40 వేల మంది ఫాలోవర్లు
ప్రపంచంలో అతిపెద్ద మధ్యమం సోషల్ మీడియా సెలబ్రెటీల ఫేస్ బుక్ పేజీలకు లక్షల కొద్ది ఫాలోవర్స్ ఉంటారు. మెలోడీ క్వీన్, క్వీన్ ఆఫ్ హమ్మింగ్, గాన కోకిల వంటి ఎన్నో బిరుదులు ఉన్న గాయని జానకి. 1957 నుంచి అనేక భాషల్లో 45000 పాటలు పాడి రికార్డు సృష్టించారు. ఆమె వయసు 82 ఏళ్ళు ఇప్పటికీ ఆమె ఎవ్వర్ గ్రీన్ అభిమానుల కోసం జానకి గారు ఫేస్ బుక్ ఖాతా నడుపుతారు. ఆమెకు 45 వేల మంది […]
డిజేబులిటీ యాక్టివిస్ట్‌ విరాళి
అమెరికా అమ్మాయి విరాళి మోది ఇండియాలోనే జన్మించింది అమెరికాలో పెరిగింది ఇప్పుడు ముంబై లో ఉంటున్న విరాళి మోటివేషనల్ స్పీకర్ 2006 లో పదహారేళ్ళ వయసులో ఇండియా వచ్చిన విరాళీ కి మలేరియా వచ్చింది దాన్ని డాక్టర్లు గుర్తించలేదు జ్వరం పెరిగి హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చి కోమాలోకి వెళ్ళి పోయింది విరాళి .వెంటిలేటర్ పైన ఉన్న విరాళి ని ఆమె పుట్టిన రోజు వరకు బతికించమని తల్లి వేడుకొంది చివరకు ఆ రోజున పుట్టినరోజు కేక్ కోస్తున్న […]
ఇది నా బాధ్యత
కీప్ గర్ల్స్ ఇన్ స్కూల్ అనే హ్యాష్ ట్యాగ్ తో ఆడపిల్లలకు నెలసరి సమస్యల పై అవగాహన కార్యక్రమం మొదలు పెట్టింది యునెస్కో. ఈ కార్యక్రమానికి బాలీవుడ్ నటి భూమి పడ్నేకర్ తన వంతు మద్దతు ఇస్తోంది. మనదేశంలో 71 శాతం మంది ఆడపిల్లలకు మొదటి సారి నెలసరి వచ్చే వరకు దీని గురించిన అవగాహన ఉండదు. దాని తో గ్రామీణ ప్రాంత ఆడపిల్లలు ఈ నెలసరి సమస్య ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలియక రుతుస్రావం అవుతున్నప్పుడు శరీరాన్ని […]
క్రీడా కేంద్రం నా లక్ష్యం
సర్పంచిగా ఎన్నికైన ఓర్వ కల్లుకు చెందిన తోట అనూష దక్షిణ భారతదేశం నుంచి రోలర్ హాకీ బృందానికి దేశం తరఫున ప్రాతినిథ్యం వహించిన తొలి మహిళ కాళ్లకు స్కెట్స్ కట్టుకుని చేతిలో హాకీ కర్రలు వేగంగా కదులుతూ గోల్ చేయటాన్ని రోలర్ హాకీ అంటారు. ఇప్పటికే 14 జాతీయ స్థాయి పోటీల్లో పాల్గొని పథకాలు ఎన్నో అందుకొన్నారు. 2004 లో జర్మనీలో జరిగిన ఏడవ ప్రపంచ మహిళా వరల్డ్ కప్ పోటీల్లో పాల్గొని సత్తా చాటారు అనూష. […]
వారసత్వ సంపద కాపాడటం లక్ష్యం
హెరిటేజ్ ఆర్కిటెక్చర్ సలహాదారు నరపరాజు శ్రావణి. చరిత్రను చెరగనివ్వకుండా విలువైన వారసత్వ కట్టడాలను నిలబెట్టే పనిలో పడిందామె. ఇప్పటికే అండమాన్ జైలు జునాగఢ్ లోని మాక్ బార్ రాణి కోట, వైజాగ్ లోని టౌన్ హాల్ తో సహా ఎన్నో విలువైన ప్రాచీన కట్టడాల కు ప్రాణం పోశారు శ్రావణి. హెరిటేజ్ ఆర్కిటెక్చర్ లో మాస్టర్స్ చేసిన శ్రావణి ప్రస్తుతం గుజరాత్ లోని మాక్ బరా రాణి ప్యాలెస్ కోసం పని చేస్తోంది. ఈ కోటా చాలా […]
అత్యంత వెలుగునిచ్చే స్ట్రీట్ లైట్స్
కైడీ టెక్నాలజీస్ పేరుతో మోనికా ఝా వినూత్నమైన స్ట్రీట్ లైట్స్ ని తయారు చేస్తోంది. ఐదు సాంప్రదాయ లైట్ల స్థానంలో ఒక్కటి ఏర్పాటు చేస్తే చాలు 160 డిగ్రీల కోణంలో దేదీప్యమానంగా వెలుగు నిస్తాయి. .సెమీ స్మార్ట్‌ ఫీచర్స్‌తో దొంగతనం చేయడానికి వీలు లేకుండా ఉంటాయి. దీని వల్ల బోలెడు విద్యుత్ డబ్బు ఆదా అవుతాయి అంటుంది మోనికా. ఈమె ఎలక్ట్రికల్ అండ్ ఎలక్ట్రానిక్స్ లో ఇంజినీరింగ్ పూర్తి చేసింది. ఐదు దీపాల వెలుగు నిచ్చే ఒకే […]
సక్సెస్ ఫుల్ బిజినెస్
2019 లో మసాలా టోక్రి బ్రాండ్ మార్కెట్ లోకి తెచ్చారు ముంబై లో ఉండే ఆర్తి ఆమె తల్లి ఊర్మిళ. రెండేళ్ల క్రితం లక్ష రూపాయల పెట్టుబడితో ప్రారంభించిన మసాలా టోక్రి ఈరోజు నెలకు తొమ్మిది లక్షల రూపాయల ఆదాయం అందుకుంటోంది. నెలకు 5500 ప్యాకెట్ల మసాలా సరఫరా చేస్తారు. మా మసాలా ప్యాకింగ్ చాలా కొత్తగా బావుంటుంది 80 శాతం ప్రాంతీయ రుచులు ఉంటాయి రిటైల్ చేసే మాల్వానీ చికెన్ మసాలా అవధి బిరియాని పిండి […]
పేదల పక్షాన అంజలి
తాజాగా అమెరికా మొదటిసారి ప్రకటించిన అంతర్జాతీయ అవినీతి నిరోధక చాంపియన్స్ అవార్డ్ కు ఎంపికయ్యారు అంజలి భరద్వాజ్ ఢిల్లీలో పుట్టిన అంజలి లేడి శ్రీ రామ్ కాలేజ్ లో బి.ఏ ఆక్స్ ఫర్డ్ విశ్వవిద్యాలయంలో ఎమ్మెస్సీ. ఢిల్లీలో స్కూల్ ఆఫ్ ఎకనామిక్స్ లో మాస్టర్స్ చేశారు ప్రభుత్వ చట్టాలు పౌర హక్కుల పై ప్రజల్లో అవగాహన తెచ్చేందుకు సామాజిక సేవ కార్యకర్త గా మారారు. రెండు దశాబ్దాలుగా ప్రజా శ్రేయస్సు కోసం కృషి చేస్తున్నారు. సమాచార హక్కు […]
మ్యాచింగ్ వడ్డాణం
ఇప్పుడు ఎంబ్రాయిడరీ మ్యాచింగ్ వడ్డాణాలు ట్రెండ్ చీరకు బ్లౌజు కుట్టినట్లే వడ్డాణాలు డిజైన్ చేస్తున్నారు అది మగ్గం, జర్దోసి, ఎంబ్రాయిడరీ లలో కుట్టి ఈ వడ్డాణాలు లో గిల్టెడ్ పూసలు రత్నాలు కుందనాల చొప్పించి బంగారు వడ్డాణం మాదిరిగానే టెంపుల్ జ్యువెలరీ డిజైన్లలో వినాయకుడు లక్ష్మీదేవి వంటి వన్ గ్రామ్ గోల్డ్ బిళ్ళలు జత చేస్తున్నారు చీరను చూసి దానికి తగ్గట్టు ఎంబ్రాయిడరీ బ్లౌజ్, మ్యాచింగ్ వడ్డానం డిజైన్ చేసి ఇస్తున్నారు. ఈ మ్యాచింగ్ బెల్ట్ ఫ్యాషన్ […]
హ్యాపీ అలియన్
ఈ సృష్టిలో వింతల కు కొదవ లేదు కాల్సియోలారియా యూనిఫ్లోరానే హ్యాపీ అలియన్ అని పిలుస్తారు.దీన్నే కానీ చూడ్డానికి ఎవరో చిన్న గిన్నెను పట్టుకున్నట్లుగా ఉంటుంది. దీన్నే డార్విన్‌ స్లిప్పర్‌ ఫ్లవర్‌ అనీ అంటున్నారు. దక్షిణ అమెరికాలో ఉన్న టియెరా డెల్‌ ఫ్యూగో ప్రాంతంలోని కొండల్లో పసుపూ తెలుపూ గోధుమ రంగుల్లో విరబూసే ఈ పూవులు వింత జీవులేవో భిక్షపాత్ర పట్టుకుని నడిచొస్తున్నట్లేఉంటాయి. చేత్లో గిన్నె పట్టుకొన్నట్లే ఉంటాయి అచ్చంగా.
మౌనం గా ఉండద్దు
ప్రపంచంలో ప్రతి ముగ్గురు మహిళల్లో ఒక్కళ్ళు హింసకు గురవుతున్నారు హింసను భరిస్తూ మౌనంగా ఉండిపోవడం సబబు కాదు .మీకు తెలిసిన ఎవరైనా హింసకు గురవుతున్నారు అంటే మీ వంతుగా వాళ్లకు ఆసరా ఇవ్వండి సాయం చేయండి ఆపన్న హస్తం అందించండి అంటుంది నటి కీర్తి కుల్హారీ. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా మహిళలు బాలికల పై జరుగుతున్న హింస ను తగ్గించేందుకు ఐరాస్ క్రితం సంవత్సరం హ్యష్ బిల్ట్ బ్యాక్ బెటర్ అండ్ ఈ క్వల్ పేరుతో ఒక ప్రచారాన్ని […]
ఫ్యూచరిస్ట్ కరుణా గోపాల్
2020 స్కోచ్ ఛాలెంజర్ అవార్డ్ అందుకొన్నారు ఫ్యూచరిస్ట్ కరుణా గోపాల్. ప్రపంచంలో మార్పుల ఆధారంగా రాబోయే పరిణామాలు అంచనా వేసి సమాజాన్ని సిద్ధం చేసేందుకు ప్రభుత్వాలకు దిశా నిర్దేశం చేస్తారు కరుణ గోపాల్ ఫ్యూచరిస్ట్ సిటీస్ స్థాపకురాలు. ప్రపంచ బ్యాంక్, ఏషియన్ డెవలప్మెంట్ బ్యాంక్ అమెరికాకు చెందిన ఏజెన్సీ ఫర్ ఇంటర్నేషనల్ డెవలప్మెంట్ వంటి సంస్థ పనిచేస్తూ నగరాల్లో రావలసిన మార్పుల పై దృష్టి పెట్టాను. ఆమె బిఎస్సి జెనటిక్స్ చదివిన తరవాత ఐటీ రంగంలో అడుగుపెట్టారు […]
తొలి ట్రాన్స్ జెండర్ డిజైనర్
మన దేశంలో తొలి ట్రాన్స్ జెండర్ శైషా షిండే. శైషా గా మారక ముందు పేరు స్వాప్నిల్ షిండే. శైషా ఫ్యాషన్ లేబుల్ దుస్తులు వేసుకొని ర్యాంపు పైన మెరిసిపోయిన తార కరీనా కపూర్, దీపికా పడుకొనే, అదితి రావ్ హైరది వంటి వాళ్ళున్నారు. స్వాప్నిల్ కాస్తా శైషా గా మారిపోయింది. ఈ సంవత్సరం జనవరి ఐదవ తేదీన 35 ఏళ్ల షిండే తనను తాను ట్రాన్స్ ఉమెన్ గా ప్రకటించుకున్నారు. చాలాకాలం నేను రెండు జెండర్ […]
ఇదే మంచి మందు
ముక్కు,నుదురు,చుబుకం పై బ్లాక్ హెడ్స్ వస్తూ ఉంటాయి. ఇంట్లో లభించే పదార్ధాలతో వీటిని తేలికగా తొలిగించవచ్చు ముఖ్యంగా బంగాళదుంప పేస్ట్ చక్కగా పనిచేస్తుంది. ఒక స్పూన్ చొప్పున ఆలు రసం తేనె తీసుకొని ఇందులో పసుపు కలుపుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని బ్లాక్ హెడ్స్ ఉన్న చోట రాయాలి. ఇలా వారంలో రెండు మూడుసార్లు చేస్తే బ్లాక్ హెడ్స్ పోతాయి. అలాగే పావు చెంచా చొప్పున పసుపు ఉప్పు తీసుకొని కొబ్బరి నూనె కలిపి బ్లాక్ హెడ్స్ పై […]
మానసిక ఆరోగ్యం ముఖ్యం
సామజిక దూరం పాటించటం,ఫేస్ మాస్క్ ధరించటం చేతులు శుభ్రంగా ఉంచుకొంటే కోవిడ్ నుంచి తపించుకోవచ్చని మనకు తెలిసిందే. కానీ శాస్త్రవేత్తలు కోవిడ్ నుంచి సంపూర్ణ రక్షణ కావాలంటే డిప్రెషన్,ఎడి హెచ్ డి,బైపోలార్ డిజార్డర్ వంటి మానసిక రుగ్మతులు కలిగిన వాళ్ళు జాగ్రత్తగా ఉండాలని హెచ్చరిస్తున్నరు.వారిలో స్కిజో ఫెనియా హైపర్ యాక్టివిటీ డిజార్డర్. మేజర్ డిప్రెసిక్ డిజార్డర్ల కలిగిన వాళ్లకు ప్రమాదం రెట్టింపుగా ఉంటుందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ లక్షణాలు ఉన్నవారికి కోవిడ్ టీకా అత్యవసరం అనివారు చెపుతున్నారు.
సీవీడ్ తో సాచెట్లు
సముద్రపు నాచు తో సాచెట్స్ తయారు చేసింది శాస్త్రవేత్ర డాక్టర్ జెస్మిడె బర్మ. ఈ నాచు పోషకాల మాయం కొవ్వు తక్కువ శరీరానికి మేలుచేసే మాంసకృత్తులు,యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ ప్రత్యేకమైన సాచెట్లు అటు పర్యావరణ కాలుష్యానికి,ఇటు పోషకాహార లేమికి చెక్ పెడుతున్నాయి. ఇవి మసాలాల వంటివి ప్యాక్ చేసేందుకు వీలుగా ఉన్నాయి నూడుల్స్, కూరల్లో ఈ మసాలా నింపిన సాచెట్స్ నేరుగా వేసేయవచ్చు ఇవి తేలికగా కరిగిపోతాయి. ఆరోగ్యం ఇస్తాయి. ప్లాస్టిక్ వ్యర్ధాల సమస్య […]
చర్మ సౌందర్యాన్నిచ్చే పరిమళ నూనెలు
చర్మ సౌందర్యానికి పరిమళ నూనెలు ఎంతగానో ఉపయోగ పడతాయి అయితే చర్మం తీరును బట్టి ఎంచుకోవాలి. ఉదాహరణకు పొడిచర్మం అయితే బాదం నూనె,రోజ్ హిప్ నూనె మేలుచేస్తాయి. బాదం నూనె చర్మంలో తేమనే కాదు మృదుత్వాన్ని పెంపొందిస్తుంది. ఇందులోని విటమిన్-ఎ రెటినాల్ చర్మం కింది రక్తనాళాలను ప్రేరేపిస్తాయి. చర్మం బిగుతుగా ఉండేందుకు తోడ్పడే కొలాజెన్ ఉత్పత్తిని దోహదం చేస్తాయి. అలాగే రోజ్ హిప్ నూనెలో అత్యవసర కొవ్వు ఆమ్లాలన్నీ ఉంటాయి. అందువల్ల పొడిచర్మానికి మేలు కలుగుతుంది. దాన్ని […]
చెప్పనా? కథ చెప్పనా?
భారతదేశంలో కథలు చెప్పే సంస్కృతి గొప్పగా ఉంటుంది.. కథలు, పాటలు మంత్రాలు నృత్యరూపకాలు పురాణాలు చరిత్ర మతాలు ఆదేశాల వంటివి ఎన్నో కథలుగా మలిచి చెప్పేందుకు వీలుగా ఉన్నాయి.. కథలు ఊహా శక్తిని, సృజనాత్మకతను ఆలోచనను తెలియజెప్పేందుకు అవసరమైన శక్తివంతమైన సాధనాలు గా రూపాంతరం చెందాయి. కథలు పిల్లల్లో ఊహ శక్తిని పెంచుతాయి. ఎదుటి వాళ్లు చెప్పే విషయాన్ని అర్థం చేసుకునే వయసు వచ్చిన దగ్గర నుంచి పిల్లలు కథలు వినేందుకు ఆసక్తి చూపిస్తారు. పిల్లలు కథలు […]
పని సులభం
వంటింటి చిట్కాల తో ఎప్పుడూ పని సులభతరం అవుతుంది. పుస్తకాలు ఉంచే అలమారలో ఎండిన వేపాకులు ఉంచితే చెద పురుగులు పట్టవు.ముత్యాల నగల తెల్లదనం పోకుండా ఉండాలంటే అప్పుడప్పుడు ఆలివ్ నూనెతో తుడవాలి.వెండి పాత్రలో కర్పూరం బిళ్లలు వేస్తే నల్లబడకుండా ఉంటాయి. కాఫీపొడి వాసన పోకుండా ఉండాలంటే గట్టి మూత ఉన్న డబ్బాలో పోసి ఫ్రిజ్ లో పెట్టాలి.గంజిలో కాస్త ఉప్పు వేసి బట్టలు ఉతికితే అవి మరింత తెల్లగా ఉంటాయి .యాపిల్ మొక్కలు రంగు మారకుండా […]
రోజంతా పరిమళం
పర్ఫ్యూమ్స్ పరిమళం రోజంతా సువాసన పంచుతూ ఉండాలనుకుంటే దాని గాఢత శాతం ఎంత ఉందో గమనించాలి 10 నుంచి 40 శాతం గాఢత ఉంటే పర్ఫ్యూమ్ సువాసన ఏడెనిమిది గంటలు అలాగే ఉంటుంది. స్నానం చేసిన వెంటనే పర్ఫ్యూమ్ చల్లుకోవాలి అప్పుడు స్వేద గ్రంధులు తెరుచుకుని ఉంటాయి. ఆ పరిమళం ఎక్కువ సేపు ఉంటుంది. మణికట్టు చెవి వెనుక మోకాలు దగ్గర పర్ఫ్యూమ్ చల్లుకోవాలిి. ఈ పల్స్ పాయింట్స్ దగ్గర ముందుగా పెట్రోలియం జెల్లీ రాస్తే పరిమళం […]