June 2022

కొరియన్, జపాన్ మహిళా సౌందర్య రహస్యం వాటర్ ఫేషియల్ తో ఉంటుందంటారు. ఒక గిన్నెలో మంచు ముక్కలు కొన్ని చల్లని నీళ్ళు పోసి అందులో మొహాన్ని ఉంచి తీసి మెత్తని వస్త్రంతో తుడుచుకోవాలి. ఇలా రెండు మూడు సార్లు చేయాలి. అలాగే మంచు ముక్కను నూలు వస్త్రంలో చుట్టి ముఖంపై రుద్దినా చాలు అతి చల్లని నీళ్లు ముఖంపై వుండే మచ్చలు తొలగించి నల్లని వలయాలు తొలగిస్తాయి. జిడ్డు చర్మం పైన ఫేస్ ఫేషియల్ జిడ్డు ను […]

మెనోపాజ్ దశలో ప్రత్యేకమైన పోషకాహారాన్ని తీసుకోకపోతే ఎముకలు బలహీనపడి పోతాయి అంటున్నారు డాక్టర్లు. మూడ్ స్వింగ్స్, నిద్ర రాక పోవడం హృదయ స్పందన లో తేడా అధిక బరువు వంటివి సమస్యలు వస్తాయి దాన్ని అధిగమించాలి అంటే కాల్షియం, మెగ్నీషియం,డి-విటమిన్ పుష్కలంగా ఉండే తాజా పండ్లు, ఆకుకూరలు వర్ణ భరితమైన కూరగాయలు పాల ఉత్పత్తులు తీసుకోవాలి. పెరుగు, వెన్న, పాలు ఆహారంలో ఉండేలా చూసుకోవాలి. భోజనం ప్లేటు ఉడికించిన కూరగాయలు మిగతా సగం పండ్లతో నిండాలి. ప్రోటీన్లకు […]

పుల్లగా ఉండే చింతచిగురు లో యాంటీ సెప్టిక్ గుణాలు ఉన్నాయి. వారానికి రెండుసార్లు ఈ పుల్లని ఆకు తో ముఖానికి ప్యాక్ వేసుకుంటే చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్ అందుతోంది. కప్పు చింత ఆకుల్లో కప్పు బొప్పాయి పండు ముక్కలు వేసి మెత్తగా రుబ్బుకోవాలి. ఈ మిశ్రమంతో ముఖంపై ప్యాక్ వేసుకుని 20 నిమిషాలు ఆరనిచ్చి చల్లని నీటితో కడిగేయాలి. క్రమం తప్పకుండా ఈ ప్యాక్ వేసుకుంటే ముఖం పైన ముడతలు మచ్చలు చర్మ సంబంధిత సమస్యలు తగ్గుముఖం పడతాయి.

నల్ల ఉప్పు సౌందర్య పోషణకు ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. నల్ల ఉప్పు, వంటసోడా, ఆలివ్ నూనె సమాన పరిమాణంలో తీసుకుని బాగా కలిపి మెడ, కాళ్లు, మోకాళ్లు మో చిప్పలు మృదువుగా రుద్దుకొని పది నిమిషాల తర్వాత గోరువెచ్చని నీళ్లతో శుభ్రం చేస్తే ఇది మంచి క్లెన్సర్ గా పనిచేస్తుంది. ఇంటిపనితో గోళ్ల రంగు మారుతుంటాయి నీటిలో రెండు స్పూన్ల నల్ల ఉప్పు వేసి గోళ్ళను అందులో ఉంచి మృదువుగా రుద్ది కడిగితే గోళ్లు గులాబీ రంగు లోకి […]

భోజనం వేళలో కాకుండా ఇంకా ఎప్పుడైనా ఏదైనా తినాలి అనిపిస్తూ ఉంటే అది ఆకలి కాకపోవచ్చు కేవలం భావోద్వేగం అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. ఆకలి లేకుండా ఏదో ఒక భావోద్వేగం తో చాలామంది తినేందుకు ప్రాధాన్యత ఇస్తారు అంటున్నారు. దీని వల్ల అదనపు క్యాలరీలు చేరి బరువు పెరుగుతారని ఇది కేవలం అలవాటు మాత్రమే అంటున్నారు. అలాంటప్పుడు ఇంట్లో హెల్ది స్నాక్స్ మాత్రమే ఉంచుకోమని దానివల్ల కాస్త తిన్న బరువు పెరగకుండా ఉంటారని చెబుతున్నారు. కనుక అలిసిపోతే బాగా […]

పిల్లల చేతిలో మార్కర్ ఉంటే ఇల్లంతా రంగులు అంటుకుంటాయి. చిన్న చిట్కాలతో మరకలు తీసేయవచ్చు లేత వర్ణపు గోడలపై మార్కర్ మరకలు పడితే, చిటికెడు టూత్ పేస్ట్ వేసి మరక ఉన్న చోట రుద్దితే పోతుంది. చెక్క, లెదర్ లపై ఉన్న మరకలు పాలు లేదా ఆల్కహాల్ నాలుగు చుక్కలు వేసి పాత బట్టతో తుడిస్తే పోతాయి. దుప్పట్లు, తలగడ తలపై ఉండే మరకలు శానిటైజర్ చల్లి ఉతికితే పోతాయి. కార్పెట్ పై మరక పడితే వెనిగర్ […]