-
పదేసి నిమిషాల వాకింగ్ బెస్ట్
రోజు మొత్తంలో ఏదో ఒక టైంలో వాకింగ్ అయిపోతుంది. కానీ ప్రతి రోజు భోజనం తర్వాత కొద్ది నిమిషాలు వాకింగ్ చేస్తే ,ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ ఉంటే బ్లడ్…
-
చర్మం తాజాగా మృదువుగా
ఫ్రూట్ మాస్క్ తో చర్మానికి నునుపు దనం వస్తుంది. చర్మంపై చేరిన మురికిని కూడా ఈ మాస్కులు తొలగిస్తాయి. ముఖ్యంగా అరటిపండు తేనె కలిపిన మాస్క్ చర్మానికి…
-
ఈ కాలానికి మరింత ఉపయోగం
చలికాలంలో పెట్రోలియం జెల్లితో ఎన్నో ఉపయోగాలు ఉంటాయి. దీన్ని పెదవులు పగల కుండా తేమగా ఉంచటం కోసం చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్ గా నూ వాడుతూ ఉంటారు. దీన్ని…
-
కలిసి చేయండి
భార్యభర్తలు ఇద్దరూ కలిసి యోగా ,ధ్యానం చేయండి .ఇద్దరిలో ఉన్న ఒత్తిడులు దూరమై హాయిగా కలిసి జీవించగలుగుతారు అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. ఈ ధ్యానంతో ఒకరికొకరు బాగా…
-
నీరసమా ?
శరీరం ఒక్కసారి మాట వనదు,అలసటగా నీరసంగా ఒక్క పనిగా ఉత్సహాం లేకుండా అయిపోతుంది. వీటన్నింటికీ ఒకే కారణం అయివుండాలని రూలేం లేదు. సరైన ఆహారం తీసుకోక ,పోషకాల…
-
వంటింటి గది ఇలా ఉంటే
పిల్లలకు రెస్టారెంట్ తరహాలో వంటలు నచ్చుతాయి. నిజానికి కాస్త శ్రద్ద బయట తినడం వల్ల అయ్యే ఖర్చుని కాస్త తగ్గిద్దాం అనే ఆలోచన ఉంటే చాలు ముందుగా…
-
పట్టుకుచ్చుల జుట్టు
జుట్టు పొడిబారిపోవడానికి ఎన్నో కారణాలు వాతావరణంలో మార్పులు,ప్రయాణంలో ఘాడమైన షాంపులు,డైలు వాడటం,ఐరనింగ్,హెయిర్ కర్సింగ్స్ చేయడం తరచు తలస్నానం ఇవన్ని మాడు పై తేమ ను సహజ నూనెల…
-
నగలు మెరుపుతో
బంగారు నగలు కూడా అస్తమానం వాడితే మెరుపు తగ్గిపోతాయి. అవి ఎప్పుడు మెరుస్తూ ఉండాలంటే శుభ్రం చేయటంలో ,భద్రపరచటంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. సన్ స్క్రీన్ ,మాయిశ్చరైజర్…
-
ఇల్లంతా పరిమళం
ఇళ్ళంతా చల్లగా ఉంటే ఒక రకం వాసన వస్తూ ఉంటుంది. తేమగా ఉండేచోట వచ్చే వాసన ఈ సమస్య పోయి ఇల్లు మంచి పరిమళంతో ఉండాలంటే చిన్న…
-
జిడ్డుపోతుంది
ముఖం ఎంత అందంగా ఉన్న గంటలకొద్ది బయట ఉన్న ఉదయం నుంచి సాయంత్రం వరకూ ఆఫీస్ పనుల్లో మునిగినా జిడ్డుగా అయిపోతూ ఉంటాయి. అలాంటప్పుడు కలబంద గుజ్జుతో…
-
ఎంత హేమమైన చర్య
లివ్ అండ్ లెట్ మిలివ్ అంటోంది అక్షరహాసన్ కమల్ హాసన్ చిన్న కుమార్తె.ఓ ఫోటో షూట్కి సంబంధించిన ఆమె ఫోటోలు ఎవరో అజ్ఞాత వ్యక్తి హ్యక్ చేసి…
-
జీవితం తల క్రిందులైంది
మీటూ ఉద్యమ ప్రభావం ఇప్పుడూ పోలీస్ డిపార్ట్ మెంట్ ను తాకింది. ముఖేష్ అగర్వాల్ అనే సీనియర్ ఐ.పి.ఎస్ ఆఫీసర్ తనను లైంగికంగా వేధించాడని ఆరోపిస్తూ లీనా…
-
దీపావళి వేడుకులు జరుపుకొన్నాం
కొన్ని పోస్టులు స్ఫూర్తిదాయకంగా ఉంటాయి. చిన్న పాటి కష్టానికే జీవితం పట్ల విరక్తి వచ్చింది అంటారు .కానీ ప్రాణాంతకంగా ఉన్న కాన్సర్ వ్యాధికి చికిత్స తీసుకొవటం ప్రతిక్షణం…
-
కంఫర్ట్ గా ఉంటే మంచిది
అందమైన ఫ్యాషన్ గా ఉండే లెక్కలేనన్ని బ్యాగ్స్ కళ్ళను మాయ చేస్తుంటాయి.ఉద్యోగానికి వీకెండ్స్ కు ఉపయోగపడాలి అనుకుంటే మాత్రం యుటిలిటి బ్యాగ్స్ కోసం చూడండి అంటారు స్టైలిస్టులు.…
-
పెరుగుతో మరింత రుచి
కూరగాయలు,చేపలు,మాంసం ఉడికించే సమయంలో పెరుగు కలపడం ఎంతోమందికి అలవాటు.ఇలా ఉడికించడం వల్ల మరింత పోషకాలు అందుతాయని పెరుగులో కొవ్వు,క్యాలరీలు ఉండకపోవడం వల్ల దీనిని వివిధ ఆహారాలలో నిరభ్యంతరంగా…
-
కేలరీలు కరుగుతాయి
మరింత వేగంగా నడిచి ఎక్కువ క్యాలరీలు కరిగించాలంటే కొన్ని చిన్న టిప్స్ ఉపయోగపడతాయి.పాదాల వైపు చూడకుండా 10 నుంచి 20 అడుగుల దూరం ముందు చుడాలి. బుజాలు…
-
ముఖం కాంతివంతం
చర్మం అందంగా ఉందంటే శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుందన్నమాట ఇళ్ళలో పాటించగలిగిన కొన్ని చిట్కాలతో మెరిసిపోవచ్చు. టామాటోలో యాంటీ ఎజిన్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు లికోపెన్ కి మంచి ఆధారం.ఇచి…
-
సొంత ఇంట్లోనూ ఉండచ్చు…
మీటు ఉద్యమం ఒక సుడిగాలిలాగా అందరినీ చూట్టేస్తూ ముట్టుకుంటూ వస్తుంది.జాక్వెలిన్ ఫెర్నాండేజ్ ను ఈ ఉద్యమం గురించి కదిలిస్తే మౌనమే సమాధానంగా ఉడిపోయింది. మీ సొంత అనుభవాలు…
-
రేపేంటి అన్నదే భయం
మాది భద్రత లేని కెరీర్ అంటోంది రాధిక ఆప్టే. వ్యక్తిగతంగా నేనెంతో నిర్భయంగా ,స్వేచ్చగా ఎలాంటి వివాదాలపైనా ఎదుర్కొడానికి సిద్దంగా ఉంటాగానీ రేపేంటి అన్నది ప్రశ్నర్ధకంగా నాముందు…
-
ఎక్కువ అంచనా లోద్దు
అందరి పిల్లలకూ ఒకే రకమైన ఐక్యూ ఉండదు.కొందరికి అదే వయసు గల పిల్లలలో పోల్చిన తెలివితేటలు తక్కువగా ఉంటాయి. చదువులో గ్రహణ శక్తి ,జీవితానికి సంబందించిన నైపుణ్యాలతో…
Category: WhatsApp
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.