• బ్యాక్టీరియా నే కారణం

    ఎన్ని వ్యాయామాలు చేస్తున్న బరువు తగ్గక పోవటానికి కారణం వారి ఉదరంలోని బ్యాక్టీరియా అని అంటారు వాషింగ్టన్ బయాలజీ నిపుణులు. పొట్టలోని బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను బట్టి బరువు…

  • అరణ్యాలను పెంచిన స్త్రీలు

    కేరళ లోని వేనాడు ప్రాంతంలో ఉంది గురుకుల బొటానికల్ శాంక్చురీ. దాదాపు యాభై ఎకరాల వరకు విస్తరించిన ఈ అభయారణ్యం పూర్తిగా స్త్రీల నిర్వహణ రక్షణలో ఉంది…

  • వార్ధక్య లక్షణాలా ?

    చర్మం పైన ముడతలు రావడం చర్మం సాగిపోవటం అనేది సాధారణంగా పెరిగే వయస్సుకు సంకేతాలుగా భావిస్తుంటారు కానీ నిజానికి ఇది ఒత్తిడి పోషకాహార లోపాలు శరీరం లో…

  • పెద్దలకే శిక్ష

    చిన్న పిల్లలు తప్పు చేస్తే వెంటనే శిక్ష తల్లిదండ్రులకే అంటుంది చైనా గవర్నమెంట్. పిల్లల చెత్త ప్రవర్తనకు మూలం కుటుంబమే అంటుంది. ఇంటిదగ్గర పిల్లలను సరిగ్గా చూసుకోకుండా…

  • అంజూ కు అరుదైన పురస్కారం  

    భారత లాంగ్‌జంప్‌ అథ్లెట్‌దిగ్గజం అంజూ బాబీ జార్జ్ ప్రతిష్టాత్మక పురస్కారం దక్కింది యువ అథ్లెట్స్ ను తీర్చి దిద్దటం తో పాటు లింగ సమానత్వం కోసం గళం…

  • జార్ బ్రేక్ ఫాస్ట్ నా పేవరెట్

    ఇంటి భోజనానికే నా మొదటి ఓటు ,యు ఆర్ వాట్ యు ఈట్ అనే మంత్రం నమ్ముతా ఆచరిస్తా అంటోంది అనుష్కా శర్మ. 33 ఏళ్ళ వయసులో…

  • కథా బలం ముఖ్యం

    నా దృష్టిలో ఓటీటీ వేదిక, థియేటర్ అన్నీ సమానమే నేను సూర్య కలిసి నిర్మించిన జై భీమ్  ఓటీటీ లో రిలీజై ఎంతటి విజయం సాధించిందో అందరికీ…

  • స్పీడ్ ఈటర్ డోనట్స్

    నా జీవితంలో అత్యంత అద్భుతం అనే అనుకునేది 20కి పైగా గిన్నిస్ రికార్డ్ లు బద్దలు కొట్టటం అంటుంది స్పీడ్ ఈటర్ పేరుపొందిన లేహ్ షట్కేవర్ .వయస్సు…

  • అవసర సాయం 

    ‘ల్యాండ్ కే సిపాయి’ పేరుతో ఒక కార్యక్రమం ఏర్పాటు చేసి ఈ చలికాలంలో వృద్ధులకు కంబళ్ళు దుప్పట్లు పంచారు మహిళా పోలీస్ అనితా పరాశర్. వీధుల్లో భాగంగా…

  • ది బిగ్ బుక్ ఆఫ్ ట్రీట్స్

    పూజా దింగ్రా  రాసిన ‘ది బిగ్ బుక్ ఆఫ్ ట్రీట్స్’  పుస్తకం ప్రపంచ గౌరమండ్ కుక్ బుక్ అవార్డ్ ల కార్యక్రమంలో రెండో విజేతగా నిలిచింది.మ్యాక్రాన్ క్రీన్…

  • పట్టుబట్టి తగ్గాను

    తొమ్మిది వారాల్లో 15 కేజీల బరువు తగ్గాను పోషక విలువలు తగ్గకుండా ఆహారంలో జాగ్రత్తలు తీసుకొని యోగా లో చక్రాసనలు వంటివి వేసి ఒక్క రోజు కూడా…

  • కేవలం వ్యాయామమే సాయం

    సహజమైన పోషక విలువలు పోకుండా ఆహారంలో మార్పులు తెచ్చి పరిమాణాన్ని ఏమీ తగ్గించకుండా తిని వ్యాయామం యోగ తోనే  శారీరకంగా మానసికంగా ఫిట్ గా తయారయ్యాను అంటుంది…

  • పారేయకండి పనికొస్తాయి

    సౌందర్య ఉత్పత్తులు గడువు దాటితే చెత్తబుట్టలో పారేస్తూ ఉంటారు. కానీ వాటితో ఎన్నో ఉపయోగాలున్నాయి. ఫుట్ మ్యాట్ లు మురికి పడితే గోరువెచ్చని నీటిలో గడువు దాటిన…

  • స్త్రీలకు ప్రత్యేకం

    నాటక రంగంలో స్త్రీల ప్రాతినిధ్యాన్ని పెంచేందుకు గాను మహాలక్ష్మి లేడీస్ డ్రామా గ్రూప్ ఏర్పాటు చేశారు జ్ఞానం బాలసుబ్రమణియన్  ఈ ఆల్ విమెన్ డ్రామా గ్రూపు నుంచి…

  • దివ్యాంగులకు అండ

    మస్కులర్ డిజార్డర్ వల్ల వీల్ చైర్ కు పరిమితమైన స్వర్ణలత గాయనిగా రచయితగా స్వచ్ఛంద సంస్థ నిర్వాహకురాలిగా మోటివేషనల్ స్పీకర్ గా గుర్తింపు పొందింది. ఆమె స్థాపించిన…

  • సోలార్‌ లజ్జా !

    సోలార్ లజ్జా మెషిన్  ను కనిపెట్టిన  ముంబై కి చెందిన మధురిత గుప్తా ఆమె తమ్ముడు రూపన్‌ లకు ఎన్నో అవార్డులు వచ్చాయి. వాడి పారేసిన శానిటరీ…

  • ఈ ప్లెయిన్ నేటి ఫ్యాషన్

    సాంప్రదాయ ఆభరణాల్లో ప్రత్యేక స్థానం సంపాదించుకున్న వడ్డానం ఇప్పుడు వెస్ట్రన్ డ్రెస్ ల పైన ధరిం చేందుకు వీలుగా ప్లెయిన్ గా వస్తుంది. పైగా సింపుల్ ప్లెయిన్…

  • బయట తిండితో అనారోగ్యం

    రోజూ బయట తిండి తింటే ఇబ్బందే అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. రోజు రెస్టారెంట్ భోజనం చేసేవారికి 49 శాతం రిస్క్ ఎక్కువ అంటున్నాయి అధ్యయనాలు అమెరికా లోని యూనివర్సిటీ…

  • ఈ నూనె పోషక భరితం

    వెంట్రుకల ఆరోగ్యం కోసం, పొడవుగా పెరిగేందుకు ఇంట్లోనే పోషక భరితమైన శిరోజామృతాన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. ఈ నూనె కోసం పావు కప్పు ఆముదం పావు…

  • ఎత్తు పెరుగుతారు

    పిల్లలకు కొన్ని రకాల వ్యాయామాలు చేయిస్తే ఎత్తు పెరుగుతారు అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. ముఖ్యంగా సూర్య నమస్కారాలు చేస్తే శరీరంలో ఉన్న ఎముకలు కండరాలపై ఒత్తిడి పెరిగే పిల్లలు…