-
ఉడికించే పద్దతిలో ఆరోగ్యం
మనం రోజు తినే ఆకు కూరల్లో ఉండే ఖనిజాలు,విటమిన్లు,ప్రోటీన్లు వల్ల ఎంతో ఆరోగ్యం దక్కుతుంది. పాలకూరలో కాల్షియం ఎముకల సాంద్రత పెంచుతుంది. గోంగూరలో ఐరన్ ఎక్కువ. కంటి…
-
రంగుల్లో సగ్గు బియ్యం
సగ్గు బియ్యం అంటే తెల్లని పరమాన్నం గుర్తుకు వస్తుంది కాని ఇప్పుడు రంగు రంగుల సగ్గు బియ్యం వస్తున్నాయి. ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయలు,పండ్ల రుచులతో వచ్చే ఈ సగ్గు…
-
బోర్డర్ లేకుండా బావుంటాయి
పట్టు ఇష్టమే కానీ భారీగా ఉండే చీరెలు ఆఫీసులకు బావుండవు. సంప్రదాయ వస్త్ర శ్రేణి ని ట్రెండీగా వాడుకోవచ్చు అంటారు ఫ్యాషన్ డిజైనర్లు.ఆఫీసు కు కట్టుకోవాలి అనుకుంటే…
-
ఒత్తుగా అవుతాయి
ఒత్తుగా కనుబొమ్మలు కనిపించాలంటే కొన్ని చిట్కాలు పాటించమంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. కనుబొమ్మలకు ఉల్లిపాయ రసం రాసి నాలుగైదు గంటలు అలా వదిలేసి గోరు వెచ్చని నీళ్ళలో కడిగేస్తే…
-
నిదురా రావమ్మరావే
తొందరగా నిద్రపోయే అలవాటు చేసుకోవాలన్న అలవాటైన ఆలస్యంగా పడుకునే అలవాటు నిద్ర రానివ్వదు. ఎంత సేపు పడుకున్న నిద్రపట్టదు. ఈ సమస్యను పూర్ స్లీప్ కన్సాలిడేషన్ అంటారు.…
-
బ్రేక్ తీసుకుంటే మంచిది
స్ట్రెస్ ఫీలయితే డీప్ బ్రీతింగ్ చేయటం మంచిది అంటారు.కంప్యూటర్ ముందు పని చేసేవాళ్ళు గంటకు ఐదు నిమిషాలు చొప్పున కంప్యూటర్ స్క్రీన్ పై నుంచి బ్రేక్ తీసుకోవాలి.…
-
భలే మెరుపు
ఎన్నో పువ్వులు ఇంటికి తెస్తాం పూజకో అలంకరణకో ఫ్లవర్ వాజ్ లోకో అవి వాడిపోయాక పారేయకుండా కొన్ని చికిత్సల కోసం వాడమంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. గులాబీ పూలు,మందార…
-
ఎఫ్పుడు కొత్తగా
ఆఫీస్ కు కుర్తీలే ఇష్టపడతారు అమ్మాయిలు అయితే రోజు ఒకే రకంగా కాకుండా కాస్త భిన్నంగా ప్రయత్నం చేయమంటున్నారు ఫ్యాషన్ డిజైనర్స్. కుర్తీ లెగ్గింగ్ స్టైయిల్ కి…
-
జుట్టుకు పోషణ అవసరం
జుట్టు తెల్లబడేందుకు కారణం శిరోజాల్లోని పిగ్మెంట్ కణాలైన మెలనో సైట్స్ పని నెమ్మదిగా అవటం వల్లనే జుట్టు తెల్లబడటం మొదలైన కుదుళ్ళలో మెలనో సైట్స్ ఉంటాయి. కాకపోతే…
-
శ్రావణ లక్ష్మి కి స్వాగతం
ఈ రోజు నుంచి శ్రావణ మాసపు లక్ష్మి పూజలు ఆరభం. ఈ మాసంలో మంగళ,శుక్రవారాలు లక్ష్మి దేవిని కొలిస్తే ధన రాసులను అందిస్తుందట వరలక్ష్మి దేవి. మాసాల్లో…
-
మట్టి పాత్రల్లో రుచి
వంట పాత్రల్లో ఎన్నో రకాలు వచ్చాయి .ఎన్ని రకాల లోహాలతో వచ్చినా పాత కాలపు మట్టి పాత్రలదే నాణ్యత. ఈ మట్టి పాత్రలతో చాలా తక్కువ నూనెతో…
-
వర్షాల్లో మెరిసే చర్మం
వర్షాలు పడుతుంటే ఈ సీజన్ హాయిగానే ఉంటుంది. కానీ ఈ వానల ప్రభావం చర్మంపై పడుతుంది. చర్మం పేలవంగా మారి పోతుంది. వంటగదిలో వాడే పదార్ధాలతో చర్మాన్ని…
-
సీజన్ కి తగ్గ ఎంపిక
ఈ వర్షాల్లో ప్రత్యేక హెయిర్ యాక్ససరీస్ ఎంచుకోవాలి .కలర్ ఫుల్ క్లాత్ హెయిర్ బాండ్స్ ,డెకరేటివ్ ఆర్కిమెంటల్ హెయిర్ క్లిప్స్ సాయంత్రం వేళలకు బాగా మ్యాచ్ అవుతాయి.జుట్టు…
-
బోడ్డు తాడు జాగ్రత్త
గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మంచి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . శరీరాన్ని రకరకాల ఇన్ ఫెక్షన్స్ నుంచి కాపాడు కొనేందుకు అవసరమైన వాక్సిన్లు తీసుకోవాలి. మొదటి మూడు నెలలు దాటాక…
-
ఈ సంవత్సరం రంగు
ఇవ్వాళ్టి రోజుల్లో ముదరు రంగులు ఎంతో ఫ్యాషన్ .అందులో రెడ్ లేటెస్ట్ .ఈ రెడ్ స్టైల్ లో అన్ని రకాల యాక్సస రీస్ వస్తాయి. ఈ రెడ్…
-
సూపర్ స్టైల్
చీరె ఎప్పుడు ఫ్యాషనే .అయితే చీరెకట్టులో ఎప్పటి కప్పుడు కొత్త మార్సులు వస్తాయి. బ్లౌజ్ ప్లేస్ లో ఇప్పడు చక్కని టాప్స్ వచ్చాయి. చీరెకు తోడుగా లాంగ్…
-
పొట్టని దాచేస్తే సరి
ఎంత ఎక్సర్ సైజ్ కు చిన్న పాటి పొట్ట వస్తే లొంగకుండా ఉంటుంది. కొన్ని డ్రెస్ లతో పొట్ట కనబడకుండా దాచేయవచ్చు అంటారు ప్యాషన్ డిజైనర్స్. శరీరం…
-
ఈ గింజలు తినేవే
పళ్ళు తింటాం కానీ వాటిలో ఉండే గింజల వైపు దృష్టి పోదు.వాటర్ మిలన్ సీడ్స్ గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది .రోగ నిరోధక శక్తిని ఇస్తాయి. గుమ్మడి గింజల్లో…
-
ఇవి ఫిగర్ ఫ్రెండ్లీ
ఫుల్ ఫ్యాట్ డెయిరీ ఉత్పత్తులు చాలా భాగం మంచి శరీర లావణ్యాన్ని ఇస్తాయంటున్నారు. సాధారణంగా శరీరం బరువును కంట్రోల్ లో ఉంచుకోవాలి అనుకొనేవాళ్లు లో ఫ్యాట్ పెరుగు…
-
పోర్స్ వల్లనే
నలభై ఏళ్ళ వయసులో ఎవరైన చక్కగా ఉంటారు. అటు చిన్న తనం పోయి ,ఇటు వార్ధక్యం రాని మంచి వయసు .ఆడవాళ్ళు ఈ వయసులో పోర్స్ ఎన్…
Category: WhatsApp
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.