-
రన్నింగ్ కంటే బెస్ట్.
స్కిప్పింగ్ రోప్ చేతిలో వుంటే మీమాట వింటుంది అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. జంక్ ఫుడ్ ఫ్యాట్ ను కరిగించే శక్తి స్కిప్పింగ్ కే ఎక్కువ అంటున్నారు. ఇది…
-
జిమ్ కు వెళ్ళడం మంచిది.
వ్యాయామం అంటే వాకింగ్ రన్నింగ్ మాత్రమే కాదు. యాభై దాటాక కుడా ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటే జింకు వెళ్ళవలసిందే అంటున్నారు పరిశోధకులు. రెండు లక్షల మంది పై ఆస్ట్రేలియాకు…
-
ఈ టీ తాగండి.
శీతాకాలంలో ఉష్ణోగ్రతలు పడిపోయి జలుబు, దగ్గు దాడి చేయడం సహజం. వీటిలో కొంచెం టీ పొడి, అల్లం రసం, దాల్చిన చెక్క పొడి కలిపి, మరగనిచ్చి, తేనె…
-
కొబ్బరి నూనె బెస్ట్.
ఒత్తుగా, చిక్కగా వుండే శిరోజాల కోసం మాడును మాయిశ్చురైజ్ చేయాలి. ఇందుకోసం ఖరీదైన హెయిర్ సప్లిమెంట్స్ కంటే కొబ్బరి నూనె మంచి మాయిశ్చురైజర్ గా పని చేస్తుంది.…
-
శీతాకాలపు ఆహారం.
కొన్ని పదార్ధాలు శీతాకాలంలో సహజంగా హైడ్రేడ్ చేస్తాయి. పెరుగులో 85 శాతం నీరు వుంటుంది. ప్రొటీన్లు విటమిన్ బి, కాల్షియం లకు మంచి ఆధారం బ్రోకలీ లో…
-
ఫ్రిజ్ లో ఉంచాలి.
వేరుసేనగలు, ఇతర నట్స్ , నువ్వులు ఫ్రిజ్లోనో, ఫ్రీజర్ లోనో బాద్ర పరిస్తే ఎక్కువకాలం తాజాగా ఉంటాయి. గింజలు నట్స్ లో హై ఫ్యాట్ వుంది త్వరగా…
-
కాన్సర్ రావచ్చు.
కొన్ని రకాల మాంసాలలో అదీ రెడ్ మీట్ లో కాన్సర్ అవకాశాలు పెరుగుతున్నాయని పరిశోధనలు చెప్పుతున్నాయి. జంతువులతో పాటు కొన్ని రకాల చేపలలో, పాల ఉత్పత్తులల్లో సిఎం…
-
బరువుకు కారణం ఇదే.
బరువు తగ్గాలంటే వీలయినంత వరకు ఆహారంలో పీచు ఎక్కువగా తినాలత. ఎలాగంటే మన కడుపులో ప్రేవులలో వుండే బాక్టీరియా ఏం తింటుందో దాన్ని బట్టి బరువు ఆధార…
-
రంగుల్లో అంతరంగం.
మనం ఇష్టపడే రంగు మన వ్యక్తిత్వాన్ని ప్రతి ఫలిస్తుంది అంటారు ఎక్స్ పర్ట్స్. తెలుపు రంగును ప్రేమించే వారు మృదు స్వభావంతో ప్రతి విషయం స్పష్టమైన వైఖరితో…
-
విశ్రాంతికి భంగం.
ప్రశాంతమైన నిద్ర కోసం చాలా మంది చాలా పద్దతులు పాటిస్తారు. పుస్తకాలు చదువుతారు, టీ.వి చూస్తారు. మంచి సంగీతం వింటారు. అంతవరకూ సరే చెవులకు హెడ్ ఫోన్స్…
-
మాతృత్వాన్ని దూరం చేస్తుంది.
స్త్రీలలో సంతానోత్పత్తి తగ్గటానికి చెప్పే కారణాలలో ఆందోళన ప్రముఖంగా వుందని అమెరికాలోని బోస్టన్ యూనివర్సిటి పరిశోధకులు అంటున్నారు. ఆందోళన రుతుక్రమంలో హెచ్చు తగ్గులు గర్భాధరణ అవకాశాలు తగ్గిస్తాయని…
-
గుండెకు ఆరోగ్యం.
చర్మం అందంగా ఆరోగ్యంగా వుండేందుకు జీడిపప్పు ను ఆహారంలో చేర్చుకొమ్మని, రోజుకు 40 గ్రాముల నట్స్ తీసుకుంటే అందులో భాగంగా జీడిపప్పు ఉండేలా చూసుకోమ్మని చెప్పుతున్నాయి అద్యాయినాలు.…
-
ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ వల్ల నష్టం.
బిస్కెట్లు, కేక్స్ ఇష్టపడని పిల్లలుండరు అయిటే వీటికి ఫ్లేవర్ ఇచ్చేందుకు ఉపయోగించే ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ అనే కొన్ని రకాల కొవ్వుల కారణంగా పిల్లల ఆరోగ్యం పైన ఎంతో…
-
సౌందర్యానిచ్చే దానిమ్మ.
దానిమ్మ లో లభించే అరుదైన రాసాయినాలు మెదడుకు ఎంతో మేలు చేస్తాయంటున్నాయి అద్యాయినాలు. మెదడులో స్పటికాలు పేరుకు పోకుపోవడం వల్లనే అల్జీమర్స్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ. అయితే…
-
ఇది ప్రమాదకరమే.
రోజువారీ జీవనంలో ఎన్నో ప్లాస్టిక్ వస్తువులు ఉపయోగిస్తున్నాం. మంచి నీటి సీసాలు, వంటింటి అలమార నిండుగా ప్లాస్టిక్ డబ్బాలు, తినే ప్లేట్స్, మొత్తంగా మన జీవనం వీటి…
-
ఇంటి రంగుల వల్లనే ప్రమాదం.
రంగులు మూడ్ మార్చేస్తాయని తెలిసిందే.అందుకే ఇళ్ళకు తేలికైన అందమైన రంగులువేస్తారు. ముదురు రంగులు ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణం అవ్వుతాయని,అంటే కాకుండా అతిగా తినేందుకు కుడా ఒక…
-
ఈ ఘాటు ఉపయోగకరం.
ప్రతి పదార్ధం తయారీ లోను సుగంధ ద్రవ్యాలు కలిపే అలవాటును, వాటిలో వుండే హీలింగ్ పవర్ ను తెలుసుకునే చేసారు మన పూర్వికులు. సగం అనారోగ్యాలు ఇలా…
-
నవ్వుతుంటే ఆకలేయ్యదు.
కష్టపడకుండా తక్కువ తినాలంటే హ్యాపీ హార్మోన్ లు సృష్టించండి అంటున్నాయి అధ్యయనాలు. అంటే నవ్వు కోవాలన్న మాట. హ్యాపీ హార్మోన్లు ఎక్కువ తిండి తిననివ్వవు. కొవ్వు కరిగిస్తాయి.…
-
తప్పక తినాలి.
క్యాబేజీ చాలా మంది బొత్తిగా నచ్చదంటారు. చప్పగా ఉందనో,ఉడుకుతుంటే వాసన బాగోదనో పక్కన పెట్టేస్తారు. కానీ ఈ క్యాబేజీ పూవులో లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇందులో సి…
-
స్పీడ్ గా తినొద్దు.
ఆహారం గబగబ తినేస్తే బరువు పెరుగుతారు అంటున్నాయి అధ్యయనాలు. ఆహారాన్ని త్వరత్వరగా తినే వారి కంటే నెమ్మదిగా తినేవారు తక్కువ బరువు పెరుగుతారని తాజా అధ్యయనాలు చెప్తున్నాయి.…
Category: WhatsApp
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.