• జానపద గేయాలు-కలలోకి

    -డి. సుజాతాదేవి అద్దరాతిరి కలలోకి అందగాడా రారా సద్దు సేయకుండా ఊరు నిద్దరోయాక!! ఊరు సెరవు కాడ మొన్న ఊసు కలిపి నవ్వావు సిన్నొది నొచ్చింది కూడ…

  • కళ్ళకీ వ్యాయామం

    కళ్ళు తాజాగా అలసట లేకుండా ఉండాలంటే కోన్నిరకాల వ్యాయామాలు చాలా అవసరం కళళపై అరచేతుల్ని కప్పింగ్ చేస్తూ నెమ్మదిగా ప్రెజర్ ఇస్తుండాలి. ఇలా ఐదారు చేసే ఇది…

  • ముందే తింటే మేలు

    డిజర్ట్ లు తినటం ఇష్టమైతే అవి తినే పద్దతి మార్చుకొంటే బరువు పెరగుతామనే భయం అక్కర్లేదు అంటున్నారు పరిశోధకులు. డిజర్ట్ కు భోజనం తర్వాత కాకుండా భోజనం…

  • ఇది దేవుని పండు

    ఇక ఈ నెల నుంచి నేరేడు పండ్లు విరివిరిగా వచ్చేస్తాయి. దీన్ని దేవుడి పండుగా పిలుస్తారు.అంటే ఎంతో ఆరోగ్యదాయినో తెలుసుకొవచ్చు. ప్రోటీన్లు ,విటమిన్లు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఖనిజాలు…

  • ఫెయిర్ టేల్ కేక్స్

    మనిషి మనసులో పనితనం ఎప్పటికిపోదు. అందుకే చందమామ కథలు ,ఫెయిర్ టేల్స్ ఎప్పుడూ, ఏ వయసులోనూ ఇష్టనడతారు. ఈ అంతరంగాన్ని అర్ధం చేసుకొని సృజనకారులు ఈ కథల్ని…

  • నూనె చిందదు

    ఇవ్వాల్టి యువతరం చాలా చురుకైన వాళ్ళు దేన్నైనా సరే యూట్యూబ్ ఒపెన్ చేసి గూగుల్ సెర్చ్ చేసి తెలుసుకొంటారు. వంటైనా ఇంతే ఏ రుచి కావాలన్న ఒక్క…

  • రసాయనాల్ని లాగేస్తాయి

    ఇళ్ళల్లో,ఆఫీస్ ల్లో,తరగతి గదుల్లో స్నేక్ ప్లాంట్లని పెంచండి ,గాలిలో కాలుష్య కారకాల శాతం తగ్గిపోతుంది అని చెప్పారు నాసా పరిశోధన కారులు.ఏడాది పొడువునా పచ్చగా ఉండే బ్లాక్…

  • వడదెబ్బకు ఔషధం

    ఈ వేసవి వెళ్ళేవరకు చిరుధాన్యాలపైన కాస్త దృష్టి పెట్టండి అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. చిరుధాన్యాల్లో రాగులు ఉత్తమ స్థాయిలో ఉంటాయి. వీటిని ఏ రూపంలో తీసుకున్న మంచిదే.…

  • లుక్ మారింది

    ఇప్పటికీ పట్టు చీరె దగ్గర నుంచి కొన్ని వందల రకాల చీరెలు వచ్చాయి. అంచు,కొంగు,వస్త్రశ్రేణి తేడాలే తప్ప చీరెలో ఇంచు మించు ఒక రకంగానే ఉంటాయి. కానీ…

  • “మురమళ్ళ వీరేశ్వరస్వామి ప్రసాదం”

       “శివాయ పరమేశ్వరాయ చంద్ర శేఖరాయ నమఓం!! భవాయ గుణసంభవాయ శివతాండవాయ నమఓం”!! కోనసీమ అందాలు చూసి వద్దాం పదండి. కాకినాడ సమీపంలో వెలసిన క్షేత్రాన్ని చూసి…

  • జానపద గేయాలు-ఆ పాట

    -డి. సుజాతాదేవి నల్లని ఎన్నెల్లో సక్కంగ సాగింది సన్నాయి రాగాల పాట అమవాస సీకగటిలో ఆగిపోయేన ఆ పూల పాట ఇనిపించదా పూట పూట!! పచ్చనీ తోటల్లొ…

  • నమ్మలేక పోతున్న

    ఇది నా జీవితమేనా? లేదా ఇంకెవరి జీవితంలోకైనా నేనోచ్చేశానా అని అనిపిస్తుంది ఒక్కోసారి అంటుంది రష్మిక మండన.చిన్నప్పుడు మా ఊరి నుంచి బెంగళూరు రావటమే పెద్ద విషయం…

  • రసాయనాల వల్లే నష్టం

    వేసవి ఎండలకు తలలో చమటలు పోస్తాయి. తరుచూ తల స్నానం చేస్తూ ఉంటే మాడుపైన సహాజంగా ఉండే నూనెలు ఆవిరై జుట్టు పొడిబారీ పోతూ ఉంటుంది.కఠిన రసాయనాలున్న…

  • ప్రత్యేకమైన సినిమా ఇది

    ది స్కై ఈజ్ పింక్ సినిమా నాకు చాలా ప్రత్యేకం ఈ సినిమా సవాల్ తో కూడిన ఒక అందమైన జీవితం అంటోంది ప్రియాంక చోప్రా. అరుదైన…

  • సొగసైన చీరలు

    వేసవి ఎండలకు శరీరానికి చల్లదనం ఇచ్చేందుకు చేనేత, కాటన్ చీరెలు ఇష్టపడతారు. చక్కని నూలుతో ఇవి నేత చీరలు అనిపించేలా ఉండే ఈ మెత్తని చీరెలు పండుగలు,వేడుకలు…

  • ఊబకాయంతో దీర్ఘాయుష్షు

    లూసియానా స్టేట్ యూనివర్సిటీకి చెందిన పెన్నింగ్టన్ బయో మెడికల్ సెంటర్ పరిశోధనల ప్రకారం ఊబకాయం ఉంటే ఎక్కువ అనారోగ్య సమస్యలు ఉంటాయని వారు దీర్ఘకాలం జీవించరనే అనుమానాలు…

  • ఫేస్ రీడింగ్ కరక్టేనా?

    ఫేస్ రీడింగ్ అంటే ముఖం చూసి భవిష్యత్తు చెప్పటం. ఇలా ఖచ్చితమైన అంచనాలు వేసే వాళ్ళు పురాతన కాలం నుంచి ఉన్నారు. కానీ మనిషి మొహం చూసి…

  • ఫ్లవర్ పాక్స్

    పువ్వుల్లో ఉండే ఔషధ గుణాలు అర్ధం చేసుకొనే వాటిని సౌందర్య ప్రక్రియల్లో విరివిగా వాడతారు.వాటితో తయారు చేసిన ఫేస్ పాక్స్ ,రసాయనాలు కలిపిన ఖరీదైన ఫేస్ ప్యాక్…

  • “వాడపల్లి వెంకన్న ప్రసాదం “

    “వినరో భాగ్యము విష్ణుకథ….   వెను బలమిదివో…విష్ణు కథ..” నారదమునీద్రుల వారికి వందనాలు. భూలోకవాసులకు తమ కోరికలు తీర్చే వాడపల్లి వెంకన్నను గోదావరి నది సమీపంలో ప్రతిష్ఠ చేశారు.గోదావరి…

  • జానపద గేయాలు- తెల్లవారింది

      -డి. సుజాతా దేవి తెల తెల్లవారిందిలె తూరుపు ఎరుపెక్కింది లె మంచి బావి నిదర పెదిరి బెదిరి చూసింది సెరరువునీటతమ్మిమొగ్గ జరిగి ఒరిగి తూలింది!! పాలదార…