• పోటిలో నల్లజాతి మహిళ

    యూఎస్ లో స్టేట్ గవర్నర్‌ గా ఒక్క నల్లజాతి మహిళ కూడా ఎంపిక కాలేదు. ఆ లోటు తీర్చనుంది  స్టేసీ అబ్రహం. ఈ ఏడాది జార్జియా మద్యంతర…

  • నాలుగు వేల రకాలున్నాయ్

    ఆలుగడ్డలో చేరే ఆహార పదార్ధాల చిట్టా పెద్దదే. వంద గ్రాముల బంగాళ దుంపలో 77 కిలోల క్యాలరీలు, కార్బో హైడ్రేట్స్ 17.4 గ్రాములు, కొవ్వు 0.1 గ్రామ్,…

  • మేకప్ వదలదు

    సబ్బుతో మొహం శుభ్రంగా కడుక్కుంటే సరిపోతుంది అనుకుంటాం కాని మేకప్ వదలటం చాలా కష్టం. వాటర్ ప్రూఫ్ మేకప్ వేసుకుంటే దాన్ని తప్పనిసరిగా నూనె ఆధారిత మేకప్…

  • మా అమ్మ కాస్త ఎక్కువ

    అందరి అమ్మలు ప్రేమిస్తారు. మా అమ్మ రజనీ భాటియా ఇంకాస్తా ఎక్కువ అంటుంది అందమైన తమన్నా భాటియా. నేను మా అమ్మలాగే అంటాను అంటారు. టీనేజ్‌ నుంచే…

  • దుంప కాదిది

    క్యాబేజీ, కాలీ ఫ్లవర్ ,బ్రకోలి కుటుంబానికి చెందిన ముల్లంగిలో తక్కువ క్యాలరీలు నాణ్యమైన పీచు దుంపల కనబడే ముల్లంగి ప్రత్యేకత. బరువు నియంత్రణలో ఉంచుకోవాలంటే ఎంతో ప్రయోజన…

  • తీయగా అందంగా

    ప్రపంచం మొత్తం మీద 15 వేల రకాల టమేటోలు ఉన్నాయి. ఆరోగ్యవంతమైన చక్కని వెలుతురు, ఎండ ఉంటే చాలు టమేటోల సాగు చాలా సులభం. వీటిలో రపుంజెల్…

  • అలల వర్ణాలు

    హెయిర్ కలర్ తో  కొత్త లుక్ ఇవ్వలనుకొంటే బాలయేజ్ ట్రై చేయమంటున్నారు హెయిర్ స్టైలిస్టులు. ఇది ఒక కలరింగ్ టెక్నిక్ . ఒకే రంగులోని వివిధ ఛాయలతో హెయిర్…

  • జ్ఞాపక శక్తి పెంచుతోంది

    క్రమం తప్పకుండా బీట్ రూట్ రసాన్ని తీసుకొంటూ ఉంటే భవిష్యత్ లో అల్జీమర్స్  రాదంటున్నారు వైద్యులు. అమెరికాలో యూనివర్సిటీ ఆఫ్ సౌత్ ఫ్లోరిడా కు చెందిన పరిశోధకులు.…

  • పూవుల పండగా

    ప్రపంచంలో అన్నీ దేశాలు సంస్కృతి సంప్రదాయాలు నిలుపుకొంటూనే ఉంటారు. అట్లాంటిక్ సముద్రంలోని ద్వీపాల సముదాయమైన మదైరా లో ప్రతి సంవత్సరం ఏప్రిల్ నెలలో పూవ్వుల పండగా జరుపుకుంటారు.…

  • ఓన్లీ జ్యూస్

    వేసవిలో బజ్జీలు , గారెలు ఎప్పుడు నోరూరిస్తాయి. కాని ఈ వేసవి వెళ్లే వరకు వాటి ఊసు ఎత్తకండి అంటున్నారు డైటిషియన్లు. చివరకు డ్రై ఫ్రూట్స్ కూడా…

  • ఎలా తిన్నా ఓకే

    చారులో వేసిన ,పచ్చడి చేసినా, ఆకు కూరల్లోనూ కలిపి వండినా టోమోటో రుచే రుచి. కానీ టోమోటోను పచ్చిగా తింటే అదనపు పోషకాలు అందుతాయి అంటారు కొందరు.…

  • ఇవి తినేవి

    కెనడాలోని డోరిటో అనే చిప్స్ కంపెనీ వినూత్నమైన ఆలోచనతో ముందుకు వచ్చి వినియోగదారుల మనసు దోచేసింది. ప్లాస్టిక్ ,గులాబీ కొమ్మలకు తినేందుకు వీలయ్యే గులాబీ పువ్వుల రేకులు…

  • ఎంత అందంగానో

    ఎండల్లో పల్లెటూర్లలో లాగా కుండల్లో చల్లని నీళ్ళు తాగితే లేదా చల్లని మజ్జిగ తాగితే అనుకుంటే అది పెద్ద కష్టం కాదు. చక్కని అందమైన డిజైనర్ కుండలు…

  • పెంచడం తేలికే

    ఇంట్లోనే కొన్ని మొలకలు పెంచుకోవచ్చు. చిలగడదుంప చాలా అందమైన తీగలా ఎదుగుతుంది. అలాగే అల్లం,ఉల్లి పాయలు కూడా పెంచుకోవటం సులభమే. చిలకడదుంపలు, బంగాళా దుంపలు కాస్తా పాడైతే…

  • ఇక పూవులు తినేద్దాం

    సమ్మర్లో అద్భుతమైన సలాడ్ తినాలను కొంటే ఇదిగో ఈ ఏడు రకాల పూలను కూడా కలిపి చూడండి అంటున్నారు షెప్స్.  సహాజమైన రంగులతో రుచితో సువాసనతో ఈ…

  • ఇప్పటికి 25

    52 సంవత్సరాల ఊర్మిళ సురానా స్పెయిన్ లో జరిగే మాస్టర్ అథ్లెటిక్ మీట్ మారథాన్ లో పాల్గొనబోతుంది. ఆమె 24 నెలల్లో 25 మారథాన్లలో పాల్గొంది. ఆమె…

  • అల్టిమేట్ ఫ్యాషన్ క్వీన్

    మిస్ వరల్డ్ టైటిల్ గెల్చుకున్న ప్రియాంక చోప్రా ,ఐశ్వర్య రాయ్ తో పోలిక తీసుకుంటే మానుషీ చిల్లర్ నిస్సందేహంగా ప్రత్యేకమైనదే అంటున్నారు విశ్లేషకులు. సోషల్ మీడియాలో ఇన్…

  • అద్దం ముందు కూర్చొండి

    ఇంట్లో అందరూ ఎవారిదారిన వాళ్ళు బిజీగా ఎవరి పనులకు వాళ్లు వెళ్లిపోతే, అందరికీ అన్ని అమర్చి పెట్టే అమ్మ ఇంట్లో ఒక్కతే అయిపోయి భోజనం కూడా ఏం…

  • ప్రోటీన్లు పుష్కలం

    మాంసాహారం లోనే ఎక్కువ ప్రోటీన్లు ఉంటాయనుకొంటారు. కానీ శాఖహారంలోనూ ,మాంసంతో సమానంగా ప్రోటీన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఏ శాఖహారంలో ఏ ఏ ప్రోటీన్లు ఎంత నిష్పత్తిలో ఉంటాయో…

  • ఫోక్ ఫిట్ నెస్

    ఫిట్ నెస్ గురూలు ఎప్పటికప్పుడు కొత్తకొత్త ట్రెండ్స్ సృష్టించి జోష్ అందిస్తుంటారు. ఫోక్ ఫిట్ నెస్ అంటే భారతీయ జానపదాల నుంచి పుట్టినవే. శ్రీరంలోని అన్ని భాగలు…