WhatsApp

కొత్త సంవత్సరం రాబోతుంది డైరీ లవంటివి ఎవరికైనా కానుకగా ఇవ్వాలని కొంటాం .మామూలుగా రాసుకునే డైరీ అయినా ఎప్పటికీ మెచ్చుకునే కళాఖండం లాగా ఉంటే ఎంతో బావుంటుంది.అలా ఉండాలంటే పాలిమర్ క్లే బుక్ కవర్లు ఉండవలసిందే వీటిపైన ఫెయిరీ టేల్ కథల్లోని పాత్రలు జంతువులు పక్షులు పువ్వులు బొమ్మలను పాలిమర్ క్లే తో చక్కగా తయారు చేస్తారు.ఈ కవర్లు చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయి. ఈ ఆర్ట్ నేర్చుకుని స్వయంగా మన ప్రియమైన వాళ్లకు చేసి ఇవ్వాలనుకుంటే వీడియోలున్నాయి.

పెదవులకు పగడపు రంగు రావాలంటే కాస్త శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. అర టీ స్పూన్ వెన్నలో రెండు చుక్కల ఆలివ్ ఆయిల్ కలిపి ఈ మిశ్రమాన్ని ప్రతిరోజు నిద్రపోయే ముందర పెదవులకు అప్లయ్ చెయ్యాలి. బీట్ రూట్ రసం తో ప్రతి రోజూ నిద్రకు ముందు పెదవులకు రాసి మర్దన చేస్తే పెదవులు కాంతివంతంగా మారతాయి. టమాటో జ్యూస్ కొబ్బరి నూనెల మిశ్రమంలో అయినా ఇదే ఫలితం ఉంటుంది. నిమ్మరసంలో తేనె రెండు చుక్కల గ్లిజరిన్ కలిపి ప్రతి […]

కొత్తగా తల్లులయిన మహిళలు పిల్లల నిద్రవేళ గురించి కంగారు పడతారు. బిడ్డ రాత్రివేళ నిద్ర పోవాలని కోరుకుంటారు.స్లీప్ మెడిసిన్ జర్నల్ లో వచ్చిన ఒక అధ్యాయం అందరి పిల్లల నిద్రవేళ లు ఒకటిగా ఉండవని తేల్చింది.44 మంది పిల్లల నిద్రవేళ ను రెండు వారాలపాటు రికార్డ్ చేసిన ఈ అధ్యయనంలో చిన్న పిల్లలు ఎదిగే క్రమాన్ని బట్టి నిద్రవేళ ఉంటాయని పిల్లలకు తల్లులు సరిపోవు పాలు ఇచ్చి వారి పక్కనే నిద్రించటం వల్ల  పిల్లలు చక్కగా నిద్రపోయే […]

ఉదయపు వ్యాయామం గా ఏది బెస్ట్ పరుగా ? నడకా ? డైలమా చాలా సార్లు వస్తుంది.రెండు ఒకే లాటి లాభాల్ని కలిగిస్తాయి కానీ కరిగించే క్యాలరీల విషయంలో కాస్త తేడా ఉంది.నడక కన్నా పరుగులో క్యాలరీలు కరిగిపోతాయి. రెండు వ్యాయామాలు గుండెకు మేలు చేసేవే జీవ శక్తిని పెంచి రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరును బలపరుస్తాయి.దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం ఉంటుంది. బరువు తగ్గటం విషయానికి వస్తే నడక కన్నా పరుగే మంచిది 72 కిలోల బరువు […]

కన్నడం లో కరాళ రాత్రి టైటిల్ తో హిట్ అయిన సినిమా తెలుగులో కన్నడ దర్శకుడు దయాల్ పద్మనాభన్ తీశారు. చేసిన అప్పులు తీర్చలేక, తమ పొలాన్ని అప్పిచ్చిన వారికే కుదువబెట్టి ఆ పొలంలో పని చేస్తుంటారు ఒక దంపతులు వాళ్లకో అమ్మాయి మల్లి. ఈ అప్పుల నుంచి బయట పడే మార్గం లేక దరిద్రం తో కుంగిపోతూ పెళ్ళి లేకుండా జీవితం గడప వలసిందే నా అని దిగులు పడుతూ ఉంటుంది మల్లి. ఓ రోజు […]

మాటలెంత బావుండాలి అంటే అవి చక్కని సువాసన లాగా ఎదుటి వాళ్ళను చుట్టుముట్టాలి.మా మానవ సంబంధాలను నెలకొల్పటంలో కొనసాగించటం లో మంచి మాటకు ప్రథమ స్థానం బాగా మాట్లాడ గలగటం ఒక ఆర్ట్ ఏదో ఒకటి మాట్లాడటం కంటే ఏం మాట్లాడుతున్నాం అన్న విషయంలో అదుపు ఉండాలి. మాటలు చిరాకుగా, వ్యంగంగా ఉండకూడదు ఎదుటి మనిషి మొహం పైన నవ్వు చెదిరిపోయే మాటలు మాట్లాడకూడదు.ఏ సబ్జెక్ట్ మాట్లాడిన,ఫ్లెక్సిబుల్ గా ఉండాలి. టాపిక్స్ మూడ్ మార్చేవిగా ఉండకూడదు. అన్నీ […]

ఒకే నగను రెండు విధాలుగా ధరిస్తే వెరైటీగా ఉంటుంది. టూ ఇన్ వన్ నెక్లెస్ కామ్ పెండెంట్ ఇలాటిదే ఈ నెక్లెస్ లో చిన్న చిన్న అయిస్కాంతాలు అమరుస్తారు.నగ డిజైన్ ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. నెక్లెస్ పెండెంట్స్ గా చేయాలనుకుంటే దాని మధ్యలో వేలాడే లాకెట్ కు అటు ఇటు రెండు వైపులా ఉండే చెయిన్ లను లాకెట్ చుట్టూ అమర్చేందుకు వీలుగా మార్పు చేయవచ్చు. నెక్లెస్ లా దూరం దూరంగా ఉన్న చిన్న పెండెంట్ లు అతుక్కుని […]

క్యాలరీలు తక్కువ ప్రోటీన్ ఎక్కువ ఉంటే వీట్ గ్రాస్ ని ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుంటే చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిపోతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. తాగేందుకు పెద్ద రుచిగా ఉండదు కానీ ఇందులో ఉండే అధిక పీచు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఫైటో కెమికల్స్ వంటివి  సమృద్ధిగా ఉండి శరీరంలో విడుదలయ్యే హానికర ఫ్రీ రాడికల్స్ సంఖ్య తగ్గేలా చేస్తుంది. వరుసగా ప్రతిరోజు నెల రోజులపాటు ఈ జ్యూస్ తాగితే మధుమేహం నియంత్రణలో ఉంటుంది. ఇందులోని క్లోరోఫిల్ ఎర్ర రక్త కణాల […]

అత్యంత ప్రతిష్ఠాత్మకమైన 63 గ్రామీ అవార్డ్ ల నామినీల్లో సంగీత కళాకారిణి అనౌష్కా శంకర్ అర్హత సంపాదించుకొంది. పదో ఏటనే తండ్రి రవిశంకర్ దగ్గర సితార వాయిద్య శిక్షణ తీసుకుంది. అనౌష్కా రచయిత్రి గా ఆమెకు గొప్ప పేరున్నది. తండ్రి జీవిత కథను బాపి – ది లవ్ ఆఫ్ మై లైఫ్ గా రాసి విడుదల చేసింది. లవ్ లెటర్ ఆల్బమ్ తో ది బెస్ట్ గ్లోబల్ మ్యూజిక్ ఆల్బమ్ కేటగిరి లో స్థానాన్ని దక్కించుకుంది […]

గ్రామీ అవార్డ్ ల నామినీల్లో భారతదేశ మూలాలున్నా నేహా మహాజన్ వచ్చి చేరింది .సితార్ కళాకారిణి నేహా మోడలింగ్, సినిమా రంగాల్లోనూ రాణిస్తోంది.ప్రముఖ సితార్ విద్వాన్సుడు పండిత్ విదుర్ మహాజన్ కూతురుగా ఆయన వారసత్వాన్ని అందిపుచ్చుకొంది  నేహా మహాజన్.పూణే విశ్వవిద్యాలయంలో ఫిలాసఫీ లో మాస్టర్స్ చేసింది మొదట్లో తండ్రితో కలసి కచేరీ లు చేసే నేహా సోలో గా కూడా తన ప్రత్యేకత సంపాదించుకుంది దీపా మెహతా దర్శకత్వం వహించిన మిడ్ నైట్ చిల్డ్రన్ లో వెండితెర […]

ఆక్వా మెరైన్ దీన్నే హరిత నీలమణి అంటారు.ఆకుపచ్చ కలగలసిన లేత నీలం రంగు ఆక్వా మెరైన్ రత్నాలను ప్లాటినం తో పొదిగితే ఎంతో అందం పచ్చలు, వజ్రాల మాదిరిగా ఈ రత్నాలు కూడా బైరేల్ ఖనిజం నుంచి దొరుకుతాయి. బ్రిటిష్ రాణి ఎలిజబెత్ కు ఆమె పట్టాభిషేక సందర్భంగా ప్రజలు ప్రభుత్వం ఆక్వా మెరైన్ రత్నాలు పొదిగిన ఆభరణాలు బహూకరించింది. ఇవి పచ్చల కంటే ఖరీదు తక్కువే నాణ్యమైన ఈ రత్నాలను ధరిస్తే కుటుంబ జీవితంలో ప్రశాంతత […]

కొత్త సంవత్సరం రాబోతుంది డైరీ లవంటివి ఎవరికైనా కానుకగా ఇవ్వాలని కొంటాం .మామూలుగా రాసుకునే డైరీ అయినా ఎప్పటికీ మెచ్చుకునే కళాఖండం లాగా ఉంటే ఎంతో బావుంటుంది.అలా ఉండాలంటే పాలిమర్ క్లే బుక్ కవర్లు ఉండవలసిందే వీటిపైన ఫెయిరీ టేల్ కథల్లోని పాత్రలు జంతువులు పక్షులు పువ్వులు బొమ్మలను పాలిమర్ క్లే తో చక్కగా తయారు చేస్తారు.ఈ కవర్లు చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయి. ఈ ఆర్ట్ నేర్చుకుని స్వయంగా మన ప్రియమైన వాళ్లకు చేసి ఇవ్వాలనుకుంటే వీడియోలున్నాయి.