Sunday, 09 Aug, 2026
ఆడవాళ్లు ఎంత మాత్రం గ్రహించకుండా శ్రద్ధ తీసుకోకుండా తమ గురించి తాము ఆలోచించుకోవాలని ఆలోచించకుండా చాలా రుగ్మతలు కొనితెచ్చుకుంటారు. నీరసం అనిపిస్తుంది ఏదైనా పోషకాహారలోపం లేదా శారీరిక రుగ్మత అనుకోరు. ఉదయం నుంచి రెస్ట్ లేకపోవటం అనేసుకుంటారు. కానీ ఈ నీరసం డిప్రెషన్ వల్ల రావచ్చు. శరీర వ్యవస్థను కుంగదీసే దాన్ని గుర్తించరు. కీళ్ల నొప్పులు తలా నొప్పి నిద్ర తిండి ఎక్కువగా తినటం ఇవన్నీ కూడా డిప్రెషన్ లక్షణాలు. సాధారణంగా నిద్ర సరిగా పోకపోయినా అదే డిప్రెషన్ కు దారి తీస్తుంది. ఉదయపు పనుల భారం అప్రమత్తంగా ఉండటం నిద్రమేళకువ రాదేమోనన్న భయం ఇవన్నీ కలిసి మాటమాటికి నిద్రా భంగం కలిగిస్తాయి. అలంటి రోజులు గడుపుతుంటే సరైన నిద్రపోక సరైన ఆహరం తీసుకోక ఆరోగ్యం పాడవుతుందని గ్రహించలేక నిజంగానే అనారోగ్యం కొనితెచ్చుకుంటారు, ఇలాంటి లక్షణాలు ఉంటే డిప్రెషన్ ప్రభావం వుండమేమో కానీ డాక్టర్ ని కన్సల్ట్ చేయమంటున్నారు పరిశోధకులు.

సోలో లైఫ్ తో సమస్య

ఎన్నో బరువు బాధ్యతలతో కూడుకుని ,వ్యక్తిగత స్వేచ్ఛను అనుమతించని వివాహ వ్యవస్థకు మేం దూరం అంటున్నారు . ఇవ్వాల్టి తరంలో చాలా మంది . కానీ ఒంటరిగా జీవించే మగవారు అరవై ఏళ్ళకి మించి జీవించరని అధ్యయనాలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి . ఒంటరిగా ఉంటె మగవాళ్ళలో నలభై ఏళ్ళ తరువాత ఆరోగ్యం పట్ల ఆసక్తి తగ్గుతోందనీ వాళ్ళ పైన ఎవరూ శ్రద్ధ తీసుకునే వారు లేకపోవటం వాళ్ళని అనారోగ్యాలకు గురి చేస్తుందంటున్నారు . కుటుంబ జీవితంలో ఒకళ్ళపై ఒకళ్ళు చూపించే శ్రద్ధ ఆరోగ్యానికి మూలం అంటున్నారు . తోడు లేకుండా ఒంటరిగా జీవించటం అంటే రిస్క్ తీసుకోవటమే అంటున్నారు .

Leave a Reply