గెలుస్తానని ముందే తెలుసు
తమిళనాడు సి.ఎం స్టాలిన్ స్పూర్తితో రాజకీయాల్లోకి వచ్చిన ఆర్ ప్రియా చెన్నై మేయర్ పీఠం పై కూర్చున్న తొలి దళిత యువతిగా చరిత్ర సృష్టించారు. మొత్తం 48 మేయర్లు పనిచేసే అందులో ఇద్దరే మహిళా మేయర్లు 1957లో కాంగ్రెస్ నుంచి తారా చెరియన్, 1971లో డి.ఎం.కె నుంచి కామాక్షి జయరామన్లు మేయర్ లుగా పనిచేశారు. ప్రియా 49వ మేయర్ ఆమె తండ్రి రాజన్ 30 ఏళ్లుగా డి.ఎం.కె లో పనిచేస్తున్నారు ఇంట్లో రాజకీయ వాతావరణం ఉండటంతో 18 […]
చేజారితే రాదు
చాలా మంది మహిళలు కుటుంబం కోసం కెరీర్ ను వదిలేసి తర్వాత పశ్చాత్తాప పడతారు అసలు అలాంటి పరిస్థితి తెచ్చుకోకూడదు అనుకుంటాను ఉద్యోగ జీవితాలు స్త్రీ పురుషులు సమానమే. కెరీర్ ను ఇంటినీ సమన్వయం చేసుకోగలగాలి ఉన్నత స్థితిలో ఉన్నప్పుడే మనం నిర్ణయించుకో గలం, కొందరి జీవితాలు మార్చగలం అంటారు స్టాండర్డ్ చార్టర్డ్ బ్యాంక్ సీఈవో జరీన్ దారువాలా. పెద్ద హోదాల్లో ఉన్న మహిళలు అవరోధాలను తేలిగ్గా చేధించగలరు. ఇతరులకు స్ఫూర్తి ఇవ్వగలరు ప్రాధాన్యతను అనుసరించి ప్రణాళిక […]
మహిళలు మరింత మందికి చోటు
ప్రత్యక్షంగా వినోదాన్ని పంచుతూ పరోక్షంగా సమాజాన్ని ప్రక్షాళన చేసే టివి రంగంలోకి మరింత మంది స్త్రీలు రావాలి. ఇలాంటి విభాగాల్లో పని చేస్తేనే మన ఆశలు వ్యక్తం చేస్తే రచనలకు ప్రాచుర్యాన్ని తేగలం అంటుంది బేలా బజారియా ఆమె నెట్ ఫ్లిక్స్ లో గ్లోబల్ షోస్ హెడ్ గా పనిచేస్తోంది. నేను ఈ ఉద్యోగం లోకి వచ్చిన కొద్ది కాలంలోనే 26 మిలియన్ల చందా దారులు పెరిగారు. అనేకమంది జీవన వైఖరి మారటం లో నా పాత్ర […]
అందాల హంసల ద్వీపం
కరేబియన్ సముద్రం లో అందమైన ద్వీపం అరుబా ఇక్కడ విహరించే గులాబీ రంగు ఫ్లెమింగో ల వల్లనే ఈ ద్వీపం చాలా పాపులర్ అయింది. ఇదో ప్రైవేట్ ద్వీపం రెనైసన్స్ అరుబా రిసార్ట్ అండ్ క్యాసినో ఈ ద్వీపాన్ని నిర్వహిస్తోంది. ఇక్కడ రాజహంసలా కోసం టూరిస్ట్ లు వస్తారు ఇవి నిశ్శబ్దాన్ని ఇష్టపడే జీవులు గట్టిగా అరిచినా వాటిపై నీళ్లు చల్లి ఆటలాడేందుకు చూసిన భయపడి పోతాయి ఫ్లెమింగో లు. చక్కగా దగ్గర కూర్చొని చేతిలో గింజలు […]
రుచి ఇచ్చే పాండన్ ఆకు
పాండన్ ఆకులను ‘వెనిలా ఆఫ్ ది ఈస్ట్’ అని అంటారు మలేషియా థాయ్ లాండ్ శ్రీలంక వంటి దేశాల్లో ఆహార పదార్థాలకు ప్రత్యేక రుచి ఇచ్చేందుకు వీటిని వాడతారు. సాధారణ బియ్యానికి బాస్మతి రుచిని ఇస్తాయి. ఈ ఆకులు డిజర్ట్ లో,జ్యూస్ లో,సేవరీలకు ప్రత్యేక రుచి ఇస్తాయి తమిళనాడులో ఇడ్లిల్లో ఒడిస్సా పశ్చిమ బంగలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో స్వీట్స్ లో ఈ ఆకులు వాడుతారు ఈ ప్రాంతాల్లో వీటిని ‘అన్నపూర్ణ ఆకులు’ అని పిలుస్తారు.వీటిలో చుట్టి వండే […]
అన్నింటా స్త్రీలే
ఐక్యరాజ్య సమితి నివేదిక ప్రకారం గత సంవత్సరం సెప్టెంబర్ నాటికి ప్రపంచంలో అత్యధిక దేశాలు మహిళల పాలనలో ఉన్నాయి ఒక 2021 లోని ఎనిమిది దేశాల తొలి మహిళా ప్రధాని ఎన్నుకున్నారు మహిళల సామర్థ్యం గురించి జరిగిన అధ్యయనాల్లో కోవిడ్ నిర్వహణలో మహిళా పాలనలో ఉన్న దేశాల్లో చాలా సులభంగా కోవిడ్ కు ముక్కు తాడు వేసినట్లు తేలింది. పర్యావరణ పరిరక్షణకు కృషి చేసే వారికి ఇచ్చే గోల్డ్ మెన్ ఎన్విరాన్మెంటల్ ప్రైజ్ గ్రహీతలు రెండు వందల […]
అడుగుజాడల్లో
ఆర్మీ ఆఫీసర్ అవినాష్ భార్య షాలిని సింగ్ 20 ఏళ్లకే మగబిడ్డకు జన్మనిచ్చారు షాలిని. అవినాష్ కాశ్మీర్ లోని యుద్ధ ప్రాంతంలో ఉగ్రవాదులను మట్టుపెట్టే ఎన్ కౌంటర్ లో విజయం సాధించి ప్రాణాలు పోగొట్టుకున్నారు. భర్త అవినాష్ మరణించాక షాలిని ఆయన అడుగుజాడల్లో నడవాలని నిర్ణయించుకొని చెన్నయ్ లోని ఆర్మీ ఆఫీసర్స్ ట్రైనింగ్ క్యాంప్ లో చేరింది. ఆర్మీ ఆఫీసర్ గా సేవలు ప్రారంభించింది. 2002లో కలాం చేతుల మీదుగా వారి కీర్తి చక్ర అవార్డు ను […]
విజయాఆకాశంలో రజని
2007 నుంచి 2020 టోక్యో ఒలింపిక్స్ వరకు భారత మహిళా హాకీ జట్టు విజయాలలో ఆంధ్ర వనిత రజిని పాత్ర ఉంది. అనంతపురం జిల్లాలోని ఎనుముల వారి పల్లి గ్రామానికి చెందిన రజిని హెచ్ ఓ ఇంటర్నేషనల్ పోటీల్లో భారత్ కు ప్రాతినిధ్యం వహించింది. 2014లో ఏషియన్ గోల్డ్ మెడల్, 2016 లో రియో ఒలంపిక్స్ లో 12వ స్థానం, 2020 టోక్యో లో 4వ స్థానం లో భారత్ ను నిలబెట్టిన ఘనత రజిని కే […]
ఆమెకు ఆమె సాటి
భారతదేశంలో నాటి నుంచి నేటి వరకు లతా మంగేష్కర్ పాట ఏదో ఒక మూల వినిపిస్తూనే ఉంటుంది.1955లో ఆమె తెలుగు పాట పాడారు సంతానం సినిమా కోసం సంగీత దర్శకులు సుసర్ల దక్షిణామూర్తి ‘నిదురపోరా తమ్ముడా’ పాటను ఆమె చేత పాడించారు అట్లా పరిభాషలో పాడటం మొదలు పెట్టిన మొత్తం 36 భారతీయ భాషలలో కొన్ని విదేశీ భాషలలోనూ పాడారు. 30 వేల పై చిలుకు పాటలతో ఒక దశలో ఆమె గిన్నిస్ బుక్ ఆఫ్ రికార్డ్స్ […]
టీనేజ్ చాంపియన్
టర్కీ లో జరిగిన పవర్ లిఫ్టింగ్ పోటీల్లో స్క్వాట్ లో 167.5 కిలోలు కలిపి మొత్తం 400 కిలోలు ఎత్తి పవర్ లిఫ్టింగ్ లో బంగారు పతకం గెలిచి ఆసియా ఖండపు బలిష్ట బాలిక గుర్తింపు పొందింది సాదియా అల్మాస్. పద్నాలుగవ ఏటనే పవర్ లిఫ్టింగ్ మొదలుపెట్టిన సాదియ గడిచిన 45 ఏళ్లలో పలు జాతీయ అంతర్జాతీయ అవార్డులు అందుకుంది ఐ.పి.ఎస్ ఆఫీసర్ అవ్వాలని సాదియా దీక్ష. భారత్ తరఫున తదుపరి ఒలంపిక్స్ లో పాల్గొనాలని ఉందని […]
మా వూరికి బస్ కావాలి
‘సరిగమపా’ పాటల పోటీలో చక్కగా పాడినందుకు మెచ్చుకొని నీకేం కావాలి అని అడిగితే, మా ఊరికి బస్సు కావాలి అని అడిగింది కర్నూలు జిల్లాకు చెందిన దాసరి లక్ష్మీపార్వతి. ఎలాంటి సంగీత నేపథ్యము లేని వ్యవసాయ కుటుంబం మాది కర్నూలు జిల్లా క్రిష్ణగిరి మండలం లక్ష్మి లక్కసాగరం గ్రామం తిరుపతి శ్రీ వెంకటేశ్వర నిత్య సంగీత కళాశాలలో శిక్షణ తీసుకున్నాను. ఒక ఛానల్ వారు నిర్వహించిన సరిగమప ప్రోగ్రాం లో న్యాయ విధేయతలు నిర్ణేతలు చక్కగా పాడావు […]
కమాండోల శిక్షకురాలు
సైనిక రంగంలో కమాండో లకు శిక్షణ ఇచ్చే ఏకైక మహిళా సీమా రావు. కమాండోల శిక్షణకు ఈమె తయారు చేసిన విధానాలను అమెరికా వారి ఎఫ్.బి.ఐ బ్రిటిష్ రాణి సిబ్బంది ఇంటర్పోల్ వంటి వారు పాఠాలుగా తీసుకున్నారు. ముందుగా మార్షల్ ఆర్ట్స్ నేర్చుకొని ఆపైన సైనిక శిక్షణ తీసుకొని ఇజ్రాయిల్ లో, వారి కమాండో శిక్షణ శిబిరంలో పాల్గొని శిక్షకుడి అర్హత సాధించారు సీమా రావు. ఇప్పుడు వి ఐ పి ల వెంట కనిపించే ఎన్.ఎస్.జి […]
టెర్రస్ పైన వరి పంట
ఒకప్పుడు సేద్యం అంటే పొలం, నేల ఉంటేనే కానీ ఇప్పుడు కేరళకు చెందిన కొందరు స్త్రీలు మిద్దె పైననే వరి పంట పండించారు తిరువంతపురం సమీపంలోని శ్రీకారయంకు చెందిన అంబిక అనే గృహిణి తన టెర్రస్ పైన ప్లాస్టిక్ కుండీల్లో వరి పండించారు. కొట్టాయంకు చెందిన సెలెని అనే గృహిణి తన భర్త సహకారంతో ఖాళీ లీటర్ వాటర్బాటిళ్ళలో వరి పండించారు 175 కాళీ బాటిల్స్ నే ఆమె ఉపయోగించారు. వీటిలో నాలుగు కేజీల ధాన్యం […]
లిప్ లైనర్ అవసరం
లిప్ స్టిక్ వాడే ఎంతోమంది లిప్ లైనర్ ప్రయోజనం గురించి ఆలోచించకుండా నేరుగా లిప్ స్టిక్ తో పెదవులు నింపేస్తారు పెదవుల అందాన్ని లిప్ లైనర్ మెరుగుపరుస్తుంది అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. లిప్ లైనర్ తో పెదవులు సహజసిద్ధ అవుట్ లైన్ స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. లిప్ స్టిక్ చెక్కుచెదరకుండా ఉంటుంది. క్రీమీ లిప్ స్టిక్, లేదా లిప్ గ్యాస్ ఏది వేసుకొన్న మరింత ఆకర్షణీయంగా కనిపించేందుకు లిప్ లైనర్ తోడ్పడుతుంది. కనుక పెదవుల అంచులు ఎలివేట్ అవ్వటం కోసం […]
ఇకపై డిజిటల్ అడ్రస్
ఏ మారుమూల అడ్రస్ ని అయినా సరిగ్గా చూపగలిగే ‘పతా’ యాప్ తయారు చేసింది కృతిక జైన్. ఇండోర్ కు చెందిన కృతిక న్యూయార్క్ యూనివర్సిటీ లో మేనేజ్మెంట్ టెక్నాలజీ లో మాస్టర్స్ చేసింది. చదువు లో భాగంగా న్యూయార్క్ లో ఉన్న కాలంలో అక్కడి రోడ్ల అడ్రస్ తెలిపే మార్కింగ్ ఎంతో ఆకర్షించాయి. ఇండియా వచ్చి పతా యాప్ సృష్టించింది. డిజిటల్ అడ్రస్ రూపొందించే ‘పతా’ యాప్ ప్రతి ఇంటి అడ్రస్ కు ఒక కోడ్ […]
ఫలించిన కల
బెంగళూర్ కు చెందిన నాగరత్నమ్మ 62 ఏళ్ల వయసులో పశ్చిమ కనుమల్లో అగస్త్య కూడమ్ పర్వతాన్ని కొడుకు అతని స్నేహితులతో కలసి ఎక్కేసి చరిత్ర సృష్టించారు. ఆ పర్వతం ఎత్తు ఆరు వేల అడుగుల కంటే ఎక్కువే చీరకట్టుతో తోనే నాగరత్నమ్మ ఆ పర్వతాన్ని ఎక్కేసి సామాజిక మాధ్యమాల్లో ప్రశంసలందుకున్నారు. ఈ పర్వతారోహణ నాలో కొత్త శక్తి నింపింది. నేను మరిన్ని పర్వతాలు ఎక్కేసి నా నా చిన్నప్పటి నుంచి అనుకున్న ఈ ట్రెక్కింగ్ కోరికను తీర్చుకుంటాను […]
చేనేతకు చేయూత
మాధుర్య క్రియేషన్స్ స్థాపించి వెయ్యికి పైగా చేనేత కుటుంబాలకు ఉపాధి కల్పిస్తోంది భారతి హరీష్ బిట్స్ పిలానీ లో ఇంజనీరింగ్ చదివిన భారతి కంచి చీరలు అంటే ఎంతో ఇష్టం కాంచీపురం, ఉప్పాడ, బనారస్, చందేరి, ఫులియా ఇక్కత్ పట్టు చీరలు రీ డిజైన్ చేయించి ఆన్ లైన్ లో అమ్మేస్తారు. ఈ మధ్య కాలంలో తన సినిమా ప్రచారంలో భాగంగా ఓ తెల్లని రంగు చీర బాందిని చీరకట్టుకుంది అలియాభట్ ఈ చీర తయారుచేసింది భారతి […]
ఐ.పి.ఎస్ లక్ష్యం
అమ్మాయిలు నాజూగ్గా సుకుమారంగా ఉండాలని భావించే రోజులు కావు ఇవి. ఎంతో శ్రమతో కూడిన వెయిట్ లిఫ్టింగ్ వంటివి ఎంచుకుంటున్నారు మంగళగిరి కి చెందిన షేక్ సాదియా అల్మాస్ కు పవర్ లిఫ్టింగ్ జాతీయ ఛాంపియన్ అయిన తండ్రి సంధాని స్ఫూర్తి. 2017 లో పదవ తరగతి లోనే సబ్ జూనియర్ విభాగంలో రాష్ట్ర స్థాయి పోటీల్లో స్వర్ణ పతకం గెలుచుకుంది. గత సంవత్సరం డిసెంబర్ లో టర్కీ లో జరిగిన ఆసియా ఛాంపియన్ షిప్ పోటీల్లో […]
డాండెలియన్ టీ
హెర్బల్ టీలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఖనిజాలు, విటమిన్లు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా మనసు ప్రశాంతంగా తాజాగా ఉంచుతాయి. షుగర్ బ్యాలెన్స్ పెంచుతాయి. ముఖ్యంగా డాండెలియన్ వేరు తో చేసే టీ లో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. చామంతి పువ్వు వంటి పూలు పూసే సింహ దంష్ట్రిక అనే కలుపు మొక్క వేరు మార్కెట్ లో దొరుకుతుంది దాన్ని ఓ పిచ్చి మొక్క అనుకుంటారు కానీ ప్రాచీన కాలం నుంచి దాన్ని చికిత్స కోసం వాడుతున్నారు. […]
బ్రెయిన్ ఫాగ్ ప్రాబ్లం
40-50 ఏళ్ల మధ్య వయసులో వచ్చే మెనోపాజ్ తో ఏర్పడే హార్మోన్ లోపం మహిళల మెదడుపై ప్రభావం చూపెడుతుంది మెదడు కాస్త గందరగోళానికి గురి కావడంతో దేన్ని సరిగ్గా గ్రహించలేక పోతుంది. ఈ కారణం వల్లనే పని పైన దృష్టి కేంద్రీకరించ లేకపోవడం మెదడును ఏదో కప్పేసి ఉన్నట్లు ఫీల్ అవుతారు. ఈ స్థితినే బ్రెయిన్ ఫాగ్ అంటారు అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. మెదడు పనితీరు మందగించి తగ్గిపోయిన జ్ఞాపకశక్తి ఉద్యోగ సమర్థతను దెబ్బతీస్తుంది. ఇలాంటి సమస్య రాకుండా […]