ఒక్క నవ్వే చాలు 

హాయిగా నవ్వండి చాలు మీ ఆరోగ్యం లక్షణంగా ఉంటుంది అంటున్నారు పరిశోధకులు. రోజు 100 సార్లు కనుక నవ్వితే 15 నిముషాలు సైకిల్ తొక్కటంతో సమానం అవుతుందట 10 నిమిషాల రోయింగ్ మెషీన్ పై వ్యాయామం చేసిన దానికి 30 నిముషాల వాకింగ్ కు 15 నిముషాల రన్నింగ్ కు సమానం దీనితో వంద నుంచి 150 కేలరీల వరకు ఖర్చు అవుతాయి ఆలా ప్రతి రోజు 100 సార్లు గనక నవ్వ గలిగితే ఇక ఎలాటి వ్యాయామం చేయ వలసిన అవసరం లేదంటారు సైంటిస్ట్ లు. నవ్వడం శరీరానికి మంచి వ్యాయామమని,అధిక బరువు,గుండె జబ్బులు డైయాబెటిస్ వంటి జబ్బులు రాకుండా చూసుకోవచ్చు అంటున్నారు.