Chinna Maata

వాడుతున్న మాస్క్ ల పైన స్టయిన్ లెస్ స్టీల్, ప్లాస్టిక్ వస్తువుల ఉపరితలం పైన రోజుల తరబరి కరోనా వైరస్ జీవిస్తుందని హాంగ్ కాంగ్ యూనివర్సిటీ నిర్వహించిన తాజా అధ్యయనంలో తేలింది .గాజు వస్తువుల పై రెండు నుంచి నాలుగు రోజుల దాకా , స్టీల్ ప్లాస్టిక్ వస్తువుల పైన నాలుగు రోజుల నుంచి ఏడు రోజుల దాకా వైరస్ జీవిస్తుంది .ముఖ్యంగా సర్జికల్ మాస్కుల పైన వారానికి పైగా జీవించగలదు .కనుక ఎట్టి పరిస్థితులలోనూ మాస్కులను […]

కరోనా కట్టడి చేసేందుకు సరికొత్త ఆవిష్కరణలు వస్తున్నాయి. చేతులతో ఇష్టానుసారం వస్తువులు తాకవద్దని తలుపులు హాండెల్స్,ఎంతో మంది ముట్టు కొంటూ ఉంటారు కనుక వాటిని తాకితే చేతులు కడుకోవాల్సిందే అని డాక్టర్లు గట్టిగ హెచ్చరికలు చేశాక,ఆ తలుపులు, తాకకుండా తెరిచేందుకు డోర్ హుక్ లు మార్కెట్ లోకి వచ్చాయి. లండన్ కు చెందిన డిజైనర్ స్టీవ్ బ్రుక్స్. నాలుగు రకాల డోర్ లాక్ లు తాయారు చేశారు. వాటిని తలుపులకు అమర్చితే చేతులతో కాకుండా ముంజేతులతో తీయచ్చు. […]

ఎలాంటి పరిస్థితిలో కూడా కొందరు చాలా దైర్యంగా ఉంటారు చాలా సరదాగా కూడా ఉంటారు. ప్రపంచం దృష్టిని ఆకర్షిస్తూ ఉంటారు. లండన్ లోని ఒక యువతి సరుకులు తెచ్చుకొనేందుకు ఒక సూపర్ మార్కెట్ కు జోర్బ్ బాల్ లో వచ్చింది. కరోనా వైరస్ భయంతో ఆమె ఆ బాల్ లో ఉండే  తనకు కావలసిన వస్తువులు ప్యాక్ చేయించుకొంది. ఈ జోర్బ్ బాల్ ఐడియా ఎలా వచ్చింది అని షాపు ఓనర్ అడిగిన ప్రశ్నకు క్రిముల నుంచి […]

వేడి వాతావరణంలో కరోనా వైరస్ వ్యాప్తిచండలేదనే ప్రచారం జరుగుతోంది. ఇంత వరకు తెలుసుకొన్న అంశాలను బట్టి కోవిడ్-19 వైరస్ వేడి తేమతో కూడిన అన్ని ప్రాంతాలలో వ్యాప్తిస్తూనే ఉంది. వాతావరణంలో ఎలాటి సంబంధం లేదని వరల్డ్ హెల్త్ ఆర్గనైజేషన్ హెచ్చరిస్తోంది. మనల్ని మనం వైరస్. బారిన పడకుండా చూసుకొనేందుకు సురక్షిత మార్గం. మనుషుల మధ్య దూరం పాటించటం. ఇంట్లోనే సేఫ్ గా వుండటం బయటకు వెళ్ళే అవసరం ఉంటే అన్ని జాగ్రత్తలతో సరుకులు,కూరల వంటివి తెచ్చు కొని […]

అనుకోని సెలవులతో ఎప్పుడూ ఇంట్లోనే   ఉండటంతో  మానసిక   వత్తిడి పెరుగుతూనే ఉంటుంది .ముఖ్యంగా కుటుంబ సభ్యులు ఇంట్లోనే ఉండటం తో , పని కూడా ఎక్కువే .రోజులో ఎలాగో ఒక్క అరగంట సమయం కేటాయించుకొని నచ్చిన పుస్తకం చదవటం మంచిది .పుస్తక పఠనంతో వత్తిడి స్థాయి లో 67 శాతం తగ్గుతాయి , ఇది సంగీతం విన్నప్పటి కంటే , ఒక కప్పు టి తాగటం కంటే ఎక్కువ  .సంగీతంలో 61 శాతం టీ తాగితే 54 […]

ఎప్పుడూ విశ్రాంతిగా ఉన్నా అది గొప్ప సంతోషాన్నివ్వదని తేలి పోయిన రోజులివి .లాక్ డౌన్ తో స్వీయ నిర్బంధం ఇలాంటి సమయంలో ఒక పాజిటివ్ ఆలోచనలతో ఉండటం చాలా అవసరం దగ్గరే ఉంటూ దూరం పాటించాల్సిన సమయం. మనుషులు ఎదురుగా కనిపిస్తే పలకరింపుగా ఒక నవ్వు నవ్వితే మంచిదంటారు ఎక్స్ పర్డ్స్ .జనప్పల సంజ్ఞమనం సంతోషం మంచి భావాలతో ఉన్నాం అని ఒకళ్ళకొకళ్ళు చెప్పుకోవటం వంటిది .అలాగే నవ్వితే ముఖ కండరాలు మెదడును నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి […]

భారతదేశం లో ఉన్నానని రుచులు ఎక్కడ ఉండవు ఒక్క ప్రాంతంలో ఒక్క రుచి స్థానికంగా లభించే పదార్ధాలతో ఆరోగ్యకరమైన శక్తి వంతమైన వంటకాలు తయారు చేసుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా ఇలాంటి సమయంలో తక్షణ శక్తి నిచ్చే మంచి భోజనం కావాలి. బిర్యానీ మేలైన ఆహారం ౪౪౨ క్యాలరీల శక్తి అందుతోంది . కార్బోహైడ్రేట్స్ ప్రోటీన్ లు కొవ్వు లో లభిస్తాయి. తయారీకి కణాలా ఆయిల్ వాడితే తక్కువ స్థాయి శాచ్యురేటెడ్క్ శాచ్యురేటెడ్ కొవ్వులొ ఒమేగా 3, 6  కూడా […]

జయ్ శ్రీరామ్..జయ్ శ్రీరామ్. హనుమంతునికి శ్రీరామచంద్రమూర్తి పట్ల ఉన్న భక్తి అపారమైనది కదా.అనుక్షణం స్వామివారి సన్నిధిలో సేవ చేసి తరించాలని భక్త జనులకు బోధ చేశాడు.శ్రీరాముడు తన తండ్రి దశరథ మహారాజు ఆఙ్ఞ మేరకు వనవాసానికి వెళ్ళినప్పుడు లక్ష్మణుడు కూడా వెంట ఉండి వారికి సేవ చేసేవాడు. సీతమ్మని అపహరించిన లంకాధిపతి రావణుని సంహరించటానికి శ్రీరామునికి హనుమంతుడు ఇచ్చిన ధైర్యం చెప్పరానిది.సీతాన్వేషణలో హనుమంతుడు లంకకు చేరి సీతమ్మను దర్శనం చేసుకున్నాడు.ఆమె శ్రీరామచంద్రమూర్తి ఆయురారోగ్యాలతో ఉండాలని సింథూరం ధరించేది.అది […]

కరోనా భయంలో , లాక్ డౌన్ తో ఇంట్లో అందరం ఇల్లు కదలకుండా కుర్చింటారు కానీ ఇప్పుడొక్క ఇల్లాలికే సమస్య అంతా ఇంట్లో సాయం చేసే వాళ్ళు రారు .పిల్లలు ఇంట్లోనే ఉంటారు .బట్టలు , అంట్లూ , వంట , ఇల్లు క్లినింగ్ ఆమెనే చేయాలి .ఇంకా ఆమె ఉద్యోగి అయితే వర్క్ ఫ్రొమ్ హోమ్ ఉంటుంది .అందుకే అమ్మ కు తప్పని సరిగా పనుల్లో సాయం చేయాలి .ఏం వండిన వంకలు పెట్టకుండా తినాలి […]

పూణే కు చెందిన హిందుస్తానీ క్లాసికల్ సింగర్ రణదీప్  రణడే పాడిన ‘నా కరోనా కరోనా ‘అన్నా పాట ఇప్పుడు సోషల్ మీడియా సంచలనం. ప్రముఖ సంగీత దర్శకుడు ఎ ఆర్ రెహమాన్ కూడా ఈ పాటను తన ఇన్ స్టాగ్రామ్ ఎకౌంట్ లో పోస్ట్ చేసి మెచ్చు కోన్నారు ప్రపంచ మంతటా కరోనా భయాందోళనలు నిరుత్సాహం నెలకొని ఉన్నా సమయంలో అందరూ ఒకటై పోరాడితే  వైరస్ పై విజయం కష్టమేమీ కాదని ప్రేరణ నింపుతూ రణదీప్ […]