అగైనెస్ట్ అవుట్రేజ్
ప్రియాంక గాంధీ ఇప్పుడు పుస్తకం రాస్తున్నారు. అగైనెస్ట్ అవుట్రేజ్ అనే టైటిల్ తో రాబోతున్న ఈ పుస్తకానికి ప్రచురణ కర్తలు కోటీ రూపాయల అడ్వాన్స్ లు ఇచ్చారట. 2019 మార్చి నాటికి ఈ పుస్తకం స్క్రిప్ట్ పూర్తవుతుంది. ఇంగ్లీష్,హిందీ మిగతా కొన్ని ప్రాంతీయ భాషలతో పాటు ఆడియో బుక్ గా కూడా అగైనెస్ట్ అవుట్రేజ్ పుస్తకం మార్కెట్ లోకి వస్తుంది. ఆమె ఎన్నికల్లోకి వచ్చినా రాకపోయినా ఈ పుస్తకం కాంగ్రెస్ పార్టీకి ప్రయోజనం కలుగజేస్తుందన్న మాట మాట్రం […]
ఆస్కార్ బరిలో పీరియడ్
భారతీయ నిర్మాత సునీత మెంగా సారధ్యంలో ఇరానియన్ అమెరికన్ దర్శకుడు రైకా జెహ్ తాబ్బీ తెరకెక్కించిన డాక్యూమెంటరీ పీరియడ్ ఎండ్ అప్ సెంటెన్స్ లఘు కథాంశ చిత్రాల కేటగిరీ కింద ఆస్కార్ నామినేషన్ దక్కించుకుంది. ఈ చిత్రంలో ఢిల్లీ సమీపంలోని హస్కర్ గ్రామంలో కొంతమంది మహిళలు రుతుస్రావం చుట్టు ఉన్న దురాభిప్రాయాలు దురాలోచనలకు వ్యతిరేకంగా ఉద్యమిస్తారు. ఫ్లయ్ అనే బాండ్ నేమ్ లో తామే సొంతంగా శానిటరీ ప్యాడ్ లను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తారు. స్పూర్తిదాయకమైన ఈ […]
అతి చిన్న బుక్ షాప్
ప్రపంచంలో అతి పూరాతనమైన బుక్ షాప్ పోర్చ్ గల్ లోని లిస్సన్ లో ఉంది. ఆ బుక్ షాప్ పేరు బేర్ ట్రెండ్. ఇది ప్రపంచంలోని అతి చిన్న పుస్తకాల షాపు కూడా. అలాగే అతి ప్రాచీనమైన బుక్స్ కూడా లభించే చోటు ఇది. ఈ బుక్ షాప్ ఎంత చిన్నది అంటే కేవలం ఒక్కరికే ఎంట్రి ఉంటుంది. ఇంకోకళ్ళకు చోటు ఉండదు.ఈ బుక్ షాప్ లో నాలుగువేల బుక్స్ సర్దే వీలు మాత్రమే ఉంది.బయటి నుంచి […]
ఇందుకే నిద్రలేమి
గతంలో ఎన్నడో విద్యుత్ కనిపెట్టని రోజుల్లో ,ఇంత సాంకేతికత అభివృద్ధి చెందని రోజుల్లో అందరూ సూర్యుడి వెలుగు తగ్గుతుండగానే నూనె దీపాల వెలుగులో హాయిగా భోజనం చేసి ఆరుబయట ఆకాశంలో హాయిగా నిద్రపోయేవాళ్ళు. ఆరోజుల్లో ఎవరికీ నిద్ర పట్టని సమస్య ఉండేది కాదు. కానీ ఈ రోజుల్లో ఎన్నో గంటలు విద్యుద్దీపాల వెలుగులో టీ వీలు , కంప్యూటర్ల పైనే గడపటం వల్ల ఆ కృత్రిమ వెలుగులోనే నిద్రకు ఉపక్రమించటం వల్లనే నిద్రలేమి సమస్యలు వస్తున్నాయి .ముఖ్యంగా […]
అన్నం వల్లనే సమస్య
మహిళల జీవితంలో తప్పని దశ మెనోపాజ్. ఇది కొందరిలో చాలా ముందుగా మరికొందరిలో చాలా లేటుగా ఎందుకు వస్తున్నాయో తెలుసుకొనే అధ్యయనాలు ఎన్నో జరుగుతున్నాయి. కొందరిలో మరింత ముందే మెనోపాజ్ రావటానికి కారణం వాళ్ళు తీసుకొనే ఆహారం అంటాయి అధ్యయనాలు. ఇటీవలే తాజా పరిశోధన అన్నం ప్రధాన ఆహారంగా తీసుకొనే వారిలో ఈ దశ ముందుగా మొదలవుతుంది అంటున్నారు .లండన్ యూనివర్సిటీ వెయ్యి మంది మహిళలో కౌమారపు అలవాట్లపైన సుదీర్ఘకాలం అధ్యయనం చేస్తే కార్భోహైడ్రేట్స్ ఎక్కువగా ఉన్నా […]
నచ్చే రంగు నీలం
అంతర్జాతీయ అధ్యయనాల్లో ఈ ప్రపంచలో ఎక్కువ మంది ఇష్టపడే రంగు నీలం అని తేలింది. గ్లోబల్ మార్కెటింగ్ కంపెనీలు కూడా ఇదే చెపుతున్నాయి. ప్రపంచ వ్యాప్తాంగా ఈ రండగుని 40 శాతం ఇష్టపడుతున్నారు.నీలం తరువాత అందరూ మెచ్చే రంగు ఎరుపు,ఆకుపచ్చ తర్వాత స్థానాల్లో ఉన్నాయి.అయితే చాలా మంది చెప్పుకొంటున్నట్లు శాంతికి రూపంగా ఎంచుకొనే తెలుపు దానితో పాటు ఆరెంజ్ ,పసుపు మాత్రం ఆఖరి స్థానాల్లో ఉన్నాయి. నీలం రంగు విశ్వాసం ,నిష్ఠ వ్యవవస్థీకృతం ,ప్రశాంత ధైర్యాన్ని సూచిస్తుంది. […]
రెయిన్ బో విలేజ్
అద్భుతమైన రంగులు అద్దుకొని ఆ ఊరు రెయిన్ బో విలేజ్ గా గుర్తింపు తెచ్చుకొంది. ఆ గ్రామాన్ని ఇంత అందంగా తీర్చి దిద్దింది ఓ మాజీ సైనికుడు శత్రుదేశాల నుంచి దేశ రక్షణ కోసం పోరాడిన యోధుడు. హుయంగ్ యాంగ్ ఫు అనే 90 ఏళ్ళ వృద్దుడు.తైవాన్ లోని తైయాంగ్ గ్రామం దేశ రక్షణకు పాటుపడే సైనికుల కోసం తైవాన్ ప్రభుత్వం నిర్మించి ఇచ్చింది.పెద్ద వాళ్ళయి పరిస్థితులు మారి అందరూ ఎవరి దారిన వాళ్ళు పోతారు. ప్రభుత్వం […]
విశ్వసుందరి కత్రియోనాగ్రే
మిస్ యూనివర్స్ 2018 కిరీటం గెల్చుకొన్నది ఫిలాఫ్పిన్స్ కు చెందిన కత్రియో నాగ్రే . ఈ ఏడాది ఈ పోటీల్లో 94దేశాల నుంచి పోటీ దారులు పాల్గొన్నారు. మొదటి రన్నరప్ గా దక్షిణాప్రికాకు చెందిన తమారిన్ గ్రీన్ ,రెండో రన్నరప్ గా వెనిజులాకు చెందిన స్టెఫానీ గ్యూటెరిజ్ నిలిచారు. బ్యాంకాక్ లో జరిగిన ఈ పోటీల్లో కత్రియోనాకు మాజీ విశ్వసుందరి డెమీ లీ నెల్ పీటర్స్ కిరిటాన్ని అలంకరించారు.
ఇదే సింపుల్ స్టైల్
ప్రత్యేక సందర్భాల కోసం ఖరీదైన బరువైన వస్త్రాలే కాదు తేలికైన సిల్క్ క్రేప్ ,జార్జెట్ వంటి వస్త్రాలు కూడా సరైన తరహాలో డిజైన్ చేయిస్తే చక్కని లుక్ లో ఉంటాయి. ఉదాహరణకు ధోతి స్టైల్ కుర్తీ మీదకు పెప్లమ్ టాప్ ని కుట్టించుకొంటే ఎంతో అందం. జార్జెట్ ,కాటన్ సిల్క్ వంటివి రెండు తరహా వస్త్రశ్రేణి లో ఈ డ్రెస్ ఉంటే బావుంటుంది. కాలేజీ వేడుకలకు హై అండ్ లో మంచి పాటర్న్ అలాగే ఒక సాధారణ […]
ప్రేక్షకులకు నచ్చాలి
అంతరిక్షంలో ముగ్గురు అబ్బాయిల బృందంలో ప్రయాణం చేసే మహిళ వ్యోమగామి పాత్ర నాది. ఈ పాత్ర కోసం తీగల సాయంతో వేలాడితే ,వెనక్కి తిరిగి ఫల్టీ కొట్టటం గాలిలో తేలుతూ స్టంట్స్ చేయటం వంటి వాటిలో శిక్షణ తీసుకొన్న . అంతరిక్ష సెట్లో గంటల తరబడి రోప్స్ పట్టుకొని వేలాడాల్సి వచ్చింది. కథనాయిక అంటే కేవలం అందం కానేకాదు. ఎలాంటి పాత్ర చేసినా ప్రేక్షకుల మనసులో స్థానం దక్కించుకోవాలి.అందుకై ఎంతైనా కష్ట పడాలనిపిస్తోంది అంటోంది అదితి రావ్. […]
ఆరోగ్యం ఇచ్చే రెడ్ టీ
రెడ్ టీ పేరులో టీ ఉంది కానీ ఈ రెడ్ టీ ఆకుకీ తేయాకుకీ సంబంధం లేదు. దక్షిణాఫ్రికా లో ఎక్కువగా పెరిగే రాయ్ బస్ అనే మొక్క ఆకుల్నీ ఎండబెట్టి చేస్తారు.ఇది చూసేందుకే కాదు చక్కని ఆరోగ్యం కూడా ఇస్తుంది. కెఫిన్ లు లేని ఈ టీలో టానిన్ల శాతం తక్కువ.వీటిలోని ఫాలిఫినాల్స్ ను శరీరంలో విడుదల అయ్యే హానికర ప్రీరాడికల్స్ ను నిర్మూలిస్తుంది.వృద్దాప్యాన్ని అడ్డుకొంటుంది. తల నొప్పి నిద్రలేమి అస్సలు ఎగ్జిమా ఎముకల బలహీనత […]
ఇది లవర్స్ ఫుడ్
విశ్రాంతి లేని గంటల తరబడి ఉద్యోగపు పని యువతలో వత్తిడి పెంచుతుంది. ఈ వత్తిడి ఆందోళన జీవితంలో సంతోషాన్ని దూరం చేయడంతోపాటు శృంగార కాంక్ష కూడా తగ్గిస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.తాజా పరిశోధనలు డార్క్ చాక్లెట్ తినే అలవాటు చేసుకోవాలి అంటున్నాయి. మెదడులో డోపమైన్ శాతాన్ని పెంచడం ద్వారా లైంగిక ఆరోగ్యానికి దోహదపడుతుంది అంటున్నారు. సుమారు 14రోజుల పాటు డార్క్ చాక్లెట్ ని రోజుకి 40 గ్రామలుగా తీసుకుంటే ఒత్తిడి కలిగించే కార్డిసాల్ శాతం తగ్గి ఆనందాన్ని ఇచ్చే […]
ఇది ఇండో వెస్ట్రన్ స్టైల్
ఈ వింటర్ సీజన్ కు పర్ ఫెక్ట్ డ్రస్ షర్ట్ విత్ లెహంగా అంటున్నారు ఫ్యాషన్ డిజైనర్లు. సిల్వర్ డాట్స్ ఉన్న షర్ట్ ఎలాంటి కలర్ లెహంగా కైనా సరైన లుక్ వస్తుంది. అలాగే చక్కని పట్టు లేదా ప్రింటెడ్ లంగా అయినా సరే షర్ట్ జతచేస్తే అది కంఫర్ట్ గా స్టైల్ గా ఉంటుంది. వెస్ట్రన్ స్టైల్ షర్ట్ ఇండియన్ స్టైల్ లెహంగా ఈ రెండు కలిస్తే ఇండో వెస్ట్రన్ స్టైల్ అయిపోయి ఇది క్యాజువల్ […]
ఇవి అద్దాల డిజైనర్ గుడిసెలు
గుజరాత్ లోని కచ్ తీర గ్రామాల్లో మట్టి గుడిసెలు అద్దాలతో మిలమిల మెరిసిపోతూ కనిపిస్తాయి. భారత్ పాకిస్థాన్ సరిహద్దులోని కచ్ ఎడారిలో నివసించే రబాలి తెగ మహిళలు ఎంతో ఓర్సుతో ఇళ్ళను మట్టి ,ఒంటె లేదా గాడిదల పేడతో అలికి వాటిపైన దుస్తులపైన ఎంబ్రాయిడరీ డిజైన్లు వేసినట్లు అద్దాలను అతికిస్తారు. గుండ్రని ఈ మట్టి గుడిసెల్లో గోడల్లో ,అల్మారాలు చిన్న పెద్ద అద్దాలతో రేఖా గణితాన్ని పొలిన డిజైన్లతో మెరిసిపోతూ ఉంటాయి. ఈ కళ ఎప్పుడు ఎలా […]
సాత్విక ఆహారం మంచిది
మూడో నెల రాగానే గర్భవతికి వేవిళ్ళు తప్పవు.ఏవి తిన్న వికారం ,వాంతులు. ఆహారపు పద్దతి మార్చుకొంటే ఈ సమస్య అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు అంటారు ఎక్స్ పర్ట్స్. ఆహారం కాస్త చప్పగా ఉండాలి. మాంసకృత్తులు అధికంగా ఉండాలి.పాలు ,తాజా పెరుగు ,ఉడికించిన గుడ్డులోని తెల్లసోన ,బాధం పప్పులు మంచివి. ఘనాహారం ద్రవహారం తీసుకొవాలి. మసాలా తగ్గించి తీరాలి. సాధరణ ఉష్టోగ్రతలో ఉన్న సాత్వికమైన భోజనం చేయాలి.కొబ్బరి నీళ్ళు ఉప్పు వేసిన మజ్జిగ తీసుకొంటూ ఉండాలి. ఆకు కూరలు ,పప్పు […]
మువ్వల ఆభరణాలు
సాధారణంగా మువ్వలు అంటే కాళ్ళకు పెట్టుకొనే గజ్జేలు. ఇప్పుడు అవి కాస్తా మొదట్లో హారాల్లోగా చెవులకు జూకాల్లాగా గాజుల్లాగా అందంగా వస్తున్నాయి. పాత కాలపు కంటిలా కనబడే కంఠాభరణానికి మువ్వలు తోడైతే ఎంత చక్కగా ఉంటుంది. అలాగే వివిధ రత్నాల నెక్లెస్లకు మువ్వల కుచ్చులు కలిసి ఇంకా బావుంటాయి, మువ్వల కడియాలు ,ఉంగరాలు ,జూకాలు, గొలుసులు,మువ్వలు జత చేసిన చోకర్ ఇవ్వాళ్టి నగల్లో కొలువు తీరుతున్నాయి.
ఇదో లాభం
మధుమేహాం ,రక్తపోటు కు వాడే మందులతో క్యాన్సర్ కణతుల పెరుగుదల తగ్గుతుందని బాసెల్ యూనివర్సిటీ శాస్త్రవేత్తలు చెపుతున్నారు. మధుమేహం అదుపులో ఉండేందుకు గాను వాడే మెట్ ఫార్మిన్ నేరుగా క్యాన్సర్ కణాలపై దుష్పప్రభావం చూపెడుతుందని అలాగే సైరో సింగోపైన్ అనే రక్త పోటు నివారణ మందు కూడా కలిస్తే క్యాన్సర్ కణాలను వృద్ధి చెందనివ్వదనీ శాస్త్రవేత్తలు చెపుతున్నారు.క్యాన్సర్ కణాలు తమ శక్తి అవసరాల కోసం గ్లూకోజ్ ను లాక్టీట్ గా మార్చుకొంటాయని సైరోసింగో పైన ఈ లాక్టీట్ […]
ఇందుకే మొటిమలోస్తాయి
ఆడపిల్లలు టూవీలర్స్ డ్రైవింగ్ చేస్తూ కాలుష్యం భారీన పడకుండా మొహానికి కట్టుకొనే స్కార్ఫ్ వల్ల చర్మానికి ప్రాణ వాయువు అందక అక్కడ బాక్టీరియా ఏర్పడి మొటిమలకు దారి తీస్తుందనీ ఎక్స్ పర్ట్స్ చెబుతున్నారు.మొటిమలు తగ్గేందుకు వాడే క్రీములు ,పూత మందులలో ఉండే స్టెరాయిడ్ల కారణంగానూ కొన్ని సౌందర్య చికిత్సల్లో వాడే పరికరాల వల్ల కూడా మొటిమలు ఎక్కువవుతుంటాయి. గాఢత తక్కువ ఉన్న సబ్బుల కారణంగా చర్మం లోని నూనె గ్రంధులు మూసుకుపోతే ఇన్ ఫెక్షన్ వచ్చి మొటిమల్లా […]
పిల్లలతో కబుర్లు చెప్పాలి
పెద్దవాళ్ళు అనుకరించే అలవాటు చిన్నప్పటి నుంచే పిల్లల్లో ఉంటుంది. అందుకే వాళ్ళు ప్రతి రోజు నిత్యం ఒకటి నేర్చుకుంటూ ఎదుగుతూ ఉంటారు. వాళ్ళు ఐదారు నెలలు వచ్చే సరికే ఊకొడుతూ పెద్దవాళ్ళతో మాట్లాడేందుకు చూస్తారు. ఆ సమయంలో వాళ్ళ ఆసక్తికి ఊతం ఇచ్చేలాగా పెద్దవాళ్ళు పిల్లలతో ఏదో ఒకటి మాట్లాడమంటున్నారు పరిశోధకులు. పెద్ద వాళ్ళ మాటలు పిల్లలు వింటూ ఉంటే వాళ్ళకి త్వరగా మాటలు రావటం మాత్రమే కాదు భాషాప్రావీణ్యం కూడా బావుంటుంది. పైగా పూవులు పక్షులు,ప్రకృతి […]
నీళ్ళే శక్తి కాదా
చల్లగా ఉందికదా నీళ్లు తాగటం మానేస్తే చాలా సమస్యలోస్తాయి అంటున్నారు డాక్టర్లు. శరీరం డీ హైడ్రేషన్ కు గురి కావచ్చు. అలాగే భోజనం తరువాత సరిగా నీళ్ళు తాగకపోయినా ఆహారం జీర్ణం కాదు. ఫలితంగా మలబద్ధకం ఎదురవ్వచ్చు. కిడ్నిల పని తీరుకూడా దెబ్బతింటుంది. ఈ చలిని వాతావరణంలో ఉత్తేజం తెచ్చుకోవటం కోసం కప్పు కాఫీనో టీనో తాగాలి అనుకొంటారు. కానీ వాటి బదులు కూడా కావలసినన్ని నీళ్లు తాగితే శరీరంలో ఏర్పడే డీహైడ్రేషన్ తాలుకూ గందరగోళం తగ్గుతుంది. […]