• ఆరోగ్యం కోసం శిల్పా యాప్

    ఆరోగ్యవంతమైన జీవన విధానాన్ని అలవర్చుకుంటే మానసికంగా శారీరకంగా అంత శ్రమించవల్సిన అవసరం ఉండదు అంటుంది శిల్పాశెట్టి.వ్యాయామ పరికరాలు లేకుండా జిమ్ లోకి వెళ్ళవల్సిన అవసరం లేకుండా ఇంట్లోనే…

  • లేడీ డాన్ గా రాధిక

    ఈ మధ్య కాలంలో హీరోయిన్స్ ఎలాంటి కష్టమైన పాత్రలోకైనా పరకాయ ప్రవేశం చేస్తున్నారు. తాజాగా మార్కెట్ రాజా ఎంబీబీఎస్ సినిమాలో లేడీ డాన్ గా నటిస్తున్న రాధిక…

  • ‘యూరీ’ సంతోషాన్ని తెచ్చింది

    ప్రేక్షకుల అభిరుచుల్లో మార్పులు మంచి సినిమాలు రావడానికి కారణం అనుకుంటున్నాను అంటుంది యామీ గౌతమ్.యూరీ చిత్ర విజయంతో తనలో ఆత్మవిశ్వాసం నిండింది అంటుంది. ఓ నాయికగా నేను…

  • అంత నాన్న ఇష్టం

    నా విషయంలో నాన్న చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. అక్క లాగే నాకు కరణ్ జోహర్ సినిమాతో పరిశ్రమలోకి అడుగుపెట్టాలని ఉంది. అయితే నాన్నదే నిర్ణయం అంటుంది శ్రీదేవి…

  • నా కష్టంతోనే సక్సెస్

    కష్టపడటం తప్ప నాకు ఇంకోటి తెలీదు.నా సక్సెస్ కేవలం ఈ కష్టం వల్లే సాధ్యపడింది. నా విజయ రహస్యం ఇదే అంటుంది సమంత.మజిలీ సినిమాతో అమెకు మంచి…

  • పాత్రలో నేను కనిపిస్తే ఓకె

    అందరి అవకాశాలు పరిస్థితులు ఒక్కలా ఉండవు.మొదట దంగల్ సినిమా ఒప్పుకొన్నాను ఎంతో పేరు గుర్తింపు వచ్చింది. ఆ తర్వాత థగ్స్ ఆఫ్ హిందూస్తాన్ లో నేను నటించాకే…

  • మంజుమణి కుట్టన్ కు పురస్కారం

    కేరళలోని ఎర్నాకుళం జిల్లా పెరంబదూరుకు చెందిన మంజు మణి కుట్టన్ ను ఈ ఏడాది నారీ శక్తి పురస్కారంతో గౌరవించింది భారత ప్రభుత్వం . ఉపాధి కోసం…

  • తొలి మహిళ ఈమే

    క్లెయర్‌ పొల్సక్‌ ఇప్పటికే 15కు పైగా మహిళా క్రికెట్‌ మ్యాచ్‌లకు అంపైర్‌గా చేసిన అనుభవం ఈ ఆస్ట్రేలియన్‌ మహిళ సొంతం.నమీబియా రాజధాని విండ్‌హోక్‌లో ఏప్రిల్‌ 27న నమీబియా,…

  • నృత్యం నా భాష

    నేను ఆనందంగా ఉన్నప్పుడు నృత్యం చేస్తాను. ఎవరి కోసం అన్నా వేచి చూస్తున్నప్పుడు కూడా నృత్యం చేస్తాను. నా మనస్సుని ఆవిష్కరించే అద్భుతమైన భాష నృత్యం. ఇది…

  • సెల్ఫీలే అడుగుతారామే

    నేను యాక్టర్ అయ్యాక డాక్టర్ గా ప్రాక్టీస్ చేయటం మరిచి పోయాను అంటుంది సాయిపల్లవి.నేను ప్రాక్టీస్ చేయాలంటే తప్పని సరిగా చదివింది రివిజన్ చేయాలి. మెడిసిన్ లో…

  • ప్రతి దినం కోత్త అనుభవం

    పగలంతా షూటింగ్ ,ఓ పాత్రలో పరకాయ ప్రవేశం చేయాలి. సాయంత్రం పేకప్ చెప్పగానే నాలోకి నేను రావాలి. ఇది నటిగా నాకెదురైన గొప్ప సవాల్ అంటుంది అనుపమా…

  • నేనెంతో లక్కీ

    అదృష్టం వచ్చి వరిస్తుంది అని రష్మికా మండన్నా గురించి అనవచ్చు.పరిశ్రమకు రాగానే అవకాశాలు ఒక్కొక్కటిగా అందుకున్న లక్కీ నేను అంటుంది రష్మిక. నేనెప్పుడు అవకాశాల కోసం ఎదురుచుడలేదు.…

  • వంద కేజీల బరువు మోస్తూ హీరోయిన్ సమంత చేస్తున్న వర్కవుట్ వీడియోలు సోషల్ మీడియాలో సంచలనం. హీరోయిన్స్ అత్యంత ఫిట్ స్టార్ సమంత అంటున్నారు. ఆమె ఫేవరేట్ ఫిట్ నెస్ ట్రైనర్ రాజేష్ రామ స్వామి. ఏళ్ల తరబడి ఒకే రకమైన ఫీజిక్ మెయిన్ టైన్ చేయడంలో సమంత చాలా ఖచ్చితంగా వుంటుందీ అంటున్నాడీయన. వర్కవుట్ టైం కు రావటం జాగింగ్ ,స్ట్రెచింగ్ ఫ్యాట్ కంట్రోల్ కి సంబంధించిన వ్యాయామాలు చేయటం ఉపవాసాలు చేయకుండా లైట్ గా తినటం సమంత ఆరోగ్య రహస్యం. సమంత వర్కవుట్ వీడియోలు చుస్తే ఉదయన్న్నే లేవటం బద్ధకం బాబు అని మంచం దిగకుండా పెరిగిపోతున్న బరువు గురించి వస్తే గా నిట్టురుపులు విడిచి కాస్త శరీరం పట్ల శ్రద్ధ చూపిస్తారేమోనని ఈ న్యూస్. సమంత శుభ్రంగా భోంచేస్తుందట. అలాగే షూటింగ్ లు ఉంటే తెల్లారేలోపే తన వ్యాయమ శిక్షణ పూర్తి చేస్తుందట.

    కఠిన శిక్షణ ఇవ్వాలి

    సమంత ఒక వీడియోలో దాదాపు 102.25 కిలోల బరువు ఈజీగా ఎత్తటం కనిపిస్తుంది. ఇది ఆమె శరీరబరువు కు రెట్టింపు.ఇప్పటి యువత వెండి తెర వేల్పులే రోల్…

  • ఎన్ని కోట్లిచ్చినా నో

    రెండు కోట్ల రూపాయల ఆఫర్ వదులుకుందట సాయిపల్లవి.అది ఒక ఫేస్ క్రీం యాడ్.ఆ యాడ్ గనుక వచ్చిఉంటే జనాలకు తన పై తప్పుడు అభిప్రాయం ఏర్పడుతుందని పైగా…

  • ఫిట్ నెస్ గురూ దీక్షా చాబ్రా

    ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎంతో మంది ఫిట్ నెస్ పాఠాలు నేర్పుతున్న ఢిల్లీకి చెందిన దీక్ష చాబ్రా ఢిల్లీలో ఒక ఇంటర్నేషనల్ స్కూల్ లో ప్రిన్సిపాల్ గా పనిచేశారు.అప్పుడు ఆమె…

  • మూత్రశాలలు నిర్మించింది

    ఎలాంటి ప్రతి ఫలం ఆశించ కుండా ఎంతో మంది సమాజహితం కోరి నిశ్శబ్దంగా పని చేసుకొంటూ పోతారు. సనీతా దేవిది జార్ఖండ్ లోని ఉదయ్ పూర్ .…

  • జీవితకాలం ఉచిత వైద్యం

    భక్తి యాదవ్ ఇండోర్ నుంచి ఎంబీబీఎస్ చేసిన మొదటి డాక్టర్. ఆమె సేవలకుగాను ప్రభుత్వం ఆమెకు పద్మశ్రీ తో గౌరవించింది. గైనకాలజిస్ట్ గా 1948 నుంచి ఉచితంగానే…

  • సరిపోదు అనిపించేది

    కొన్ని సినిమాలు ఫెయిల్ అవ్వచ్చు దానికి ఎన్నో రకాలు, కానీ నేను నటిగా ఫెయిల్ అవ్వలేదు అంటుంది అనుపమ పరమేశ్వరన్.సెలబ్రిటిలకు సంతృప్తి తక్కువని ఎవరైన అంటే మందు…

  • నాకు నేనే సరిపోతా

    నిన్ను నువ్వు ప్రేమించుకో ముందు అప్పుడు ఈ ప్రపంచాన్ని ప్రేమించడం నీకు చాతనవుతుంది. అన్న హితోక్తిని మనస్పూర్తిగా తీసుకోమంటుంది లారామిస్త్రీ. ఇటలీకి చెందిన ఈ ఫిట్ నెస్…

  • స్టీరియో టైప్ నచ్చదు

    యామీ గౌతమ్ ఫెయిర్ అండ్ లవ్లీ కార్నెట్టో శామ్ సంగ్ మోభైల్,చవర్లెట్ అడ్వర్టైజ్ మెంట్స్ నిమిషానికో చోట అనిపిస్తుంది. విక్కి డోనర్ సినిమాతో చిత్ర పరిశ్రమలో అడుగు…