Category: Chinna Maata

చర్మపు ఛాయ తగ్గటం.నల్లని మచ్చలు రావటం ఎంతో మంది సమస్య విటమిన్ సి తగినంత గా శరీరానికి అందితే పిగ్మెంటేషన్ సమస్య అదుపులో ఉంటుంది రెండు స్పూన్ల…

ఎండుద్రాక్షలు ఆరోగ్యానికి అందే ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.బరువు తగ్గాలనుకుంటే ఎండుద్రాక్షలను రాత్రి పూట నీళ్ళలో నాననిచ్చి ఉదయం తింటే వీటిలో ఉండే గ్లూకోజ్ శరీరానికి శక్తి ఇస్తుంది.…

టాటూ లు వేయించుకోవాలని చాలామంది ఇష్టపడతారు కొన్నిజాగ్రత్తలు తీసుకుంటే పెద్ద ప్రమాదకరం కాదంటారు కాస్మటాలజిస్ట్ లు. కలర్ పెగ్మెంట్ ను చర్మం పొరల్లోకి కావలసిన డిజైన్ లో…

కోవిడ్-19 లక్షణాలు అందరికీ ఒకే విధంగా ఉండవు తీవ్రత కనిపించకపోతే హోమ్ ఐసోలేషన్ లో ఉండమని చెబుతారు డాక్టర్లు. అలాంటప్పుడు జ్వరంతో ఉంటే కనుక శరీరానికి శక్తినిచ్చే…

ఈ లాక్ డౌన్ అతి పెద్ద మానసిక ఒత్తిడి.కుటుంబ సభ్యులకు దూరంగా గడపటం చాలా కష్టమైపోయింది. అయితే వర్క్ వుట్  రొటీన్ ను కొనసాగించి చురుగ్గా ఉండేందుకు…

కొన్ని పండ్లు కూరలు మార్కెట్ నుంచి తేగానే ఫ్రిజ్ లో పెట్టేస్తాం. కానీ అన్నింటిని కలిపి ఉంచితే నష్టమే అంటారు ఎక్స్పర్ట్స్. కీర దోస విడిగానే భద్రపరచాలి.…

కొవ్వొత్తి మైనం తో ఇళ్లలో ఎన్నో అవసరమైన పనులు చేయొచ్చు.ఒక్కసారి తాళం బిగుసుకుపోయి ఎలా తెరవాలి అన్న వీలుపడదు. అప్పుడు తాళంచెవి కి మైనాన్ని కరిగించి రాస్తే…

180 రోజుల్లో భూమిలో కలిసిపోయే దుస్తులు రూపొందించింది గురుగ్రామ్ కు చెందిన హితేషా దేశ్ పాండే.రసాయనిక వర్ణాలు ,సింథటిక్ మెటీరియల్ అవసరం లేని పర్యావరణ హితమైన ఎకో…

  ఈ సంవత్సరం జిన్నోవ్‌ అవార్డ్ నెక్స్ట్ జనరేషన్ ఉమెన్ లీడర్స్ కేటగిరిలో ప్రియా మాల్యాకు వచ్చింది  ప్రియా మాల్యా ఐబీఎంలో సాధారణ ఉద్యోగి గా చేరారు…

వర్షా కాలంలో తేమ తో వంటకు ఉపయోగించే దినుసులకు బూజు, పురుగు పడతాయి.పప్పు దినుసులు బియ్యం మొదలైన వాటిని నిల్వ చేయటం లో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.చిరు ధాన్యాల…

ఆయుర్వేద స్నానం చేయండి ,అది శ్రమను మరిచిపోయేలా చేస్తుంది అంటున్నారు వైద్యులు.నీళ్లలో గంధంపొడి, మల్లెలు, గులాబీలు వేసుకుని స్నానం చేస్తే శరీరం చక్కని సువాసనతో ఉంటుంది.అలాగే కమలాపండు…

కోవిడ్ -19 వచ్చి కోలుకున్నాక కూడా ఆకలి తక్కువగా ఉండటం ఆహారం రుచించక పోవడం వల్ల నీరసంగా అనిపిస్తుంది. ఆహారంలో శక్తి నిచ్చే పిండి పదార్థాలు మంచి…

వర్షపు రోజుల్లో ఇంట్లో తేమ చేరకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలంటున్నారు నిపుణులు.కార్పెట్ పై దుమ్ము ధూళి బ్యాక్టీరియా ఎక్కువగా చేరుతూ ఉంటుంది.అందుకే వర్షపు రోజుల్లో కార్పెట్లు వాడకూడదు.ఈ సీజన్…

నిస్రీన్ అల్ సయీమ్ ‘ సూడాన్ యూత్ ఆర్గనైజేషన్ ఫర్ క్లైమేట్ ‘కు ఛైర్ పర్సన్ యూత్ అండ్ ఎన్విరాన్మెంట్ సుడాన్ సమన్వయకర్త పారిస్ అగ్రిమెంట్ 2012…

లాల్ బహదూర్ వయనశాల అండ్ గ్రంధాలయం పేరున్న ఈ భవనం చూస్తుంటేనే కన్నుల పండగ.కేరళలోని కన్నూర్ జిల్లాలోని పయ్యాన్నూర్ దగ్గరలోని కరాయిల్   లోని ఈ గ్రంథాలయం…

అందానికి ఆరోగ్యానికి ఆముదం చక్కని ఔషధం అంటారు వైద్యులు.ఇది సహజ క్లెన్సర్.ముఖం పై పేరుకున్న దుమ్ము ధూళి శుభ్రం చేస్తుంది.చర్మంలో తేలికగా ఇంకిపోయే గుణం ఉండటం వల్ల…

ఈ సీజన్ లో వాక్కయలు ఎక్కువగా వస్తాయి.ఈ వర్షాల్లో జలుబు, దగ్గు, అజీర్తి వంటి సమస్యలు ఎక్కువ.వీటికి ప్రకృతి సిద్ధమైన ఔషధం వక్కయులే.వాక్కాయి అరుగుదలను పెంచుతుంది.కూరలలో చింతపండు…

ఉదయపు అల్పాహారం గా పీచు తో కూడిన ఓట్స్ తీసుకుంటే శరీరానికి కావలసిన పోషణ శక్తి అందుతోంది.ప్రాసెస్ చెయ్యని ఓట్స్ లో పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి అలాగే…

స్విస్ బాల్ తో చేసే వ్యాయామం మంచి ఫలితం ఇస్తుంది అంటారు ఎక్సపర్ట్స్.కుర్చీ లో ఎక్కువ సమయం కూర్చుంటే శరీరానికి రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా అందదు. ఈ…