-
మెదడు శక్తి పెంచాలి
మెదడుకు కొన్ని టాస్క్ లు ఇవ్వండి అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. కొత్త న్యూరాన్ లను అభివృద్ది చేసేందుకు వాటి నెట్ వర్క్ మెరుగుపరిచేందుకు ఆసక్తిదాయకమైన పనులు మొదలు…
-
పొట్ట వస్తుంది
సదీర్ఘమైన పని గంటలు బయట భోజనాల వల్ల పొట్ట రావడం సహజం. తగ్గడం కోసం ఫిట్ నెస్ సెంటర్ దారి పట్టవల్సిందే. అలాగే భోజనాల్లో కార్భో హైడ్రేట్స్…
-
పాపాయి నిద్ర
రాత్రివేళ నిద్ర పోకుండా అమ్మను సతాయించే పిల్లలను కాసేపలా షికారుకి తీసుకెళ్ళడం నిద్ర రహస్యం,పగటి వేళ ,మధ్యాహ్నం 12-4 గంటల మధ్య కనీసం 2 సార్లు అయినా…
-
శీతకాలపు ఆహారం
ఈ సీజన్ కాస్త బద్దకం అనిపించి ఇటు తిండి విషయం అటు వ్యాయామం విషయంలోనూ కాస్త బద్దకంగా ఉంటుంది. వేడిగా ఏదైనా తాగేద్దాం అనుకొని ఆహారం కాస్త…
-
హీల్స్ ఎంపికలో జాగ్రత్త
సరైన దుస్తుల ఎంపికతో పాటు సరైన హీల్స్ కూడా ఎంచుకొంటేనే ఫ్యాషన్ ,సౌకర్యం కూడా. పర్ ఫెక్ట్ హీల్ ఎంచుకోకపోతే శరీర ఆకృతి కూడా సరిగా ఉండదు.…
-
నయా కసరత్తులు
అస్తమానం ఒకే మాదిరి వర్క్ అవుట్స్ చేస్తే బోర్ కొట్టేస్తుందని కొత్త కొత్త ఫిట్ నెస్ ఫ్యాకేజీలను అందుబాటులోకి తెస్తున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. ఫిట్ నెస్ బాక్సింగ్…
-
తరగని ఎనర్జీ
రోజంతా అలసిపోకుండా ,హుషారు గా ,తరగని ఎనర్జీతో ఉండాలంటే ఎనర్జీ డ్రింక్స్ కంటే నెమ్మదిగా అరిగే కార్బొహైడ్రేడ్ తీసుకోమంటున్నారు . బ్రౌన్ రైస్ పూర్తిస్థాయి ధ్యాన్యాలు కంద…
-
నొప్పి నివారణ మందుల్లాంటివి
శరీరంలో నొప్పులకు పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడతాం.కానీ కొన్నీ పదార్థలు పెయిన్ కిల్లర్ లాగే పని చేస్తయంటారు వైద్యులు.పసుపు సహజమైన నొప్పి నివారిణే. ఇందులో ఇన్ ఫ్లమేషన్ తగ్గించే…
-
సహజ కాంతులేవీ?
అపార్ట్ మెంట్ ఆఫీస్లలో ,ఆకాశహర్మ్యాల సంస్కృతి పెరిగిన నగర వాతావరణంలో తలుపులు మూసి ఏసీ ల కింద విద్యుత్ వెలుగుల కిందనే పని చేయటం అలవాటై పోతుంది.…
-
ఆభరణాలు ఒక పెట్టుబడి
సోనమ్ కపూర్ పేరులోనే బంగారం ఉంది.ఒక ఇంటర్వ్యూలో సోనమ్ కపూర్ తనకు ఆభరణాలంటే ఇష్టమని చెబుతూ ,మా అమ్మ వారసత్వంగా వస్తున్న ఒక నగను నాకు ఇచ్చారు.…
-
ఇది అనారోగ్యం
ఎంతోసేపు టీవి చూసి ,పుస్తకాలు చదివి ,కంపూట్యర్ ముందు వర్క్ చేసుకొని రాత్రి వేళ చాలా ఆలస్యంగా భోజనం చేయటం వెంటనే నిద్ర పోయేందుకు ప్రయత్నం చేస్తారు.…
-
ప్రత్యేకతలు నచ్చవన్న మలాలా
లెట్ హర్ ప్లయ్ ఏ ఫాదర్స్ జర్నీ అండ్ ది ఫైట్ ఫర్ ఈక్వాలిటీ అన్న పుస్తకాన్ని మలాలా తండ్రి జియాఉద్దిన్ రాశారు.లండన్ లో ప్రతిష్టాత్మకమైన డబ్ల్యూ…
-
నలుగురితో కలిస్తే ఆరోగ్యం
ఆధ్యాత్మిక కార్యక్రమాలు,పండుగలు,పూజలు,భజనలు వంటి వాటిలో చురుగ్గా ఉండే వాళ్ళలో ఆరోగ్యసమస్యలు అస్సలు కనిపించవని వాళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఆనందంగా ఉంటారని చెభుతున్నాయి అధ్యాయనాలు. ఈ కార్యక్రమాల కారణంగా నలుగురిలో…
-
ముందు నాటకాలనుకొన్న
ముందు నేను నాటకాలే ఎంచుకొన్నాను. మోడలింగ్ చేస్తూ రంగస్థలం వైపు వెళ్ళాలనుకొన్న కానీ ఆ తపన కాస్త ఇటు సినిమాల వైపు అడుగులు వేసేలా చేసింది అంటోంది…
-
అన్ని కప్పులొద్దు
గ్రీన్ టీ తాగటం వల్ల క్యాన్సర్ ముప్పు ఉండదని బరువు తగ్గించుకోవచ్చనీ కొందరి నమ్మకం కానీ దీనికి సంబంధించి ఎలాంటి శాస్త్రీయమైన ఆధారాలు లేవు. గ్రీన్ టీ…
-
అది గుండె నొప్పి కావచ్చు
స్త్రీలలో సాధారణంగా కనిపంచే మెడనొప్పి ,బ్యాక్ పెయిన్ కడుపు నొప్పి వంగి సమస్యలను సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలుగా పరిగణిస్తాము కాని అవి 40 దాటిన స్త్రీలలో కనిపిస్తే…
-
అరోగ్యానికి మంచిదే
అధ్యయనాలు జరిగితేనే సందిగ్ధత తొలగేది. నిజాలు తెలిసేది. కొబ్బరి నూనె వాడకం వల్ల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయనీ ,లేవనే చర్చలు జరుగుతున్నాయి. 94 మంది పైన జరిగిన ఒక…
-
ఈ కళా ఖండాలు గొప్ప రుచి
క్రిస్మస్ తో మొదలుపెట్టి కొత్త సంవత్సరం వచ్చే దాకా ఇది కేకుల సీజన్ .పంచదార ,రైస్ పేపర్లతో చేసిన సహజమైన పూవులు ,పిట్టలు అలంకరిస్తే కేక్ తయారయిపోతుంది.…
-
సింథటిక్ డైమాండ్ నగలు
వజ్రాల నగలు అందరికీ ఇష్టమే. కానీ ఖరీదు రిత్యా అందరికీ ఇవి అందుబాటులో ఉండవు. వజ్రాల నగలు ఇష్టపడే వాళ్ళ కోసం సింథటిక్ డైమాండ్స్ తయారయ్యాయి. ఈ…
-
వ్యాయామమే పరిష్కారం
మోనోపాజ్ దశలో శరీరానికి కావలిసినంత వ్యాయామం ఇవ్వాలి.శరీరంలో ఎలాంటి చురుకు దనం లేకపోతే జీవక్రియకు సంబంధించిన లోపాలు వస్తాయి. గుండె జబ్బులు ,మధుమేహం,పక్షవాతం వంటి సమస్యలు వస్తాయి.…
Category: WhatsApp
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.