Category: WhatsApp

ఎంతగా భోజనం విషయంలో స్ట్రిక్ట్ గా ఉన్నా వారంతపు సెలవు రాగానే బయటికి పోవటం అత్యధిక కాలరీలు ఉండే పదార్థాలు తినటం జరుగుతోంది. కనుక బరువు పెరగటం…

ఇంటి శుభ్రత అన్నారు అంటే దాన్ని బాత్ రూమ్ నుంచి మొదలు పెట్టంది అంటారు ఎక్స్ పర్ట్స్. బాత్ రూమ్ టైల్స్ టార్గెట్ చేసేందుకు పోమింగ్ క్లెన్సర్…

ఏ ఆహర పదార్థమైతే ప్రపంచంలో ఒకటి లేదా అంత కంటే ఎక్కువ ప్రదేశాల్లో తరతరాలుగా సంప్రదాయాను సారం వైద్యంలో ఉపయోగిస్తారో దాన్ని శక్తి నిచ్చే ఆహరం అంటారు…

పిల్లలకు ఆరోగ్య వంతమైన బ్రేక్ ఫాస్ట్ కోసం ముందే ఫ్లాన్ చేసుకోవాలి అంటారు న్యూట్రిషనిస్టులు. ముందు రోజే కాస్త ప్లాన్ చేస్తే పోషకాలతో కూడిన ఉపాహారం ఇవ్వచ్చు.…

సాధారణంగా కార్పోరేట్ ఆఫీస్ ల్లో పని చేసే అమ్మాయిలో ఎక్కువ భాగం నలుపు,తెలుపు ,గ్రే కలర్స్ ఎంచుకొంటారు కార్పోరేట్ లుక్ లో యాక్ససరీస్ కూడా అంత బావుండవు…

ఎనిమిది జౌన్సుల పెరుగులో 13గ్రాములు మాంసాకృత్తులు,450మిల్లీ గ్రాముల కాల్షియం లభిస్తాయి. పాల నుంచి వచ్చే పెరగులో మానవ శరీరానికి మంచి చేసే బాక్టీరియా ఉంటుంది. వీటిని ప్రో…

మానసిక అనారోగ్యాలకే కాదు,ఇతరాత్ర గాయలై ఆస్పత్రి పాలైన వారికి కోలుకొంటున్న సమయంలో పక్కన పెంపుడు జంతువు ఉంటే త్వరగా సాధారణ ఆరోగ్యం పొందుతారని ఒక సర్వే బలంగా…

ఆరనైదో తనము ఏ చోట నుండో.. అరుగులలికే వారి అరచేత నుండు తీరైన సంపద ఎవరింట నుండూ.. దిన దినము ముగ్గుల్ల లోగిళ్ళ నుండూ” వనితలు!! ఇంటి…

“యతి  రాఘవేంద్రుని ఆరాధనం…       ప్రతి నిత్యము సర్వ పూజలందు కోను                   బృందావనం”!! రాఘవేంద్ర స్వామి అనగానే గుర్తుకు వచ్చేది “మంత్రాలయము”.పేరు లోనే మంత్రముంది. రాఘవేంద్ర…

వ్యాయామం చేసిన తర్వాత వెంటనే పనిలో పడిపోతే ఆ వ్యాయామం తాలూకు అలసట రోజంతా ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటుంది. వేగంగా పరుగెత్తటం, వెయిట్ ట్రైనింగ్ లు చేశాక…

ఖరీదైన అలంకరణ సామాగ్రి కాస్త జాగ్రత్తగా వాడుకొంటే అవి అయిపోయే వరకు ఎండి పోకుండా ,సూక్ష్మ క్రిములు చేకుండా ఉంటాయి. ఫౌండేషన్ ఆరునెలల నుంచి ఏడాది వరకు…

వత్తిడి వేధిస్తూ ఉంటే వెంటనే బ్యూటీ సెలూన్ లోనో స్పాలో సేద తీరండి అంటారు ఎక్స్ పర్స్ట్. శరీరాన్ని మర్ధన చేయించుకోవటం ,ఫేషియన్, చక్కని హెయిర్ స్టైల్…

హెంప్ గింజల్లో ఐరన్,ఎముక పుష్టికి అవసరమైన కాల్షియం మెగ్నిషియంతో సహా కీలకమైన ఖనిజాలు లభిస్తాయి. అత్యున్నతమైన వృక్ష సంబంధిత ప్రోటీన్లు వీటిలో లభిస్తాయి. శరీరక వ్యవస్థను క్లీన్…

అమెరికన్ కొలోజియన్ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ వారి పరిశోధన ప్రకారం. 68 కేజీలున్న మనిషి గంటకు 19 కిలో మీటర్ల వేగంలో సైకిల్ తొక్కితే 410 కేలరీలను కరిగించుకొగలుతారు.సైక్లింగ్…

ఎక్కువ కాలం జీవించాలి అనే కోరిక ఉంటే ఆ వయసులో వచ్చే అనారోగ్యాల విషయంలో ముందు నుంచి అంటే వయసులో ఉన్నప్పటినుంచి జాగ్రత్తా పడడండి అంటున్నారు ఎక్స్…

షాపింగ్ మాల్స్ లో పిల్లలు జాగ్రత్తా అంటున్నారు ఎక్స్ ఫర్ట్స్. విశాలమైన మాల్స్ లో ఒక రకమైన రిలాక్సేషన్ మూడ్ తో పెద్దవాళ్ళు పిల్లల విషయంలో కాస్త…

-డి. సుజాతా దేవి గుండెల్లో రాగమేదొ ఉండనీయ దే నిలువెల్లా తారట్లాడి నిలవనీయ దే !! పూలన్నీ ఇరగా బూసి గాలంతా నాకే ఏసి పిట్టలు కూసీ…

-డి. సుజాతాదేవి మామ: సిన్ని పూవై మల్లి సిగను కులికేనా మల్లి: సలిగాలినై నిన్ను సుట్టేసుకోనా మామ: గుండెల సప్పుడులో నువ్వుంటే నా మల్లి మల్లి: నా…