• వాళ్ళని సోషల్ మీడియాకు దూరం పెడతా

    అస్తమానం సోషల్ మీడియా యాప్స్ తో గడిపే యువత రియల్ లైఫ్ కు దూరమై డిప్రెషన్ కు గురయ్యే ప్రమాదం ఉందని చెపుతోంది బాలీవుడ్ హీరోయిన్ కత్రినా…

  • సూటయ్యే పాత్రలు ఎంచుకుంటా

    సీత సినిమా టైటిల్ రోల్ చేస్తుంది కాజల్.ఈ సినిమాలో కాజల క్యారక్టర్ లో కొంత నెగిటివ్ షేడ్స్ ఉంటాయి. పదేళ్ళకు పైగా అగ్రనాయకల లిస్ట్ లో ఉన్న…

  • క్యాండీతో మంచి మూడ్

    ఏదైనా మంచి విషయంలో సహనం పోకుండా చర్చించుకోవాలనుకుంటే ముందో క్యాండీ బార్ తినమని భార్య,భర్తలను హెచ్చరిస్తున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. క్యాండి బార్ ఒక గుడ్ మూడ్ లో…

  • జనపనారతో ఎస్పా డ్రిల్లెస్

    అందమైన చీరెకు మ్యాచింగ్ గా డిజైనర్ బూట్లు వచ్చాయి. అన్ని సందర్భాల్లో అనువుగా ఉంటాయి.ఎస్పాడ్రిల్లెస్,లోఫర్స్ ఈ రెండు రకాల జీన్స్ షర్ట్ ,స్కర్టు,వదులుగా ఉండే షర్టుతో చాలా…

  • దోమలు పరార్

    చలి,వేడి,వర్షం సీజన్ తో సంబంధం లేకుండా దోమలు చాలా విసిగిస్తాయి.వీటి కోసం స్పెషల్ అగర్ బత్తీలు కూడ వస్తున్నాయి. కానీ మంచి వాసన వస్తున్న ఫీల్ వాళ్ళకి…

  • వయసు పసిగడుతుంది

    సాధరణంగా వయసు ఎంతో చాలా మంది చెబుతూ ఉంటారు.ఇప్పుడు మేకప్ లో ఫ్యాషన్ ట్రెండ్స్ వచ్చాక హెయిర్ డైలు మొదటి స్థానంలో ఉంటున్నాయి.వయసుని ఎక్కడ కావాలంటే అక్కడ…

  • ఆర్గానిక్ రంగుల్ని ఇచ్చే చెట్టు

    డ్రింక్ లు,ఫేస్ క్రీమ్ లు సబ్బులను ఆర్గానిక్ రంగుల్ని అందించే లిప్ స్టిక్ ట్రీ లు అమెరికాలోని ఉష్ణమండల ప్రాంతంలోనివే అయినా భరతదేశంతో సహా శ్రీలంక,బ్రెజిల్,మెక్సికో,పెరూ,ఆఫ్రికా దేశాల్లో…

  • జుట్టు పొడిబారుతుందా..?

    ఈ చలిగాలులకు మాడు పొడిగా అయిపోయి పొలుసులు రేగి దురద పెడతాయి.శిరోజాల అందం మెరుపు తగ్గుతాయి.మాడులో తేమ తగ్గిపోవడం వల్ల ఇలా జరుగుతూ ఉంటుంది.గోకితే రేగే పొలుసులు…

  • తియ్యదనం కోసం స్టెవియా

    పంచదార లేకుండా టీ తాగడం అంటే కష్టం అనుకునేవాళ్ళు స్టెవియా ఆకు పొడిని టీలో వేసుకోవచ్చు. దీనికి ప్రత్యేకంగా వాసన ఏమీ ఉండదు. పంచదార కంటే రెండువందల…

  • డిజార్ట్ లకు చక్కని రుచి

    ఎన్నో సిట్రస్ జాతి పండ్ల కంటే అనేక విధాలుగా ఉపయోగించుకునే అవకాశం ఉన్నది కనుక నిమ్మ జీవ సామన్యంలో ప్రఖ్యాతి గాంచింది.సేద తీర్చే సువాసన,అలసట పోగోట్టే రుచి…

  • క్యాలరీలు ఖర్చు కావు

    రాత్రివేళ సరిగ్గా నిద్ర పోలేక పోతే పగలు ఎన్నో క్యాలరీస్ శరీరంలోకి వెళ్ళిపోయే ప్రమాదం ఉంది అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు ఈ విషయంలో విస్తృతమైన…

  • కల నిజమాయగా

    మోడలింగ్ నుంచి యాక్టింగ్ లోకి అడుగుపెట్టిన దివ్యన్ష్ కౌశిక్ .మజిలీ సినిమాతో అవకాశం తెచ్చుకొని తన కలనిజం అయిపోయిందంటోంది . చైతూ సమంత నటిస్తున్న సినిమాలో సెకండ్…

  • సన్నగా వున్న వాళ్ళు ఎవరైనా వ్యయామం చేస్తుంటే ఇప్పుడు బరువు తగ్గడం ఎందుకు అంటారు. నిజానికి సన్నగా వున్నా లావుగా వున్నా వ్యాయామం అవసరమే. వ్యయామం వల్ల శరీరం చురుకుగా ఉంటుంది. అలాగే నిపుణుల పర్యవేక్షణ లో వ్యయామం చేస్తుంటే వారి సలహా మేరకు ఆహారం వుంటుంది. అలా కాకుండా ఎంత వ్యయామం చేస్తున్నా శరీరం కోరుకున్న దానికంటే ఎక్కువ ఆహారం తీసుకోదు.బరువు పెరిగేది ఆహారం వల్లనే అలాగే నెలసరి సమయంలో రకరకాల నొప్పులు, చిరాకులు వుంటాయి. కనుక వ్యయామం చేయకూడదు అనుకుంటారు. కానీ ఆ చిరాకు నుంచి బయట పడేసేది వ్యయామమె. కాకపోతే శరీరం మరీ అలసి పోకుండా కొద్ది పాటి దూరం నడవడం, ధ్యానం చేయొచ్చు. అలాగే ఎక్కువెక్కువ బరువులు మోస్తే బరువు తగ్గుతాననుకోవడం ప్రమాదం. శరీరానికి ఎంత వరకు హాని కలగకుండా అంత మాత్రం బరువులు వ్యయామం శిక్షకులు సుచిస్తారు. అంత బరువులు మాత్రమే మోయాలి. వ్యయామం, ఆహారం విషయంలో ఎక్క్కడో విన్న అపోహలన్ని నిపుణుల దగ్గర క్లారిఫై చేసుకోవడం ఎంతైనా మంచిది.

    బిజీగావున్నారా?

    బిజిగా ఉంటే మహిళలు చురుగ్గా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. అటువంటి వారు పదినిమిషాల్లో సులువుగా చేయగల వర్కవుట్స్ ఎంచుకోవాలి .ఫ్లాంక్ జంప్స్ ,ఫ్లాంక్ జాగ్స్ కొన్ని బాడీ ఎక్సర్…

  • నమ్మ లేకపోతున్న

    దంగల్ చిత్రంలో బాలీవుడ్ లోనే ప్రవేశించిన సానియా మల్హోత్రా పటాఖా,బధాయి హో సినిమాలతో కెరీర్ గ్రాఫ్ సక్సెస్ ఫుల్ గా ఉంది. ఫోలోగ్రాఫ్ తో కొత్త సంవత్సరం…

  • గాయం చుట్టు తిరిగే కథ

    కొన్ని సినిమాలు ఒక గాయం లాగా బాధపెడతాయి. ఒక వేళ నిజంగా గాయం చుట్టు తిరిగే సినిమా అయితే ఇంక చెప్పేదేముందీ అంటోంది దీపికా పదుకొనే. పెళ్ళి…

  • దిగులుకు ఉపశమనం నవ్వే

    మనుషులు ఎంతో సంతోషంగా ఉండే హృదయం కూడా అంతే పదిలంగా ఉంటుంది. మనసు దిగులుతో భారంగా అయిపోయినప్పుడు ప్రతి సారి చేయవసిన సింపుల్ తక్షణ ఉప శమనం…

  • వృధా అనేదే లేదు

    కమలాలు సాధారణంగా తొక్క వలిచి పడేసి లోపల తొనలు తినేస్తారు. కానీ కమలా, ద్రాక్ష పండ్ల పై తొక్కలు లిమోనిన్ అనే పదార్ధం క్యాన్సర్ రిస్క్ ను…

  • ఉద్యోగినులైన తల్లులు నాకుస్ఫూర్తి

    కుటుంబ బాధ్యతలు ఎంతో ఇష్టంగా ,ప్రేమగా చక్కబెట్టే అమ్మలు,నాన్నలకు టెన్నిస్ స్టార్ సెరీనా విలియమ్స్ ఒక స్ఫూర్తి దాయకమైన సందేశాన్ని పోస్టు చేసింది. తన కుమార్తే అలెక్సిస్…

  • ఒక్క నిమిషం వేస్ట్ చేయను

    నాకు ముందునుంచి క్రమ శిక్షణతో ఉండటం మరీ ముఖ్యంగా టైమ్ విషయంలో చాలా ఖచ్చితంగా పాటించటం అలవాటు. సినిమాల్లోకి వచ్చాక అది మరింత పెరిగింది.ఒక్క పూట షూటింగ్…

  • వాదనతోనే సర్దుబాటు

    సాధారణంగా భార్య భర్తల మధ్య చిన్న వాదోప వాదాలు చోటు చేసుకొంటూ ఉంటే వాళ్ళకి సర్ధుకు పొమ్మని సలహా ఇస్తారు. లేదా ఎవరో ఒకరు మౌనంగా ఉంటే…