November 2018

జీవితంలో ప్రతి అమ్మాయికి ఏదో ఒక దశలో లైంగిక వేధింపులు ఎదురవుతూ ఉంటాయి. అమ్మాయిలను తప్పుడు ఉద్దేశ్యంతో తమను అలా చూస్తున్నారని తెలుసుకోవడం అమ్మాయిలకు పెద్ద కష్టం కాదు. అలా ప్రవర్తించే వాళ్ళు తమ ఇంట్లో ఉండే అక్క చెల్లెళ్ళను, తల్లిని గుర్తు తెచ్చుకుంటే మంచిది. ప్రస్థుతం ఇలాంటి వేధింపుల గురించి చర్చిస్తున్న మీటూ క్యాంపెయిన్ చాలా అర్ధవంతమైందని నా ఉద్దేశ్యం అంటుంది అనుపమపరమేశ్వరన్. గతంలో నేను హాస్టల్ నుంచి కాలేజ్ బస్ లో వేళ్ళేదాన్ని రద్దీగా […]

ఒక గొప్ప పని చేసేందుకు గొప్ప వాళ్ళు అయి ఉండక్కర్లేదు. మామూలు మనుషులు ఎన్నో అద్భుతాలు సృష్టిస్తారు,సాధిస్తారు. పశ్చిమబెంగాల్ కు చెందిన 36 సంవత్సరాల మీనాగయేన్ సుందర్ఖన్స్ డెల్టా సమీపంలోని గిరిజన గ్రామాలు కలుపుతూ ఒక రహదారి నిర్మించటంలో ప్రధాన పాత్ర పోషించింది. పరగనా జిల్లాకు చెందిన సఫర్ జంగ్ గ్రామ పంచాయితీకి రహదారి లేదు. దీనితో సమిష్టిగా కృషి చేస్తే గ్రామానికి రహదారుల సౌకర్యం సమీప గ్రామాలతో కలిసే అవకాశం అన్ని ఉంటాయి. అవగాహన కల్పించటంలో […]

వయస్సుతో సంబంధం లేని ఎంతో మంది కంప్లయింట్ నిద్రపట్టడంలేదు ఎన్నో కారణాలు సమస్యలు కానీ రాత్రి వేళ సరైన ఆహరం తీసుకోవడం లేదేమో చూసుకోండి అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్ ఇలాంటి నిద్రలేమి సమస్యలుంటే రాత్రి పడుకునే ముందు గొరు వెచ్చని పాలు తాగమని సలహా ఇస్తున్నారు. శరీరం తనంతట తనుగా తయారు చేసుకోలేని ట్రెప్టోఫాన్ అనే ఎమినోయాసిడ్ పాలలో ఉంటుంది.ఇది సెరటోనిన్ అనే హార్మోన్ ప్రెరెపించి మంచి నిద్రనిస్తుంది అలాగే తేనె అరటి పండు కూడా సుఖ […]

ఈ సంవత్సరం ఇండియాలో యూత్ ని ప్రభావితం చేసింది ఎవరు అని ఓ సంస్థ సర్వే చేస్తే ఈలిస్టులో అమితాబ్ బచ్చన్ మొదటి స్థానంలోనూ దీపికా పడుకొనే రెండో స్థానంలోనూ ఉన్నారట. మిగతా స్థానాల్లో కూడా నటులు ,క్రీడాకారులే ఉన్నారు. నిజానికి అమితాబ్ స్ఫూర్తిదాతగానే ఉన్నారు. నాలుగు దశాబ్దాలలో 180 సినిమాలు చేశారు.15 ఫిలిం ఫేర్ అవార్డులు,జాతీయ స్థాయి ఉత్తమ నటుడు ,ప్రభుత్వం తరుపున ఉత్తమ పురష్కారాలు అందుకొని కెరీర్ లో అద్భుతమైన స్థానంలో ఉన్నారు. రైతుల […]

బంగారు వెండి ధగధగల్లో మెరిసిపోయే కంచి పట్టు చీరె ఇప్పుడు సంప్రదాయ వర్ణాలు అంచులలోంచి ఆధునిక వస్త్రశ్రేణిలోకి మారుతోంది. కుచ్చిళ్ళ దగ్గర జరీ బార్డర్ మోకాళ్ళ వరకు ఉండటం ఇవ్వాల్టి తాజా ఫ్యాషన్. ఆ జరీపైన సెల్ఫీ డిజైన్ చీరెల అందమే అందం. కొత్తగా వెండి రంగు చీరెలో వచ్చాయి. పూర్తిగా వెండి వెలుగులతో వెండి జరీతో ప్రత్యేకంగా కనిస్తోంది. ఇక తెల్లని వెండి చీరె హుందాతనంతో ఏ సందర్భానికైన అమరి పోతుంది. లైట్ ప్రింటెడ్ డిజైన్ […]

డిజిటల్ ప్రింట్ గౌన్ స్టైల్ లోనూ ఇంకో వెస్ట్రన్ స్టైల్ లోనూ సల్వార్ కుర్తీలు ,హాండ్ ప్రింట్ తోనూ కుర్తీలు ఫ్యాషన్ ఐకాన్ లాగా ఉంటాయి. నెక్ డిజైన్ తో ,ప్రింటెడ్ ఆర్ట్ తో డిజైనర్ కుర్తీలు ఆన్ లైన్ లో కనువిందు చేస్తున్నాయి. ఇలాంటి కుర్తీలు ఎన్నో రంగుల కాంభినేషన్స్ తో కాలేజీకి, కార్యాలయాలకు హాయిగా వేసుకోవచ్చు. ప్రకాశవంతమైన రంగులపై హాండ్ ప్రింట్స్ఉన్న కుర్తీలు ఎప్పటికీ ష్యాషన్ లుక్ తోనే ఉంటాయి. చేతుల దగ్గర కుచ్చులు […]

ప్రపంచంలో ఊబకాయంతో బాధపడుతున్న పిల్లల సంఖ్య భారతదేశంలో ఎక్కువ ఉందని ఒక అధ్యయనం చెపుతుంది.దేశంలో కోటీ 40లక్షల మంది పిల్లలు అధికబరువుతో ఉన్నారని అధ్యయనం పేర్కోన్నది.సాధారణంగా ఊబకాయంతో ఉన్న మహిళలకు పుట్టే బిడ్డకు అధిక బరువు సమస్య పదిరేట్లు ఎక్కువగా ఉందని పరిశోధకులు గుర్తించారు. అలాగే తండ్రి అధిక బరువుతో ఉంటే మగపిల్లలకు ఊబకాయం వచ్చే అవకాశం ఐదు రేట్లు అధికంగా ఉంటుందట. పిల్లల బరువును నియంత్రణలో ఉంచే బాధ్యత తల్లిదండ్రులదే. పిల్లలకు స్వీట్లు, పానీయాలు తగ్గించాలి. […]

సాధారణంగా పల్లెల్లో ఉండే వారు చక్కని ఆరోగ్యంతో ఉంటారు.పచ్చగా ఉండే ప్రదేశాలు తక్కువ వాయుకాలుష్యం శబ్దకాలుష్యం ,చల్ల నివాసాలు సగం ఆరోగ్యం ఇస్తాయి. అందుకే శాస్త్రవేత్తలు సహజమైన వాతావరణానికి అలవాటు పడమని చెపుతున్నారు. గ్రామాల్లో చక్కని వాతావరణం అంటే కేవలం పరిశుభ్రమైన పర్వత ప్రాంతాలలోనూ ,సముద్రతీరాలలోనూ ,గ్రామాల్లోనూ ఆరోగ్యం దాగి ఉండదు, మనుష్యులు జీవించే పరిసరాలు వారి నేపథ్యం జీవితంలో ఎదురయ్యే సంఘటనలు ,పడేఒత్తిడి ,సమస్యలు ఇవన్నీ ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తాయని పరిశోధకులు నిర్ణయించారు.ఇవన్ని దృష్టిలో ఉంచుకొని కూడా […]

నేషనల్ అకాడమీ ఆఫ్ సైన్సెస్ నిర్వహించిన తాజా అధ్యయనం మగవాళ్ళతో పోలిస్తే ఆడవాళ్ళే శక్తిమంతులు అంటోంది. కరువులు,అంటువ్యాధులు వస్తే ఆడవాళ్ళే వాటిని సమర్దవంతంగా ఎదుర్కొగలుగుతారట. మహిళల సగటు ఆయురార్ధం 83.1 ఏళ్ళుగా ఉంటే మగవాళ్ళ ఆయురార్థం 79.5గా ఉంది. చరిత్రలో ప్రజలు అత్యంత క్లిష్టమైన పరిస్థితులను ఎదుర్కొన్న ఏడు సందర్భాలను సదరన్ యూనివర్సిటీ ఆఫ్ డెన్మార్క్ ప్రోపెసర్లు అధ్యయనం చేశారు.ఐరిష్ కరువు ,ఐస్ లాంగ్ అంటువ్యాధులు ,బానిసలుగా బతికిన ఆఫ్రికన్లు ఇలా కఠినమైన పరిస్థితుల్లో ఆడ,మగ ఎదదుర్కొన్న […]

ఢిల్లీలోని ఏయిమ్స్ ఆస్పత్రికి చెందిన డాక్టర్లు నిర్వహించిన పరిశోధనలో భారతీయ మహిళల్లో డి విటమిన్ లోపం కనిపించింది. 95 శాతం మందికి డి విటమిన్ సరిపోనులేదు. మహిళలు చాలా మంది ఇంటి పనులకే పరిమితం కావటంతో వారికి అందే సూర్యరశ్మి చాలా తక్కువ. రెండోది శరీరంలో మహిళలు ధరించే దుస్తులు చీరె ,చుడీదార్ ఇవి శరీరంలో ఎక్కువ భాగం కప్పే ఉంచుతాయి. ఇది కూడా విటమిన్ -డి లోపానికి కారణం .పిల్లలకు పాలిచ్చే దశలో ,మోనోపాజ్ తర్వాత […]

సింపుల్ గా బరువు లేకుండా ఏ సందర్భానికైన అనువుగా ఉండే చీరెలు కావాలంటే రాజస్థాన్ రాష్ట్రంలోని కోటా నగరంలో తయారయ్యే చీరెలు ఎంచుకోవచ్చు. ఇవి పల్చగా బాగా సున్నితమైన పనితనంతో ఉంటాయి. కోటా డోరియాలు ఆఫీస్ కు సరైన ఎంపిక కూడా. వీటిలో అత్యంత సంప్రదాయంగా కనిపించే హెవీ రకాలు కూడా ఉన్నాయి. కోటా డోరియా చీరెలు నాణ్యమైన నూలు ,తేలికపాటి బరువులో ఉంటాయి. అంటే రాజస్థాన్ వేడి వాతావరణానికి అనువుగా ఉండే చీరెలు ఇవి. గడుల […]

బరువు పెరగటం ,వాయుకాలుష్యం ,కొన్ని దురాలవాట్లు కారణంగా ఆయుఃప్రమాణం తగ్గిపోతుందన్నది ఎప్పుడో తెలిసిన విషయమే. ఇప్సుడు వచ్చిన ఒక కొత్త పరిశోధన, ఒంటరిగా జీవించటం .సామాజిక సంబంధాలు లేకపోవటం కూడా వ్యక్తులు తొందరగా మరణించేందుకు కారణమౌతుందని తేల్చింది. ఒంటరిగా జీవించే వారి ఆయుఃప్రమాణం 65కి మించి లేదంటున్నారు. మనుష్యులు చక్కగా అనుబంధాల మధ్య హాయిగా జీవించాలని కోరుకొని ఒంటరి తనాన్ని ఆహ్వానిస్తే నష్టమేనంటున్నారు .సరైన కుటుంబ సంబందాలు సామాజిక బంధాలు లేక పోతే అది వారి ఆరోగ్యాన్ని […]