-

సప్లిమెంట్స్ గా వద్దు
మాటి మాటికీ కాళ్ళ నొప్పులు,వళ్ళు నొప్పులు ,మెడ నెప్పులతో ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటే అది కాల్షియం లోపమేమో గమనించండి అంటున్నారు డాక్టర్లు.శరీరం కాల్షియం పాత్ర చాలా కీలకం.…
-

తల్లి పాలలోంచే అందాలి
చిన్న పెద్ద అని లేదు పసిపాపలకు కూడా డి-విటమిన్ లోపం వల్లనే సమస్యలు వస్తున్నాయి. న్యూజిలాండ్ లోని యూనివర్సిటీ ఆఫ్ బటాగో పరిశోధకులు ఈ డి-విటమిన్ లోపంతో…
-

నాజుకు నిచ్చే నూనే
వాతావరణం చల్లగా ఉంటే కొబ్బరి నూనె నేయి లాగా పేరుకు పోతే అది స్వచ్చమైనదిగా అనుకోవచ్చు. ఈ పేరుకోన్న కొబ్బరి నూనె మంచి మాయిశ్చరైజర్ కూడా .…
-

హాల్లో బొమ్మరిల్లు
ఇప్పుడంటే పెద్ద తీరిక ఉండటం లేదు కానీ ఇదివరలో చిన్న చిన్న బొమ్మరిళ్ళలో పిల్లలు గుజ్జన గూళ్ళు వండుకొని ఆటలాడుకోనే వాళ్ళు. పిల్లల కోసం బుల్లి మంచాలు,…
-

ఎంత మంచిదో
స్ట్రెప్టా కాకాస్ ,లాక్టా బాసిల్లాస్ అనే రెండు జాతులకు చెందిన బ్యాక్టీరియా కనీసం 450 బిలియన్లు ఉంటేనే అది ప్రో బయోటిక్ యోగార్ట్ అంటారు. అమెరికన్ డ్రగ్…
-

అందాన్నిచ్చే ఆయిల్
ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ప్రాచూర్యాన్ని సంపాదించిన ఆలివ్ ఆయిల్ మొటిమలు ,చికెన్ ఫాక్స్ మచ్చలను తొలగించి మొహన్ని మెరుపుతో ఉంచుతుందని ఎక్స్ పర్ట్స్ ఛెబుతున్నారు. మొరాకో లో పెరిగే…
-

అవిసె గింజలు తింటాను
జాక్వెలిన్ ఫెర్నాండేజ్ తన సౌందర్య రహస్యం మాములుగా అందరికి తెలుసని ప్రకృతి సహజమైనవే తింటా అంటుంది. ఉదయం లెమన్ గాని యాపిల్ సిడార్ వెనిగర్ కానీ ఒక…
-

బరువు పెరగనివ్వవు
బరువును తగ్గించగలిగే ఆహారపదార్ధాలు ఉన్నాయి వాటి పై దృష్టిపెట్టండి అంటున్నారు ఆహార నిపుణులు. ఊడికించిన కొడిగుడ్డులో ల్యూమిన్ అనే యాసిడ్ బరువు తగ్గించేందుకు సాయం చేస్తుంది. దానిమ్మ…
-

హెల్త్ యాప్స్ వల్ల లాభం
మానసిక సమస్యలు బావోద్వేగాలతో భాదపడేవాళ్ళు హెల్త్ యాప్స్ చూస్తూ ఉంటే ఈ రెండు సమస్యల నుంచి తేలిగ్గా విముక్తి పోందుతారు అంటున్నారు బర్మింగ్ హమ్ యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు.600…
-

పర్ ఫెక్ట్ మ్యాచింగ్
ఎప్పటికప్పుడూ ఏ డ్రెస్ వేసుకున్న దానికి సరిగ్గా మ్యాచ్ అయ్యేలా రీచేంజ్ బుల్ ఇయర్ రింగ్స్ వస్తున్నాయి. వాటిలో రాళ్ళు మార్చుకునేలా దిద్దుల మధ్యలోని ప్లేట్ ని…
-

రెండు ప్రమాదమే
శరీర రూపంలో వెంటనే మార్పు కనిపిస్తే వెంటనే ఎవరో ఒకళ్ళు ఎందుకలా ఉన్నావనో లేదా బరువు తగ్గావనో బరువు పెరిగావనో దెప్పేస్తూ ఉంటారు. అలా వెంటనే బరువు…
-

కరెన్సీతో అనారోగ్యాలు
కరెన్సీ వాడకం తగ్గించమంటుంది ప్రభుత్వం.డిజిటల్ లావాదేవీలు పెంచితే ఒకవైపు ప్రింటింగ్ ఖర్చులు తగ్గుతాయి. అంతేకాదు కరెన్సీ ద్వారా వచ్చే రోగాలు కూడా తగ్గుతాయి అంటారు నిపుణులు.నోట్లు ప్రతి…
-

ఆరోగ్యనిధి
ఘాటుగా,వగరుగా,కారంగా ఉండే వంటలకు వామూతో ఒక ప్రత్యేకమైన రుచి వస్తుంది.చాలా మంది వామూను ఎక్కువగా వాడరు గానీ ఇందులో ఔషధగుణాలు అపారంగా ఉంటాయి. కాస్త వాముని వేయించి,రాత్రంతా…
-

రోజంతా ఫ్రెష్ గా
శరీరంలో దుర్వాసన పొగేట్టే కొలోన్లు ,డియోడ్రెంట్స్ లు సబ్బుల గురించి ప్రతిరోజు యాడ్స్ చూస్తుంటాం. ఇంత ఖరీదైన వస్తువులు మార్కెట్లో ఉన్నాయి అంటే సమస్య తేలికగా ఉన్నట్లే…
-

మంచి నిద్ర కోసం పాలు ,బెల్లం
పాలు బెల్లం కలిపి తాగితే అనేక ప్రయోజనాలు అంటారు వైద్యులు. ఈ శీతాకాలంలో రాత్రి వేళ నిద్రపోయే ముందర ఈ పాలు బెల్లం తాగితే మంచి నిద్ర…
-

అనారోగ్యాలు వస్తాయి
ఈ సీజన్ లో పిల్లల విషయంలో ఎంతో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. వాళ్ళకు వెచ్చని భద్రత ఇవ్వకపోతే ఎన్నో అనారోగ్యాలు వచ్చేస్తాయి. వాళ్ళకు పరిశుభ్రంగా ఉండే దుస్తులు వెయ్యాలి.…
-

శరీరానికి శక్తి
చలి వాతావరణం,దోమల కారణంగానే వైరల్,ఫ్లూ జ్వరాలు పట్టుకొంటాయి.రోగ నిరోధక వ్యవస్థను పటిష్టం చేసుకోవటం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఆహారం ద్వారానే ఈ వ్యవస్థ బలపడుతుంది.విటమిన్ సి…
-

కేశ రక్షణకు మూలికలు
జుట్టు చక్కగా ఉండాలంటే రసాయనాలతో కూడిన ఆయిల్స్ కంటే ప్రకృతి వర ప్రసాదా లైన ఏడు మూలికలు ఉపయోగించుకోమంటున్నారు ఆయుర్వేద వైద్యులు. సహజసిద్దమైన రోగనాశిని వేప,భారతీయ జిన్…
-

పువ్వుల మొక్కలే కానుక
ఎన్నో సందర్భాల్లో అనేక కానుకలు ఇస్తూ ఉండటం కాస్త ప్రత్యేకమైనది మనల్ని నిరంతరం గుర్తు తెచ్చేదిగా ఉండేది అయితే పువ్వుల మొక్కల్ని కుండీలు, చక్కని స్టాండ్ తీగల…
-

గర్భిణులకు సూచన
గర్భవతిగా ఉన్న సమయంలో తగినంత బరువు ఉండకపోతే నెలల నిండకముందే ప్రసవించే అవకాశాలు ఉన్నాయి. లేదా సిజేరియన్ చేయవల్సిన అవకాశం ఏర్పడుతుందని ఆస్ట్రేలియాలోని మొనాష్ యూనివర్సిటీ మరిశోధనలు…













