Chinna Maata

ఆకుకూరలు కాయిగూరలు ఖరీదు ఎంతుంటాయి చెప్పండి మహా అయితే కిలో వందో రెండువందలో అంటే మనం కళ్ళు తేలేస్తాం మరీ అంతఖరీదా అని.. కానీ కేజీ దాదాపు లక్ష రూపాయిలు పలికే కూరగాయి ఒకటి ఉంది. దాని పేరు హాఫ్ షూట్స్ ప్రపంచంలోకెల్లా ఖరీదైన కాడ కూర ఇది ఈ మొక్క లోని భాగాలు అన్ని ఔషధాలే కావడంతో దాన్ని కూరగాయ గా వాడటమే కాదు మందుల తయారీలో కూడా వాడుతుంటారు హాఫ్ షూట్స్ లోని ఔషధ […]

పాల్ అలెగ్జాండర్ రాసిన పుస్తకం త్రీ మినిట్స్ ఫర్ ఎ డాగ్ మై లైఫ్ ఇన్ యాన్ ఐరన్ లాంగ్ ,ఒక సంచలనం. 60 ఏళ్లుగా ఒక ఇనుప యంత్రం సాయంతో బతుకుతున్న పాల్ జీవిత కథ ఇది. అమెరికాలోని డల్లాస్ కు చెందిన అలెగ్జాండర్ కు ఇప్పుడు 72 ఏళ్లు. ఆరేళ్ల వయసులో  సోకిన ఒక వింత పోలియో అతన్ని ఇలా ఒక ఇనుప చట్రం లో బిగించింది. 1916 నుంచి అమెరికాలో ప్రతి వేసవిలోనూ […]

పవిత్రమైన పూజగదిని అందంగా అలంకరించుకోవడం భక్తులకు ఎప్పుడూ ఇష్టం. అక్కడే ఉండే ప్రతి వస్తువు అందంగా ఉండాలనుకొంటారు . హారతి  పళ్లేలు కుంకుమ భరణి లు ఎన్నో డిజైన్ల లో వచ్చేశాయి .ఇప్పుడు అగరబత్తి స్టాండ్ లు కూడా రకరకాలు డిజైన్ లలో అందుబాటులోకి వచ్చేసాయి. చూసేందుకు అమ్మాయిల మెడలో పెండెంట్స్ లాగా భగవంతుని ప్రతిమ లాగా కనిపించే ఫినిషింగ్ స్టాండ్లు దొరుకుతున్నాయి. ముందు వైపు చిన్న విగ్రహం అందమైన ప్రతిమ ఉన్నట్లు కనిపించే వీటికి వెనకవైపు […]

నాకు బరువు పెరగటం తగ్గటం కొత్త కాదు సినిమాల్లోకి రాకముందు 125 కిలోలు ఉండేవాడిని. 2007 లో నా వి.ఎఫ్.ఎక్స్ సంస్థ అమ్మేసి పూర్తి స్థాయిలో సినిమాలు చేయాలనుకొన్న. హీరో అవ్వాలంటే ఫిట్ నెస్ ముఖ్యం కదా. హీరో పొట్టతో కనబతే ప్రేక్షకులు మెచ్చుతారా ? అందుకోసం ఎనిమిది నెలల్లో 20 కిలోలు తగ్గాను వారంలో ఆరురోజుల స్ట్రిక్ట్ డైట్ అంటారు రాణా. బాహుబలిలో బల్లాలుడి గా భారీ ఆకారంతో ప్రేక్షకులను మెస్మరైజ్ చేసిన రాణా తరువాత […]

కరోనా వ్యాక్సిన్ భుజం దగ్గరే వేస్తుంటారు పోలియో తప్ప దాదాపుగా అన్ని రకాల వ్యాక్సిన్ లను భుజం కండరానికి వేస్తారు. ఇతర ఇంజక్షన్లు మాదిరిగా రక్తనాళానికి ఎక్కించారు. ఎందుకంటే పై భాగంలో ఉండే డెల్టాయిట్ కండరాల్లో రోగనిరోధక శక్తి కారక డెంట్రిటిక్ కణాలు ఉంటాయి. ఇవి వ్యాక్సిన్ లోని యాంటీ జెన్లను వెంటనే గుర్తించి శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థ కేంద్రీమైనా లింఫ్ నాడ్స్ కు చేరవేస్తాయి అక్కడున్న టిబి కణాలు అంతే త్వరగా స్పందించి యాంటీ బాడీలు […]

రెండు పండ్లు..18 లక్షల రూపాయలు. మీరు సరిగ్గానే విన్నారు జపాన్ లో పండిన యుబరి కింగ్ మెలన్ పండ్లను పోకో సప్పోరో ఫుడ్ అండ్ బేవరేజ్ కంపెనీ అక్షరాల 18 లక్షల రూపాయలకు కొనుగోలు చేసి రికార్డుల్లోకి ఎక్కింది. జపాన్ లోని యుబరి అనే ప్రాంతంలో ఈ పండ్లు పండిస్తారు. ఈ పండ్లకు బ్రాండింగ్ తేవటం లో యుబరి రైతులు వందేళ్ళ కష్టం ఉంది.రైతులు అమెరికన్ వంగడానికీ యూరోపియన్  వంగడాన్ని కలిపి కొత్త రకమైన కర్జూజ ను […]

పిల్లలకు కరోనా రాదు అనుకున్నారు కానీ సెకండ్ వేవ్ ఆ అభిప్రాయం తప్పని నిరూపించింది .కరోనా కు పెద్ద చిన్న తేడా లేదని తేలిపోయింది. కరోనా కోరల్లోంచి బయటపడిన పిల్లలను ఇమ్యూనిటీ పెంచే ఆహారంఇవ్వాలంటున్నారు డాక్టర్లు. పిల్లల్లో రోగ నిరోధక వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేసేందుకు విటమిన్-డి ముఖ్యం ఉదయం పూట పిల్లల శరీరానికి ఎండ తగిలేలా చూడాలి. పుట్టగొడుగులు గుడ్డులోని పచ్చ సొన లో కూడా విటమిన్-డి దొరుకుతుంది. అరటి, బొప్పాయి, ఆపిల్, పుచ్చకాయ, ద్రాక్ష, బెర్రీలు […]

మొహం కంటే మెడ నల్లగా కనిపిస్తూ ఉంటుంది. నాలుగు బాదం పప్పులు రాత్రివేళ నానబెట్టి పొద్దుటే మిక్సీలో వేసి పేస్ట్ లా చేసి దాని మెడ చుట్టూ రాసి ఆరిపోయాక కడిగేయాలి. అలాగే కీర చర్మకణాలను రిపేర్ చేస్తుంది కనుక తురిమిన కీర ను మెడకు పట్టించి మృదువుగా మర్దన చేస్తే చాలు అరగంట తర్వాత రోజ్ వాటర్ తో శుభ్రం చేయాలి. అలోవెరా జెల్ కూడా ఎంతో బాగా పనిచేస్తుంది. అలాగే బేకింగ్ సోడా నీళ్లలో […]

గ్రీన్ టీ తో కోవిడ్ తో పోరాడే లక్షణాలు ఉన్నాయని అధిక బరువు తదితర సమస్యలకు ఇది ఔషధం లా పనిచేస్తుందని తాజా అధ్యయనం చెపుతోంది. గ్రీన్ టీ లో వుండే గలోకాటెచిన్‌ అనే సమ్మెళనం కనుగొన్న శాస్త్రవేత్తలు అది స్పార్స్ కోవ్-2 ను ఎదురుక్కోగల ఔషధ అభివృద్ధికి సహకరిస్తుందని పేర్కొన్నారు. అమెరికాలోని స్వాన్సియా యూనివర్సిటీ జరిపిన ఈ అధ్యయనంలో గ్రీన్ టీ ప్రతి రోజు తాగమని రికమెండ్ చేస్తున్నామని కోవిడ్ తో పోరాడగలిగే గుణాలు ఇందులో […]

అందంగా కనిపించే ప్లాస్టిక్ బౌల్లో ఆహారం వడ్డించడం పిల్లలకు స్కూళ్ళకు ఇవ్వటం చేస్తూ ఉంటాం. కానీ ఈ ప్లాస్టిక్ బౌల్స్ మెలనిన్ అనే ప్లాస్టిక్ తో తయారవుతాయి వేడివేడి కూరలు, పులుసులు ఇందులోకి తీయగానే ఆ వేడికి ప్లాస్టిక్ లోని మెలనిన్ ఆహారంతోపాటు శరీరంలోకి వెళ్తుంది. దేహంలో చేరే ఈ పదార్థం వల్ల కిడ్నీలో రాళ్లు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని జామా ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ జర్నల్ లో ప్రచురితం అయింది. మెలనిన్ ఉన్న బౌల్ లో ఏ […]

వెల్లుల్లిని యాంటీ బయోటిక్స్ తో పోలుస్తారు దీన్ని ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే వ్యాధినిరోధక శక్తి మెరుగవుతుంది. జలుబు శ్వాస సమస్యలకు వెల్లుల్లి  మందు వంటిదే .వెల్లుల్లి లో ఉండే అల్లిసిన్ అనే అమైనో యాసిడ్ కు ఔషధ గుణాలు ఎక్కువ. వెల్లుల్లి లో ఉండే విటమిన్ సి సెలీనియం వ్యాధి నిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి రక్తనాళాలు పనితీరు మెరుగు పరిచే శక్తి వెల్లుల్లికి ఉంది. అధిక రక్తపోటును నియంత్రణలో ఉంచుతుంది. రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు ప్రతిరోజూ తింటే […]

కోవిడ్ నుంచి కోలుకున్నంత మాత్రాన గండం గట్టెక్కినట్లు రిలాక్స్ అయి పోకూడదు,మరోసారి కోవిడ్ కు గురికాకుండా రక్షణ చర్యలు కొనసాగించాలి అంటున్నారు డాక్టర్లు.కోవిడ్ నుంచి పూర్తిగా కోలుకున్న తర్వాత కొంతకాలం పాటు నీరసం నిస్సత్తువ వేధించడం సహజం .జీవనశైలి మరింత మెరుగ్గా ఉంచుకుంటే ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది భోజన వేళలు నిద్రవేళ వ్యాయామ వేళలు సక్రమంగా పాటిస్తే పూర్వపు ఆరోగ్యాన్ని సమకూర్చుకోవటం సులభం. ప్రతిరోజూ కాస్త దూరం నడవాలి తేలికైన వ్యాయామాలు చేయాలి. నిద్రపోవటం మనస్సు శాంతిగా ఉంచుకోవటం […]

ఆకుకూరలు రెండు మూడు రకాలు తెస్తే ఒకేసారి వండ లేకపోతే పాడైపోతూ ఉంటాయి .అలాంటప్పుడు తెచ్చిన ఆకుకూరల్లో పాలకూర ఉంటే దాన్ని అయిదారు రోజులు తాజాగా ఉండే పేస్ట్ లాగా చేసుకోవచ్చు పాలకూరను శుభ్రంగా కడిగి కట్ చేసి మరుగుతున్న నీళ్లలో పాలకూర ఆకులు వేసి ఉడకనివ్వాలి వడకట్టి ఆకుల్ని చల్లారనివ్వాలి మిక్సీ జార్జ్ లో ఈ ఉడికిన ఆకులు వెల్లుల్లి రెబ్బలు రెండు పచ్చిమిరపకాయలు వేసి పేస్ట్ లాగా చేసి కంటైనర్ లో వేసి ఫ్రిజ్ […]

కరోనా కాలంలో, లాక్ డౌన్ వల్ల సరుకులు ముందే ఎక్కువ కొని నిల్వ చేసుకోవలసి వస్తోంది. ఆ సరుకులు పాడైపోకుండా కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి పాలిష్ పట్టిన లేదా పట్టని బియ్యం గాలి చొరబడిని డబ్బాల్లో 40 డిగ్రీల ఫారన్ హీట్ ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిల్వ చేస్తే 30 ఏళ్లయినా పాడైపోవు .గోధుమలు ఎన్ని జాగ్రత్తలు పాటించినా 6 నెలలకు మించి నిల్వ ఉండవు ఉప్పు తయారీలో కలిపే అయోడిన్ మూలంగా మెత్తని ఉప్పు నిల్వ సామర్థ్యం […]

స్ట్రయిట్ కట్ తో మెడ నుంచి పాదాల వరకు పొడవుగా ఉండే మ్యాక్సీ వేసవిలో సందేహం లేకుండా ధరించే ఫ్యాషన్ దుస్తుల్లో మొదటిది.గ్లాడియేటర్ చెప్పులు వెడల్పాటి సన్నటి బెల్ట్ .లెదర్ లేదా డెనిమ్ జాకెట్ ఈ మాక్సీ డ్రెస్ కు ఇతర అలంకారాలు. వేసవి ఎండల కు ఎలాంటి చిరాకు లేకుండా ధరించవచ్చు మెనోడ్రోమ్ ,పెద్ద చిన్న ప్రింట్లు ఏ తరహా వైన ఈ డ్రెస్ కు నొప్పతాయి. సన్నగా ఉన్న బొద్దుగా ఉన్న ఎలాంటి రూపం […]