Gagana

కోవిడ్-19 జబ్బుకు ఇంతవరకు ముందుగానీ వ్యాక్సిన్ గానీ లేవు. కానీ శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరిగేందుకు మాత్రం కొన్ని ఔషధ గుణాలున్న దినుసులు పండ్లు తీసుకోమంటున్నారు డాక్టర్లు. కానీ ఇది కరోనా వైరస్ నుంచి కాపాడేవి కాదు వ్యాధీ నిరోధక శక్తి నిచ్చే ఎదోరక్షంగా నివారణకు ఉపయోగ పడతాయి అల్లం,వెల్లుల్లి ఉల్లి వాటిలో ఔషధ గుణాలున్నాయి నిమ్మ జాతి పండ్లలో ఉండే సి-విటమిన్ తో వ్యాధీ నిరోధక శక్తి పెరుగుతోంది. అల్లం అల్లం వెల్లుల్లి లోని […]

ప్రతి రెండు గంటల కోసారి శుభ్రంగా చేతులు కడుక్కొని శానిటైజర్ పూసుకోమంటున్నారు డాక్టర్లు. చేతులపై ఉండే వ్యాధి కారక క్రిములు వైరస్ లు ప్రభావవంతంగా నిర్ములించేందుకు శానిటైజర్లు ఉపయోగపడుతాయి. కానీ ప్రతి రెండు గంటలకు డాక్టర్లు చేతులు కడుక్కోమని సలహా ఎందుకు ఇస్తున్నారంటే.రెండు గంటలకు చేతులకు రాసుకొన్న శానిటైజర్ ప్రభావం తగ్గుతోంది. అందుకే మళ్ళీమళ్ళీ రాసుకోవాలి దాని వల్ల చేతులకు గానీ శరీరంలో ఇతర చోట్ల అంటుకోవటం వల్ల గానీ ఎలాటి నష్టము ఉండదు. ఈ శానిటైజర్ […]

కరోనా కు బయపడకండి. అవగాహనతో ఈ వైరస్ ను కట్టడి చేయవచ్చు అంటున్నారు వైద్యులు. కరోనా కు గొంతు గరగరకు సంబంధం లేదు. జ్వరం దగ్గు ఆయాసం రెండు రోజుల పాటు తగ్గుతూ పెరుగుతూ ఉంటేనే డాక్టర్ ను సంప్రదించాలి. జ్వరం వంద డిగ్రీల సెల్సియస్ ఉంటే వైద్యం చేయించుకోవాలి మధుమేహం ఉన్నా వాళ్ళు గర్భిణులు,గుండె,మూత్రపిండ సమస్యలు ఉన్నవారు ఎక్కువ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ప్రతి ఒక్కరికీ కరోనా పరీక్ష అవసరం లేదు విదేశీ ప్రయాణం చేసిన దగ్గు,ఆయాసం,జ్వరం […]

దేశమంతా లాక్ డౌన్ ప్రకటించిన పారిశుద్ధ్య కార్మికులు మాత్రం తమ సేవలు కొనసాగిస్తూనే ఉన్నారు. వరంగల్ నగర పాలన సంస్థ కమీషనర్ పమేలా సత్పతి తల్లి ప్రభ కృషి విజ్ఞాన కేంద్రంలో వ్యవసాయ శాస్త్రవేత్తగా పనిచేస్తున్నారు . కూతురిని చూసేందుకు వరంగల్ వచ్చిన ప్రభ లాక్ డౌన్ కారణంగా వరంగల్ లో ఉండి పోయారు. ఈ సమయాన్ని ఆమె పారిశుద్ధ్య కార్మికుల కోసం మాస్క్ లు కుట్టటం తో గడి పేస్తునారు. ఇప్పటికి రెండు వందల మాస్క్ […]

కూరగాయలు అమీ ఒక బీద కుటుంబం నుంచి వచ్చిన రాధా  యాదవ్ ప్రపంచ కప్ లో భారత మహిళల క్రికెట్ జట్టుకు విజయాలు అందించే స్థాయి కి చేరుకొన్నది . మహిళల టీ 20 ప్రపంచ కప్ లో శ్రీలంక తో మ్యాచ్ లో లెఫ్టర్మ్ ఆఫ్ స్పిన్ తో నాలుగు వికెట్లు కూల్చి క్రికెట్ ప్రపంచాన్ని తన వైపు చూసేలా చేసింది రాధా . కోచ్ ప్రఫుల్ నాయక్ తీసుకొన్న శ్రద్ధతో క్రికెట్ ప్రపంచంలో అడుగుపెట్టిన […]

శ్రీ దేవి లాగా ఎప్పటికైనా పెద్ద హీరోయిన్ అవ్వాలని ,నాకు ఐశ్వర్యా రాయ్ లాగా క్రేజ్ ఉండాలని ఎన్ని కలలు కనే దాన్నో చెప్పలేను అంటోంది సారా అలీఖాన్ . ఆమె కలలు నిజమైనట్లే ఉంది . స్పోర్ట్స్ ఇండియా సెలబ్రీలు జాబితాలో అరవై ఆరో స్థానంలో నిలబడివుంది సారా అలీఖాన్ . చిన్నతనం నుంచి కరణ్ సినిమాలు ఎంతో ఇష్టంగా చూసేదాన్ని . సినిమాలే నా ఊహల్లో . కానీ 85 కిలోలు బరువున్నాను . ఈ బరువు తగ్గితే సినిమా ఇస్తానన్నాడు డైరెక్టర్ . ఇంకేముందీ జీవితం పూర్తిగా మారిపోయింది . అంత బరువు తగ్గించుకునేందుకు ఎన్ని వ్యాయామాలు చేశానో ,ఎంత నోరు కట్టేసుకొన్నానో అస్సలు ఎవ్వరు ఉహించాలేదు . ఇప్పుడు నేను నటిస్తానని ఎంతో అందంగా ఉన్నవని మార్కులు పడుతున్నాయో అవన్నీ నా కష్టానికి ఫలితం అంటోంది సారా అలీఖాన్ .

ప్రతివాళ్ళు జీవితం లోనూ ఏదో ఒక సమస్య వస్తూ ఉంటుంది దాన్ని సరిగ్గా ఎదుర్కొనాలి . ఆరేళ్ళ క్రితం ఆషీకీ 2 విడుదల అయ్యాక నేను ఫిజిరల్ మేనిఫెస్టేషన్ ఆఫ్ యాంగ్జయిటీ తో భాదపడుతున్నట్లు డాక్టర్ కన్ పర్మ చేశారు . ఎదో తెలియని ఆందోళన నన్ను వెంటాడేది . అది జీవితంలో ఎంతో క్లిష్టమైన సమయం అప్పటి నుంచి ఇప్పటి వరకు ఆ సమస్య తో పోరాడుతూనే ఉన్నాను అంటోంది శ్రద్దా కపూర్ . ఈ విషయం నేను దాచి పెట్టాలి అనుకోవటం లేదు నేనెలా బయట పడ్డానో చెప్పాలిగా . ఎంతోమంది కి ఉపయోగ  పడుతుందేమో  ననుకొంటాను . నా అనుభవంతో నేను వాటికీ మందులు వాడకం కంటే మనసు నియంత్రించుకొంటే చాలనుకొన్నాను . ఒక రకంగా నేను బయట పడ్డాను ఇవ్వాళ  . నా షెడ్యూల్స్ నేను ఎలాటి ఇబ్బంది లేకుండా పూర్తి చేసుకోగలుగుతున్నాను . నన్ను బలంగా ఉండు  అని నామనసుకి చెప్పుకోవటమే నేను చేసే పని అంటోంది శ్రద్దా కపూర్