WhatsApp

పెళ్ళి వేడుకలకు లేదా ప్రత్యేక సమయం కొసం లెహాంగాలు ,క్రాప్ టాప్ లు కొంటూ ఉంటారు. వీటి విషయంలో కాస్త శ్రద్ధ పెట్టమంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. బ్యాక్‌ లెస్ డీప్ నెక్ నెట్టిడ తరహా క్రాప్ టాప్ ఎంచుకొంటే లో దుస్తుల విషయం ముందు చూడాలి. లెహాంగా డోరీలు కట్టుకొనేందుకు అనువుగా ఉన్నాయాలేదో చూసుకోవాలి. లెహాంగా బరువు తక్కువ గా ఉంటే డోరీలు ఆపలేక పోతాయి.షాపు అద్దాల్లో చూసుకొంటే సరిగ్గా నప్పిందో లేదో తెలుస్తుంది. ఈ ఎండకాలంలో […]

ఎప్పటికప్పుడు రుచి విషయంలో ఇష్టాలు మారిపోతూ ఉంటాయి. ఇప్పటి వరకు ఐస్ క్రీమ్ అంటే పిస్సాచారమ్, వెనిల్లా, ఇతర పండ్ల రసాలు అలా తియ్యాని రుచే రానీ ఈ ఏడారి మార్కెట్ లోకి అవకాడో,పానీ పూరి ,మసాలా ఛాయ్ చికెన్ టిక్కి రైతా రుచులు ఐస్ క్రీమ్ లు వచ్చాయి. ఇంతేనా మూంగ్ రాత్ ,హాత్యా ఐస్ క్రీమ్ ,మోరక్ ఐస్ క్రీమ్ లేత కొబ్బరి ఐస్ క్రీమ్ లు కూడా వచ్చేశాయి. కారపు ,పులుపు ,మసాల […]

కుర్తీలు అన్ని కాలాల్లోనూ సౌకర్యంగానే ఉంటాయి.ఏ వస్త్రశ్రేణితో కుట్టించిన ,డెనిమ్ హాండ్ లూమ్ కాటన్,జార్జెట్ ,రా సిల్క్ ఏదైన చక్కగా ఉంటాయి. టీషర్ట్ కి జతగా కాటన్ క్రిష్ట్ షర్ట్ ఎంచుకొని దానికి జతగా ఇకత్ ,కలంకారి గుజరాత్ కట్ వర్క్ ,జాకెట్లలో ఒక దాన్ని తీసుకోవచ్చు లేదా చేనేత నూలు వస్ర్తంపై గుజరాతీ వర్క్ చేయించుకొని పెప్లెమ్ టాప్ లాగా వేసుకొవచ్చు. జీన్స్ పలోజా,లెగ్గింగ్స్ దేనిమీదకైన హాండ్ ప్రింట్ కాటన్ తో కుర్తీలు చక్కని ఎంపిక […]

మెడ పదిలంగా నొప్పి లేకుండా అంత మంచి తలగడ ఎంచుకొమ్మంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. సరైన దిండు మెడను ఛాతీ భాగంలోనూ వెన్నెముక యొక్క కింది భాగంలోనూ సరిగా ఒకే పంక్తిలో ఉండేట్లు చేస్తుంది అందువల్ల వెన్నెముక కంటే పై కోణంలో ,ఎక్కడ ఎత్తులు ఉంచేట్లు మెడను ఉంచకూడదు. అమెరికన్ స్పైన్ సోనైటీ చేసిన అధ్యయనంలో పూర్తిగా పరుపుపై వెల్లికిలా వెన్నెముక ఆనించి పడుకోకుండా మోకాళ్ళ కింద ఒకటి రెండు దిండ్లు ఉంచుకోంటే నడుం కింది భాగం వంగకుండా […]

ఎన్నో సిల్వర్ ,ఫ్యాన్సీ బీర్స్ నగలు కళ్ళకు నచ్చగానే తీసుకోంటారు. ఇవి కొన్ని క్యాజువల్ వేర్ పైకి చాలా బావుంటాయి. ఆధునిక దుస్తులకు సింపుల్ స్టోన్ ఫ్యాన్సీ ఫ్లవర్ ఎనామిల్ పూత వేసిన స్టర్స్ చాలా బావుంటాయి. డ్రాప్ ఇయర్ రింగ్స్ కూడా నప్పుతాయి. వారాంతపు పార్టీల కోసం ఖరీదైన నగలు వద్దనుకొంటే కార్ చెయిల్ ఇయర్ రింగ్స్ ఫెదర్ ,ఫామ్ ఫామ్ బాల్స్ ఉండే ప్యాన్సీ జ్యువెలరీ బావుంటుంది. చేతికి అందమైన బ్రాస్ లెస్ బావుంటుంది. […]

పైన గొడుగులా విప్పుకోని కాడలతో తెల్లగా నిగనిగలాడే పుట్ట గొడుగుల్లో లెక్క లేనన్ని పోషకాలున్నాయి. పోటాషియం ఎక్కవ. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఖనిజం అయినా సెలీనియంకు అత్యుత్తమమైన ఆధారం ఇవి.కాడలో కూడా పోషకాలుంటాయి. పదార్థాలు తయారు చేసే సమయంలో కాడలు తొలగిస్తారు. అలా తీసిన కాడలు ఇతర పదార్థాల తయారీలో స్పఫింగ్ కూడా వాడుకోవచ్చు .ఇవి ఏడాది పొడువున దొరుకుతాయి. తెల్లని బటన్ పుట్ట గొడుగులు సాధారణంగా వాడతారు. వీటి తర్వాత పోర్ట్ చెల్లా రకాలది . […]

ఈ వేసవి ఎండలు మార్చేసినా ఎన్నో రుచికరమైన పండ్లు కూర గాయలు మాత్రం పుష్కలంగా ఇస్తుంది.వాటిపై దుమ్ము ,ధూళి రసాయనాలు,క్రిమి సంహారక మందుల విషయంలో కాస్త అనుమానం ఉంటుంది. ద్రాక్ష ,యాపిల్, మామిడి, స్ట్రాబెర్రీ వంటి పండ్లపై రసాయనాలు పూతలాగా పేరుకోని ఉంటాయి. గోరువెచ్చని నీళ్ళలో కాస్త ఉప్పువేసి ఈ పండ్లను మునిగేలా చేసి రుద్ది కడగాలి ఉప్పు బదులు వెనిగర్ కూడా వేయవచ్చు. ఆకుకూరల్ని వంట సోడ వేసిన నీళ్ళలో మునిగేలా ఉంచి గోరువెచ్చని నీళ్ళలో […]

ఈ వేసవి చాలా శక్తి లాగేస్తూ ఉంటుంది. విటమిన్లు ఖనిజాల ఐరన్ పుష్కలంగా ఉండి ప్రోటీన్లు ,డైటరీ ఫైబర్ తో నిండి, బి1,బ2,బ3,బి5 ,ఎ,సి, విటమిన్లు లభించే ఖర్జురాలు శక్తి నింపుతాయి. సాయంత్రం అయ్యేసరికి శక్తి తగ్గతే కొన్ని ఖర్జూరాలు తింటే సరిపోతుంది. వీటిలో గ్లూకోజ్ ,సుక్రోజ్ ,ఫ్రక్టోజ్ వంటి సహజ చక్కెరలుంటాయి. పోటాషియం అత్యధిక స్థాయిలో తక్కువ సోడియం ఉండటం వల్ల నాడీ వ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి దోహదపడతాయి.

ఎకో ఫెమ్ పాండిచ్చేరిలోని ఆరవిల్లిలో పూర్తిగా మహిళలే మొదలుపెట్టిన ఎకో ప్రెండ్లీ నెలసరి ఉత్పత్తుల సంస్థ . ఇందులో ప్రభుత్వం ధ్రువీకరించిన ఆర్గానిక్‌ కాటన్‌తోనే తయారు చేస్తారు. ఉపరితలం పల్చని, మెత్తని వస్త్రంతో తయారవుతుంది. అడుగున తడిని పీల్చుకునే మరో మెత్తని వస్త్రం, దాని అడుగున గాలి చొరబడే వీలుండే, పాలీ యురేథీన్‌ మెటీరియల్‌తో తయారైన పొర ఉంటాయి. పలు రకాల రంగుల్లో తయారయ్యే ఈ న్యాప్కిన్‌ను ఉతికి వాడుకోవచ్చు. ప్యాడ్‌ వింగ్స్‌కు ఉండే గుండీల సహాయంతో […]

కర్మేసి ప్యాడ్స్ వృక్షాధారిత ప్యాడ్లు, ప్యాంటీ లైనర్లు మొక్కజొన్న స్టార్చ్‌తో తయారవుతాయి. ప్యాడ్‌ మధ్యలో తేమను పీల్చుకునే వీలుండేలా వెదురు పీచుతో, అడుగున మొక్కజొన్నతో తయారైన బయోప్లాస్టిక్‌ మెటీరియల్‌తో తయారు చేశారు. ఇవి పర్యావరణహిత డిస్పోజబుల్‌ సంచుల్లో వస్తాయి. ఈ ప్యాడ్‌ల తయారీలో ఎటువంటి ప్రమాదకర సింథటిక్స్‌, రంగులు, కృత్రిమ సువాసనలు వాడరు. ఇవి రెండు సైజుల్లో దొరుకుతాయి. ఒక్కో బాక్స్‌ వెల రూ. 249.

కేరళలోని స్వచ్ఛంద సంస్థ అయిన మాతా అమృతానందమయి మఠం తయారు చేసిన సౌఖ్యం ప్యాడ్స్..పత్తి ,అరటి పీచుతో తయారు చేస్తారు. ఇవి ఉతుక్కుని ఆరేసి వాడుకొవచ్చు.పైన కూరగాయల రంగులతో తయారైన సుతి మెత్తని దూది, లోపల తేమను పీల్చుకునే అరటి నారతో తయారై ఉంటాయి. అడుగున లీకేజీకి వీలు లేకుండా పాలీయురేథీన్‌ మెటీరియల్‌ వాడారు. ఈ ప్యాడ్‌లు మూడు సైజుల్లో దొరుకుతాయి. వాడిన తర్వాత 10 నిమిషాల పాటు నీళ్లలో నానబెట్టి, ఉతికి, ఎండలో ఆరేసుకోవచ్చు.

ఇల్లు శుభ్రంగా ఉండాలంటే కొన్ని వస్తువులు అత్యవసర జాబితాలో చేర్చండి అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్.వంటింట్లో బాత్ రూమ్స్ లో ఎగ్జాస్ట్ ఫ్యాన్ లకు పట్టిన దుమ్ము కాన్ట్ ఎయిర్ తో తొలగించవచ్చు.ఇది ఎలక్ట్రికల్ హార్డ్ వేర్ షాపుల్లో దూసుకుపోతుంది.మందమైన రగ్గులు వాక్యూమ్ క్లీనర్ తో వారానికో ఒకరోజు శుభ్రం చేయాలి. ఎయిర్ క్లీనర్స్ లో దుమ్ము దూళి పోతాయి.కర్టెన్ లు,బ్లాంకెట్లు వాషింగ్ మెషీన్ లో వేసి ఉతకాలి.వారానికోసారి బెడ్ షీట్లు దుప్పట్లు దిండు కవర్లు మార్చాలి.ఫ్లోర్ క్లీనింగ్ […]

షాపింగ్ అంటే ఇష్టమేనా ? తరచూ షాపింగ్ చేస్తూ ఉంటారా ? అయితే దీర్గాయుష్షుతో జీవిస్తారంటారు అద్యాయనకారులు. ఎవ్వరితో మాట్ల్లాడకుండా ఇంట్లోనే కాలక్షేపం చేసేవాళ్ళు. ఎక్కువగా ఒంటరిగా గడిపేవాళ్ళలో ఉత్సహపు ఆరోగ్యం తక్కువే కాని షాపింగ్ మాల్స్ దుకాణాలకు వెళ్ళే వాళ్ళు 27 శాతం అధికంగా సంతోషకరమైన జీవితం గడుపుతున్నారని తైవాన్ నేషనల్ వెళ్త్ రిసెర్చ్ ఒక దీర్ఘకాల పరిశోధన అనంతరం వెల్లడించింది.ఎప్పుడు సందడిగా ఉండే ప్రదేశాలు కొత్త కొత్త పదార్ధాలు రుచి చూడటం కొత్త వస్తువులతో […]

సలాడ్స్ కూరలు,పలావ్ లలో రుచి కోసం రెడ్ కాప్సికం సరైన ఛాయిస్ అంటారు కుకింగ్ ఎక్స్ పర్ట్స్. రెడ్ కాప్సికం ఉడికించి ,స్లైసులుగా తరిగి సలాడ్స్ లో కలుపుకొని ఎలా తిన్న అనేక పోషకాలు శరీరానికి అందుతాయి. విటమిన్ ఎ,సి కెరోటనాయిడ్ లకు ఇవి ఆధారం.ఐరన్,కాపర్ ,జింక్,పోటాషియం ,మెగ్నిషియం కూడా అందుతాయి గట్టిగా ఎర్రగా బాగా ఎండినా కాప్సికం ఎంచుకోవాలి. అత్యధిక ఉష్ణోగ్రతలో వండ కూడదు. ఎక్కువ వేడి ఉంటే ఎర్ర కాస్పికం లోని కొన్ని ఫొటో […]

ఎంతగానో వినేందుకు బాగా లేకపోయినా ఈ అధ్యయనం సరిగ్గానే చెపుతుంది. ప్రేమలో వాసనలకు ప్రధమ స్థానం ఇవ్వాలని చెపుతుంది అధ్యయనం. మగవారు కానీ స్త్రీలు కానీ ఎదుటి వాళ్ళలోని పరిమళాలను బట్టే దగ్గరవటం జరుగుతుందట. మంచి వాసనలు రాకపోటే సంబంధాలు బ్రేకప్ అయిపోతాయట. ముక్కులో ఉండే 40 మిలియన్ల ఆల్ ఫ్యాక్టరీ రిసెస్టర్లు భావోద్వేగ ప్రవర్తన జ్ఞాపక శక్తిలకు సంబంధించి మెదడు భాగాలకు సంబంధాలు చేరవేస్తాయి. కొన్ని రకాల దుర్వాసనలు ముక్కులోని ఇతర నర్వ్ సెల్స్ తాకు […]

ఎంత ప్రయత్నం చేసినా శరీరంలో పేరుకొన్న కొవ్వు కరగటం లేదంటే జీవక్రీయలు మెరుగు పరిచే ఇంకొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. శరీరంలో ముందుగా చాలినంత ప్రోటీన్ చేరుతోందా? లేదా చెక్ చేసుకోవాలి. లీన్ మజిల్స్ కావాలంటే మంచి ప్రోటీన్ అందాలి. వారానికి రెండు సార్లయైనా స్ట్రెగ్స్ ట్రైనింగ్ తీసుకోవాలి. ఎమోషనల్ ఈ టింగ్ అంటే పోన్లే ఒక్కటే కదా అని తినేయటం దీన్ని ముఖ్యంగా కట్ చేయాలి. తిన్నా ప్రతి విషయాన్ని నోట్ చేసుకోనే అలవాటు చేసుకోవాలి. అప్పుడే […]

బ్లాడర్ ఇన్ ఫెక్షన్లు రాకుండా ఉండాలి అంటే ప్రతి రోజు అదనంగా ఒకటిన్నర లీటర్ల నీరు తాగాలని తాజా అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.అలా ఎక్కువ నీళ్ళు తాగితే బ్లాడర్ ఇన్ఫెక్షన్లు 48శాతం తక్కువగా ఉంటాయని పరిశోధనల్లో గుర్తించారు. ఎక్కువ ద్రవ పదార్థాలు బ్లాడర్ ను బ్యాక్టిరీయా అంటి పెట్టుకొని ఉండే సామార్థ్యాన్ని తగ్గించేందుకు సహాకరిస్తాయి. ఇన్ఫెక్షన్లకు బాక్టీరియాతో చికిత్సా చేసిన మంచి నీళ్ళు తోడైతేనే ఇన్ఫెక్షన్ తొందరగా తగ్గిపోతుంది.