• అతిగా వాడితే ముప్పు 

    ఇంటి శుభ్రత కోసం డిజ్ ఇన్ ఫెక్టెంట్లు  వాడుతుంటారు ఇవి అతిగా వాడితే కూడా ఇబ్బందే. ఇవి అతిగా వాడితే కళ్ళు ,చర్మానికి తగిలితే కళ్ళు ,చర్మం…

  • ఆవిరి మంచిదే 

    జలుబు, దగ్గు కు వెంటనే మందులు మొదలు పెట్టకుండా  ఆవిరి పడుతుంటారు చాలామంది. ఇది మంచి పద్ధతి కాస్త జాగ్రత్త తీసుకుంటే ఎంతో ఉపయోగం కూడా  స్టీమర్…

  • మెడలో పూల సొగసులు 

    నగల ఫ్యాషన్ లలో కొత్త డిజైన్లు ఎప్పటికప్పుడు వచ్చేస్తూ ఉంటాయి.లాకెట్ ఏదైనా అది త్రిడిగా ఉంటే మాకు నచ్చుతాయి అంటారు అమ్మాయిలు.ఇప్పుడిలాగా పూల బుట్టలు, బొకేలు వజ్రాలు,…

  • చొకేడ్ (సినిమా ) 

    ఈ లాక్ డౌన్ సమయం సద్వినియోగం చేసుకోవాలంటే చూడవలసిన సినిమా మంచి సినిమా చొకేడ్ అనురాగ్ కశ్యప్ దర్శకత్వంలో వచ్చిన ఈ సినిమా డిమానిటైజేషన్ సమయంలో జరిగే…

  • బ్యాగ్  రైన్ కోట్స్ 

    వర్షం వస్తే ఖరీదైన బ్యాగులు తీసిపోకుండా బ్యాగ్ రైన్ కోట్స్ మార్కెట్లో వచ్చాయి. ఇప్పటి వరకు గొడుగుల వంటివి రక్షణగా రెయిన్ కోట్లు మాత్రమే చూశాం మరి…

  •  బరువు పెరగరు 

    సన్నబడాలంటే వ్యాయామాలు ఆహార నియమాలు తప్పనిసరి కానీ ఎదురుగా తీయని పదార్థాలు ఊరిస్తూ ఉంటాయి.ఈ కరోనా భయాలు లాక్ డాన్ ఒత్తిడిలో నోట్లో తియ్యగా ఏదైనా వేసుకుంటే…

  • స్వచ్ఛంద సేవ

    మగవాళ్లు చేసే శానిటైజేషన్ ఆడవాళ్లు చేస్తే బాగుండదు అన్నారు. కానీ నేను వినలేదు.లక్నో లోని 20 కి పైగా వీధులు రోడ్లు ఆ దారి లో ఉన్న…

  • ఇన్నేళ్ళకో మంచి పాత్ర 

    ఎప్పుడైనా ఎక్కడైనా నేను పని చేయడానికి సిద్ధమే దాని కోసం ఏమైనా చేస్తాను.అలా  చేయాలంటే నన్ను నటిగా మరో మెట్టు ఎక్కించే  గొప్ప పాత్రలు కావాలి అప్పుడు…

  • బాక్సాఫీస్ రికార్డ్ 

    ఎంతో బాగుంది …నేను దీన్ని నమ్మలేకపోతున్నా ఈ ప్రయాణాన్ని సెలబ్రేట్ చేసుకునేందుకు ఈ క్వారంటైన్లోని క్షణాలను  వినియోగించుకోవాలి అంటూ విజయోత్సాహంతో ట్విట్టర్లో పోస్ట్ చేసింది తాప్సీ.బాలీవుడ్లో వరుస…

  • సౌందర్య సంరక్షణలో మామిడి 

    రంగు,రుచి వాసన తో మనుష్యులను ఆకర్షించే మామిడిని పండ్లలో రారాజు అంటున్నారు. ఈ  తియని మామిడి సౌందర్య సంరక్షిణి కూడా. మొహం పైన వచ్చే డార్క్ స్పాట్స్…

  • వేసవి పానీయం 

    చెరుకు నుంచి తీసే రసం సహజమైన వేసవి పానీయం ఖనిజాలు, విటమిన్లు క్లోర్ ఫిల్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ప్రోటీన్స్ పీచు వంటి పోషకాలున్నాయి రోగనిరోధక శక్తిని ఇనుమడింపజేసి…

  • njan prakashan

    పహార్ పాటిల్ నటించిన మంచి సినిమా న్జ్యాన్  ప్రకాశన్  ఇది అత్యధిక వసూళ్లు సాధించిన మలయాళం సినిమాల్లో ఒకటి .ప్రకాశన్  గొప్ప కలలు కనే యువకుడు విదేశాలకు…

  • నేను రక్షకురాలిని 

    నా ఫిట్నెస్ను కాపాడుకోవడం కోసం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తింటాను. శాఖాహారిగా ముఖ్యంగా వేగన్ గా మారటం నాకు చాలా ఇష్టమైన వ్యవహారం. చనిపోతున్న జంతువులు పర్యావరణానికి జరుగుతున్న…

  • టెర్రా ప్లాంటర్స్ 

    ఇంటి బాల్కనీ.చిన్న మొక్కలు పెంచుకునేలా తయారై వచ్చాయి టెర్రా   ప్లాంటర్  లు .పూర్తిగా ఎర్ర మట్టితో చేసిన ఈ ప్లాంటర్ చూసేందుకు కూజా లా ఉంటుంది.…

  • తీపి, పులుపుతో మ్యాప్ రాంగ్

    మామిడి అంటే పచ్చగా,  ఆకుపచ్చగా ,బంగినపల్లి,రసాలు మాత్రమే కాదు దేశ విదేశాల్లో రకరకాల మామిడి పండ్లు పండిస్తున్నారు. థాయిలాండ్ లో మ్యాప్ రాంగ్ అనే మామిడి పండ్లు…

  • మెడలో మురళి 

    శ్రీ కృష్ణుని మురళి నాదం ఆధ్యాత్మిక ప్రపంచంలో ప్రసిద్ధం బృందావనం, గోపికలు, మురళి నాదం వంటివి సౌందర్యానికి మరో రూపాలుగా మనస్సులో మెదులుతాయి అలాంటి చక్కని వేణువుని అందంగా…

  • ముందే మందు లొద్దు

    జలుబు  మొదలవుతోంది అనిపించగానే వెంటనే మందులు  వేసుకుంటారు .ముఖ్యంగా ఈ కరోనా సమయంలో జలుబు దగ్గు కూడా భయపడ వలసి  వస్తోంది.నిజానికి జలుబు చేస్తే మందులు వాడన…

  • మామిడి పండు పైన పంచ రత్నాలు రాయవచ్చు. తిన్న వెంటనే సంతోషం పట్టలేక కవితలు రాయచ్చు. నోరారా కీర్తించవచ్చు. అంత కమ్మగా వుండే మామిడి పండు మనకు దొరికేది ఏడాదిలో రెండు మూడు నెలలు అయితే సంవత్సరం పొడవునా సరిపోయేన్ని ఔషధ గుణాలు ఈ పండులో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధిక మోతాదులో, కార్బోహైడ్రేట్స్ తక్కువ మోతాదులోఉంటాయి. పిండి పదార్ధం, కొవ్వు తక్కువగా ఉండటం వల్ల మామిడి పండు తింటే బరువు పెరుగుతామన్న భయం అక్కర్లేదు. అంచేత ప్రతిరోజూ ఒక మామిడి పండు చొప్పున తింటూ వుంటే నీరసం, నిస్సత్తువ రావు. అజీర్తి చేయదు. ఎక్కువ ఇరోన్వుంటుంది కాబట్టి రక్తహీనత పోతుంది. విటమిన్ ఎ, ఇ, సేలోనియంలు గుండె సమస్యల నుంచి దూరంగా ఉంచుతాయి. సీజన్ అయిపోయేదాకా రోజుకో పండు తినేస్తేనే మంచిది.

    కాస్త తినొచ్చు పర్లేదు

    ఈ సీజన్లో వచ్చే మామిడిపండ్లు సంవత్సరానికి నిలువ ఉండే ఆవకాయ పచ్చడి ఎవరికైనా ఇష్టమైనమే,షుగర్ బీపీ ఉంటే అసలు తినకూడదు అని అనుకుంటారు కానీ ఒక లిమిటెడ్…

  • వారానికోసారి మాత్రమే   

    అందంగా ఆకర్షణీయంగా తయారయ్యేందుకు రక రకాలుగా  ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు.అయితే ఎప్పుడు ఏం చేయాలో కూడా ఒక పద్ధతిగా ఉండాలి కొన్ని పనులు రాత్రివేళల్లో కొన్ని ఉదయం…

  • ఇంట్లోనే పార్లర్ 

    కరోనా భయంతో ఇల్లు కదిలి ఏ పార్లర్ కో  స్పా కో  వెళ్ళలేని పరిస్థితి .ఇంటి దగ్గరే కొన్ని టిప్స్ పాటిస్తే పార్లర్లో సర్వీస్ తీసుకున్నట్లు అవుతుంది.ఓట్స్…