Monday, 03 Aug, 2026

ఏదైనా పనే కదా !

మలయాళ నటి కార్తీక లాక్ డౌన్ లో డ్రైవర్ గా మారిపోయి అందరి అభినందనలు సంపాదించేసింది. లాక్ డౌన్ లో పనిలేదు యాక్టింగ్ తో పాటు డ్రైవింగ్ కూడా వచ్చు పైనాపిల్స్ చీప్ గా దొరికే చోటు నుంచి రేటు పలికే చోటుకు,కొబ్బరి బొండాలు మంచి రేటు పలికే చోటుకు సరఫరా చేస్తోంది కార్తిక కేరళలోని కన్నూరు కు చెందిన వ్యక్తిగా అక్కడినుంచి వాజక్కలం కు షిఫ్ట్ అయింది. వెయ్యి కిలోల పైనాపిల్ లోడ్ తో కన్నూరు […]

నిహారిక ఎన్.ఎం

సోషల్ మీడియా సూపర్ హిట్ ఎంటర్ టెయినెర్ లలో నిహారిక ఎన్ ఎమ్ ఒకరు. జీవితంలో జరిగే అతి మామూలు సంఘటనలను ఫన్నీ వీడియోలు గా చేస్తుంది నిహారిక చెన్నై లో పుట్టి పెరిగిన నిహారిక చదువు బెంగుళూరులో సాగింది. ఇంజనీరింగ్ రెండో సంవత్సరంలో సోషల్ మీడియాలో అడుగుపెట్టింది నిహారిక ఎంబీఏ చదువుతూ కంటెంట్ క్రియేటర్ గా మారింది ఇంగ్లీష్ తో పాటు సందర్భాన్ని బట్టి తమిళ కన్నడ తెలుగు భాషల్లో మాట్లాడుతుంది. జీవితం లోంచే నేను […]

పర్ ఫెక్ట్ మ్యాట్

ఇంట్లో వర్క్ వుట్స్ యోగ చేసేందుకుగాను ఎంచుకునే మ్యాట్లు శరీరానికి సౌకర్యంగా ఉండాలి సాధారణంగా యోగ మ్యాట్ సైజ్ ఆరు అడుగుల పొడవు రెండు అడుగుల వెడల్పు ఉంటుంది. కానీ భుజాలు కాస్త వెడల్పుగా వుంటే ఈ మ్యాట్ సరిపోదు.పలుచగా ఉన్న మ్యాట్ కంటే దళసరిగా ఉన్న మ్యాట్ ఎంచుకోవాలి. సాధారణంగా పది మిల్లీమీటర్లు అంతకంటే దళసరిగా ఉండే మ్యాట్లు అన్ని రకాల వ్యాయామాలకు అనువుగా ఉండాలి. నాణ్యత ఎక్కువగా ఉండే మ్యాట్ మరీ గ్రిప్ ఎక్కువ […]

సాల్ట్ అండ్ సాంబార్

సాల్ట్ అండ్ సాంబార్ పేరుతో కార్టూన్ గీస్తుంది వైజాగ్ అమ్మాయి సమీరా మరువాడ. శామ్ ఇన్ స్పయిర్ పేరుతో యూట్యూబ్ ఛానల్ మొదలుపెట్టి 100 పైగా బొమ్మలు నేర్పించే వీడియోలు చేసింది సమీరా. ఇంస్టాగ్రామ్ లో ఆమె మొదలు పెట్టిన సాల్ట్‌ అండ్‌ సాంబార్‌ సిరీస్ లో మధ్యతరగతి మనుషుల జీవితాల్లో ఉండే సరదా కబుర్లని కార్టూన్ లుగా వేసింది సమీరా. ఈ పనులన్నీ చేసేందుకు ‘పాట్రియాన్స్‌’ క్రౌండ్‌ ఫండింగ్‌ ద్వారా నేను సపోర్ట్‌ పొందుతున్నాను అని […]

పాలతో మెరుపు

పాలు చక్కని మాయిశ్చరైజర్ అంటారు ఎక్సపర్ట్స్ .ఎండకు కమిలిన చర్మం సాధారణ స్థితికి వచ్చేందుకు మొటిమలు తగ్గించేందుకు పాలు దోహదపడతాయి.ఒక స్పూన్ గంధం పొడి లో పాలు కలిపి పేస్టులాగా చేసి దాన్ని మొహానికి రాసి 15 నిమిషాలు ఆరిపోయే దాకా ఉంచి కడిగేస్తే పాలలో ఉండే విటమిన్ల్ ద్వారా పోషకాలు అంది చర్మం హైడ్రేడ్ అవుతుంది. తేనె, నిమ్మరసం, పాలు కలిపిన పేస్ట్ మొహానికి రాసుకుంటే ఇది ప్రకృతి సిద్ధమైన బ్లీచింగ్ లాగా పనిచేస్తుంది. ముల్తానా […]

భారతీయ వంటకాలతో కోవిడ్ ఫండ్స్

భారతీయ వంటకాలతో కోవిడ్ రిలీఫ్ ఫండ్ నిధులు సేకరించింది చెఫ్ ధృతి ఆరోరా .కలినరీ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ అమెరికాలో గ్రాడ్యుయేషన్  చేసింది ముంబై వాషింగ్టన్ లోని రెస్టారెంట్ లో చెఫ్ గా పనిచేసింది. తరువాత డెన్మార్క్ లోని కోపెన్ హేగెన్ లోని నోమా రెస్టారెంట్ లో ఇంటర్న చెఫ్ గా స్థిరపడింది.కొవిడ్ కాలంలో రెస్టారెంట్ గడ్డు కాలాన్ని గట్టుక్కించేందుకు ధృతి భారతీయ వంటకాలను మెనూ కార్డులో చేర్చామని వాటిని కొనాలంటే 1500 రూపాయలు డొనేట్ చేయాలని నియమం […]

అచ్చం కుర్తీ లాంటి కఫ్తాన్  

ఫ్లోరల్ ఎంబ్రాయిడరీ ఆర్గానిక్ లెనిన్ కఫ్తాన్ పేరుతో ప్రముఖ గూచి లగ్జరీ బ్రాండ్ విడుదల చేసిన వస్తాం ఖరీదు రెండున్నర లక్షలు.సేంద్రియ లెనిన్ తో తయారైన ఈ కఫ్తాన్ ఫ్లోరల్ ఎంబ్రాయిడరీ లో అదనపు హంగులు తెచ్చారు. ఊహించని లేయర్స్ తో ట్రాక్ సూట్ పీస్ లతో ఈ దుస్తులు భారతీయ కుర్తీ లాగా కనిపిస్తోంది. నెక్ , స్లీవ్స్ దగ్గర పువ్వులు డిజైన్లతో తయారు చేసిన ఈ పొడవాటి భారతీయ మహిళలు ధరించే సాదాసీదా కుర్తీల […]

నాటి కళాఖండాలకు కొత్త రూపం

హ్యాపీ హాండ్స్ ఫౌండేషన్ స్థాపించి 12 రాష్ట్రాలకు చెందిన విభిన్న కళాకారుల ఉత్పత్తులను ఆన్ లైన్ లో ప్రపంచ వ్యాప్తి ప్రేక్షకులకు చేరువ చేస్తోంది మేధావి గాంధీ. కల కోసం పాటుపడిన మరుగున పడిపోయిన అలనాటి మహిళా మణుల కథలను తన వెబ్ సైట్ హెరిటేజ్ ల్యాబ్ ద్వారా వెలుగులోకి తెస్తోంది.మ్యూజియంలో, గ్యాలరీలోని కళాఖండాలు చూడాలంటే  ఆన్ లైన్ లో కనిపించవు అందుకు వర్చువల్ గ్యాలరీ ఒక్కటే మార్గం కళా ప్రేమికులకు కనువిందు చేయాలనే ఉద్దేశంతో నేను […]

అవాంఛిత రోమాలు మాయం 

మాంసకృత్తులు పుష్కలంగా ఉండే ఎర్ర కందిపప్పు తో ముఖం పైన ఉండే అవాంఛిత రోమాలు తేలికగా తొలగించవచ్చు అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్ . ఈ కందిపప్పు తో తయారుచేసిన ప్యాక్ తో నల్ల మచ్చలు కూడా పోతాయి వందగ్రాముల ఎర్ర  కందిపప్పు,గంధం పొడి 10 గ్రాములు బత్తాయి తొక్కు పాలు ఒక కప్పు తీసుకోవాలి. ఎర్ర కందిపప్పు, గంధంపొడి, బత్తాయి తొక్కలను పాలలో    నానపెట్టాలి వీటన్నింటిని మిక్సీ లో వేసి మెత్తని ముద్దగా చేయాలి. ఈ పేస్ట్ […]

హ్యాండ్ పెయింటెడ్ బ్యాంగిల్స్ 

ఇప్పుడు హ్యాండ్ పెయింటెడ్ బ్యాంగిల్స్ ఫ్యాషన్ మొదలైంది .గాజుల పైన అందమైన చిత్రాలు వేసిన ఈ గాజులు చుడగానే కళ్ళని ఆకట్టుకుంటున్నాయి. చేత్తో వేసే ఈ పెయింటింగ్స్ ఉన్న గాజులు ఎక్కువగా తయారయ్యేవి రాజస్థాన్ లోనే .ఈ హ్యాండ్ పెయింటెడ్ గాజుల్లో కొన్ని ఆఫీసులకు కాలేజీలకు ధరించేవి,మరికొన్ని పెళ్లిళ్లు శుభకార్యాలకు వేసుకునేవి ఉన్నాయి .సెట్ లో అయితే పెయింటింగ్ వేసిన గాజులు రెండు మధ్యలో ఉండి అటు ఇటు రాళ్లు పొదిగిన గాజులు ఉన్నాయి.దేవి దేవతల రూపాలున్న […]

ఫార్చూన్  ఉమెన్ వర్షిని 

వర్షిని ప్రకాష్ ప్రవాస భారతీయురాలు బోస్టన్ లో ఉంటారు. యు.ఎస్ లో పుట్టి పెరిగిన వర్షిని వాతావరణ కార్యకర్త .పరిశ్రమలు పెరగటం చెట్లు నశించిపోవడం వాతావరణం విషపూరితం కావటం సహించలేని వర్షిని శారా బ్లేజోవిక్   అనే తన ఫ్రెండ్స్ తో కలిసి సన్ రైజ్  మూవ్‌మెంట్ అనే సంస్థ స్థాపించింది వాతావరణ హితం కాని పనులను అడ్డుకోవటం ఈ సంస్థ పని.వాతావరణంలోని ప్రతికూల మార్పులకు జాలి వివక్ష  లైంగిక అసమానత్వం ఆర్థిక వ్యత్యాసాలు భౌగోళిక పరిస్థితులు అన్నీ […]

ఈ ఐస్ క్రీమ్ ప్రత్యేకం 

ప్రేరణాస్ హాండ్  క్రాఫ్టేడ్ ఐస్ క్రీమ్ ప్యూర్ వెజిటేరియన్ క్రీమ్ గా పేరు తెచ్చుకుంది. గురుగ్రామ్ కు చెందిన ప్రేరణా పూరి పాలు నీళ్ళు అవసరంలేని గ్లూటెన్ ఫ్రీ ఐస్ క్రీమ్ సృష్టించింది .కృత్రిమ రంగులు నిల్వ పదార్థాలు ఇందులో ఉండవు ఐస్ క్రీమ్ తయారీలో రంగులు ఆరోగ్యానికి చేటు చేస్తాయని ఇవేవీ లేకుండా ఐస్ క్రీమ్ తయారీ కోసం ఎన్నో ప్రయోగాలు చేశానని చెబుతోంది ప్రేరణా పూరి.నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఫ్యాషన్ టెక్నాలజీ అండ్ డిజైన్ […]

మెలిండా 

మిలిందా గేట్స్ మైక్రోసాఫ్ట్ వ్యవస్థాపకుడు బిల్ గేట్స్ సతీమణి.27 ఏళ్ళ వైవాహిక జీవితం తర్వాత విడాకులు తీసుకున్న మిలియన్ల కొద్దీ డాలర్లు షేర్లు దక్కాయి.బిల్ గేట్స్ సతీమణిగా అంతులేనంత ఆస్తిని దక్కించుకున్న దాతృత్వం సేవ నిరతి లో ఆమె పెళ్ళికి ముందు నుంచి ధనికురాలే కంప్యూటర్ సైన్స్ లో డిగ్రీ సాధించి ఎం.బి.ఏ ముగించి ఉపాధ్యాయురాలిగా కెరీర్ మొదలు పెట్టిన మెలిండా అంతిమంగా మైక్రో సాఫ్ట్ లో స్థిరపడింది.1994 లో మెలిండా బిల్ గేట్స్ ల వివాహం […]

మిస్టర్ అండ్ మిస్సెస్ వర్మ 

ఉత్తర ప్రదేశ్ కు చెందిన శాంతి వర్మ కు 76 ఏళ్ల తన ఇంస్టాగ్రామ్ పోస్ట్ లతో 16000 మంది ఫాలోయర్స్ ను సంపాదించుకొంది. ఆమె చేసే 30 సెకండ్ల వీడియోలు గొప్ప సెన్సేషన్ .శాంతి వర్మ భర్తతో కలిసి హర్యానా లోని కల్క అనే చిన్న ఊర్లో కుటుంబంతో జీవిస్తోంది .లాక్ డౌన్ లో మనవరాలు జీవిత మొదలు పెట్టిన ఫ్యాషన్ వీడియోలతో పాపులర్ అయింది శాంతి వర్మ. ఆమె ఇంస్టాగ్రామ్ పేజీ పేరు ‘మిస్టర్ […]

అపూర్వ అవకాశం 

రష్యా కు చెందిన 36 ఏళ్ల యూలియా పెరెస్టిల్ అంతరిక్షంలో తీయబోయే ఒక సినిమాలో నటించే అవకాశం దక్కించుకుంది.త్వరలో స్పేస్ ఫ్లైట్ లో వెళ్లి నటనలో తన సత్తా చాటనుంది. రష్యా ప్రభుత్వం ప్రతిష్టాత్మకంగా తీయబోతున్న చిత్రంలో ఆమె కథానాయికగా నటిస్తోంది. ఇదేమీ చిన్న విషయం కాదు రాకెట్ లో వెళ్లాలి అంతరిక్షంలో ఉండేందుకు ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవాలి అందుకు అన్ని విధాలా సిద్ధంగా ఉన్నానంటోంది  యూలియా. నా జీవితంలో ఇదో పెద్ద సవాల్ అంతరిక్షానికి చేసే ప్రయాణం […]

కిడ్స్ డయానా షో

ఏడేళ్ల పాప డయానా కు సొంతంగా కిడ్స్ డయానా షో పేరుతో యూట్యూబ్ ఛానల్ ఉంది. ఆమె నటనకు, కబుర్లకు లక్షల మంది అభిమానులున్నారు యూట్యూబ్ నుంచి ఆరు డైమండ్ ప్లే బట్టన్లు అందుకుంది పాప దాదాపు తొమ్మిది భాషల్లోకి డయానా ఛానల్ డబ్ అవుతోంది. ప్రైమ్ రోకో ఫ్లూటో సామ్సంగ్ టీవీ ప్లస్ వంటి వాటిల్లో డయానా సిరీస్ ప్రసారం అవుతున్నాయి. చిన్న పిల్లల ఫ్యాషన్ ఉత్పత్తులు పరిచయం చేస్తుందీ డయానా ఈ ఛానెల్ కు […]

ఈ ఆభరణాలు ప్రత్యేకం

శీతల్ జవేరీ జ్యువెలర్స్ ని తన పేరు తోనే మొదలు పెట్టింది శీతల్ జవేరీ .ప్రముఖ జ్యువెలరీ డిజైనర్ విఠల్ దాస్ మనవరాలు ఈమె రెండు వందల ఏళ్ల క్రిందట వివిధ రాజ కుటుంబీకుల ఆభరణాల నుంచి నిజాం కాలపు తరహా ఆభరణాలు దాకా ఎథ్నిక్  అండ్ యాంటిక్ జ్యువెలరీ రూపొందించటం ఆమె ప్రత్యేకత 92.5 శాతం క్వాలిటీ వెండి, యాంటిక్ రత్నాలు ముత్యాలు అరుదైన రాళ్లతో జ్యువెలరీ డిజైన్ చేస్తుంది శీతల్ ఆమె తయారుచేసే బ్రాండ్ […]

తొక్కలో పోషకాలు

వంటల ప్రయోగాల్లో నిగెల్లా లాసన్ ప్రత్యేకం పోషక విలువలు ఉన్న ఆమె వంటలు చూసేందుకు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎంతోమంది అభిమానులు ఎదురుచూస్తారు. ఇటీవల ఆమె అరటి తొక్క తో చేసిన రెసిపీ ట్రెండింగ్ అయిపోయింది.నిగెల్లా తన టీవీ షోలో అరటి తొక్క కాలి ఫ్లవర్ కర్రీ చాలా అద్భుతంగా చేసింది.అరటి తొక్క లో పోషకాలు అధికం పొటాషియం పీచు అమినో యాసిడ్స్ అన్ సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అరటి తొక్క లోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు నొప్పి నివారిణులు […]

అనారోగ్య కారణం ఇదే

చక్కెర కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకునే వాళ్లలో రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గి ఇన్ ఫెక్షన్లు  ఇన్ఫ్లమేటరీ వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉందని వాషింగ్టన్ యూనివర్సిటీ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ కు చెందిన పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. పంచదార కొవ్వుల కారణంగా పొట్టలోని రోగనిరోధక శక్తికి సంబంధించి కొన్ని కణాలు సరిగ్గా పనిచేయటం లేదని వారు చెబుతున్నారు. దీర్ఘకాలం ఆ రకమైన ఆహారం తీసుకుంటే అనారోగ్యాల పాలు అవ్వక తప్పదని పరిశోధకులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

వట్టి కషాయాలతో నష్టం

కోవిడ్ భయంతో చాలామంది దృష్టి కషాయాల వైపు మళ్ళింది .కానీ అలాటి కషాయాల కే పరిమితం అయితే సమస్యలు వస్తాయి అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. తక్కువ మొత్తంలో ఎక్కువసార్లు తినమంటున్నారు చిక్కి, ప్రోటీన్ బార్ లతోపాటు అరటి, మామిడి వంటి పండ్లు స్నాక్స్ గా తీసుకోమంటున్నారు వేడిగా ఉన్న ఆహారం తినాలి పండ్లు ఉప్పునీటితో శుభ్రం చేసుకుని తినాలి. పన్నీర్ పెరుగు వంటి డైరీ ఉత్పత్తులు పప్పు, గుడ్లు, చికెన్ తింటేనే శరీరానికి పుష్కలంగా ప్రొటీన్లు లభిస్తాయి. సిట్రస్ […]