WhatsApp

ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేసినా చుండ్రు సమస్య వదలకుండా ఉంటుంది. ఈ చిట్కా వైద్యంతో జుట్టు కుదుళ్లు బలంగా అవ్వటం తో పాటు చుండ్రు పోతుంది యాంటీ ఫంగల్ యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉన్న తులసి చుండ్రును పోగొడుతుంది. కొన్ని తులసి ఆకులు తీసుకుని అందులో రెండు టీ స్పూన్ల ఉసిరి కాయ పొడి కలిపి కొద్దిగా నీళ్ళు పోసి పేస్ట్ లాగా చేసుకోవాలి ఈ పేస్ట్ ను తలకు పట్టించి మర్దనా చేయాలి అరగంట తర్వాత నీళ్లతో […]

చిన్న పిల్లలకు స్నానం చేయించే సమయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. పాపాయి పుట్టిన తొలి రోజుల్లో చర్మాన్ని సున్నితంగా ఒత్తిడి లేకుండా చేయండి మర్ధన నింపాదిగా ప్రశాంతంగా చేయాలి. చిన్నారులకు శరీరం మర్దన చేసేప్పుడు ముందు రెండు చేతులు బాగా రుద్దుకుంటే అరిచేతులు వెచ్చగా ఉండి ఆ స్పర్శ పిల్లలను ఇబ్బంది పెట్టకుండా ఉంటుంది. ముందుగా చేతుల గోళ్ళు తీసుకోవాలి లేకపోతే పసిపిల్లల చర్మాన్ని గాయపరుస్తాయి. కొబ్బరి నీటితో ముఖం శరీర భాగాలు మర్దన చేస్తే […]

దేహంలో ఉండే అవయవాల్లో అతి ముఖ్యమైన కళ్లు నిరంతరం పని చేస్తూనే ఉంటాయి. కళ్ళకు సంబంధించిన సంరక్షణ తీసుకుంటే ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. పడుకునే ముందర రోజ్ వాటర్ లో కాటన్ ముంచి కళ్ళ చుట్టూ శుభ్రపరచుకుంటే దుమ్ము ధూళి పోయి కళ్ళు తేజోవంతంగా ఉంటాయి కనుబొమ్మలకు కనురెప్పలకు రాత్రివేళ ఆముదం రాసి తెల్లవారి కడిగేస్తే ఒత్తుగా అయిపోతాయి. కళ్ళ చుట్టూ తేనెతో మసాజ్ చేస్తే కళ్ల చుట్టూ ఉండే ముడతలు పోతాయి. పచ్చిపాలలో  కాటన్ ముంచి […]

మొటిమలు దద్దుర్లు పోవాలంటే ఈ చిట్కా వాడుకోవచ్చు స్పూన్ సెనగపిండిలో చిటికెడు వంటసోడా పాలు కలిపి మొటిమలపై పది నిమిషాలు ఆరనిచ్చి కడిగేయాలి. మొటిమల మచ్చలు పడకుండా తగ్గిపోతాయి.అలాగే స్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడిలో రెండు స్పూన్ల తేనె కలిపి ముఖానికి ప్యాక్ వేసుకోవాలి. పది నిమిషాలు ఆరిపోనిచ్చి గోరువెచ్చని నీళ్లతో కడిగేయాలి.అలాగే రోజు గ్లాసు టమోటా రసం లేదా క్యారెట్ రసం తాగితే చర్మం ఆరోగ్యంగా కాంతివంతంగా ఉంటుంది రసాయనాలు ఉన్న క్రీమును వాడకుండా ముఖాన్ని […]

ఈ కరోనా సమయంలో రోగనిరోధక శక్తి కోసం అవిసె గింజల లడ్డూలు తినండి అంటున్నారు డైటీషియన్స్. అవిసె గింజల్లో ఉండే పోషకాలు హార్మోన్లను సమన్వయం చేయడంతో నెలసరి క్రమానికి  క్యాన్సర్ కారకాలతో పోరాటం చేసేందుకు కీలకంగా పనిచేస్తాయి. ముఖ్యంగా వీటిలోని లిగ్ నాన్స్ మెనోపాజ్ దశకు చేరుకున్న మహిళలు క్యాన్సర్ బారిన పడకుండా కాపాడతాయి హార్మోన్ రీప్లేస్ మెంట్ తెరఫీ కి ఇవి చక్కగా ఉపయోగపడతాయి. వీటిలో ఉండే ఆరోగ్యవంతమైన కొవ్వులు పీచుపదార్థాలు మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తాయి. తక్కువ […]

కొన్ని చిన్న టిప్స్ దృష్టిలో ఉంచుకుంటే ఇంటి పని సులువు అవుతోంది.ఇల్లు తుడిచే క్లీనింగ్ లిక్విడ్ తో పాటు కొంచెం ఉప్పు కలిపి నట్లయితే ఇంట్లోకి ఈగలు రావు. పన్నీర్ ని బ్లాటింగ్ పేపర్ లో చుట్టి ఫ్రిజ్ లో పెడితే ఎక్కువ రోజులు తాజాగా ఉంటుంది. నేరుగా ఫ్రిజ్ లోంచి తీసి ఫ్రై చేయకుండా గోరువెచ్చని నీళ్ళలో వేసి తీసి ఫ్రై చేస్తే మెత్తగా తాజాగా ఉంటుంది. బాగా పండిపోయిన టమోటా లోని ఉప్పు వేసిన […]

మహిళలు కొన్ని రంగాల్లో ఇప్పటికీ వివక్ష ఎదురుక్కోంటూనే ఉన్నారు అంటుంది యునెస్కో నివేదిక. ముఖ్యంగా పరిశోధన రంగంలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉందని చెబుతోంది. ఇందులో మహిళలు తక్కువే కాదు, మహిళా పరిశోధకులకు అందే వేతనం ,పదోన్నతుల శాతం తక్కువే అని ప్రస్తావించింది నివేదిక. జాతీయ సైన్స్ విద్యాసంస్థల్లో కేవలం 12 శాతం మంది మాత్రమే అమ్మాయిలు ఉన్నారు.ముఖ్యంగా సైన్స్ విభాగాల్లో 40 శాతం ఇంజినీరింగ్ రంగం లో 20 శాతం మాత్రమే మహిళలు పట్టభద్రులు గా […]

మానసిక ఒత్తిడి తగ్గించటంలో ముందుంది మష్రూమ్ టీ. రుచిగా ఆరోగ్యంగా ఉండటం తో పాట వీటిలో పీచు ప్రొటీన్లు విటమిన్లు ఖనిజాలు ఎసెన్సియల్ న్యూట్రి యాంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.ఈ టీ తాగితే తప్పనిసరిగా బరువు తగ్గుతారు అంటారు ఎక్సపర్ట్స్. వీటిలో పొటాషియం ఎక్కువగా సోడియం తక్కువగా ఉండటంతో రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంటుంది. మష్రూమ్ క్యూబ్స్ నీ పొడిగా చేసి నీళ్లలో ఐదు నిమిషాలు ఉడికిస్తే చాలు ఈ టీ తయారవుతుంది. వీటిలో ఉండే పోషకాలు పీచు, విటమిన్ల […]

చిన్న వయసులోనే వెంట్రుకలు నడుస్తూ ఉంటాయి .ఎండలో ఎక్కువగా తిరిగి అతినీలలోహిత కిరణాలు బారిన పడటం గాఢత ఎక్కువగా ఉండే షాంపూలు సబ్బులు వాడటం వల్ల కూడా జుట్టు నడుస్తుంది. చాక్లెట్లు జంక్ ఫుడ్ తినే వాళ్ళకి కూడా తెల్లవెంట్రుకలు తొందరగానే వస్తాయి.100 గ్రాములు కొబ్బరి నూనెలో గుప్పెడు కరివేపాకు వేసి వేడి చేసి వెచ్చగా ఉన్నప్పుడే జుట్టుకు రాసుకోవాలి అరకప్పు నువ్వుల నూనెలో రెండు స్పూన్ల మెంతి పొడి పావు కప్పు క్యారెట్ రసం కలిపి […]

మారుతున్న వాతావరణ పరిస్థితులు పసిబిడ్డ చర్మం పైన ఎంతో ప్రభావం చూపెడతాయి.పిల్లల మృదువైన చర్మం లో సమతుల్యత లోపించి కాకుండా ఉండేందుకు ఎక్సట్రా మాయిశ్చరైజింగ్ బేబీ ఉత్పత్తులు వాడాలి.చర్మంలో తేమను పరిరక్షించే మూలికలు ఆయిల్స్ తో కూడిన ఉత్పత్తులు వాడాలి .వాతావరణాన్ని బట్టి చిన్నారులకు తలస్నానం చేయించే వేడినీళ్ళ విషయం మారుస్తూ ఉండాలి.ప్రకృతి సహజమైన బాదం, ఆలివ్, అలోవెరా తో చిన్నపిల్లల చర్మాన్ని పరి రక్షిస్తాయి.స్నానం చేయించిన తర్వాతనే చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్లు రాయాలి.చలిగాలికి రఫ్ గా అయిపోయిన […]