-
మతి మరుపు తప్పదు.
వత్తిడి పెరిగితే జ్ఞాపక శక్తి పోర్తిగా పోయే ప్రమాదం వుందని ఒక తాజా పరిశోధన హెచ్చరిస్తుంది. లక్ష్మీ సాధనకు వత్తిడి మందిదే కానీ అతి మితిమీరితే మాత్రం,…
-
పూర్తి శరీరానికి వ్యాయామం.
సినిమా తారలు ఫిట్ నెస్ ప్లాన్ ఫాలో అవ్వుతుంటాము అంటుంటారు. అంటే పూర్తి శరీరాన్ని పరిగణలోకి తీసుకుని చేసే ప్లానింగ్ ఇది. శరీరం కండిషన్ చేసేందుకు రన్నింగ్,…
-
ఎంతో బలం, ఆరోగ్యం.
మినుములు, పెసలు, ఉలవలు, కందులు, సెనగలు ఈ రకమైన కాయధాన్యాలు వివిధ రంగాల్లో ఉంటాయి. తీగకు కాసిన కాయల్లోమ్చి వచ్చే ధాన్యాలు ఇవి. ఇంద్ర ధనుస్సు లోని…
-
క్యారెట్ సూప్ ఆరోగ్యం.
ప్రతి రోజు ఒక్కటి తిన్నా చాలు చర్మం నున్నగా నిగనిగ లాతుంది. జుట్టు గోళ్ళు ద్రుధంగా ఉంటాయి. ఆరెంజ్ కలర్ లో నోరూరించే క్యారెట్ ఔషధం లాంటిది.…
-
చక్కని ఆహారం ఇది.
కొన్ని సూపర్ ఫుడ్స్ తో అంటూ లేని ఆరోగ్యం సమకూరుతుంది. వాటి వల్ల లభించే విటమిన్లు, ఖనిజాలు, పోషకాలు శరీరానికి చేసే మేలు అంటా ఇంతా కాదు.…
-
జిమ్ తో సమానం ఇవి.
జిమ్ కు వెళ్లేందుకు సమయం, అవకాశం లేదని ఎంతో మంది చెప్పుతుంటారు. కానీ జిమ్ పరికరాలు పనీ ఉపయోగించకుండా చేసే పుషప్స్, ట్రైసెప్స్ వంటి వాటి తో…
-
నట్స్ తో యవ్వనం.
నట్స్ తినడం వాళ్ళ వయస్సు మళ్ళిన వారిలో ఆరోగ్యకరమైన ఏజింగ్ ఉంటుందని పరిశోధనలు చెప్పుతున్నాయి. చక్కని చర్మం, ఫిట్ నెస్, మెరుగైన కంటి చూపు ముఖ్యంగా వృద్దాప్యా…
-
ఇంతలేసి జీతాలా?
ఎన్ని సవాళ్ళు ముందున్నా, ఏ రంగంలో నైనా పురుషులతో సమానంగా, ఇంకా చెప్పాలంటే ఒక్క అడుగు ఎక్కువగా పోటీ పడుతున్నారు ఆడవాళ్ళు. ఇవాల్టి కార్పోరేట్ రంగంలో చాలా…
-
మేలు చేసే దొండకాయ.
దొండకాయ కుడా ఇష్టమేనా అని అడిగితె 50 శాతం మంది పెద్దగా రుచి లేదనే అంటారు. కానీ చాలా సహజంగా ఎదో ఒక కురాలే అని వందే…
-
నిద్ర పోండి.
బెర్కిలీ లోని కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయ నిపుణులు నిద్ర పైన రెండు దశాబ్దాలుగా అనేక పరిశోధనలు చేసి నిద్ర లేమి, మనకి వచ్చే వ్యాధులకి సంబంధం వుందని చెప్పుతున్నారు.…
-
ఎదో ఒక్కటి వాడొద్దు.
చిన్ని చిన్ని అనారోగ్యాలకు ఏవో తెలిసిన టాబ్లెట్లు వదేస్తువుంటారు. అది ప్రమాదమని తెలిసినా తాత్కాలిక ఉపసమనం కోసం అబ్యంతరాలు పట్టించు కోరు. తిన్న ఆహారం జీర్ణంకాకపొతే, అల్సర్…
-
దీర్ఘకాలపు జీవితం.
నడక వేగం పెంచే కొద్దీ ఆయుషు పెరుగుతుంది అంటున్నారు పరిశోధకులు యునివర్సిటీ ఆఫ్ పిట్స్ బర్గ్ పరిశోధకులు ఒక అద్యాయినం లో 37 వేల మందిలో సంవత్సరాలు…
-
ఇవి నొప్పి నివారణ మందులు.
కొన్ని రకాల ఆహార పదార్ధాలు పెయిన్ కిల్లర్స్ అని చెప్పుతారు వైద్యులు. మందుల వాడకం తో పాటు ఆహారంలో వీటిని చేర్చుకుంటే శరీరంలో ఏర్పడిన నొప్పికి త్వరగా…
-
ఇలా నిలువా ఉంటాయి.
ఇంట్లో మిక్సర్ లు, గ్రయిండర్స్ ఇంకా ఎన్నో వంటింటికి ఉపయోగ పడే ఎలక్ట్రానిక్ వస్తువులు అనేకం వున్నాయి కనుక వంట తేలిగ్గా అయిపోటే కొన్ని పదార్ధాలు ముందే…
-
రోజంతా ఉత్సాహంగా.
రోజంతా తరగని శక్తి తో ఎనర్జిటిక్ గా ఉండాలంటే త్వరగా అరిగిపోయే కార్బోహైడ్రేట్స్ స్దానంలో నెమ్మదిగా అరిగే కార్బోహైడ్రేట్స్ తీసుకోవాలి. బ్రౌన్ రైస్, పూర్తిస్ధాయి ధన్యాలు, కంద,…
-
కెరీర్ పాడు చేస్తారని భయం.
అణచివేతలు, లైంగిక వేధింపులు, ఎద్దురైన సినీతారలు వాటిని బయట పెట్టలేకపోతారంటుంది హంస నందిని. వీటి పై ఎలా స్పందించాలి. ఎలా ముందుకెళ్ళాలో తెలియక మౌనంగా ఉండిపోతుంటారు. నేను…
-
పాలు పోస్తే రుచి.
వంటింట్లో ఇంటిల్ల పాదికీ కావల్సిసిన ఆహ్లాదం సక్సెస్ ఫుల్ గా తయ్యారవ్వుతూ వుంటుంది కానీ కొన్ని వంటింటి టిప్స్ తేలికే వంట ఇంకాస్త ఏ జీ అవ్వుతుంది.…
-
సేంద్రియ పంటలకు డిమాండ్.
సేంద్రియ పంటలకు ఇప్పుడు ఎక్కడ లేని మార్కెట్ వచ్చి పడుతుంది. పంటపై రసాయిన మందులు వినియోగం ఆరోగ్యం పై దుష్ప్రభావం చుపెడుతుంటే అందరి ద్రుష్టి రసాయినపు మందులు…
-
ఈ గింజల్ని వాడండి.
ఇప్పుడు సూపర్ ఫుడ్ గుమ్మడి గింజలే. నిద్ర పట్టడం లేదా? గుమ్మడి గింజలు గుప్పెడు మందు. సన్నగా అవ్వాలా? మళ్ళీ ఈ గింజలే, రక్త హీనట వుంటే…
-
క్యాలరీలు ఎంతో తక్కువ.
క్యాబేజీ ఉడుకుతుంటే వాసనా భరించడం కష్టమే. ఇందు వల్లనే క్యాబేజీ ని చాలా మంది ఇష్టపడతారు. కానీ ఇందులో డయటరీ ఫైబర్ చాలా ఎక్కువ. క్యాలరీలు చాలా…
Category: WhatsApp
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.