WhatsApp

చల్లగా ఉండే ఈ సీజన్ లో జలుబు దగ్గు వస్తూనే ఉంటాయి. అస్తమానం మందులెందుకు కమ్మని టీ తాగండి ,ఇందులోని యాంటీ వైరల్ గుణాలు జలుబు,దగ్గు రాకుండా చేస్తాయి అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. అల్లం ,మిరియాలు, తులసి ఆకులు,లవంగాలు ,దాల్చిన చెక్క కలిపి దంచి నీళ్ళలో వేసి మరిగించి ఆ కషాయంలో తేనె కలిపి తాగితే ఏ జలుబులు రావంటున్నారు .లేదా ఇందులో టీ పొడి ,పాలు కలిపి అద్భుతమైన టీ చేసుకోండి ,చల్లని రోజుల్లో ఆరోగ్యం […]

నాలుగైదు సార్లు అబార్షన్లు ,ఎక్కువ మంది పిల్లలు కలిగితేనూ ఆ మహిళల్లో తర్వాత కాలంలో గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని అధ్యయనాలు చెపుతున్నాయి. ఈ రెండు కేటగిరీలకు చెందిన మహిళల్లో త్వరగా బరువు పెరగటం నడుము ,పోట్ట భాగంలో కొవ్వు పేరుకు పోవటం వంటివి కనిపిస్తున్నాయి. ఇవే తర్వాత కాలంలో గుండె జబ్బులకు కారణం అవుతున్నాయని అధ్యయనకారులు వివరిస్తున్నారు. అలాగే వీరిలో ఊపిరితిత్తులకు వచ్చే అనారోగ్యలు కూడా ఎక్కువేనంటున్నారు. ఎక్కువ సార్లు అబార్షన్లు అవుతుంటే ఆరోగ్యం […]

కళ్ళకు నచ్చితేనె కడుపుకు నచ్చుతాయాంటారు. ముఖ్యంగా పిల్లలు ఆకర్షణీయంగా ఉంటేనే నోట్లో పెట్టుకొంటారు. అందుకే స్వీట్లు,డిజర్ట్ లతో అందమైన అలంకరణలు కనిపిస్తాయి. పూవులు కొమ్మలు, రెమ్మలు ,పక్షుల రూపాలు కేకులపైన కనిపిస్తూ ఉంటాయి. ఇప్పుడు అలంకరణలోకి తియ్యగా చప్పరించే అచ్చమైన ముత్యాల రూపాలు వచ్చాయి. చక్కెరలో వెన్న జిలాటెన్ ,గ్లిజరాల్ నీరు కలపి ఫాండెంట్ లా తయారు చేసి దాన్ని అందమైన ముత్యాలుగా చేసి ముత్యాల రంగులో ఉన్న లస్టర్ డాస్ట్ దొర్లిస్తారు. ఇక తినే పూసలు […]

పిల్లలూ ,పెద్దలూ కూడా ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ ఇష్టపడుతారు. బంగాళా దుంప రుచి దానికి తోడు టోమోటో ,చిల్లీ సాస్ లతో ఇవి ఏ సమయానికైన ఇష్టపడే స్నాక్ . కానీ వీటిని అస్తమానం తికనకండి . కడుపులో వికారం నాలుక రుచి పోతుంది అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. కొన్ని వేల మంది పైన హార్వర్డు పరిశోధకులు చేసిన ఒక పరిశోనలో ఇవి తినటం వల్ల గుండె సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం 30 శాతం వరకు ఉందని […]

గర్భవతిగా ఉంటే నోరు అరుచిగా ఉన్నట్లు ఉంటుంది.కాస్త జ్యూసీ గా రుచిగా ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చే అల్పాహారం కావాలి అనిపిస్తుంది. ఇవన్ని ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చేవే. నానబెట్టిన మొలకలు చిన్న చిన్న ముక్కలుగా తరిగిన బంగాళదుంప ముక్కలు ,ఒక దోసకాయ ముక్క టోమోటో ముక్కులు కొత్తి మీర ,తాజా కొబ్బరి ,చిన్న బెల్లం ముక్క బీట్ మసాలా ఉప్పు ,మిరపకాయలు ఇవన్ని కలిపితే నిజానికి రుచికరమైన అల్పాహారం తయారవుతుంది. సలభంగా జీర్ణం అవుతాయి. తేనె అల్లం ,మింట్ ఆకులు ఎండు […]

ఏదైనా ప్రత్యేక సందర్భాల కోసం చక్కని యాంటిక్ డైమండ్ జ్యువెలరీలు ఎంచుకొంటారు. ఇవి ఫ్యాషన్ కూడా. సెజార్ట్,మొజాయిట్ ,అన్ కట్ డైమాండ్ గోల్డ్ నగలు టెంపుల్ జ్యులవెలరీ స్టైల్ నుంచి వచ్చాయి. ఇప్పుడు వీటికి ఆదరణ పెరిగింది. అయితే కొనే సమయంలో కాస్త శ్రద్ధగా ఉండాలి. ముందుగా 91.4 హోల్ మార్క్ ఉందా లేదో చూసుకోవాలి. ఈ నగలు కేవలం పెట్టుబడి కోసంగా ఉంటుంది.పూర్తి బంగారం వేసుకోవాలి. అయితే ఇవి మారిస్తే మాత్రం వేస్టేజీ మేకింగ్ చార్జులు […]

ఎప్పుడు 80లనాటి గోళ్ళ రంగుల ఫ్యాషన్ ఇప్పుడు మళ్ళీ తెరపైకి వచ్చింది. రెట్రో ఫ్యాషన్ .మెరిసిపోయే మెటాలిక్ రంగులతో గోళ్ళను పెయింట్ చేయటం ఇవ్వాల్టి ట్రెండ్. ముందుగా ట్రాన్స్ పరింట్ ఎనామిల్ లేదా నెయిల్ గ్లో గోళ్ళకు వేయాలి. గోల్డ్ ,సిల్వర్ ఫాయిల్ గోళ్ళకు అతికించి ఆరిపోయే వరకు అలా వదిలి వేయాలి. ఫాయిల్ రంగు గోళ్ళకు అంటుకున్న తర్వాత నెమ్మదిగా ఫాయిల్ ను తీసేయాలి. ఈ మెరిసే రంగులపైన ట్రాన్స్ ఫరింగ్ ఎనామిల్ కోటింగ్ వేస్తే […]

సాధారణంగా స్నేహితుల ఇళ్ళకు పోతే ఇంట్లో ఉండే పిల్లలకు ఏదైనా గిఫ్ట్ తీసుకుపోతూ ఉంటాము. ఆ గిఫ్ట్ పిల్లలకు ఉపయోగపడేదిలా ఉంటే బావుంటుంది.అలాగే పెద్దవాళ్ళకు ,గృహిణిలకు తీసుకుపోయే వస్తువులు వాళ్ళకి ఉపయోగపడాలి. ఇంట్లో గృహిణికి క్షణం తీరిక ఉండదు,ఆమె ఆరోగ్యం ఆమెకు పట్టదు కదా. అలాంటప్పుడు ఎక్సర్ సైజ్ సైకిల్ ,స్కిప్పింగ్ రోప్ ,డంబెల్స్ వంటివి ఆమెకు కానుకగా ఇస్తే వ్యాయామం చేయాలనే స్ఫూర్తి ఆబెలో కలుగుతుంది. అలాగే పిల్లలకు ఇద్దామనుకునే గౌన్లు బొమ్మలకు బదులు ఆ […]

శరీరపు రంగుతో పోలిస్తే మోచేతులు ,మోకాళ్ల వల్ల చర్మం కాస్త నల్లగా ఉంటుంది. ఈ నలుపు కొన్ని ప్యాక్స్ తో పోగొట్టవచ్చు. అలావేరా గుజ్జు ప్రతి రోజు అప్లైయ్ చేయటం వల్ల మోచేతులు ,మోకాళ్ళు తెల్లగా అయిపోతాయి. పసుపు తేనె ,పాలు కలపిన ఫ్యాక్ కూడా బాగా పనిచేస్తుంది. వారంలో రెండు సార్లు వేస్తే బావుంటుంది. ఆలివ్ ఆయిల్ పంచదారా కలిపి నలుపు ఉన్న ప్రాంతంలో స్క్రబ్ చేస్తే ఫలితం కనిపిస్తుంది. ఇక నిమ్మరసం బ్లీచింగ్ పజెంట్ […]

ఎదిగే వయసు పిల్లలకు నెయ్యి ఆహరంలో ఇవ్వటం చాలా మంచిది ,ఆరోగ్యం అంటోంది డైటీషియన్ రుజుతా. మనిషి మెదడు 60 శాతం కొవ్వులతో తయారైంది. అది మనం రోజూ తినే ఆహారంలో కొవ్వులనే గ్రహిస్తుంది. కొవ్వు కొంత స్థాయిలో శరీరంలోకి వెళితే మంచిదే అంటారు రుజుతా. నట్స్ బీజ్,ఆలివ్ ఆయిల్ ,అవకాడోస్, వెన్న మంచి కొవ్వులు అంటారు. మెదడు చక్కగా పనిచేయాలి అంటే ఈ సంతృప్త కొవ్వులు చాలా అవసరం. ఆరునెలల వయసు నుంచి పిల్లలకు పెట్టే […]

కొన్ని ఉద్యోగాలు ప్రయాణాలతో ముడి ఉంటాయి. అవసరమైన వస్తువులతో కొన్ని మేకప్ కోసం ఉపయోగించేవి సర్దుకుంటే ఒకటి రెండు రోజుల క్యాంప్ కు పరిపోతాయి. బ్లష్ గా ఉపయోగించుకొనే లిప్ స్టిక్ తీసుకొంటే కళ్ళ చుట్టు కళ్‌ళు పెద్దవిగా కనించేలా దిద్దుకోవచ్చు.ఆలాగే చిగుర్లో బ్రష్ ఉన్న వాటర్ ఫ్రూప్ కను బొమ్మల పెన్సిల్ ఎంచుకొంటే దీనితో కనుబొమ్మలు సర్దుకొనేందుకు కాటుకలా దిద్దుకొనేందుకు సరిపోతుంది. బ్రష్ ఉన్న కళ్ళ లైనర్ లిక్విడ్ లైనర్ గా వాడుకోవచ్చు. రోజ్ వాటర్ […]

ఈ శీతాకాలంలో ఊల్ క్రేఫ్ చీరెలు చక్కగా వెచ్చగా ఉంటాయి, కానీ కాస్త హెవీగా ఉంటాయి. ముదురు రంగుల్లో చీరెలు ఎంచుకొంటే ప్రతి సందర్భానికి బావుంటుంది. కాటన్ చీరెలతో పోలీస్తే ఇవి తెలిగ్గా,ఇస్త్రీ అవసరం లేకుండా వాడేందుకు అనుకూలంగా ఉంటాయి. ఈ మెత్తని పల్చని చీరెలకు కాంట్రాస్ట్ డిజైన్ లు ఉంటే మరీ బావుంటాయి. పట్టు ,కాటన్ లు కాస్త మందంగా ముఖ్యంగా ఎక్కువసేపు కష్టపడి మెయిన్టెయిన్ చేయాలి. ఏ పార్టీలీనో ముందు మంచి లుక్ ఇచ్చినా […]

ఉదయం వేళ మనం తీపుకొనే ఉపాహరం సాయంత్రం వరకు శక్తి నిచ్చేదిగా ఉండాలంటారు ఎక్స్ పర్ట్స్. సాధారణంగా ఏ ఇడ్లీ ,దోసే తినేసి ఊరుకోకుండా వాటికి జతగా గుడ్లు,నట్స్,పండ్లు జత చేసి కాఫీ,టీ కూడా తీసుకొంటే మంచిది అంటారు. గుడ్డులోని ప్రోటీన్ మంచి శక్తిని ఇస్తుంది.డయాబెటిస్ ,గుండెకు సంబంధించిన అనారోగ్యం కలవాళ్ళు గుడ్డు తింటే ఆరోగ్యవంతమైన కొలెస్ట్రాల్ పెరిగి బరువు తగ్గిపోతారు. యాందటీ ఆక్సిడెంట్లు ,మెగ్నిషియం ,పోటాషియం లభించే ఆహరపదార్థాలు బాధం వేరు సెనగ వంటి ఫ్యాట్ […]

ఇది సీతాఫలాల సీజన్ ఆకలి తీర్చి ఆరోగ్యాన్ని పెంచే ఔషధ గుణాలున్న పలం ఇది. పండులోని ప్రతి భాగం ఔషధమే . విత్తనాలు వేళ్ళ నుంచి తీసిన పదార్థం క్యాన్సర్ కణాలు నాశనం చేస్తుంది. గింజల నుంచి తీసిన తైలం క్రిమి సంహారక మందుల్లో వాడుతారు. పండులో ఉండే మెగ్నిషియం కండరాలు ధృఢంగా ఉంచుతుంది. గర్భిణీలు ఈ పండు తింటే పొట్టలో శిశువు యొక్క మెదడు ,నాడీ వ్యవస్థ వ్యాధి నిరోధకత పెరిగేందుకు సహాయకారిగా ఉంటుంది. ఎవరైనా […]