October 2018

టి.వి చూపెడుతూ చిన్నప్పుడు పిల్లలకు అన్నం పెట్టడం అలవాటు చేస్తారు తల్లులు . ఏవో బోమ్మలు చూస్తూ ఏం తింటున్నారో తెలుసుకోకుండా నోరు తెరుస్తు ఉంటారు.  ఆ వయసులో తల్లులు అమ్మయ్య అనుకొవచ్చు . కానీ పెద్దవుతున్న కొద్ది టి.వి , స్క్రీన్  లేదా చేతిలో ఏదో ఫోన్ లో చూస్తుటే తప్ప అన్నం తిననంటారు. అలవాటు చేశం కదా. ఇక ఐదారేళ్ళు వస్తాయి కనుక చదువుకొనే అవసరం ఉంది కనుక టి.వి  ఇతర గాడ్జెట్లని అవతల […]

స్టార్ ఫ్రూట్స్ తియ్యని ,పుల్లని రుచితో ఉంటుంది. ఇండోనేషియా ,ఫిలిప్పిన్స్ ,మలేషియా ,నేపాల్ ,ఇండియా ,బంగ్లాదేశ్ ,శ్రీలంకలో పండుతాయి . సాధారణంగా ఐదు ముభాలతో ఉండే ఈ స్టార్ ష్రూట్స్ ముక్కలుగా కోస్తే అచ్చంగా స్టార్ ఆకారంలో వస్తాయి. వీటిలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలుంటాయి. చింత పండుకి బదులుగా వాడతారు కూడా. వంద గ్రాముల పండ్లలో కేవలం 30 క్యాలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి. ఎ,బి,సి, విటమిన్లతో పాటు బి9 అన్ని రకాల ఖనిజాలు ఈ పండులో ఉంటాయి. […]

యుక్త వయసుకు వస్తున్న పిల్లల్ని తల్లిదండ్రులు మరీ అదుపాజ్ఞల్లో ఉంచటం ,తమ ఇష్టాలను వారిపై బలవంతంగా రుద్దటం వల్ల ఆ ప్రభావం వారి జీవితాంతం ఇబ్బంది పెడుతుంది అంటున్నారు అధ్యయనకారులు. టీనెజ్ లో అస్తమానం పెద్దవాళ్ళ ప్రభావానికి గురైనా పిల్లలు పెద్దయ్యాక ఒక చిన్న నిర్ణయం తీపుకోవాలన్న భయపడుతారని చెపుతున్నారు. కొన్ని వందల మంది పిల్లల్ని ,వారికి ఇష్టం లేని ఏ పనులను బలవంతంగా చేస్తున్నప్పుడు వాళ్ళ మెదడు పని తీరు రికార్డ్ చేశారట. ఆ తర్వాత […]

ఆఫ్రికా ప్రాచీన సంప్రదాయం ప్రకారం పూసలతో చేసే హారాలు ధరించేవాళ్ళు .అయితే ఆ పూసల అల్లికలో ఒక్కో రంగు పూసకు ఒక్కో అర్ధం ఉంటుందట. దక్షిణాఫ్రికా జులు ప్రాంతంలో అమ్మాయిలు ప్రేమను చెప్పాలంటే ,ప్రేమించే వ్యక్తికి రంగుల పూసల మాలలుగా గుచ్చి కానుక ఇస్తారట. అయితే ఆ పూసల్లో ఒక్క రంగుకు ఒక్కో అర్ధం, బల్ల కలర్ పూసలు నాలెడ్జి, ట్రాల్ పీస్ లకు సంకేతం అయితే గ్రీన్ ఆశకు ,నమ్మకానికి సంకేతం .రెడ్ సెల్ప్ కాన్షిడెన్స్ […]

ఈ ప్రపంచంలో ప్రత్యేకమైన మ్యూజియంలు చాలా ఉన్నాయి. వాటిల్లో ఒకటి అమెరికాలో ఉన్నా నేషనల్ మస్టర్స్ మ్యూజియం అక్షరాల ఆవాల మ్యూజియం .అమెరికాలోని మిడిల్టన్ నగరంలో ఉన్నా మ్యూజియంను బ్యారీ లెవన్ సన్ అనే ఆయన చేసే జాబ్ కు రాజీనామా చేసి మరీ స్థాపించారు.ఇక్కడ 60 దేశాలకు సంబంధించిన 5124 రకాల ఆవాలున్నాయి. అంటే కాదు ఆవాలతో తయారు చేసే స్వీట్,హాట్ మస్టర్స్ ఫ్రూట్ మస్టర్ట్స్ హాట్ సెప్పరం మస్టర్ట్స్ ,ఫ్రెంచి ,ఇంగ్లీష్ రుచులతో సందర్శకుల […]

రుచి బావుంటుంది ఆరోగ్యం కూడా అయిన పీనట్ బటర్ క్యాలరీలు చాల ఎక్కువ. వేరి శనగ,పంచదార,ఉప్పు కలగలిపి తయారు చేసే పీనట్ బటర్ బ్రెడ్,చపాతీల్లోకి బావుంటుంది. కొంత ప్రోటీన్ ఉంటుంది కాని కొవ్వు శాతం చాలా ఎక్కువ. ఇంట్లో తయారు చేసుకుంటే పంచదార,ఉప్పు వేయకుండా ఉంటే మంచిదే. పిల్లలు ఇష్టంగా తింటారు. నిల్వ ఉంటుంది కూడా. అన్ని వయసులవారు తినవచ్చు.కానీ ఒక్కటే సమస్య ఫ్యాట్. ఇష్టంగా తింటారు కాబట్టి బరువు పెరిగిపోవడం ఖాయం.

వేసవి వస్తే మల్లె పూల జడలు పెళ్ళి కూతుర్లకు మొగళి పూల జడలు కాలం వెళ్ళిపోయి రెడిమేడ్ బంగారు జడల కాలం వచ్చింది. పొందికగా చక్కగా జడ కుప్పెలతో పాటు నెమళ్ళు పూల నగిషీలతో మామిడి పిందెల అందం కలుపుకుని పచ్చలు,కెంపులు,ముత్యాలు అద్దుకుని బంగారు జడలు వచ్చేశాయి. బంగారం,వజ్రలతోనే కాదు వన్ గ్రామ్ గోల్డ్,గోల్డ్ ప్లేటెడ్ జడలు కూడా వచ్చాయి. పొడుగ్గా సవరం పెట్టి అల్లిన జడకు పై నుంచి పిన్నుతో తగిలించే జడ బిళ్ళల జడలు […]

ఒకప్పుడు ఫ్యాంట్లు షర్టులు మ్యాచింగ్. ఇప్పుడు షర్టులు, చీరెళ్లు,లెగ్గింగ్స్ కూడా జతగా వాడుకుంటున్నారు. కాకపోతే రంగుల డిజైన్లు సరైనవి ఎంచుకోవాలి. ఉత్తరాదిలో చీరకు జతగా షర్టులు వాడుతున్నారు. బ్లవుజుకు బదులు పొడవాటి షర్టులు కుట్టించుకుంటున్నారు. లెనిన్,సాధా కాటన్ చీరెలకు లేత రంగు షర్టులు ఇప్పుడు ట్రెండ్ కూడా. ఆ లెటెస్ట్ ట్రెండ్ అందరికి నప్పుతుంది కూడా. చొక్క కాలర్ భిన్నంగా ప్రయత్నిస్తే ఫ్యాషన్ గా ఉంటుంది. మెడ కాస్తా పొడుగ్గా ఉంటే మెన్స్ కాలర్, సన్నగా పొట్టిగా […]