• యోగ బెస్ట్

    ఈ రోజుల్లో ప్రతి వాళ్లనీ వెంటాడే సమస్య ఒత్తిడి యోగా తరగతులకు తప్పకుండా హాజరైతే సానుకూల ఆరోగ్య ఫలితాలు వస్తాయంటున్నారు బోస్టన్ యూనివర్సిటీ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్…

  • ఇదే గొప్ప వైద్యం

    డాన్స్ థెరపీ విత్ నిత్య పేరుతో ఇంస్టాగ్రామ్ లో, పేజీ ప్రారంభించింది దివ్య బరాయి మానసిక సమస్యల నుంచి బయటికి వచ్చేందుకు డాన్స్ తెరఫీ మంచి మందు…

  • సంగీతమే ఉపశమనం

    ఆంకాలజీ అండ్ స్ట్రింగ్స్ పేరుతో ఆన్ లైన్ వేదికగా పాలియేటివ్ కేర్ అందించే స్వచ్ఛంద సంస్థలకు ఇన్ స్ట్రుమెంటర్ మ్యూజిక్ థెరపీ అందిస్తున్నారు డాక్టర్ తారా రాజేంద్ర…

  • ఆలోచన మారింది

    కరోనా సమయం ఎన్నో కొత్త ఆలోచనకు తెరదీసింది. ముఖ్యంగా విశాలంగా ఉండే గాలి వెలుతురు ధారాళంగా వచ్చే ఇళ్లలో నివశించటం ఆరోగ్యం అన్న భావనకు అందరూ వచ్చారు…

  • నిర్లక్ష్యం చేయకండి

    నీళ్లే కదా అని నిర్లక్ష్యం చేస్తే ఆ నీళ్లు సరిగ తాగకపోవటం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు చుట్టుముడతాయి అంటున్నారు డాక్టర్స్ .మొటిమల కంటే కాస్త పెద్దదిగా మొహం…

  • ప్రాణవాయువునే తెచ్చింది

    శిరీష నైరుతి రైల్వే లోకో పైలట్. బెంగుళూర్ లో ఆమె పని చేస్తుంది ఆక్సిజన్ ఎక్స్ప్రెస్ ను నడిపిన ఆల్ ఫిమేల్ క్రూ లో ప్రధాన హైలెట్…

  • నలుపు పోగొట్టే ద్రాక్ష

    చర్మం పైన టాన్ పోగొట్టాలంటే బార్లీ పౌడర్ ఉపయోగ పడుతోంది.రెండు స్పూన్ల బార్లీ పౌడర్ ని కప్పు నీళ్లలో ఉడకబెట్టి, ఆ మిశ్రమానికి రెండు ఎండు ద్రాక్ష…

  • కూరగాయలు అన్నీ ఒకే కవర్ లో వేసి ఫ్రిజ్ లో పెడితే ఊరికే పాడైపోతాయి. ఇప్పుడు ఆకు కూరల్ని ఫ్రిజ్ లో పెట్టే ముందరే ఆకుల్ని కొమ్మల నుంచి తుంచేసి ఎందినవో, కాస్త వాడిపోయినవో తీసేసి మిగతా తాజా ఆకుల్ని పేపర్ టవల్ లోనో లేదా శుబ్రమైన నూలు గుడ్డలో కానీ చుట్టేసి పెట్టేయాలి. రెండు రోజులు శుబ్రంగా బాగుంటాయి. ఆలుగడ్డ, ముల్లంగి, చిలకడ దుంప, అయితే కట్ చేసి ఫ్రిజ్ లో పడితే రంగు మారిపోతుంది, మృదుత్వం కూడా పోతుంది. తేమ కూడా తగ్గిపోయి మృదుత్వం పోతుంది, రుచి మారిపోతుంది. ఇలాంటి వాటిని గిన్నెలో నీళ్ళు పోసి అందులో వదులుగా ముత పెట్టి వుంచాలి. క్యాబేజీ, కాలీ ఫ్లవర్, బ్రోకలి వంటివి కట్ చేసి గాలి తగలని బాక్స్ లో పెట్టి వున్నా కవర్ లో పెడితే తాజాగా వుంటుంది. అరటి పండ్లు, కర్భుజా, ఉల్లిపాయలు, అవకాడో, వెల్లుల్లి ఉల్లి వంటివి ఫ్రిజ్ లో పెడితే వీటి వాసన మిగతా కురగాయలకు పట్టి చాలా సార్లు కడిగి వండుకోవాల్సి వస్తుంది.

    తీసి పారేయకండి

    ఫ్రిజ్లో ఘాటు వాసనలు వస్తూ ఉంటే ఒక చిన్న టిప్ ఉపయోగపడుతుంది. ఎండబెట్టిన నారింజ బత్తాయి కమలా నిమ్మ పండ్ల తొక్కుల పొడి ఒక స్పూన్ తీసుకుని…

  • తిరిగొచ్చిన తిరగలి

    తిరగలి లో విసిరి తేనే పిండి పప్పు, రవ్వ సమంగా వస్తాయి అంటారు పాతకాలపు బామ్మలు. అలనాటి రకాలు ఈ రోజుల్లో మళ్లీ ప్రత్యక్షమయ్యాయి వేదకాలం నుంచి…

  • చర్మానికి  కళ

    కోవిడ్ మూలంగా తీవ్రమైన రుగ్మతులు వాటి ఫలితంగా చర్మం పైన మార్పులు వస్తున్నాయి. చర్మం సున్నితంగా మారి పోవడం లాంటి సమస్యలు తప్పవు. చర్మానికి పూర్వపు మెరుపును…

  • ఏదైనా పనే కదా !

    మలయాళ నటి కార్తీక లాక్ డౌన్ లో డ్రైవర్ గా మారిపోయి అందరి అభినందనలు సంపాదించేసింది. లాక్ డౌన్ లో పనిలేదు యాక్టింగ్ తో పాటు డ్రైవింగ్…

  • నిహారిక ఎన్.ఎం

    సోషల్ మీడియా సూపర్ హిట్ ఎంటర్ టెయినెర్ లలో నిహారిక ఎన్ ఎమ్ ఒకరు. జీవితంలో జరిగే అతి మామూలు సంఘటనలను ఫన్నీ వీడియోలు గా చేస్తుంది…

  • పర్ ఫెక్ట్ మ్యాట్

    ఇంట్లో వర్క్ వుట్స్ యోగ చేసేందుకుగాను ఎంచుకునే మ్యాట్లు శరీరానికి సౌకర్యంగా ఉండాలి సాధారణంగా యోగ మ్యాట్ సైజ్ ఆరు అడుగుల పొడవు రెండు అడుగుల వెడల్పు…

  • సాల్ట్ అండ్ సాంబార్

    సాల్ట్ అండ్ సాంబార్ పేరుతో కార్టూన్ గీస్తుంది వైజాగ్ అమ్మాయి సమీరా మరువాడ. శామ్ ఇన్ స్పయిర్ పేరుతో యూట్యూబ్ ఛానల్ మొదలుపెట్టి 100 పైగా బొమ్మలు…

  • పాలతో మెరుపు

    పాలు చక్కని మాయిశ్చరైజర్ అంటారు ఎక్సపర్ట్స్ .ఎండకు కమిలిన చర్మం సాధారణ స్థితికి వచ్చేందుకు మొటిమలు తగ్గించేందుకు పాలు దోహదపడతాయి.ఒక స్పూన్ గంధం పొడి లో పాలు…

  • భారతీయ వంటకాలతో కోవిడ్ ఫండ్స్

    భారతీయ వంటకాలతో కోవిడ్ రిలీఫ్ ఫండ్ నిధులు సేకరించింది చెఫ్ ధృతి ఆరోరా .కలినరీ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ అమెరికాలో గ్రాడ్యుయేషన్  చేసింది ముంబై వాషింగ్టన్ లోని రెస్టారెంట్…

  • అచ్చం కుర్తీ లాంటి కఫ్తాన్  

    ఫ్లోరల్ ఎంబ్రాయిడరీ ఆర్గానిక్ లెనిన్ కఫ్తాన్ పేరుతో ప్రముఖ గూచి లగ్జరీ బ్రాండ్ విడుదల చేసిన వస్తాం ఖరీదు రెండున్నర లక్షలు.సేంద్రియ లెనిన్ తో తయారైన ఈ…

  • నాటి కళాఖండాలకు కొత్త రూపం

    హ్యాపీ హాండ్స్ ఫౌండేషన్ స్థాపించి 12 రాష్ట్రాలకు చెందిన విభిన్న కళాకారుల ఉత్పత్తులను ఆన్ లైన్ లో ప్రపంచ వ్యాప్తి ప్రేక్షకులకు చేరువ చేస్తోంది మేధావి గాంధీ.…

  • అవాంఛిత రోమాలు మాయం 

    మాంసకృత్తులు పుష్కలంగా ఉండే ఎర్ర కందిపప్పు తో ముఖం పైన ఉండే అవాంఛిత రోమాలు తేలికగా తొలగించవచ్చు అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్ . ఈ కందిపప్పు తో తయారుచేసిన…

  • హ్యాండ్ పెయింటెడ్ బ్యాంగిల్స్ 

    ఇప్పుడు హ్యాండ్ పెయింటెడ్ బ్యాంగిల్స్ ఫ్యాషన్ మొదలైంది .గాజుల పైన అందమైన చిత్రాలు వేసిన ఈ గాజులు చుడగానే కళ్ళని ఆకట్టుకుంటున్నాయి. చేత్తో వేసే ఈ పెయింటింగ్స్…