December 2018

అమ్మాయిలు సాధరణంగా అతి మాములుగా ఉంటారు. సింపుల్ గా నగలు లేకుండా క్యాజువల్స్ తో ఆఫీస్ లో కాలేజీల్లో కనిపిస్తారు. ఉన్నట్లుండి ఏ పండగకో పెళ్ళి పిలుపుకో వస్తే లుక్ మార్చేస్తారు. ఇదిగో అలాంటి సమయాల్లో గ్రాండ్ గా కనిపించాలంటే జడావ్ జ్యూలరీ ఎంచుకోమంటారు ఎక్స్ పర్ట్స్. ఫ్లాట్ కట్ ,టేబుల్ కట్ డైమండ్స్ ఫాయిల్స్ సహయంతో బంగారంలో పొదిగి ఈ అద్భుతమైన నగలు తయారు చేస్తారు. ఇవి పెళ్ళి కూతురి నగలు కూడా 20,22 క్యారెట్ల […]

స్టైయిల్ మెయింటేన్ చేసేందుకు వార్డ్ రోబ్ నిండా డ్రెస్ లు ఉండక్కర్లేదు. కాస్త క్రియోటివ్ గా ఆలోచిస్తే బోలెడన్ని ఐడియాలు వస్తాయి.అంతెందుకు ఒక నల్ల లెగ్గింగ్ ఉంటే చాలు కదా ఎన్నో డ్రెస్ లకు మ్యాచ్ అవుతుంది. బ్లాక్ లెగ్గింగ్ తో సరిగ్గా సూట్ అయ్యే డ్రెస్ వేసుకుంటే చాలు లుక్ మారిపోతుంది. ఫ్లేరేడ్ డ్రెస్ అందులో నేవీ బ్లూ ప్రింట్ ఫ్లేర్ డ్రస్ నల్ల లెగ్గింగ్ తో బ్రహ్మండం. గ్రే,పింక్ మాక్సీకయినా లెగ్గింగ్ సూటవుతుంది. చలి […]

ఈ కాలంలో చక్కని అందమైన చీరె పైకి శాలువ బావుంటుంది. అదే శారీ డిజైన్ లో కలిసిపోయే శాలువ కనుక రెండు కలిసే దొరికితే స్టయిల్ గా ఉంటుంది. నిజమే ఇప్పుడు చీరెలలో అదే ప్రింట్ తో ఉన్న చున్నిలు లేదా ఉన్ని శాలువాలు కలిసే వస్తున్నాయి. ధోతీ శారీ అయితే పూర్తి కంట్రాస్ట్ గా ఎంబ్రాయిడరీ ముఖమల్ శాలువ కప్పుకుంటే ఎంతో గ్రాండ్ లుక్ వస్తుంది. అచ్చు చీరె అంచులాంటి శాలువలు ఒకే డిజైన్ పుర్తిగా […]

ఫేస్ బుక్,వాట్సప్,స్నాప్ చాట్ ,ఇన్ స్టా గ్రామ్ లలో యువత నిరంతరం మునిగిపోయే ఉంటున్నారు. సోషల్ మీడియాను వాడే వారు డిప్రెషన్ తో వంటరి తనంతో బాధపడే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని పరిశోధకులు చెభుతున్నారు.అదే సమయంలో సోషల్ మీడియాలో పని లేని వాళ్ళు ఎప్పుడు బిజీగా ఉద్యోగ వ్యాపకాల్లో మునిగి తేళేవాళ్ళకు ఎలాంటి సమస్యలు లేవు.సోషల్ మీడియాలో తమని అనుసరించేవాళ్ళు తమను ఫాలో అయ్యేవాళ్ళు ఒక్క పోస్ట్ కు రెస్పాండ్ అవ్వకపోయినా బాధపడే యువతే ఎక్కువగా ఉన్నారని […]

చలి కాలంలో వేసుకొనే స్వెట్టర్లు కూడా ఇప్పుడు డిజైనర్ డ్రెస్ ల కింద మారిపోయాయి.స్వెట్టర్లు ఇప్పుడు ఎన్నో ఛాయల్లో దొరుకుతున్నాయి. అమ్మాయిలు స్కిన్నీ జీన్స్ ఇష్టంగా వేసుకొంటారు. దీని పైకి స్టేట్ మెంట్ కోట్ లేదా కాశ్మీరీ స్వెట్టర్ బావుంటుంది. లాంగ్ ఎలెన్ కోట్లు ,బ్లాంకెట్ స్కార్ఫ్, నిట్టెడ్ కోట్ లు ఇప్పుడు అమ్మాయిల వార్ట్ రోబ్ లో సగం స్థలం ఆక్రమిస్తున్నాయి. ఇక స్కార్ఫ్ ఎంతో స్టైల్ గా ఉంటాయి. అంత సౌకర్యం కూడా .ఎన్నో […]

ఫంకీ నగలు చాలా మందికి ఇష్టం.కరీదు కాస్త ఎక్కువగానే ఉంటాయి. జాగ్రత్త చేస్తే ఎక్కువ కాలం మన్నికగా ఉంటాయి. ఈ నగలు ధరించి తీసేశాక కాస్సేపు వాటిని ఆరనివ్వాలి. గది వాతావరణంలో ఉంచితే సరిపోతుంది. వీటిని అతి వేడిగా ఉన్న చోట అతి చల్లగా ఉన్న చోట వదిలేయవద్దు. మెత్తని వస్త్రంతో దుమ్ము పోయేలాగా తుడిచి ,చెమట తగిలితే ఆరిపోయేదాకా ఉంచాలి. ఒకే చోట బాక్స్ లో పడేస్తే రంగు మెరుపు పోవటమే కాక గీతలు పడతాయి. […]

సంగీతంలోని కొన్ని రాగాలు శరీరంలోని నరాలను ప్రభావితం చేస్తాయి అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. రాగాల ఆరోహణ అవరోహాణ మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తాయి. బాగేశ్వరీ మాత్కీన్స్ ,తోడి ,పూర్వా,ఆహరి భైరవి రాగాలు రక్త పోటును అదుపులో పెడతాయి. కాఫీ దర్బరీ రాగాలు మానసిక ఒత్తిడి తగ్గిస్తాయి.శివరంజని అద్భుతమైన తెలివి తేటల కోసం ,మానసిక సమస్యలు తగ్గించుకొనేందుకు అసావేరి రాగం ఉపయోగం. సారంగ్ కుంటుంబానికి చెందిన కల్యాణి ,చారుకేసి రాగాలు హృదయ సంబంధిత సమస్యలు దూరం చేస్తాయి. భాగేర్విక్,జయ […]

మనకు ఫోన్ కాల్ ఎక్కడ నుంచి వస్తుందో చూపించే కాలర్ ఐడీ ని మనం ఇంకొకళ్ళతో మాట్లాడేటప్పుడు మనకి ఇంకో కాల్ వస్తే కాల్ వెయిటింగ్ ఫీచర్లను అభివృద్ది చేసింది డాక్టర్ షేర్లి జాక్సన్ ఈమె భౌతిక శాస్త్రవేత్త.టేలికాం రంగంలో అనేక పరిశోధనలు చేశారు ఫైబర్ ఆప్టిక్ కేబుల్ ఫ్యాక్స్ మిషన్లు సోలర్ బ్యాటరీల తయారీలో వెనక ఈమె పరిశోధనలే కీలకం.అమెరికాలోని ప్రఖ్యాత మసాచుసెట్స్ యూనివర్సీటి ఆఫ్ టెక్నాలజీ నుంచి డాక్టరేట్ అందుకున్న తొలి ఆఫ్రికన్ అమెరికన్ […]

ఈ చలికాలపు సమస్యల్లో జుట్టు ఎందిపోయి తల పొడిబారిపోయి దురద పెట్టడం. ఈ సీజన్ లో కొబ్బరి నూనె వాడితే మంచిది. 2 రోజులకు ఒక్సారి ఆలివ్ ఆయిల్ కొబ్బరి నూనె, నిమ్మరసం అన్నింటిని కలిపి గోరు వెచ్చగా చేసి తలకు పట్టించాలి. పది నిమిషాల పాటు అలా వదిలేసి తలస్నానం చేయవచ్చు. అలాగే గుడ్డు తెల్ల సొనలో తేనె నిమ్మరసం కలిపి తలంతా రాసుకుని అది ఆరిపోయే దాక వదిలేసి గోరు వెచ్చటి నీటితో స్నానం […]

ఒకప్పుడు ఆడపిల్లలు ఆడుకునేందుకు లక్కపిడతలు వచ్చేవి.అవన్ని దాదాపు ఇంట్లో అమ్మ వంట చేసే పనిముట్లే. వాటితో అమ్మ చేసే వంటలు ఆట ఆడే వాళ్ళు పిల్లలు.ఇప్పుడు ఆట బొమ్మలను ఆడపిల్లలు మగపిల్లలంటూ చేయకండని ఆటబొమ్మల తయారి పరిశ్రమల పై ఒత్తిడి పెట్టాల్సిందిగా ఉద్యమాలు మొదలయ్యాయి.బాలికల లక్ష్యంగా పింక్ గుర్తు వాడోద్దు అంటున్నారు.ఆడపిల్లల కోసం మార్కెట్ చేసే ఆటబొమ్మలలో బేబీ బొమ్మలుంటాయి. పిల్లలు ఆడుకునే వస్తువులు వారు పెద్దయ్యాక సమస్యలన్ని ఆకాంక్షల పై ప్రభావం చూపుతాయని పాశ్చాత్య ఉద్యమకారులు […]

శీతకాలపు వాతావరణం ఆహ్లాదకరం అనుకుంటాం కాని మిగతా రోజుల్లో పోలిస్తే శీతాకలం ప్రమాదకారి అంటున్నారు పరిశోధకులు.సూర్యరశ్మి గాలి పీడనం తగ్గడంతో పాటు వాతావరణంలో తేమ పెరగడం ఈ శీతకాలంలో ఎదురయ్యే ముఖ్యమైన సమస్య. ఈ కారణాలతో రక్తప్రసరణ వ్యవస్థ తీవ్రంగా ప్రభావితమవుతుంది. ఇది గుండే పోటుకి దారి తీస్తుంది. చలి తీవ్రత పెరిగి రోజు చేసే సాధరణ శ్రమ కుడ తగ్గడం కారణం అంటున్నారు. శీతకాలమైన కాస్త ఎండ పెరిగాక ఎప్పటిలానే వ్యయామం,చేయడం శక్తినిచ్చే ఆహారపదార్ధాలు తీసుకోవడం […]

సుఖ నిద్రకు చిట్కాలున్నాయి అంటారు పెద్దవాళ్ళు.రాత్రి వేళ నిద్రించే గదిలో చిన్న దీపం మాత్రమే ఉంచుకోమంటున్నారు. అది చిన్న పాటి కదలికల కోసమే. వెలుగైన దీపాలు నిద్రకు భంగం కలగిస్తాయి. నిద్రించేప్పుడు కాళ్ళకు సాక్సో్ వేసుకోవంటున్నారు. సాక్స్ తో పాదాలు కావాలిసిన వేడిని పొందుతాయి. కర్త ప్రసరణ బావుంటుంది. అలాగే పగటి పూట 15,20 నిమిషాలు మించి నిద్ర పోకూడదు. తినగానే నిద్రకు ఉపక్రమించవద్దు. ప్రతి రోజు ఒకే సమయంలో నిద్రపోవాలి. ఉదయం వేళ మాత్రమే కాఫీ […]

ఓంకారం ప్రణవనాదం .ఓంకారంతో ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది. ఓంకారం జపించే వారికే కాదు వినే వారికి మేలు జరుగుతుంది. మనసుని శాంతింప జేస్తుందీ నాదం. ఓంకారం పలికితే దృష్టి కేంద్రీకరించే శక్తి వస్తుంది. శరీరంలోని మలినాలు తొలిగిపోతాయి. రక్త ప్రసరణ మెరుగై రోగ నిరోధక వ్యవస్థ బాగా పనిచేస్తుంది.శరీరంలోని మలినాలు తొలగిపోతాయి. గొంతకు మేలు చేస్తుంది. స్వర పేటిక చక్కగా పనిచేస్తుంది. వయసులో ఉండగా ఓంకారం జపిస్తే వయస్సు మళ్ళాకా గొంతు సమస్యలు రావు. తలనొప్పి వంటి ఇబ్బందులు […]

యూనివర్సిటీ ఆఫ్ వర్జీనియాకు చెందిన సోషియాలజిస్ట్ బ్లూమ్ బర్గ్ ప్రపంచ వ్యాప్తంగా సూళ్ళలో పాఠాలు చేప్పేందుకు ఉపయోగించే పాఠన పుస్తకాలను పదేళ్ళుగా పరిశోధించారు. కొన్ని పాఠాలు లింగ అసమానాత్వాన్ని ప్రచారం చేస్తున్నట్లు ఆమె పేర్కోన్నారు.యునెస్కో పాఠ్య పుస్తకాల్లో కనించే అసమాత్వం బాలికల విద్యను నిర్లక్ష్యం చేయటంతో పాటు వారి వృత్తిపరమైన ,జీవనపరమైన ఆ కాంక్షలను కుదించివేస్తున్నాయని పేర్కొన్నది. అమ్మవంట చేటం,పిల్లల్ని చూసుకోవటం ,నన్ను ఉద్యోగం చేయటాన్ని మనదేశంలో చిన్న తరగతిలో పాఠ్యపుస్తకాల్లో ఉంది. భారతదేశంలో చిన్న తరగతిలో […]