Category: Chinna Maata

ఈ సీజన్ కాస్త బద్దకం అనిపించి ఇటు తిండి విషయం అటు వ్యాయామం విషయంలోనూ కాస్త బద్దకంగా ఉంటుంది. వేడిగా ఏదైనా తాగేద్దాం అనుకొని ఆహారం కాస్త…

సరైన దుస్తుల ఎంపికతో పాటు సరైన హీల్స్ కూడా ఎంచుకొంటేనే ఫ్యాషన్ ,సౌకర్యం కూడా. పర్ ఫెక్ట్ హీల్ ఎంచుకోకపోతే శరీర ఆకృతి కూడా సరిగా ఉండదు.…

అస్తమానం ఒకే మాదిరి వర్క్ అవుట్స్ చేస్తే బోర్ కొట్టేస్తుందని కొత్త కొత్త ఫిట్ నెస్ ఫ్యాకేజీలను అందుబాటులోకి తెస్తున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. ఫిట్ నెస్ బాక్సింగ్…

రోజంతా అలసిపోకుండా ,హుషారు గా ,తరగని ఎనర్జీతో ఉండాలంటే ఎనర్జీ డ్రింక్స్ కంటే నెమ్మదిగా అరిగే కార్బొహైడ్రేడ్ తీసుకోమంటున్నారు . బ్రౌన్ రైస్ పూర్తిస్థాయి ధ్యాన్యాలు కంద…

శరీరంలో నొప్పులకు పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడతాం.కానీ కొన్నీ పదార్థలు పెయిన్ కిల్లర్ లాగే పని చేస్తయంటారు వైద్యులు.పసుపు సహజమైన నొప్పి నివారిణే. ఇందులో ఇన్ ఫ్లమేషన్ తగ్గించే…

అపార్ట్ మెంట్ ఆఫీస్లలో ,ఆకాశహర్మ్యాల సంస్కృతి పెరిగిన నగర వాతావరణంలో తలుపులు మూసి ఏసీ ల కింద విద్యుత్ వెలుగుల కిందనే పని చేయటం అలవాటై పోతుంది.…

ఎంతోసేపు టీవి చూసి ,పుస్తకాలు చదివి ,కంపూట్యర్ ముందు వర్క్ చేసుకొని రాత్రి వేళ చాలా ఆలస్యంగా భోజనం చేయటం వెంటనే నిద్ర పోయేందుకు ప్రయత్నం చేస్తారు.…

ఆధ్యాత్మిక కార్యక్రమాలు,పండుగలు,పూజలు,భజనలు వంటి వాటిలో చురుగ్గా ఉండే వాళ్ళలో ఆరోగ్యసమస్యలు అస్సలు కనిపించవని వాళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఆనందంగా ఉంటారని చెభుతున్నాయి అధ్యాయనాలు. ఈ కార్యక్రమాల కారణంగా నలుగురిలో…

గ్రీన్ టీ తాగటం వల్ల క్యాన్సర్ ముప్పు ఉండదని బరువు తగ్గించుకోవచ్చనీ కొందరి నమ్మకం కానీ దీనికి సంబంధించి ఎలాంటి శాస్త్రీయమైన ఆధారాలు లేవు. గ్రీన్ టీ…

స్త్రీలలో సాధారణంగా కనిపంచే మెడనొప్పి ,బ్యాక్ పెయిన్ కడుపు నొప్పి వంగి సమస్యలను సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలుగా పరిగణిస్తాము కాని అవి 40 దాటిన స్త్రీలలో కనిపిస్తే…

అధ్యయనాలు జరిగితేనే సందిగ్ధత తొలగేది. నిజాలు తెలిసేది. కొబ్బరి నూనె వాడకం వల్ల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయనీ ,లేవనే చర్చలు జరుగుతున్నాయి. 94 మంది పైన జరిగిన ఒక…

క్రిస్మస్ తో మొదలుపెట్టి కొత్త సంవత్సరం వచ్చే దాకా ఇది కేకుల సీజన్ .పంచదార ,రైస్ పేపర్లతో చేసిన సహజమైన పూవులు ,పిట్టలు అలంకరిస్తే కేక్ తయారయిపోతుంది.…

వజ్రాల నగలు అందరికీ ఇష్టమే. కానీ ఖరీదు రిత్యా అందరికీ ఇవి అందుబాటులో ఉండవు. వజ్రాల నగలు ఇష్టపడే వాళ్ళ కోసం సింథటిక్ డైమాండ్స్ తయారయ్యాయి. ఈ…

మోనోపాజ్ దశలో శరీరానికి కావలిసినంత వ్యాయామం ఇవ్వాలి.శరీరంలో ఎలాంటి చురుకు దనం లేకపోతే జీవక్రియకు సంబంధించిన లోపాలు వస్తాయి. గుండె జబ్బులు ,మధుమేహం,పక్షవాతం వంటి సమస్యలు వస్తాయి.…

మాటి మాటికీ కాళ్ళ నొప్పులు,వళ్ళు నొప్పులు ,మెడ నెప్పులతో ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటే అది కాల్షియం లోపమేమో గమనించండి అంటున్నారు డాక్టర్లు.శరీరం కాల్షియం పాత్ర చాలా కీలకం.…

చిన్న పెద్ద అని లేదు పసిపాపలకు కూడా డి-విటమిన్ లోపం వల్లనే సమస్యలు వస్తున్నాయి. న్యూజిలాండ్ లోని యూనివర్సిటీ ఆఫ్ బటాగో పరిశోధకులు ఈ డి-విటమిన్ లోపంతో…

వాతావరణం చల్లగా ఉంటే కొబ్బరి నూనె నేయి లాగా పేరుకు పోతే అది స్వచ్చమైనదిగా అనుకోవచ్చు. ఈ పేరుకోన్న కొబ్బరి నూనె మంచి మాయిశ్చరైజర్ కూడా .…

ఇప్పుడంటే పెద్ద తీరిక ఉండటం లేదు కానీ ఇదివరలో చిన్న చిన్న బొమ్మరిళ్ళలో పిల్లలు గుజ్జన గూళ్ళు వండుకొని ఆటలాడుకోనే వాళ్ళు. పిల్లల కోసం బుల్లి మంచాలు,…

స్ట్రెప్టా కాకాస్ ,లాక్టా బాసిల్లాస్ అనే రెండు జాతులకు చెందిన బ్యాక్టీరియా కనీసం 450 బిలియన్లు ఉంటేనే అది ప్రో బయోటిక్ యోగార్ట్ అంటారు. అమెరికన్ డ్రగ్…

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ప్రాచూర్యాన్ని సంపాదించిన ఆలివ్ ఆయిల్ మొటిమలు ,చికెన్ ఫాక్స్ మచ్చలను తొలగించి మొహన్ని మెరుపుతో ఉంచుతుందని ఎక్స్ పర్ట్స్ ఛెబుతున్నారు. మొరాకో లో పెరిగే…