరం చురుగ్గా […]
రేసింగ్ నా రక్తంలో ఉంది
ఆలీషా అబ్దుల్లా నేషనల్ రేసింగ్ ఛాంపియన్ రేసింగ్ నా రక్తంలో ఉంటుంది అంటుంది ఆలీషా. అబ్దుల్లా ప్రఖ్యాత బైక్ రేసర్ జాతీయ చాంపియన్.11 ఏళ్ళ వయసులో గో కార్డింగ్ రేసుల్లో పాల్గొన్నారు. 13 ఏళ్ళ వయసులో ఎంఆర్ఎఫ్ నేషనల్ గో కార్డింగ్ చాంపియన్ షిప్ గెలిచాను.ఇక రేసింగ్ ప్రోఫెషనల్ గా మారాను అంటుంది అలీషా. రేసింగ్ పట్ల ఆసక్తి ఉన్న యువతుల కోసం అకాడమీ మొదలుపెట్టాను. విమెన్ రేసింగ్ అకాడమీ బహుశ నేను పెట్టిందే మొదటిడి కావచ్చు […]
జంపింగ్ బెస్ట్
చిన్న పిల్లలు జంపింగ్ చాలా ఇష్టంగా చేస్తారు. అది పెద్దలకు కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది అంటారు ఎక్స్ పర్ట్స్. యభై ఏళ్ళు దాటిన రోజులు కనీసం ఆరు నిమిషాల పాటు జంపింగ్ చేస్తే వారి ఎముకలు బలంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటాయని వారిలో ఆస్ట్రియా పోరోసిస్ వచ్చే అవకాశం గణనియంగా తగ్గిపోతుందని ఒక అధ్యాయనం చెబుతుంది. ప్రతిరోజు నడక అలవాటైన పెద్ద వయసు వారిలో ఎముకలు దృడంగా మారవని దాని కోసం జంపింగ్ చేయడం ఉత్తమం. అదే […]
మెంతులతో సౌందర్యం
భారతీయ వంటకాలలో మెంతుల వాడకాన్ని అధిక ప్రాధాన్యత ఉంది. ఇది అధ్భుతమై యాంటీ బాక్టీరియల్ యాంటీ ఫంగల్ ,యాంటీ ఇన్ ఫ్లమేటరీ గుణాలుంటాయి. గాయాలు ,ఎగ్జిమా, కాలిన గాయాల వల్ల చర్మం పై ఇన్ ఫెక్షన్లు తగ్గించటంలో ప్రభావవంతంగా పని చేస్తాయి. నియాసిన్ లేదా విటమిన్ బి3 అత్యధికంగా ఉంది. మెంతులు దెబ్బతిన్న చర్మకాణాలను మరమ్మతు చేయగలవు. చర్మం ముడతలు పడటం ,వయస్సు రీత్యా ఏర్పడే మచ్చలు ఫైన్ లైన్స్ తగ్గుతాయి. మెంతిపిండిని పెసర పిండితో కలిపి […]
తొలి మహిళా సైంటిస్ట్ కుమలా సోహాని
మహిళలు ఉన్నత విద్యా చదువుకొనేందుకు ఏ మాత్రం అవకాశం లేపి కాలంలో 1912 సెప్టెంబర్ 14న మధ్య ప్రదేశ్ లోని ఇండోర్ లో జన్మించారు కమాలా సోహాని.బెంగాళూరు లోని ఇండియన్ ఇన్ స్టిట్యూట్ ఆఫ్ సైన్స్ లో మాస్టర్స్ చేశారు. పాలు,పప్పు దినుసులు మొక్కలతో ఉండే ప్రోటీన్లపై పరిశోధనలు చేశారు. కేంబ్రిడ్జి లో బంగాళా దుంపలపై పరిశోధన చేసి సైటోక్రోమ్ -సి అనే ఎంజైమ్ కనుకొన్నారు. నీరా అనే పానీయాన్ని పేదల పోషణ అవసరాల కోసం తయారు […]
ఓవర్ సైజ్ ఎంచుకోండి
వేసవి వచ్చేసింది మారే వాతావరణానికి తగ్గట్లు దుస్తులు ,తీసుకొనే ఆహారం అన్ని మార్చుకోవాలి. మెత్తగా హాయిగా వంటికి హత్తుకొనే కాటన్ వస్త్రశ్రేణిని ఎంచుకోవాలి. ఇక ఎండలో బయటికి అడుగుపెడితే సన్ స్క్రీన్ ,గొడుగు ,కళ్ళ జోడు తప్పని సరి.. మరి కూలింగ్ గ్లాసెస్ ఎంచుకొనే విషయంలో శ్రద్దగా ఉండమంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. అవి సాధాగా ఉంటే ట్రెండీ గా ఉండవంటున్నారు. అందుకే ఓవర్ సైజ్ స్టీల్ మెటల్ రకాలు ఎంచుకోమంటున్నారు వింటేజ్ క్యాట్ ఐ కళ్ళద్దాలు ట్రెండ్ […]