వేసవి స్పెషల్స్
లెహంగా అనగానే పట్టు నెట్టెడ్ మెటీరియల్ దృష్టిలోకి వస్తూ ఉంటుంది. కానీ కాటన్ సరైన ఎంపిక అని అంటారు డిజైనర్స్ ఈ వేసవిలో కాటన్ ఫ్యాబ్రిక్ నారాయణపేట చీరెల అంచులు చాలా ప్రత్యేకంగా ఉంటాయి. మాధవరం,గుంటూరు, గద్వాల్ జారీ చీరెలతో అందమైన లెహంగాలు చాలా బాగుంటున్నాయి. లెహంగా దుపట్టా అంచులకు జరీ అంచుల తో సాంప్రదాయ కల ఉట్టిపడుతూ ఉన్నాయి మార్కెట్ లో వేసవి స్పెషల్ గా కనిపిస్తున్న లెహంగాల్లో లెహంగా, బ్లౌజ్ కి సిల్క్ వాడి, […]
స్త్రీల సంఖ్య పెరగాలి
తెలుగమ్మాయి అంజలి పార్వతి కోడా నాటక రంగం నుంచి స్టాండప్ కమెడియన్ గా దర్శకురాలిగా ఒక గొప్ప ప్రయాణం సాగిస్తున్నారు. నాటకరంగాన్నే జీవితంగా మలచుకున్న రత్న శేఖర్ పెళ్లి చేసుకున్నారు. 2001 లో సమాహార థియేటర్ గ్రూప్ ప్రారంభించారు. ఎక్కువమందిని నాటకం వైపుకు తీసుకురాగలినా ఘనత ఈ దంపతులకి దక్కుతోంది. స్టాండప్ కమెడియన్ గా ఎన్నో ప్రదర్శనలు ఇచ్చి ఆమె 24 క్రాఫ్ట్ లోని ప్రతి విభాగంలో ఆడవాళ్ల సంఖ్య పెరిగితేనే చక్కని అవుట్ పుట్ వస్తుంది […]
సంగీత శక్తి అపూర్వం
వృద్ధులు, మానసికంగా ఎదగని పిల్లలకు సంగీతం, నాట్యం నేర్పిస్తాను. సంగీతానికి వ్యాధులను నయం చేసే అద్భుత శక్తి ఉంది. క్యాన్సర్ రోగులకు స్వాంతన కలిగిస్తుంది. అందుకే వృద్ధాశ్రమాలు, అనాధ ఆశ్రమాల్లో మ్యూజిక్ షో లు చేసి వారికి వినోదం అందిస్తాను అంటుంది వీణ మోదాని. రాజస్థాన్ ఆశాభోంస్లే గా పేరు తెచ్చుకున్న వీణ ఆర్థిక స్తోమత లేని వారికి సహకరించేందుకు ఒక డాన్స్ అకాడమీ నెలకొల్పారు సంగీతం నాట్యం ఇష్టమైన పిల్లలకు ఇక్కడ ఉచితంగా నేర్చుకునే అవకాశం […]
ఇది అందమైన స్లమ్
ప్రపంచంలో వింత లకు అంతులేదు సాధారణంగా మురికివాడలు నీటి ప్రవాహం పారిశుద్ధ్య వ్యవస్థ మౌలిక సదుపాయాలు ఏవీ లేకుండా అడుగుపెట్టేందుకు దుర్భరంగా ఉంటాయి. కానీ బ్రెజిల్ లోని రియోలో, ‘శాంటా మర్ట ఫావెల’ (Santa Marta Favela) చాలా ప్రత్యేకం అక్కడి ప్రజల్లో అంటూ వ్యాధుల్ని ఎదురుకొనే అవగాహన కోసం స్లమ్ పెయింటింగ్ అనే వినూత్న ప్రయోగం చేశారు.మురికి భావనలు కాస్తా రంగుల కాన్వాస్ లాగా మారిపోయాయి ఇక్కడే మైకేల్ జాక్సన్, ‘దే డోంట్ కేర్ అబౌట్ […]
ఈజీగా లిప్ బామ్
రసాయనాలు లేని లిప్ బామ్ ని ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు మూడు స్పూన్ల దానిమ్మ గింజల రసాన్ని రెండు స్పూన్ల కొబ్బరి నూనె కలిపి ఐదు నిమిషాలు చిన్న మంటపై వేడి చేస్తే ఆ మిశ్రమం దగ్గర పడుతుంది. దాన్ని గా ఓ గాజు గిన్నెలో తీసుకుని చల్లారనిస్తే మంచి లిప్ బామ్ సిద్ధం. ఒక స్పూన్ పెట్రోలియం జెల్లీ లో రెండు స్పూన్ల బీట్ రూట్ పౌడర్ కలిపి ఒక పాత్రలో నీళ్లు మరగనిస్తు దాన్లో […]
మార్షల్ ఆర్ట్స్ చాలా అవసరం
ప్రతి మహిళా బాలిక స్వీయ రక్షణ మార్గాలు నేర్చుకోవాలి. మార్షల్ ఆర్ట్స్ ప్రాక్టీస్ కు చాలా శక్తి కావాలి. ఆడపిల్లలు ప్రాక్టీస్ చేస్తే లాలిత్యం కోల్పోతారు అన్నది కేవలం అపోహ. ఈ ప్రాక్టీస్ తో దేహం శక్తిమంతంగా తయారవుతుంది. నైట్ డ్యూటీలు, షిఫ్ట్ లు చేసే వాళ్ళు తప్పనిసరిగా స్వీయ రక్షణ పద్ధతులు నేర్చుకోవాలి అంటారు కరాటే ఛాంపియన్స్ సైదా ఫలక్. 20 నేషనల్, 22 ఇంటర్నేషనల్ ఛాంపియన్ షిప్ లో గెలిచిన ఈ తెలంగాణా చాంపియన్ […]
ఇవన్నీ పోషకాలు
ఎండలో వేడి తో పాటు అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. రోగ నిరోధకత పెంచుకోవాలంటే కొన్ని పోషకాలు తీసుకోవాలి. కర్బూజ లో శరీరానికి కావలసిన నీరుంటుంది. దీన్లోని ఫైబర్, విటమిన్-సి, బి6 ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి కాపాడతాయి. బొప్పాయి, నారింజ, స్ట్రాబెర్రీ, నిమ్మ, పుచ్చకాయలో బీటా కెరోటిన్, సి, ఇ,కె విటమిన్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. వీడి నుంచి తట్టుకునేందుకు సొర, బెండ, తోటకూర, పుదీనా వంటివి ఎక్కువగా తినాలి. టమోటో లో ఉండే లైకోపిన్ వేడి నుంచి రక్షణ […]
చల్లని లావా ఇళ్ళు
చెద పురుగులు పెట్టిన పుట్టలు లాగా ఉంటాయి ఈ ఇల్లు.ఇరాన్ లోని కొండోవన్ అనే ఉరికి వెళితే ఈ గుహల్లాంటి వెళితే జనావాసాలు కనిపిస్తాయి. కొన్ని వేల సంవత్సరాల కిందట వెలువడిన లావా బూడిద వంటి వాటితో ఇక్కడ రాతి శిలలు ఏర్పడ్డాయి. 700 ఏళ్ళ క్రితం వాటిని గుహల్లా తొలిచి ఇళ్లు గా మార్చారు రాళ్ల ఇళ్లలో కిటికీలు, తలుపులు, మెట్లు, ఇట్లా ఓ ఇంటికి కావలసిన సౌకర్యాలన్నీ ఉంటాయి. తరతరాలుగా వాటిల్లోనే జీవిస్తున్నారు. ఈ […]
అందాల పాపిడి బిళ్ళ
మోడ్రెన్ ఫ్యాషన్ లో కూడా పాపిడి బిళ్లకు మంచి స్థానమే ఉంది. ఆధునిక వస్త్రధారణ లోనూ పాపిడి బిళ్ళ సింపుల్ గా ఇమిడిపోయింది. రవ్వల గాజులు,మణిహారాలు బంగారు లోలాకులు,వడ్డానం ఎన్ని నగలు ధరించినా కళ్ళను ఆకట్టుకునేది పాపిడిబిళ్ళే. పెళ్ళికూతురికి అందాన్ని రెట్టింపు చేసేది ఇదే ఈ మధ్యకాలంలో వైరల్ అయిన వీడియో లో ఆలియాభట్ పెళ్లి లో పెద్ద పాపిడి బిళ్ళ తో ముస్తాబయింది. భారతీయ సంప్రదాయంలో పాపిడి బొట్టు ఓ భాగం. ఉత్తర భారతదేశంలో వీటిని […]
ఇది అద్భుత వృక్షం
ఎక్కడపడితే అక్కడ పెరుగుతూ అతి చౌకగా లభించే మునగ ఎంతో శక్తిమంతమైన ఆహార పదార్థం బత్తాయిలు కమలా పండ్ల తో కంటే ఏడు రెట్లు ఎక్కువ విటమిన్-సి లభిస్తుంది. అరటి పండ్లతో కంటే 15 రెట్లు ఎక్కువ పొటాషియం మునగలో ఉంటుంది. కొన్ని వేల ఏళ్ళ నుంచి అద్భుత వృక్షం అని పిలిచే మునగ ను ఆఫ్రికా, ఆసియా ముఖ్యంగా మన దేశంలో ఆయుర్వేదంలో వాడుతున్నారు. మునగ లో ఉండే పోషక విలువలను గమనించాక ఇప్పుడు మునగ […]
పర్యావరణవేత్త బసంతి దేవి
పర్యావరణ పోరాట యోధురాలు బసంతి దేవి జీవితం ఒక స్ఫూర్తి దాయక గాధ పద్నాలుగేళ్ళ వయసులో భర్త చనిపోయాడు ఉత్తరాఖండ్ లోని లక్ష్మి మహిళా ఆశ్రమం లో చేర్పించారు. ఇల్లే లోకంగా ఉన్నా బసంతి దేవి కి లోకమే ఆశ్రమం అయింది. సమాజ సేవ నుంచి పర్యావరణం వరకు ఎన్నో విషయాలను నేర్చుకుంది. కోసి నది పరివాహక ప్రాంతం లోని గ్రామాల స్త్రీలు చెట్లు కొట్టేసి వంటచెరుకు గా వాడే వారు ఇలా చేస్తే పర్యావరణానికి ఎంతో […]
ఎలిజిబెత్ బార్బీ క్వీన్
పిల్లలు ఎంతగానో ఇష్టపడే బార్బీ డాల్ ఇప్పుడు మహారాణి డ్రెస్ లో వెలిగిపోతోంది. ఏప్రిల్ 12వ తేదీన జరిగిన బ్రిటిష్ రాణి ఎలిజబెత్- 2 96 వ పుట్టినరోజు సందర్భంగా ఆమె రూపంలో బార్బీ ని రూపొందించారు బార్బీ సంస్థ మ్యాటెల్.ఐవరీ తెలుపు గౌను, నీలం రంగు రిబ్బన్, తల పైన మెరిసే కిరీటంతో బార్బీ ఎలిజిబెత్ రాణి గా మెరిసిపోతోంది. భవిష్యత్ ప్రపంచం కోసం విప్లవాత్మక మార్పులు తెచ్చిన స్త్రీలకు గుర్తుగా కొన్ని భారతీయులను రూపొందిస్తాం. […]
పూనమ్ నొతియల్
ఉద్యోగ విధిని ఉద్యమం లాగా మార్చిన ఆమె ఎంతో మందికి స్ఫూర్తి అన్నారు ప్రధాని మన్ కి బాత్ కార్యక్రమం లో పూనమ్ నొతియల్ ను పరిచయం చేశారు. ఉత్తరా ఖండ్ లోని భాగేశ్వర్ లో హెల్త్ వర్కర్ గా పనిచేసే పూనమ్ వ్యాక్సినేషన్ అనే మహా యజ్ఞంలో అత్యంత చురుకుగా పని చేసింది. రోజు పది పన్నెండు కిలోమీటర్లు కరోనా సమయం లోనే నడిచి వెళ్ళేది. చాలా మందికి వ్యాక్సిన్ పట్ల అవగాహన లేదు కానీ […]
ఫైర్ ఫైటర్ హర్షిణి కన్వేకర్
ఇండియా లో ఫస్ట్ ఉమెన్ ఫైర్ ఫైటర్ హర్షిణి కన్వేకర్ నాగపూర్ కు చెందిన హర్షిణి యూనిఫాం ధరించాలనుకుంది. ఫైర్ ఇంజనీరింగ్ కోర్స్ సర్వీస్ కాలేజీలో అడ్మిషన్ లభించింది. ఆ కాలేజీలో ప్రవేశం పొందిన తొలి మహిళగా గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. సాహసం, త్యాగం స్త్రీలకు రక్తం లోనే ఉంది అంటుంది హర్షిని. కొంతమంది తమ జీవితాలతో ఇతరులకు స్ఫూర్తి ఇవ్వగలుగుతారు. అగ్ని ప్రమాదం జరుగుతున్న చోట ప్రాణాలకు తెగించి ఇతరులను కాపాడాలంటే ఎంతో ఆత్మస్థైర్యం కావాలి. హర్షిణి […]
పొడవైన గాజు వంతెన
ఆకాశమంత ఎత్తున పర్వతాలను కలుపుతూ మధ్యలో గాజు వంతెన నిర్మిస్తే ఎలా ఉంటుంది ప్రపంచం లోని ఎత్తైన గాజు వంతెన ఇటీవలే వియత్నాం ప్రారంభించింది. ఇక్కడి బాబ్ లాంగ్ బ్రిడ్జ్ ప్రపంచంలోనే అతి పొడవైన గాజు వంతెన ఉత్తర వియత్నాం లోని మోక్ చౌ ద్వీపంలో దీన్ని నిర్మించారు ఎకో కల్చరల్ టూరిజానికి ప్రసిద్ధి చెందిన ఈ ప్రాంతంలో మరో ఆకర్షణ ఈ బ్రిడ్జి రాజధాని హనాయికి 200 కిలోమీటర్ల దూరంలో ఉంది మోక్ చౌ. భద్రత […]
దివ్యౌషధం మందార టీ
అందమైన ఎర్రమందారం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే దివ్యౌషధం అంటున్నారు అమెరికా వ్యవసాయ శాఖ (యు ఎస్ డి ఎ) అధ్యయనకారులు. మందారం లో విటమిన్- సి యాంటీ యాక్సిడెంట్స్ రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే రసాయనాలు గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే క్యాన్సర్ మధుమేహం రానివ్వని ఔషధ లక్షణాలు ఉన్నాయని అనేక పరిశోధనల్లో తేలింది. ఎర్ర మందారాల పై జరిగిన అనేక అధ్యయనాల ఫలితం గా హైబిస్కస్ టీ పాపులర్ అయ్యింది. కొన్ని ప్రాచీన సంప్రదాయ పానీయాల్లో మందార తేనీటిని […]
దాహానికి ఉపశమనం
పరిమళాన్ని ఔషధ గుణాన్ని, చల్లదనాన్ని కలిగిన వట్టి వేళ్ళ తో చేసే కాస్త నయం మండుటెండను తట్టుకునే శక్తిని ఇస్తుంది గడ్డి జాతికి చెందిన ఈ మొక్క వేళ్లను కిటికీలకు కట్టటం కూలర్ల లో వాడటం చూస్తూనే ఉంటాం. వట్టివేళ్ల తో చేసే పానీయం శరీరంలోని అధిక వేడిని తీసేస్తుంది. ఐరన్ పుష్కలంగా ఉండే వట్టి వేళ్ల షర్బత్ రక్తప్రసరణను పెంచి బి.పి తగ్గిస్తుంది. కళ్ళ మంటలు దాహం, డీహైడ్రేషన్ కు ఖాస్ పానీయం మంచి ఔషధం. […]
ఎంతో కష్టపడి
ఎంతో పని చేసి ఈ స్థాయికి చేరుకున్నాను తాప్సీ,కియారా వంటి సెలబ్రిటీల సాయం మరిచిపోలేను ఒక ఫ్యాషన్ షో లో తక్కువ సమయంలో వెరైటీ మోడల్ హెయిర్ స్టయిల్స్ మోడల్స్ ని తీర్చి దిద్దటం తో నా ఫ్యాషన్ ప్రాజెక్ట్ విజయవంతంగా మొదలైంది అంటుంది సెలబ్రిటీ హెయిర్ స్టైలిస్ట్ సీమా మనే. షోలాపూర్ లోని బర్షీలో పుట్టిన సీమా మానే ఆశ్రమంలో పెరిగింది. వివాహం అయ్యాక భర్త సహకారంతో హెయిర్ కటింగ్ లో డిప్లొమా చేసింది. సెలూన్ […]
మృదువైన చర్మం
మెడ చుట్టూ నలుపు పోయేందుకు ఓట్స్ బట్టర్ మిల్క్ మిశ్రమం బాగా పని చేస్తుంది అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. చర్మాన్ని శుభ్రం చేస్తాయి. బట్టర్ మిల్క్ లో ఉండే లాక్టిక్ యాసిడ్ నలుపు ని పోగొట్టి చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది. రెండు టీ స్పూన్ల ఓట్స్ అర కప్పు నీళ్లలో ఐదు నిమిషాలు నాననిచ్చి అందులో రెండు మూడు స్పూన్ల బట్టర్ మిల్క్ మొయిశ్చ రైజింగ్ కోసం తేనె కలిపి మెత్తగా పేస్ట్ లా చేయాలి. ముఖం, మెడకు, […]
పూల అందాల ఆర్గంజా
సిల్క్ ఆర్గంజా తేలికగా ఉండే పట్టు దారాలతో నేస్తారు అలాగే సింథటిక్, పాలిస్టర్, నైలాన్ వంటి వాటి నుంచి కూడా ఈ ఫ్యాబ్రిక్ తయారవుతుంది. వీటిలో క్రిస్టల్ ఆర్గంజా, క్రష్డ్ ఆర్గంజా, సాటిన్ ఆర్గంజా, మిర్రర్ ఆర్గంజా వంటి రకాలు ఉన్నాయి. ఈ అందమైన పల్చని ఆర్గంజా చీరెల పైన హరివిల్లు వర్ణాల పువ్వులు లతలు త్రీడీ ఎఫెక్ట్ తో తీర్చిదిద్దుతున్నారు. అక్రిలిక్ పెయింటింగ్స్ కు బొమ్మలను చేర్చి వేసిన డిజైన్లు పార్టీ వేర్ గా చాలా […]