Uncategorized

సబ్బుతో మొహం శుభ్రంగా కడుక్కుంటే సరిపోతుంది అనుకుంటాం కాని మేకప్ వదలటం చాలా కష్టం. వాటర్ ప్రూఫ్ మేకప్ వేసుకుంటే దాన్ని తప్పనిసరిగా నూనె ఆధారిత మేకప్ రిమూవర్ ను వాడి తుడిచేయాలి. అటు తర్వాత నీళ్ళలో కడుక్కుంటే పోతుంది. అలాగే సబ్బులు నేరుగా శరీరం పై రుద్దకూడదు. ముందు చేతుల పై రుద్దుకుని ఆ నురగనే మొహం పై రాసి సున్నితంగా రుద్దితే మృతకణాలు పోతాయి. అలాగే మొహానికి వేసుకునే పీల్ ఆఫ్ మాస్క్ లు వేసుకున్న […]

క్రమం తప్పకుండా బీట్ రూట్ రసాన్ని తీసుకొంటూ ఉంటే భవిష్యత్ లో అల్జీమర్స్  రాదంటున్నారు వైద్యులు. అమెరికాలో యూనివర్సిటీ ఆఫ్ సౌత్ ఫ్లోరిడా కు చెందిన పరిశోధకులు. బీట్ రూట్ లోని బెటొనిన్ మెదడులో అల్జీమర్స్ కి కారణమైన రసాయనాలలు విడుదల కాకుండా చేస్తుందని తేల్చారు. బీట్ రూట్ రసం మెదడులో ఆక్సిజన్ శాతన్ని పెంచుతుంది. దీనితో మెదడు పని తీరు మెరుగుపడి జ్ఞాపకశక్తి వృద్ధి చెందుతుందని అంటున్నారు.

ప్రపంచంలో అన్నీ దేశాలు సంస్కృతి సంప్రదాయాలు నిలుపుకొంటూనే ఉంటారు. అట్లాంటిక్ సముద్రంలోని ద్వీపాల సముదాయమైన మదైరా లో ప్రతి సంవత్సరం ఏప్రిల్ నెలలో పూవ్వుల పండగా జరుపుకుంటారు. అక్కడ దోరికే వింత వింత పూవ్వులతో రాజధాని ఫన్ చల్ వీధులన్నీ అలంకరిస్తారు. వాల్ ఆఫ్ హోప్ పేరుతో ఒక పూవుల గోడని అమరుస్తారు. ఎక్కడ చూసినా వసంతోత్సవ వేడుకలు నగరం మొత్తం పూవుల సువాసనతో గుబాళిస్తూ ఉంటాయి. లక్షలాది మంది సందర్శకులతో మదైరా కిటకిటలాడిపోతుంది.

వేసవిలో బజ్జీలు , గారెలు ఎప్పుడు నోరూరిస్తాయి. కాని ఈ వేసవి వెళ్లే వరకు వాటి ఊసు ఎత్తకండి అంటున్నారు డైటిషియన్లు. చివరకు డ్రై ఫ్రూట్స్ కూడా తగ్గించి చల్లని పానీయాలు వదిలేసి తాజా పండ్ల రసాలు ఫుల్ గా తీసుకొండి అంటున్నారు. సబ్జా గింజలు నానేసి ప్రతి ఫ్రూట్ జ్యూస్ లో కలుపుకోమంటున్నారు. ఈ వేసవిలో ఎన్నో రకాల పండ్లు వస్తాయి. అన్ని జ్యూస్ లకు పనికి వచ్చేవి నిమ్మరసం, కొబ్బరి నీళ్ళు, పూదినా రసం […]

చారులో వేసిన ,పచ్చడి చేసినా, ఆకు కూరల్లోనూ కలిపి వండినా టోమోటో రుచే రుచి. కానీ టోమోటోను పచ్చిగా తింటే అదనపు పోషకాలు అందుతాయి అంటారు కొందరు. కానీ ఎలా తిన్న మంచిదే అంటున్నారు డాక్టర్లు. టోమోటోల్లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లికోపెన్ మోతాదు ఉడికించటం వల్ల పెరుగుతుంది. అలాగే తేలిగ్గా గ్రహిస్తుంది. అలాగే ఉడికిస్తే ఇంకొన్ని పోషకాలు పోతాయి. అలా టోమోటో వల్ల అన్నీ ప్రయోజనాలు పోందాలంటే రోజుకో టోమోటో పచ్చిగానే తినమని, ఇక కూరలు […]

కెనడాలోని డోరిటో అనే చిప్స్ కంపెనీ వినూత్నమైన ఆలోచనతో ముందుకు వచ్చి వినియోగదారుల మనసు దోచేసింది. ప్లాస్టిక్ ,గులాబీ కొమ్మలకు తినేందుకు వీలయ్యే గులాబీ పువ్వుల రేకులు లాగా తయారు చేసిన చిప్స్ అంటించి ఆ అందమైన పూల బొక్కేలు సోషల్ మీడియాలో పెడితే వీటికి లెక్కలేనన్ని ఆర్డర్లు వచ్చి పడుతున్నాయట, పూల చిప్స్ తినేందుకు ప్రజలు క్యూలు కట్టారు.

ఎండల్లో పల్లెటూర్లలో లాగా కుండల్లో చల్లని నీళ్ళు తాగితే లేదా చల్లని మజ్జిగ తాగితే అనుకుంటే అది పెద్ద కష్టం కాదు. చక్కని అందమైన డిజైనర్ కుండలు ఆన్ లైన్ లో అమ్ముతున్నారు, ఆర్డరిస్తే ఇంటికొచ్చేస్తాయి, ఎలా ఉన్నాయో చూడాలనుకుంటే మిట్టీ కూల్ ఏకో ఫ్రెండ్లీ కుండల కోసం చూడోచ్చు.

ఇంట్లోనే కొన్ని మొలకలు పెంచుకోవచ్చు. చిలగడదుంప చాలా అందమైన తీగలా ఎదుగుతుంది. అలాగే అల్లం,ఉల్లి పాయలు కూడా పెంచుకోవటం సులభమే. చిలకడదుంపలు, బంగాళా దుంపలు కాస్తా పాడైతే దాన్ని పారేయకుందా సగానికి కోసి తరిగిన వైపు నిళ్ళలో ఉండేలా ఒక గ్లాసులో పడేస్తే చాలు, రెండు రోజులకొకసారి నీళ్ళు మారుస్తూ ఉంటే మొలకలు వస్తాయి. అప్పుడు కాస్తా మట్టిపోసి పెడితే ఇంట్లో అందమైన తీగల్ని చూడోచ్చు. వెల్లుల్లిని నేరుగా ఒక రెబ్బ తీసీ మట్టిలో పాతెస్తే మొలకలు […]

సమ్మర్లో అద్భుతమైన సలాడ్ తినాలను కొంటే ఇదిగో ఈ ఏడు రకాల పూలను కూడా కలిపి చూడండి అంటున్నారు షెప్స్.  సహాజమైన రంగులతో రుచితో సువాసనతో ఈ పూలతో చేసే వంటకాలు సలాడ్ ,డిజార్ట్ లు మతి పోగోట్టేస్తాయట. ఏ దేశం వెళ్ళిన భోజన ప్రియలు ఉంటూనే ఉంటారు.  పాశ్చత్యదేశాల్లో లావెండర్ , మందార , గులాబీలతో చేసే కాఫీలు, టీలు కాక్ టెల్స్, స్నాక్స్ చాలా పాపులర్.  మనకి మందార పూలు ,చామంతిపూల టీలు తెలుసు.  […]

మిస్ వరల్డ్ టైటిల్ గెల్చుకున్న ప్రియాంక చోప్రా ,ఐశ్వర్య రాయ్ తో పోలిక తీసుకుంటే మానుషీ చిల్లర్ నిస్సందేహంగా ప్రత్యేకమైనదే అంటున్నారు విశ్లేషకులు. సోషల్ మీడియాలో ఇన్ స్ట్రాగ్రామ్ లో ఆమె షేర్ చేస్తున్న అందమైన డ్రెస్స్ లు , ఆమె ఎంచుకొన్న రంగుల ఎంపిక ఆమెను దేవతలాగా చూ పెడుతున్నాయి. ఆమె ధరించిన పీచ్ కలర్ ఫెదరెడ్ గౌన్ , బాడ్స్, సీక్వెన్స్ తో చేసిన ఎంబ్రాయిడరీ పనితనం ,ఆమెను ఫ్యాషన్ ప్రపంచంలో తిరుగులేని క్వీన్ […]

మాంసాహారం లోనే ఎక్కువ ప్రోటీన్లు ఉంటాయనుకొంటారు. కానీ శాఖహారంలోనూ ,మాంసంతో సమానంగా ప్రోటీన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఏ శాఖహారంలో ఏ ఏ ప్రోటీన్లు ఎంత నిష్పత్తిలో ఉంటాయో చార్టు వేసుకుంటే ప్రతి రోజు ప్రోటీన్ల కొరత రాకుండా ఏం తినాలో తెలుస్తుంది. న్యూ ట్రీషనిస్టుల కొలతల ప్రకారం నట్, బటర్స్ లో 8 గ్రాముల ప్రోటీన్లు ఉంటాయి. ఓట్ మీల్ ఒక కప్పులో ఆరు గ్రాములు, బ్రోకాలీ ఒక సర్పింగ్ లో ఐదు గ్రాములు, కాలీఫ్లవర్ ఒక […]