Category: Chinna Maata

పోషకాలు ఉన్న పదార్ధాలు తినడం పెద్ద కష్టమేమి కాదు. కొద్ది సమయం కేటాయించవల్సి ఉంటుంది అంతే. పెసర మొలకలు,నిమ్మరసం,ఉప్పు కలిపి పెట్టుకుని అప్పుడప్పుడు తినవచ్చు. రాగి జావ,మజ్జిగ,పాలు,బెల్లం…

ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,వార్ధక్య లక్షణాలను తగ్గించే శక్తి గల నల్ల నువ్వులు ప్రతి రోజు తినగలిగితే ఫలితం వెంటనే తెలిసిపోతుంది అంటారు.నల్ల నవ్వులు బెల్లం కలిస్తే తిరుగు…

ఏడుపు మనుషుల్లోని స్వయం చోదిత నాడీ వ్యవస్థను ప్రేరేపించి మనుష్యులు రిలాక్స్ అయ్యోలా చేస్తుంది అంటోంది విజ్ఞాన శాస్త్రం. అది అసహాజం కాదు. మనిసషి భావోద్వేగాల ప్రదర్శనలో…

లెదర్ బ్యాగ్ ఏ డ్రస్ పైకి అయినా మంచి ఎంపిక .అయితే వీటి మన్నిక విషయంలో కాస్త జాగ్రత్త తీసుకొంటే అవి ఎప్పుడు కొత్త వాటిలా ఉంటాయి.…

ప్రతిరోజు రన్నింగ్ చేస్తే శారీరక కండరాల తీరు తెన్నులు ఫిట్ నెస్ తో పాటు ఆకర్షణియ శక్తి కూడా పెరుగుతుందంటున్నారు అధ్యాయనకారులు.     క్రమం తప్పని రన్నింగ్…

జుట్టు తెల్లగా అయ్యాక రంగు వేసుకోవడం కంటే కాస్త ముందే ఈ గృహ వైద్యం పాటిస్తే అసలు జుట్టు తెల్లబడకుండా ఉంటుంది. ప్రతివారం తలస్నానానికి ముందు ఉసిరి…

గుమ్మడి గింజల్లో ఎన్నో పోషకాలుంటాయి అంటున్నారు న్యూట్రిషనిస్టులు. వీటిలో ఉండే ఫైటో స్టిరాల్స్ ,యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ శరీరానికి హాని చేసే కారకాలతో పోరాడతాయి.గింజల్లోని ఫైటో ఈస్ట్రోజన్స్ శరీరంలో…

డాక్టర్లు హెచ్చరిస్తున్నా బాలింతల ఆహారం విషయంలో ఇళ్ళలో చాలా మూఢనమ్మకాలు నడుస్తాయి.పాశ్చత్య దేశాల్లో సాధరణంగా కాన్పు అయిన వెంటనే చక్కని భోజనం పెడతారు. కాని ఇక్కడ నార్మల్…

గర్భం ధరించాలని కోరుకొంటే ముందు వర్కవుట్స్ వైపు ధ్యాస పెట్టండి అంటున్నారు వైద్యులు.గర్భం దాల్చేందుకు వ్యాయామాలు సహకరిస్తాయి.వారానికి మోడరేట్ గా చేసే బ్రిస్క్ వాకింగ్ ప్రతి గంట…

నీకు బద్దకం ,ఎందుకు పనికి రావు అని సాధారణంగా అనేమాట. బద్దకం ఎవ్వళ్ళు ఇష్టపడరు.కానీ తాజా పరిశోధనలు బద్దకస్తులు ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా జీవిస్తారంటున్నాయి .రోజులో ఎంతో…

ఆఫీస్ పని ఎంతో ఒత్తిడి ఉంటోందని దాంన్తో ఆరోగ్యం పాడై పోతుందని వింటూ ఉంటాం.కానీ నిజానికి ఆఫీస్ పని వల్ల ఒత్తిడితో ఆరోగ్యం చెడదనీ ,మనం సొంతంగా…

అనుబంధాలు బీటలు పడినప్పుడో లేదా ఆత్మీయుల మరణం తర్వాతనో ఒంటరిగా ఉండవలసి వస్తుంది. అప్పుడు దిగులు పడకుండా మనం మనలాగా ఉండటం నేర్చుకోవాలి అంటారు ఎక్స్ పర్ట్స్. …

వర్షం రోజుల్లోనో రాబోతుందన్న చలికాలంలోను తడిగా ఇంటి మూలాలు చల్లగా ఉంటాయి కనుక క్రిమి కిటాకాల ఇబ్బంది ఎక్కువే. చుట్టు పచ్చదనం ఇంటికి మంచిదే కాని ఇంటి…

స్నానం చేసే నీళ్ళలో నిమ్మరసం పిండితే శరీరం తాజాగా ఉంటుంది. ఒక బకెట్ కి సగం కోసిన నిమ్మకాయ చాలు, టిట్రి ఆయిల్, పూదిన ఆకులు నీళ్ళలో…