-
ఇవి ప్రపంచ వారసత్వ సంపదలు.
మధ్య ప్రదేశ్ లోని భీమ్ బెట్కా గుహల్ని ప్రపంచ వారసత్వ సంపదగా గుర్తించింది యునెస్కో. మధ్య రాతి యుగపు నాటివిగా శాస్త్రజ్ఞులు చెప్పుతున్నా ఈ గుహలు అలనాటి…
-
కండరాళ్ళకు ఎక్సర్ సైజ్.
నడక కంటే అన్ని విధాలా మెరుగు, మెట్లెక్కి దిగడం అంటారు ఎక్స్ పర్ట్స్. నడక తో ఖర్చయ్యెకాలరీల కంటే రెండింతలు కరిగిపోతాయి. కళ్ళలో విభిన్నమైన కండరాలకు పని…
-
శబ్దాలు వింటుంటే పనిలో చురుకు.
గతంలో పి. టి. ఐ, యు. ఎస్. ఐ. మెషీన్లు టక టక మంటూ వార్తల్ని కొట్టేస్తూ శబ్ధాలు చేస్తుంటే ఆ టైప్ శబ్ధానికి అదేదో వీణ…
-
రిలాక్సేషన్ షాపింగ్.
షాపింగ్ కోసం ఇప్పుడు కాన్సెప్ట్ స్టోర్ లు ఎంచుకోండి. షాపింగ్ సరదా తీరడం తో పాటు వారంతపు రిలాక్సేషన్ కుడా అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. ఈ కాన్సెప్ట్…
-
మంచి మూడ్ కోసం.
ఒక్కోసారి ఎలాంటి కారణం లేకుండా మూడ్ ఆఫ్ అయిపోయింది. అప్పుడేలా అని విచారపడుతూ ఇంకాస్త మూడ్ చేడ గొట్టుకోండి ఒక యోగా పాశ్చర్ మీ మూడ్ ని…
-
నీ పేరేమిటి అందమా?
ప్రపంచంలో అందమైన మహిళల ముఖాకృతిలో బావున్న అంశాలు ఏమితి అని ప్రపంచ వ్యాప్త సర్వే జరిగిందిట. సర్వే రిజల్ట్స్ మాత్రం స్త్రీ పునుషుల మనోభావాల విషయంలో తేడా…
-
దీర్ఘాయుష్షు కావాలా?
సంతోషంగా వుంటే ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యం తో జీవిస్తారని శాస్త్రీయంగా రుజువైంది. డిప్రెషన్ కు ఎక్కువగా గురవ్వుఠీ వుంటే వారిలో వార్ధక్య లక్షణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయని పరిశోదనల…
-
అవిసెల తో ఆరోగ్యం.
అవిసె గింజల్లోని పీచు రక్తంలోని చక్కర స్థాయిల్ని స్థిరంగా ఉంచడం లో సహకరిస్తుంది. ఒమేగా ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉండి మహిళలకు ఎంతో ప్రయోజనకారిగా ఉంటాయి. అవిసె…
-
ధ్యానం తో ఏకాగ్రత.
మెడిటేషన్ పట్ల మక్కువ ఉంటే, ధ్యానం చేసే అలవాటు ఉంటే వాళ్ళు ఉద్యోగాల్లో వృత్తిలో ఎక్కువసేపు ఏకాగ్రత తో వ్యవహరించాగాలరని, వారికి జ్ఞాపక శక్తి ఎక్కువ ఉంటుందని…
-
కొంచెం పర్లేదు.
నెయ్యితో బరువు తగ్గుతారంతున్నాయి అధ్యయనాలు. దానిలోని ఫ్యాటి ఆమ్లాలు ఇతర కణజాలలలోని కొవ్వుని కరిగించెందుకు సాయం చేస్తాయి. అన్నంలో నెయ్యి రుచి చెప్పతరం కదా. ఇది మరి…
-
బరువు తగ్గుతారు.
బరువుగా ఉన్నామని బెంగ పెట్టుకొంటే లాభం ఏమీ ఉండదు. వదిలించుకొనే ఆరోగ్యవంతమైన మార్గాల వైపు చూడాలి. పగటివేళ ప్రతి మూడు గంటలకు ఒకసారి ఆరోగ్యవంతమైన పదార్ధాలు కొద్ది…
-
నవ్వితే పోయే నొప్పి.
భరించ లేని నొప్పి గనుక భాదిస్తూ వుంటే వెంటనే ఓ పెయిన్ కిల్లర్ కోసం చెఇ చాపకుండా, కామెడీ సీరియల్ గానీ, మంచి నవ్వొచ్చే హాస్య పుస్తకం…
-
అమ్మమ్మ జీన్స్ బెస్ట్.
మనవాళ్ళ పైన అమ్మమ్మల కు మమకారం ఎక్కువే. అంతేనా పిల్లలకు అమ్మమ్మల జీన్స్ వస్తె పాపాయి ఆరోగ్యవంతమైన బరువుతో ఉంటుందంటున్నారు లందాన పరిశోధకులు. వారు 95౦౦ మంది…
-
హాల్ వీట్ బ్రెడ్ మంచిది.
పిల్లలకు సాయంత్రం వేళ ఇచ్చే స్నాక్స్ లో బ్రెడ్, బ్రెడ్ ఆధారిత పదార్ధాలు చేర్చండి అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. ఎన్నో రకాల బ్రెడ్ లు అందుబాటులో ఉంటాయి…
-
పసుపు పవర్.
పదార్ధాలకు రంగు, రుచి వాసన ఇచ్చే పసుపులో గల హీలింగ్ శక్తికి గల కారణం పై ఎన్నో అద్యాయినాలు జరిగాయి పసుపులోని కరకుమిన్ మాలిక్యుల్స్ బయోకెమికల్ డిసిప్లినేరియన్ …
-
వాతావరణంలో మార్పు.
ఏ విషయం పైన శ్రద్ధ పెట్టలేక, అతి చురుకు తనం తో బాధ పడుతున్న పిల్లలకు చెట్లు, పచ్చదనం వల్ల నెమ్మది కలుగుటుందని అద్యాయినాలు చెప్పుతున్నాయి. అలా…
-
ఏరి పారేయకండి.
కురాకు వాసన రుచి ఇచ్చే కరివేపాకు అన్నంలో చట్నీల్లో ఏరి పారేస్తూ వుంటారు. అందుకే దీన్ని గ్రయిండ్ చేసి చట్నీలు, జ్యుసుల్లో వాడితే జుట్టు వుడటం, తెల్లబడటం…
-
ఇవి పిల్లలకెందుకు?
పవర్ డ్రింక్ లుగా భావిస్తున్న స్పోర్ట్స్ పానీయాలు, విటమిన్ వాటర్స్ కు బరువు పెంచే శక్తి తప్పా ఇంకా అదనపు ఉపయోగం ఏదీ లేదని తేల్చాయి పరిశోధనలు…
-
అందాల గవ్వలు.
న్యూజిలాండ్ తీరంలో ఎన్నో అందమైన రంగు రంగుల గవ్వలు దోరుకుతాయి. ఇవి అదృష్టం తెచ్చే గవ్వలుగా చెప్పుతారు. ఎన్నో రకాల రంగుల తో వెలిగిపోతూ వుండే గవ్వలు,…
-
సెలవులు తీసుకుంటే ఆరోగ్యం.
తీరిక లేకుండా పని చేసుకుంటూ పోవడం కంటే బ్రేక్ తీసుకుని వెకేషన్ లో గడపడం వల్ల ఒత్తిడి సమస్య వుండదు అంటున్నారు. ఇలా వెకేషన్లు తీసుకుంటే గుండె…
Category: WhatsApp
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.