December 2018
ప్రతి నిత్యం కొత్తగా
ఎఫ్పుడూ ఇంట్లోనే సరిపోతుంది. ఇక అధునికంగా కొత్తగా ఏం తయారవుతాం అనే గృహిణులు చక్కని చిట్కాలు చెబుతున్నారు డిజైనర్లు. ఇంట్లో వాడకం కోసం కొన్న చీరలే కానీ చక్కగా ఇస్త్రీ చేసి ముడతలు లేకుండా ఉండాలి. బ్లవుజులు కాస్త వెరైటీగా ఉండాలి.క్లోజ్డ్ చైనీస్ కాలర్ నెక్ లు చక్కగా ఉంటాయి. సాధరణంగా చీరలైతే కలంకారి హ్యాండ్ లూమ్ క్లోజ్డ్ నెక్ బ్లువుజులు బావుంటాయి. అలాగే చీర కొనగానే వేర్వేరు ప్యాట్రన్ లో రెండు మూడు బ్లవుజులు తీసుకోవాలి. […]
జుట్టుకు మందులు దండగే
మందులు వాడటం వల్ల జుట్టు పెరిగే అవకాశం లేదు.అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్.వయసు పెరిగే కొద్ది సహజంగా జుట్టు రాలుతుంది. మందులతో పొట్టి జుట్టు పొడుగు అవ్వదు. జన్యుపరంగా పొడుగు జుట్టు పుట్టకతోనే వస్తుంది.మానసిక శారీరక ఒత్తిడులు జుట్టు రాలిపోవడానికి ప్రధాన కారణంగా చెబుతున్నారు.హర్మోన్లు అసమతౌల్యం జుట్టు ఎదుగుదల పైన రాలిపోవడం పైన ప్రభావం చూపిస్తుంది.అండ్రోజన్స్ అనే హర్మోన్ ప్రభావంతో జుట్టు పెరుగుతుంది.థైరాయిడ్ హార్మోన్ ఎక్కువయినా తక్కువయినా జుట్టు ఊడిపోతుంది.వైరల్ ఇన్ ఫెక్షన్లు బాక్టీరియల్ ఫంగల్ ఇన్ ఫెక్షన్ల్లో […]
బంగాళా దుంపల్లో రసాయనం
సాధరణంగా కూరగాయలు వారానికి ఒకసారి షాపింగ్ చేసి ఫ్రిజ్ లో ఉంచుతారుఽయితే కూరగాయల్లో బంగాళ దుంపలు మాత్రం ఫ్రిజ్ లో ఉంచకండి అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. ఫ్రిజ్ లో నుంచి చల్లని వాతావరరణానికి బంగళాదుంప లోని పిండిపదార్ధం చక్కెరగా మారుతుంది. బంగాళదుంపలను ఉడికిస్తే ఈ చక్కెర ఆక్రిలమైడ్ అనే హానికరమైన రసాయనంగా మారుతుంది.ఇది ఎన్నో రకాల క్యాన్సర్ లకి దారి తీస్తుంది.అమెరికన్ క్యాన్సర్ సోసైటీ తన అధ్యాయనంలో వెల్లడించింది.బంగాళాదుంపలను పొడిగా గాలి తగిలే చోట ఉంచాలని వీటిని […]
ఇవి దారు శిల్పాలే
రియలిస్టిక్ ఉడ్ స్కిల్ స్పర్స్ చూస్తుంటే చెక్కలో ఇంత అందమైన పూలు,లతలు,పక్షులు,పాములు సాధ్యమేనా అనిపిస్తుంది. ఇదివరకు ఇంట్లో ఒక షోకేస్ అంగిట్లో చక్కని బొమ్మలు హాలుకు అందం ఇచ్చేవి. ఇప్పుడు ఇంటిరియర్ డిజైన్స్ ఆ పద్దతి అవతలపెట్టి మొత్తం హాలు అందాన్ని ఒకే ఒక్క బొమ్మతో అదరగొట్టేస్తున్నారు.ఈ బొమ్మలను ముందుగా చెక్కలో చెక్కి దానికి సహజరూపం ఇచ్చే రంగులో వాటికి ఉండే ఈకలు,పొలుసులు,మచ్చలు ,వెంట్రుకలు అన్నింటికి జాగ్రత్తగా తీర్చిదిద్దుతున్నారు. ఇక పాములున్న చేతికర్రకైతే చూస్తేనే కర్ర పైకి […]
శక్తికి ఫిర్యాదు చేయండి
మహిళలు పని చేసే కార్యాలయల్లో వేధింపులు ఎదురైతే వారికి చేయాత సందించేందుకు ముందుకు వచ్చింది శక్తి . ఉద్యోగినులు తాము ఎదుర్కొంటున్న వేధింపులకు సంబంధించిన వివరాలు ఫేస్ బుక్ లోకి మీటూ ఇండియా ఫేజ్లోకి శక్తికి ఫిర్యాదు చేస్తే చాలు .సరైన మార్గాన్ని సూచించి చేయుతనందిస్తుంది. లైంగిక వేధింపులకు పాల్పడే వారికి ఎదుర్కోనేందుకు గాను చట్ట పరమైన చర్యల వివరాలు వక్తి ద్వారా బాధితులు తెలుసుకోవచ్చు. సిలికాన్ వ్యాలీకి చెందిన గుడ్ షుప్ అనే సోషల్ మీడియా […]
ప్రపంచ సుందరి వెనెస్సా
చైనా లోని సన్యా నగరంలో జరిగిన మిస్ వర్డ్ 2018 పోటీలల్లో 118మంది పాల్గొన్నారు .మెక్సికోకు చెందిన 26 సంవత్సరాల వెనెస్సా పోన్స్ డి లియోన్ ను ప్రపంచ సుందరి 2018 కిరీటం వరించింది. థాయ్ లాండ్ కు చెందిన నికాలీన్ పిబాపా లిప్ నూకాన్ మొదటి రన్నరప్ గా నిలిచింది. భారత దేశం తరపున ప్రాతినిథ్యం వహించిన తమిళనాడు విద్యార్థిని అనుక్రీతి నాస్ వెనకబడింది. రెండో రన్నరప్ గా మరియా వలిలెవిచ్ ఉన్నారు. 2017 ప్రపంచ […]
తేనంత గొప్పేం కాదు
తేనె ను లిక్విడ్ గోల్డ్ అని పిలుస్తారు. లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలు,పోషకాలు,ఔషద గుణాలు ఉన్నాయని ఎన్నో అధ్యయనాల్లో చెప్పారు. చక్కెర బదులు తేనె వాడే వారి సంఖ్య ఎక్కువగానే ఉంటుంది.అయితే ఇంత గొప్పగా అభివర్ణించిన తేనె అంత ఆరోగ్యకరం కాదంటున్నాయి కొత్త అధ్యయనాలు .చక్కెర కంటే తియ్యనిది తప్ప తేనెలో చెప్పుకోదగిన సుగుణాలు ఏవీ లేవని పోషక విలువల విషయంలో తేనె అంత అద్భుతం ఏమీ కాదంటున్నారు. తేనెలో క్యాలరీలు ఎక్కువే .అయితే ప్రయోజనంలో ఏమీ లేదు. బాక్టిరీయా […]
శీతాకాలపు అందం
ఈ చల్లని కాలంలో అందమైన పూలు పూస్తాయి. పిటూనియా,అంధూరియం ,సినరేరియా,జనియా కాల్వేంజలా బంతి ,చామంతి,గులాబీలు కుండీల్లో కూడా చక్కగా పెరిగి ఇంటికి అందం ఇస్తాయి. పూల కుండీల్లో ఐదంగుళాలలో నాటుకోవాలి. కుండీ ఏడెనిమిది అడుగుల లోతు ఉండాలి. నేరుగా ఎండ తగిలే ప్రదేశాల్లో ఈ కుండీలు ఉంచుకొంటే ఆరోగ్యంగా పచ్చగా ఎదుగుతాయి. చీడలు రాకుండా సబ్బు నీళ్ళలో వేపనూనె వెల్లుల్లి కాషాయం కలిపి నెలకోసారైనా స్ర్పే చేయాలి.చిన్న కుండీల్లో నాటి శ్రద్దగా చూసుకొని వాటికి గిప్ట్ గా […]
యాప్ ద్వారానే సేవలు
దర్శకుడు సుకుమార్ భార్య తచిత సుకుమార్ వ్యాపార రంగంలోకి అడుగుపెట్టారు. ఖరీదైన దుస్తులు ఉతికి డ్రైక్లినింగ్ చేసే లాండ్రీ కార్ట్ కంపెనీ స్టార్ట్ చేశారు హైదరాబాద్ లో ఈ లాండ్రీ కార్ట్ కంపెనీలకు రెండు చోట్ల శాఖలున్నాయి. ఆలేఖ్య మూల,గిరిజాకండి,శరత్ గౌడ్ లతో కలిసి ప్రారంభించిన ఈ కంపెనీ కార్పోరేట్ ఆఫీస్ లో మొత్తం యాప్ ద్వారానే జురుగుతుంది. ఫోన్ లో యాప్ డౌన్ లోడ్ చేసుకొని రిజిస్టర్ చేసుకొంటే ఇంటి దగ్గరకే వచ్చి కలక్ట్ చేసుకొని […]
ఈ పరిశ్రమ నా గర్వం
పెళ్ళైనంత మాత్రానా నా జీవన శైలిలో పెద్డ మార్పులు ఏవీ రాబోవటంలేదు. అమెరికా ఇండియా ఇప్పుడు రెండు నాకు కీలకం .సినిమా పరిశ్రమలో ఉన్నందుకు నేను చాలా గర్విస్తున్నాను. ప్రజలు నన్నెక్కడ చూడాలను కొంటారో అక్కడ నటిస్తూ ఉంటాను అంటోంది దీపికా పడుకొణే. నా సినిమా స్కై ఈజ్ పింక్ నిర్మాణ దశలో ఉంది. ఫియోడల్ డి సీజ్ తో పుట్టిన బిడ్డను కాపాడే ప్రయత్నం ఈ కథ. ఈ సినిమా సెలబ్రెషన్ ఆఫ్ లైవ్ విషాద […]
మిల్క్ బిజినెస్ లో రూపా వైట్ల
స్టార్ డైరెక్టర్ శ్రీనువైట్ల భార్య రూపావైట్ల వైట్లాస్ వేదిక పేరుతో సేంద్రీయ ఆవు పాలు ఇతర వంటింటి పదార్థలు అందించే పారిశ్రామిక వేత్తగా మారారు. వైట్లస్ వేదిక పేరుతో హైదరాబాద్ శివార్లలో ఈ బిజినెస్ మొదలైంది. ఈ వ్యాపారం మొదట్లో సేంద్రీయ ఆహారాన్ని ప్రోత్సహించే దిశగా మొదలైంది. పసుపు,మునగ,తేనే వంటి సేంద్రీయా పద్దతిలో సాగు చేస్తారు. కల్తీ లేని పోషకాహారం దిశగా సాగిన ఆలోచన పాల వ్యాపారంలోకి తీసుకుపోయింది. గుజరాత్ నుంచి తెచ్చిన గిర్ జాతి ఆవులు […]
ఇది చక్కని మాయిశ్చరైజర్
ఈ చలి కాలంలో చర్మం పొడిబారిపోకుండా తేమగా ఉండేందుకు గానూ భోజనంలో కాస్త నెయ్యి వాడుకోమంటున్నారు. రోజు నెయ్యి తీసుకుంటే చర్మం యవ్వనవంతంగా ఉంటుంది. నెయ్యి చక్కని మాయిశ్చరైజర్. ఒంటికి నెయ్యితో మసాజ్ చేసుకుంటె కూడా మంచిది. నెయ్యిలో ఉండే ఇ విటమిన్ చర్మాన్ని ముడతలు పడకుండా చేస్తుంది. నెయ్యి చక్కని బాత్ ఆయిల్ నెయ్యిలో కొద్దిగా లావెండర్ నూనె కలిపి స్నానం చేసే ముందర మసాజ్ చేసుకుంటే ఒళ్ళు చలికి పగిలిపోకుండా ఉంటుంది. పని వత్తిడిలో […]
కెమెరాలున్నాయి జాగ్రత్తా
ఇప్పుడు షాపింగ్ మాల్స్ హోటల్స్ హాస్టల్స్ లో కూడా రహస్య కెమెరాలు ఉంటున్నాయి. దుస్తులు కొనుగోలు చేసి ట్రయల్ రూంకు వెళితే అక్కడ కూడా కెమెరాలు ఉన్నాయేమోనని భయం వేస్తుంది. గోడకు చిన్న బటన్ వంటివి ఉండి దాన్ని వైర్లతో అనుసంధానం చేసి ఉంటే అది కెమెరా కావచ్చు.గదిలోకి వెళితే చిన్న పాటి మిషన్ పని చేసే శబ్ధం వస్తుందేమో చూసుకొవచ్చు. AC ఆన్ చేసి చూస్తే శబ్ధం వినిపిస్తుంది. గోడకు అద్దం ఉంటే దానిపైన వేలు […]
అవి వాడకండి
గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు వాడే టూత్ పేస్టులు ,క్రీమ్లు,సబ్బులు,లేపనాలు, ఇతర వ్యక్తి గత సంరక్షణ లేపనాలు ,పౌడర్లలో ఉండే రసాయనాల కారణంగా వాళ్ళకు జన్మించే ఆడపిల్లలు సమయం కంటే ముందే యవ్వన దశకు చేరుకొనే ప్రమాదం ఉందని కాలిఫోర్నియా యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు చెపుతున్నారు. ఆ రసాయానాలలోని డీథీల్ ఫోలెట్ ట్రెక్లోజన్ యాంటీ బాకర్టీయా యాంటీ ఫంగస్ ఏజంట్ల ప్రభావం వల్లనే ఇలా జరుగుతోందని ఒక పరిశోధన ఫలితంగా తేలింది.
వెజిటబుల్ సలాడ్ ఆరోగ్యం
ప్రతి రోజు తీసుకొనే ఆహరంలో ఒక వెజిటబుల్ సలాడ్ ఉంటే మంచిదే. సలాడ్స్ తో బోలెడన్ని యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ లభిస్తాయి. పచ్చి కాయగూరల ముక్కలు, ఉప్పు, మిరియాల పొడి, నిమ్మరసం కలిపి ఒక సైడ్ డిష్ లా భోజనం తో పాటు తీసుకోవచ్చు. కీర దోస ,టోమోటో, క్యారెట్, బీట్ రూట్ ,కాప్సికం, ఉల్లి, బ్రకోలి, కొత్తిమీర సలాడ్ గా తీసుకొవచ్చు. బెండకాయలు ,దొండకాయలు ,చిక్కుళ్ళు బీన్స్, ఆలుగడ్డ, స్వీట్ పోటాటో, క్యాబేజీ, కాలిఫ్లవర్ వంటివి సలాడ్ […]
జుట్టుకు మేలు చేసే అవిసె
అవిసె గింజల పొడి గుజ్జులా మెత్తగా చేసి జుట్టుకు రాసుకొంటే బాగా పెరుగుతాయని ఎక్స్ ఫర్ట్స్ చెపుతున్నారు. అవిసె గింజల్లో ఒమేగా-3 ప్యాటీ ఆమ్లాలు ,పీచు ,మాంసాకృత్తులు విటమిన్లు ఎన్నో ఉంటాయి. మొనోపాజ్ దశలోని మహిళలకు అవిసె గింజల్లోని లింగ్ నాట్స్ ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిలో ఈస్ట్రోజన్ గుణాలు ఉన్నాయి. హార్మోన్లు అసమతుల్యతకు అవిసె గింజలు బాగా ఉపయోగపడుతాయి. ఇవి ఎముకలను ధృఢంగా ఉంచగలుగుతాయి. చర్మం పొడి బారీనప్పుడు స్కిన్ మృదువుగా ఉంచుతాయి. కొలెస్ట్రాల్ ,రక్తపోటు […]
మ్యూజిక్ నోట్స్ ప్రింట్స్
సంగీతం అటే ఇష్టం లేని వారుంటారా? గొంతెత్తి పాడే పాట దగ్గర నుంచి వీణా,మంజీర ,వయోజలిన్ ,మ్యూజిక్ నోట్స్ కూడా అందమూన డ్రెస్ ల డిజైన్ లుగా వస్తే మ్యూజిక్ లవర్స్ మనసు పారేసుకోకుండా ఉంటాడా? మ్యూజిక్ ప్రింట్ లో ఆఫ్ షోల్టర్స్ స్వింగ్ డ్రెస్ కానీ ,చక్కని వైట్ డ్రెస్ పైన మ్యూజిక్ నోట్స్ ప్రింట్స్ గానీ ,షార్ట్ స్లీవ్స్ వింటే డ్రెస్ లు ఇవన్ని ఇవ్వాళ మార్కెట్ లో ట్రెండింగ్. భావోద్వేగాలను పలకరించే స్వరాల […]
నా బాధ్యత గుర్తు చేస్తోంది
ప్రపంచంలో అత్యంత శక్తి మంతమైన 100 మంది మహిళల పేరిట ఫోర్బ్స్ విడుదల చేసిన జాబితాలో ప్రియాంక చోప్రాకు చోటు దక్కింది. 94వ స్థానంలో నిలిచింది ప్రియంక చోప్రా. సినీ రంగం నుంచి ఈ జాబితాలో స్థానం దక్కించుకున్న ఏకైక భారతీయురాలు ప్రియాంక.గతంలోనూ ఆమె ఈ జాబితాలో చోటు దక్కించుకొన్నారు. ఇది రెండో సారి. ఈ ప్రతిస్టాత్మాకమైన జాబితాలో నా పేరుండటం నాకు దక్కిన గౌరవంగా భావిస్తున్నాను. ఈ ప్రత్యేకత ,నన్ను నేను ప్రేమించే పనిని మరింత […]
రోజుకో 20 గింజలు తినాలి
రోజు బాదం గింజలు తినండి షుగర్ కంట్రోల్ లో ఉంచుకోవచ్చు అంటున్నారు. డయాబెటిక్ ఫౌండేషన్ ఇండియాకి చెందిన మిత్రులు కొన్నేళ్ళపాటు మధుమేహంతో ఇబ్బందిపడే కొందరికి ప్రతిరోజు గుప్పెడు బాదం పప్పు ఇచ్చి చూశారు. రక్తంలో చెక్కర నిల్వలు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గడంతోపాటు గుండె రక్తనాళాల పనితీరు మెరుగుపడిందని పరిశోధనలు చెభుతున్నాయి. వీటిలోని మోనో అనే శాచ్యురేటేడ్ కొవ్వులు క్యాలరీలు ,ప్రోటీన్లు,పీచు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా మెగ్నీషియం కుడా ఉంటుంది.మరి ఎక్కువ కాకుండా గుప్పిట్లో పట్టే ఇరవై నుంచి ఇరవైఐదు బాదం […]
మహిళా సంక్షేమ సమాలోచనలు
ఇంటర్నేషనల్ డే ఫర్ ది ఎలిమినేషన్ ఆఫ్ ది వయోలేషన్ అగనెస్ట్ ఉమెన్ లో భాగంగా నవంబర్ 20వ తేదీ నుంచి 10 రోజుల వరకు భారతదేశంలో మహిళా సంక్షేమ సమాలోచనలు జరుగుతున్నాయి.ప్రభుత్వ రంగ సంస్థలు కార్మిక సంఘాలు గృహహింసకు గురైన మహిళ లకు వేతనంతో కూడిన సెలవు ఇవ్వాలన్న ప్రతిపాదనతో క్యాపెయిన్ నడుపుతున్నాయి. న్యూజిలాండ్ లో ఇప్పటికే మహిళా ఉద్యోగుల కోసం ఇలాంటి చట్టం అమలులో ఉంది. ప్రపంచ అరోగ్యసంస్థ నిర్వహించిన సర్వేలో ఇప్పటికి కూడా […]