WhatsApp

వెండితెర తారల్లో చాలా మంది కి పెట్టు అంటే పెంపుడు జంతువులు ఉన్నాయి .ఇన్ స్టా లో పెట్స్ తో ఫోజులు ఇస్తూ కనిపించే హీరోయిన్లకు కొదవలేదు. దక్షిణాది హీరోయిన్ అంజలి పెట్ పేరు పోలో. ఈ బుల్లి కుక్క పిల్ల తో ఉన్న తన ఫొటోను షేర్ చేసి డియర్ పోలో  నువ్వు నా జీవితం లోకి బోలెడంత సంతోషం తెచ్చావు ఐ లవ్ యు అని క్యాప్షన్  పెట్టింది అంజలి. ఆమె అభిమానులు అంతా […]

శరీరానికంతటికీ వ్యాయామం కావాలనుకునేవారు కళ్ళకు అలాగే వ్యాయామం కావాలని రియలైజ్ చేసుకోరు .ఇతర కండరాలు మాదిరే కళ్ళకు వ్యాయామం కావాలి తాజాగా అలసట లేకుండా ఉండాలి అంటే కొన్ని వ్యాయామాలు కావాలి.కళ్లపై అరచేతులను కప్పింగ్ చేస్తూ నెమ్మదిగా ప్రెజర్ ఇస్తుండాలి. ఇలాంటి ప్రెజర్ ను ఆరు సెకన్లు ఇవ్వాలి. మరో ఆరు సెకన్లు అరచేతులను రిలాక్స్ చేయాలి. ఇది చక్కని ఒత్తిడి నివారిణిగా పనిచేస్తుంది. ఫోకస్ వ్యాయామం వల్ల ఫోకస్ చేసే శక్తి పెరుగుతుంది. ఓ దారానికి […]

వ్యాక్సిన్  వేయించుకొన్న తర్వాత రెండు రోజుల పాటు జ్వరం,వళ్ళు నొప్పులు కొందరిలో కనిపిస్తాయి ఈ ఇబ్బందులు రాకుండా కొన్ని పదార్ధాలు ఆహారంలో చేర్చుకోమంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. పసుపు యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్,యాంటీ ఇన్ ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఫంగల్ వంటి సుగుణాలతో నిండి ఉంది కనుక వ్యాక్సిన్ వేయించుకునే ముందు నుంచి పసుపు వాడకం వంటకాల్లో పెంచాలి అలాగే అమినో యాసిడ్లు ఎంజైమ్ లు పుష్కలంగా ఉండే అల్లం కూడా ఇన్ ఫ్లమేషన్ ను తగ్గించి ఒత్తిడిని వదిలిస్తుంది. […]

కళాకారుడికి కళ్ళకు చేతులకు అసాధ్యాలు అంటూ లేవు. వాళ్ళ వేళ్ళ చివరిలో మాజిక్ ఉంటుంది. చూపరులను విభ్రాంతులను చేస్తుంది. కొన్ని వస్తువులు అలాగే ఉంటాయి సీసా మూతి చూస్తే చిన్నది. దాని కడుపులో పెద్ద ఓడ కనిపిస్తూ ఉంటుంది. అలాగే చిన్ని మూతి సీసాల్లో భవంతులు,పచ్చని కొండలూ రైలు పట్టాలు, ఇళ్ళూ వంతెనలూ కనిపిస్తాయి. వాటిని లోపల ఎలా దూర్చారో అర్ధం కాదు. సీసాలూ నిజమే అందులో ఉన్న ఓడలూ ఇళ్ళు చేసినవే. కొందరు కళాకారులు ఈ […]

హాజీ కరీముల్లా ఖాన్ ప్రపంచ ప్రసిద్ధి పొందిన తోటమాలి ఈయన తోటలో ఒకే మామిడి చెట్టుకు 300 మామిడి పళ్ళు కాస్తున్నాయి కరీముల్లా ఖాన్ 15 ఏటనే తోట పని మీద ఆసక్తితో స్కూలు కి కూడా వెళ్లకుండా మామిడి చెట్ల పెంపకం మొదలు పెట్టాడట.ఉత్తర ప్రదేశ్ లోని ఓ గ్రామానికి చెందిన కరీముల్లా కుటుంబీకులు అందరూ తోటమాలులే. ఒకసారి తన మిత్రుని పూల తోటలో ఒకే గులాబీ చెట్టుకు అనేక రకాల వర్ణాలతో గులాబీలు పూయటం […]

మార్కెట్ లో ఇప్పుడు విరివిగా వస్తున్నాయి నేరేడు పండ్లు నల్లగా నిగనిగలాడుతూ నోరూరించే ఈ తియ్యని పుల్లని రుచి తో ఉండే అల్ల నేరేడు లో విటమిన్- సి ఐరన్, క్యాల్షియం, ఫాస్ఫరస్, మెగ్నీషియం, ఫోలిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి తింటే చర్మం పై ముడతలు మొటిమలు రావు. డయాబెటిక్ వ్యాధిగ్రస్తులు తింటే రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి తగ్గి ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి అవుతోంది రక్త పీడనం సమానంగా ఉండే కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణలో ఉంటుంది నేరేడు లో […]

  కోవిడ్ వైరస్ ముప్పు క్రమంగా తగ్గుతోంది. కానీ ఇంకా ఇలాంటి వైరస్ లు ఎప్పుడు ఏరూపంలో ఎటాక్ చేస్తాయో తెలియదు కదా. వాటితో పోరాడాలంటే సహజంగా దొరికే ఔషధ మొక్కల్ని ఎదో ఒక రూపంలో తీసుకోమంటున్నారు వైద్యులు. నోటి సువాసన కోసం తినే సోంపు మొక్క ఆకులు కాండం అన్ని ఆరోగ్యానికి మంచివే, ఈ మొక్క మొదట్లో ఉబ్బుగా ఉండే కాండాన్ని ఆకుల్ని మరిగించి కాషాయం లా తాగినా,గింజల్ని మరిగించిన నీళ్ళని తాగిన మంచిదే. ఈ […]

కరోనా సమయంలో మనుషులకు స్థయిర్యం  ఇచ్చేందుకు గుల్జార్ రాసిన మేరీ పుకార్ సునో పాట ఇప్పుడు ప్రతి చోట వినిపిస్తోంది.ఎ ఆర్ రెహమాన్ ఈ పాటకు ట్యూన్ చేశారు. దేశంలోని భిన్న ప్రాంతాలకు చెందిన గాయనీ మణులు అల్కా యాజ్ఞిక్, శ్రేయా ఘోషల్, కేఎస్ చిత్రా, సాధన సర్గమ్, శాషా త్రిపాఠి, అర్మాన్ మలిక్, అసీస్ కౌర్ లు ఈ పాటకు గొంతు ఇచ్చారు.గుల్జార్ రాసిన ఈ పాట చాలా గొప్పగా ఉంది నా నేల మీద […]