-
రుచికరమైన సలాడ్
పాలకూర తో ఆరోగ్యవంతమైన సలాడ్ చేసుకోవచ్చు ఐరన్ తో పాటు ఎన్నో పోషకాలున్నా పాలకూర తో సలాడ్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది కూడా. పాలకూర ఒక కట్ట,…
-
సరైన గౌరవం
కేంద్ర ప్రభుత్వరంగ సంస్థల ఎంపిక మండలి (PESB) చైర్మన్ గా నియమితులయ్యారు మల్లికా శ్రీనివాసన్. ఆటోమొబైల్ రంగంలో ట్రాక్టర్ క్వీన్ గా పేరు తెచ్చుకున్నారు మల్లిక. ఏడాదికి…
-
విరామం అవసరం
బరువు తగ్గేందుకు చేసే వ్యాయామం చాలా వేగంగా ఆపకుండా చేయాలని గతంలో సూచన కానీ మధ్యలో బ్రేక్ లేకుండా చేసే వ్యాయామం కంటే కొద్దిసేపు వ్యాయామం బ్రేక్…
-
ఎండ తగలాలి
ఎండ తగిలితే శరీరం కమిలి పోతుందని వేసవి ఎండ లోకి వెళ్లేందుకు చాలామంది ఇష్టపడరు. కానీ ప్రతి రోజు కనీసం పావుగంట ఉదయపు నీరెండలో గడపమని చెపుతున్నాయి…
-
ఇదే లక్ష్యం
ఫిట్ నెస్ లక్ష్యాలు పెట్టుకోవటం సులభమే ఆ లక్ష్యాలను అందుకునేందుకు అంకితభావం అత్యవసరం అంటోంది సమీరా రెడ్డి. ఫిట్ నెస్ ఫ్రైడే చాలెంజ్ లో ఒక నెలలో…
-
ఎందరికో స్ఫూర్తి
కేరళ హైకోర్టు ఉత్తర్వులు హీనా హనీఫా కు అంతులేని ఉత్సాహం ఇచ్చాయి. హనీఫా ట్రాన్స్ జెండర్ కళాశాలలో డిగ్రీ చదువుతోంది ఎన్.సి.సి లో చేరాలనుకొంది.ఆమె అడ్మిషన్ తిరస్కరించారు…
-
చియా గింజలు
సన్నగా చిన్నవిగా నలుపు తెలుపు లు కలగలిసినట్లు ఉండే చియా గింజల్లో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి పీచు, ప్రొటీన్లు, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్ మొదలైనవి లభిస్తాయి, వీటిలో…
-
ఆరోగ్యవంతమైన పద్ధతి
పోషకాలు పోకుండా పదార్థాలు తయారు చేయటం ఒక గొప్ప ఆర్ట్ ఆవిరి పై ఉడికించే పద్ధతి అన్నింటికంటే ఆరోగ్యకరమైనది. ఒక పాత్రలో నీళ్ళు పోసి దానిలో మరొక…
-
బుల్లి కవియత్రి
ఐదో తరగతి చదువుతున్న వోరుగంటి తాన్వి ఫ్రమ్ ది ఇన్ సైడ్- ది ఇన్నర్ సోల్ ఆఫ్ యంగ్ పోయెట్ పేరిట కవితల పుస్తకం విడుదల చేసి…
-
ఈమె చాలా స్పెషల్
రీచా మహేశ్వరి ఫిల్మ్ అండ్ ఫోటోగ్రఫీ సంస్థకు సీఇ ఓ గా ఉంది ఫ్యాషన్ ఫోటోగ్రాఫర్ మహేశ్వరి ఢిల్లీ నిఫ్ట్ లో ఫ్యాషన్ కమ్యూనికేషన్స్ చదివిన మహేశ్వరి…
-
మహిళల కోసం స్టే సేఫ్
కేరళ ఆర్టీసీ మహిళల కోసం స్టే సేఫ్ ప్రాజెక్ట్ ప్లాన్ చేస్తోంది .రాష్ట్ర మహిళాభివృద్ధి సంస్థతో కలిసి ఈ ప్రాజెక్ట్ మొదలు పెట్టింది సుదీర్ఘ ప్రయాణాల్లో ఉన్న…
-
గంజి వార్చిన అన్నం బెటర్
అన్నం వండేప్పుడు గంజి వారిస్తే పోషకాలు పోతాయ్ అంటారు కానీ ఇలా గంజి వార్చిన అన్నం తినడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ అదుపులో ఉంటుంది అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్.…
-
సైడ్ డిష్ గా బెస్ట్
గుమ్మడి కాయ కూర గా చూడరు. దీనితో స్వీట్లు ఇతర పదార్థాలు చేసుకోవచ్చు క్యాన్సర్ తో పోరాడే విటమిన్-ఏ కెరోటినాయిడ్ల నుంచి గుమ్మడి లో అధికంగా కనిపిస్తాయి.…
-
ట్రెండీ సమ్మర్
వేసవిలోనూ ఫ్యాషన్ తో సరదాలు చెయచ్చు కొన్ని సమ్మర్ లోనే వాడేందుకు పనికి వస్తాయి కూడా.స్కార్ఫ్ లు ఈ సీజన్ కు హాండీ పీస్ లు హానికరమైన…
-
పని చేయాలని ఉంది
నాకిప్పుడు పనిచేయాలని ఉంది నన్ను నేను ఎంగేజ్ చేసుకోవాలి. అందుకని నటించాలని ఉంది అన్నారు నీతూ సింగ్. 62 ఏళ్ల నీతూ రెండేళ్ల నుంచి ఎన్నో ఆటుపోట్లు…
-
సమ్మర్ డ్రింక్
ఈ వేసవి ఎండల్లో అలసిపోతున్న శరీరానికి శక్తి నిస్తుంది కోకోనట్ స్ల్పాష్. కొబ్బరి నీళ్లు తాగితే డీహైడ్రేషన్ సమస్య తలెత్తదు ఒకటిన్నర కప్పులు కొబ్బరి నీళ్లు తాజాగా…
-
అలనాటి సాహసం ఇది
ప్రతి పన్నెండు సంవత్సరాల కొకసారి జూన్ నెలలో జనిషికార్ కు బయలుదేరుతారు చత్తీస్ ఘడ్ ఆదివాసి మహిళలు. బావరాన్ లేదా కురుక్ తెగకు చెందిన ఆదివాసి మహిళలు…
-
ఇది సౌందర్య చికిత్స
ఎండ వేడికి చర్మం కరిగిపోతూ ఉంటుంది. చర్మం అందంగా ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కలబంద చక్కని సౌందర్య సాధనంగా ఉపయోగపడుతుంది. అన్ని వాతావరణ పరిస్థితుల్లోనూ కలబంద చక్కని మాయిశ్చరైజర్…
-
కనురెప్పలకు అందం
మస్కారా తో కనురెప్పలు అందంగా విశాలంగా కనిపిస్తాయి. ఒత్తుగా కనిపించాలంటే ముందు కాస్త బేబీ పౌడర్ అద్ది తర్వాత మస్కారా వేసుకోవాలి ఐలాష్ కార్లర్ ఉన్న వాడుకోవచ్చు…
-
లతా భగవాన్ కరే
లతా భగవాన్ కరే మరాఠీ చిత్రానికి జాతీయ ఉత్తమ చిత్రంగా ప్రత్యేక ప్రస్తావన దక్కింది.ఇందులో నటించిన లతా భగవాన్ కరే ది ఇది తొలి సినిమా అలాగే…
Category: WhatsApp
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.