Category: Chinna Maata

అలసట వల్లనో, ఒత్తిడి వల్లనో జ్వరం వచ్చినట్లు అనిపిస్తే ఇంటి వైద్యం మంచి ఫలితం ఇస్తుంది. ఆహారంలో పాత బియ్యం, బార్లీ, వరి పేలాలు, పాలు, వెన్న,…

సాధారణంగా మనకి దొరికే ప్యాకేజీ ఫుడ్స్ లో నిల్వ ఉండేందుకుగానూ బెంజో ఎయిడ్స్, సల్ఫయిట్స్ లాంటి నిల్వ రసాయనాలు పరేటెడ్ డ్రింక్స్ లోనూ ,సాస్లు ,బత్తాయి పండు…

ఎముకలు బెణకకుండా కండరాలు పట్టేయకుండా వ్యాయామం చేసే ముందర వార్మప్ ఎక్సర్ సైజ్ తప్పని సరిగా చేయాలి. నిలబడ్డ చోటునే మార్టింగ్ చేయాలి లేదా కాస్త దూరం…

ఎప్పుడు పనిలో మునిగి ఉంటాం .ఇంట్లో పనీ లేదా ఆఫీస్ పనీ స్ట్రిక్ట్ గా భోజన వేళలు పాటించలేక పోతాం.లేదా ఎక్కువ సార్లు కాఫీ ఫ్యాట్ వంటివి…

మానసిక భావోద్వేగ సమస్యల నుంచి బయటపడేందుకు డాన్స్ థెరఫీ మంచిదంటున్నారు .ఇందులో శారీరక కదలికలతో పాటు ధ్యానం ,యోగా, నటన, చిత్రకళ వంటివి భాగంగా ఉంటాయి. ఇది…

అరటి పండు ఏ కాలంలో అయినా దొరికేదే. ఇది పోషకాలకు నిలయం. చర్మానికి శిరోజాలకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇందులోని విటమిన్ బి6 సమృద్ధిగా ఉండి చర్మం…

రసాయనాలు వాడకుండానే చర్మం మెరిసిపోయేందుకు మన వంటగదిలో సామాన్యంగా మనం ప్రతి రోజూ వాడే వస్తువులు పనికి వస్తాయి. సాధారణంగా మనం ఉదయాన్నే నిమ్మరసం తేనె కలుపుకోని…

ఈ రోజునుంచి బతుకమ్మ పండుగ సంబరాలు పారంభం. శ్రీ చక్ర ఆకృతిలో బతుకమ్మని పువ్వులతో పేర్చి ప్రదక్షిత పూర్వకమైన ఆటపాటలతో ఆరాధిస్తారు. మహాలయ అమావాస్య నుమ్చి మాహర్నవమి…

ఇటు బతుకమ్మ ఉత్సవం అటు దేవి నవరాత్రులు వచ్చేశాయి. పది రోజులు పాటు వరసగా పండగ సంబరం . మరి పండగలో మెరిసిపోవాలంటే మెటాలిక్ డిజైన్ చీరలు…

చాలా మంది టైమ్ టేబుల్ ప్రకారం పనులు చేస్తారు. భోజనం,నిద్ర విషయంలో కూడా సరైన టైమ్ పాటిస్తారు. అలా ప్రతిరోజు ఒకే సమయానికి నిద్ర లేవడం,పడుకోవడం ఆరోగ్యానికి…

మనకు తెలిసిన ఆకు కూరలు పొలాల్లో పండించి అమ్మేవి పాల కూర ,చుక్క కూర,గోంగూర ,మెంతి కూర,తోట కూర కానీ పండించకుండా పొలాల్లో వాటంతట అవే పడి…

కాస్తో కూస్తో మేకప్ అలవాటయిపోయింది అందరికీ సందర్భం ఏదైన సింపుల్ మేకప్ అయినా కావాలి.ఐ లైనర్,పెదాల రంగు ,బ్లష్ ఇవన్ని వేసుకొన్నాక వాటిని క్లీన్ చేయడం కూడా…

విందులు,పార్టీలు పండుగ సందర్భాల్లో కళ్ళకు ఎదురుగా నచ్చిన పదార్ధాలు కనిపిస్తూ కంటికి ఇంపుగా ఉంటాయి. అలాగే బరువు పెరుగుతామనే భయంతో నోరు కట్టేసుకుని ఉంటారు కదా చేయి…

గద్వాల్ ,కంచిపట్టు,ధర్మవరం అన్ని రకాల వస్త్ర శ్రేణులలో పరికిణిలు ప్రత్యేకంగా వస్తున్నాయి. భారీ అంచుతో బంగారు పూల డిజైన్లతో ప్రత్యేకమైన రంగులతో పరికిణిలు పండుగకు అందం. అలాగే…

ఈ మధ్య సినిమాల్లో కూడా లెనిన్ అందాలు కనిపిస్తున్నాయి. కాటన్స్ అంత మెరిసిపోవు గాని డిజైనర్ చీరెలకు లెనిన్ కాటన్ చక్కగా అమరికగా ఉంటున్నాయి.కానీ సాయంత్రం వరకు…

మబ్బు పట్టిన ఆకాశంలో మనకు ఎఫ్పుడైన డల్ గా అనిపిస్తే సూర్యకాతింని ప్రతిబింభించే పసుపు రంగు దుస్తులు వేసుకోమంటారు ఎక్స్ పర్ట్స్.అదే పర్టీవేర్ గా ఎంచుకోవాలనిపిస్తే నిమ్మ…

చిరు తిండ్లతో ఎక్కువ క్యాలరీలు శరీరంలికి చేరతాయి అనుకోవడమ పొరపాటే. ఆరోగ్య పూర్తితమైన తక్కువ క్యాలరీల గల చిరు తిండ్లు ఆకలిని దూరంగా ఉంఛటానికి మార్గం అంటున్నారు…

కొందరికి పొడి చర్మం ఉంటుంది.అలా కాకుండా సహజంగా ఉండే నూనెలు కోల్పోతే పొడి బారిన చర్మం సమస్య వస్తుంది. ఎక్కువగా వేడి నీటి స్నానం చేసినా ఈ…

ఈ వర్షాల సీజన్ లో శోంఠిపొడి వాడకం చాలా మంచిది. వర్షంలో తడవటం వల్ల వచ్చే జలుబు ,జ్వరాలకు ఇది మందు వంటిదే .నీళ్ళలో శొంఠిపొడి వేసి…

వారంలో కనీసం రెండు సార్లు చేపలు తినే వాళ్ళలో స్ట్రోక్ రిస్క్ చాలా తక్కువ ఉంటుందని చెపుతున్నారు నిఫుణులు. ఒమేగా-3 సప్లిమెంట్స్ అన్న పదం ఇప్పటికే చాలా…