Vanitha Blog

వాతావరణం మారినప్పుడు, ఆ మార్పు శిరోజాలపై పడుతుంది. అందుకే కేశ సంరక్షణ తప్పదు అంటున్నారు నిపుణులు. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచే శెనగపిండి జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది అంటున్నారు. నాలుగు స్పూన్ల శనగపిండి కి రెండేసి స్పూన్ల ఆలివ్ ఆయిల్, పెరుగు కలిపి ఆ మిశ్రమాన్ని జుట్టుకు పట్టించాలి పావుగంట ఆరాక గోరువెచ్చని నీటితో తలస్నానం చేయాలి అలాగే శనగపిండిలో మెత్తగా చేసిన మెంతుల పొడి, కొబ్బరి పాలు కలిపి వాడు కొన్న మంచిదే అరటిపండు గుజ్జు కొబ్బరి […]

పాదాల పట్ల సరైన శ్రద్ధ తీసుకోకపోతే దుమ్ముధూళి సోకే వీలున్న పాదాలు కనుక పగుళ్ళు వచ్చేస్తాయి. రకరకాల చర్మ సమస్యలు కూడా వస్తాయి. కనుక పాదాలకు సౌందర్య చికిత్సలు కావాలి అంటారు ఎక్సపర్ట్స్. పాదాల మురికి వదలాలి అంటే వారానికి ఒకసారి ముల్తానీ మట్టితో ప్యాక్ వేసుకోవాలి బాగా ఆరాక కడిగేసి మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవాలి. గులాబీ రేకులు, రోజ్ వాటర్, పాలు, తేనె కలిపి మెత్తగా గుజ్జులాగా చేరుకొని పాదాలకు పట్టించాలి ఆరిపోయాక కడిగేసుకోవాలి ఇలా వారానికి […]

మెంటన్ లెమన్ ఫెస్టివల్ బత్తాయి, నిమ్మ, నారింజ వంటి పండ్ల తో జరిపే పెద్ద పండుగ ఈ ఫెస్టివల్ స్పెయిన్  లోని మధ్యధరా సముద్ర తీరంలోని చిన్న నగరం మెంటన్ లో జరుగుతుంది ప్రతి ఫిబ్రవరిలో జరిగే ఈ ఉత్సవానికి లక్షలకొద్దీ యాత్రికులు వస్తారు. నిమ్మజాతి పండ్ల వీధులు పార్క్ లు అద్భుతమైన బొమ్మలు తయారు చేస్తారు. ప్రపంచంలో అతిపెద్ద నిమ్మ పండుగ ఇదే ఈ పండుగ కోసం 145 టన్నుల బత్తాయి నిమ్మ పండు వాడుతారు […]

వ్యాయామం తో వచ్చే లాభాలు తెలుసుకుంటే మీరు ఒక నిమిషం కూడా వృధా చేయరు అంటారు ఎక్సపర్ట్స్ . కొన్నేళ్ల పాటు వ్యాయామం చేస్తే జీవితకాలం పెరుగుతుంది దీర్ఘకాలం యవ్వనం తో ఉంటుంది. ప్రొటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు శరీరం నాలుగు రెట్లు వేగంగా జీర్ణం చేస్తుంది. మూడ్ మార్చే ఎండార్షిన్ లు విడుదలవుతాయి. ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. జీవక్రియలు రేట్లు పెరుగుతుంది.  ఒత్తిడి ఆందోళన మానసిక అలజడి దగ్గరకు రాదు కండరాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరా పెరుగుతుంది. ఎముకలు దృఢంగా […]

పెద్ద సినిమాల్లో రాని గుర్తింపు కేవలం పది సెకండ్ల  వీడియో తో సాధించింది టిక్ టాక్ స్టార్ మోక్షిత రాఘవ్. మిలియన్ల కొద్దీ ఫాలోవర్స్ తో ఎన్నో బుల్లి తెర అవకాశాలు తెచ్చుకొంది మోక్షిత. అందాల పోటీల్లో పాల్గొని మోడల్ గా గుర్తింపు తెచ్చుకొంది ‘రూబరూ ఫేస్‌ ఆఫ్‌ బ్యూటీ ఇంటర్నేషనల్‌,‘మిస్‌ ముంబై 2019’ పోటీల్లో విజేతగా నిలిచింది. ఇప్పుడామె  వెబ్‌స్టార్‌. ‘అతిథి ఇన్‌ హౌస్‌’, ‘ప్రభా కి డైరీ సీజన్‌ 2’, ‘కాంట్రాక్ట్‌ కిల్లర్‌’ సిరీస్‌ […]

గ్రీక్స్ ఆఫ్ గ్రీన్ అనే యూట్యూబ్ ఛానల్ కు 80 వేల మంది  సబ్‌స్క్రైబర్స్ ఉన్నారు. ఈ ఛానల్ ప్రారంభించిన అన్నేత్తే మాథ్యూ మొక్కలంటే చాలా ఇష్టం మహారాష్ట్రకు చెందిన అన్నేత్తే మాథ్యూ తన ఇంటి ఆవరణలో 300 రకాల మొక్కలు పెంచుతోంది. మొక్కల పెంపకం గురించి తాను అనుసరించే మెలుకువలు పరిరక్షణ పద్ధతులు వీక్షకుల తో పంచుకుంటుంది. ఇంట్లో చెట్లు పెంచే వాళ్ళు ఒక వారం రోజులు బయట ఊరికి వెళ్ళవలసి వస్తే వాళ్లు తిరిగి […]

వయసుని తగ్గించుకోవాలనీ జీవితంలో నవ చైతన్యం రావాలంటే జీవన క్రియల్లో చురుకు తీసుకురవాలి అంటారు ఎక్సపర్ట్స్. మనలో గడియారం అనే వ్యవస్థ ఉంటుంది. సరైన సమయాన్ని నిద్ర, ఆహారం వేళలను నియంత్రించే వ్యవస్థ లేత సూర్యకిరణాలకు ఈ జీవన గడియారాన్ని సరిగ్గా నడిపించే శక్తి ఉంటుంది. అందుకే ప్రతి రోజు ఉదయం సూర్య కిరణాలు శరీరం పైన పడేలా నడవాలి సరైన సమయానికి నిద్రపోవాలి శరీరాన్ని చురుగ్గా ఉంచేందుకు వారం లో ఓ పూట ఉపవాసం కూడా […]

మట్టి పాత్రలు పర్యావరణ హితం. వీటిని శుభ్రపరచడం తేలిక ఖరీదు తక్కువ. వీటిలో వండటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఎక్కువే. వీటిలో వంట నెమ్మదిగా సాగుతుంది. మట్టిపాత్రలో ని సూక్ష్మమైన రంధ్రాల వల్ల వేడి తేమ పాత్రంతా వ్యాప్తి చెందుతూ పదార్థాన్ని ఉడికి స్థాయి. పదార్థాలు రసాయన చర్యలకు గురి కావు. ఆహార పదార్థాల లోని పోషకాలు, క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఇనుము, ఫాస్ఫరస్ వంటి ఎన్నో మైక్రో న్యూట్రియంట్స్ అలాగే ఉంటాయి. పైగా నూనె చాలా తక్కువ […]

అందమైన జ్ఞాపకంగా దాచుకున్న పాతకాలపు చీరెలకు అందమైన కొత్త రూపం ఇస్తోంది రంగ్ రివాజ్ సంస్థ శారీ రిస్టోరేషన్ పేరుతో  పాత చీరెలకు కొత్త హంగులు చేరుస్తోంది. పాతకాలపు అపురూప వస్తువులు మెరుగుపరిచేందుకు 2015 లో ప్రారంభమైంది రంగ్ రివాజ్. గుర్ గావ్ లో ఉన్న ఈ సంస్థకు Rangriwaaz.com అనే పేరుతో వెబ్ సైట్ ఉంది. వీరిని సంప్రదిస్తే బనారస్ పట్టు, జరీ, ఎంబ్రాయిడరీ వంటి ఖరీదైన అందమైన చీరెలను ఎక్కడైనా ఒక పోగు లేచిన […]

మహిళలు గర్భం దాల్చినప్పుడు, అంతకుముందు భారీగా ఉన్న, ఆమె స్థూలకాయం పిల్లల్లో అధిక బరువుకు స్థూలకాయాన్ని కి కారణం కాదని అంటున్నారు డాక్టర్లు. అమ్మల బరువు బి.ఎం.ఐ టీనేజ్ పిల్లల బరువు పై అంతగా ప్రభావం చూపదని అంతకు మించి వారు తినే ఆహారం వారి జీవన విధానం వల్లే అధిక బరువుతో ఉంటారని తేల్చారు డాక్టర్లు. సాధారణంగా తల్లి అధిక బరువుతో ఉంటే పిల్లలకు ఆ పోలిక వస్తుందని అంటారు కానీ అమ్మల బరువు లేదా […]

తినే ఆహారం రసాయనాలు వాడే క్లీనింగ్ కెమికల్స్ చుట్టు వాతావరణం లోని కాలుష్యం తో మన శరీరం హానికరమైన పదార్థాలు పేరుకుపోతూ ఉంటాయి. వీటిని వదిలించుకునేందుకు శరీరానికి డీటాక్సిఫికేషన్ అవసరం. రోజు గోరు వెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం ఉప్పు వేసుకొని తాగితే శరీరం లోని టాక్సిన్స్ పోతాయి. వెల్లుల్లి వంటి యాంటీవైరల్ పదార్థాలు ఆహారంలో భాగంగా ఉండాలి తాజా పండ్లు కూడా టాక్సిన్ లను పొగడతాయి. ఖనిజ లవణాలు ఉండే నీటిని తాగటం వల్ల కూడా ప్రయోజనం […]

గత 30 ఏళ్లుగా వైల్డ్ లైఫ్ ఫోటోగ్రఫీ లో ఉన్న కెనడాలో ఎలుగుబంటి సైబీరియన్ పులి లో బ్రెజిల్ లో జగారుండీ అనే అడవి పిల్లి  ఆఫ్రికాలోని షో బిల్ కాంగ్ , కాంగో లోని బోనాటో కోతి ఇట్లా ఎన్నో సరికొత్త జంతువులు ఫోటోలు తీసాను. వాటి కళ్ళలోకి కళ్ళు పెట్టి చూసే ఆటో ఏదో చెప్పలేని అనుభూతి అంటుంది వైల్డ్ లైఫ్ ఉమెన్ ఫోటోగ్రాఫర్ లతికా నాథ్. నేను చేసిన ఫోటోలన్నీ డాక్యుమెంటరీ చేస్తే […]

ఒకప్పుడు బ్లౌజ్లకు అందంగా ఎంబ్రాయిడరీ వర్క్ కుట్టిన అందమైన పువ్వులు మళ్లీ ట్రెండ్ గా ముందుకు వచ్చాయి. చీరలకు మ్యాచింగ్ బ్లౌవుజు లపై కుట్టే సహజమైన పూల అందంతో ఈ ఎంబ్రాయిడరి డిజైన్ లు ఆకర్షణీయంగా ఉన్నాయి గులాబీలు, మందారాలు,మల్లెపూలు, చామంతులు బ్లౌజ్ పైన అమరిపోయి కంటికి అందంగా కనిపిస్తున్నాయి. పువ్వులతో పాటు పక్షులు, ఆకులు, తీగలు ప్రత్యేకంగా చాలా అందంగా ఉన్నాయి. సాదా చీరలకు మ్యాచింగ్ ఈ పువ్వులు కుట్టిన బ్లౌజులకు చాలా చక్కగా మ్యాచ్ […]