Chinna Maata

దక్షిణ భారత మహిళలు వేడుకల్లో చీరలు కట్టే తీరులో ఎంతో వైవిధ్యం కనబరుస్తున్నారు. సాంప్రదాయ చీరెకట్టుకు ఆధునిక శైలిని జోడిస్తున్నారు ప్రింటెడ్ శారీని, లాంగ్ స్కర్ట్ తో జత చేస్తే పార్టీల్లో ప్రత్యేక ఆకర్షణగా ఉంటారు పాంట్ శైలి శారీ అయితే కుచ్చిళ్ళను ప్యాంట్ కు జోడించి వడ్డానం లేదా లెదర్ బెల్ట్ పెడుతున్నారు. ఇంకో వినూత్నమైన శారీ డ్రేపింగ్ చీరె కుచ్చులు వెనక్కు పెట్టుకోవటం ఇంకా లెహంగా  శైలిలో చీరె కట్టించుకోవటం కూడా ఇవ్వాట్టి ఫ్యాషన్ […]

చర్మం తెల్లబరుస్తాయని చెబుతూ మార్కెట్ లో విక్రయిస్తున్న ఎన్నో విదేశీ సౌందర్య ఉత్పత్తుల్లో ప్రమాదకరమైన మెర్క్యురీ ఉన్నట్లు ఢిల్లీ శ్రీ రామ్ ఇన్ స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఇండస్ట్రియల్ రీసెర్చ్ పరిశోధనలు వెల్లడించాయి. అత్యంత ప్రమాదకరమైన ఈ రసాయనం వల్ల చర్మం అందంగా మారటం కన్నా జరిగే చేటే ఎక్కువ ఇది చర్మానికే కాక పలు రకాల అనారోగ్యాలకు కారణం అని తేల్చారు. ఇది నరాల వ్యవస్థ జీర్ణ వ్యవస్థను దెబ్బ తీయటం తో పాటు వ్యాధినిరోధక శక్తిని […]

బట్టలు, నగలు, బ్యాగ్ లు చెప్పులూ అన్ని మ్యాచింగ్సే ఉండాలంటారు అమ్మాయిలు. మరి అలాంటి చెప్పులు సాదాసీదాగా ఉంటే ఎట్లా అనుకొని ఫ్యాషన్ డిజైనర్లు ఘుంఘ్రా ఫుట్ వేర్ పేరుతో మువ్వల చెప్పుల్ని మార్కెట్ లోకి తెచ్చారు రకరకాల సైజుల్లో మువ్వనీ పొదిగిన ఈ చెప్పులు పార్టీ వేర్ శాండిల్స్ నుంచి ఫ్లాట్స్ వరకు మువ్వలు గలగల తో ఆకర్షిస్తున్నాయి. వెరైటీ కావాలనుకునేవారు వెంటనే కొనుక్కొనేంత అందంగా ఉన్నాయవి.

ఉదయం నిద్రలేవగానే కాఫీయో టీ యో గొంతులోకి జారి తేనే గాని ఉత్సాహం రాదు అనుకునేవాళ్ళు ఎంతోమంది. కానీ తాజా పరిశోధనలు ఉదయాన్నే పాలు పంచదార ఏవి కలపకుండా వట్టి డికాషన్ మాత్రమే తాగితే మెదడు చురుగ్గా ఉంటుందని గుర్తించారు. 70 దాటిన వాళ్లకి ఈ డికాక్షన్  చాలా మేలు చేస్తుందట. ఆ వయసులో సాధారణంగా కనిపించే మతిమరుపు ఉండదంటున్నారు పరిశోధకులు.

చీరె రంగు కి సరిగ్గా మ్యాచ్ అయ్యే గాజులు బ్యాగ్ లు కోరుకుంటారు అమ్మాయిలు. శారీ మ్యాచింగ్ ఈ కరెక్ట్ గా సరిపోయేలా సిల్క్ దారపు గాజులు ట్రెండ్ వచ్చింది. ఇప్పుడా సిల్క్ గాజులు ఎంబ్రాయిడరీ తో కనిపిస్తున్నాయి. రంగు మాత్రమే కాదు బ్లౌజ్ పైన వేయించుకున్న వర్క్ మ్యాచ్ అయ్యేలా ఎంబ్రాయిడరీ గాజులు తయారు చేస్తున్నారు. క్లాత్ పైన ముందే పూసలు రాళ్లతో ఎంబ్రాయిడరీ చేసి దాన్ని గాజులకు అతికించి ఇస్తున్నారు. బ్లౌజ్ క్లాత్ ఎదురుగా […]

మునగాకును సూపర్ ఫుడ్ గా పిలుస్తున్నారు. కరోనా కాలంలో మునగాకు వినియోగం పెరిగింది కూడా రక్తహీనత రాకుండా కాపాడేందుకు, ఎముకల ఆరోగ్యానికి అవసరమైన ఐరన్, కాల్షియం వంటి ఖనిజాలే కాకుండా ప్రోటీన్ కూడా మునగాకులో ఎక్కువే గ్రీన్ జ్యూస్ ల్లో  ములగాకు, గ్రీన్ ఆపిల్ జ్యూస్ చాలా శ్రేష్టం అంటున్నారు. ఒక అరకప్పు మునగాకు రెండు గ్రీన్ ఆపిల్ ముక్కలు కలిపి జ్యూస్ చేసుకోవచ్చు బ్రేక్ ఫాస్ట్ తో,లేదా భోజనంతో కలిపి ఈ రసం తాగటం మంచిది […]

జానపద కళారూపాలను కూడా తమ డిజైన్ లోకి తెస్తున్నారు ఫ్యాషనిస్ట్ లు టిబెటన్ ప్రాచీన బౌద్ధ కళ తంగ్కా డిజైన్ లను శీతాకాలపు ఫ్యాషన్ లుగా తీసుకొచ్చారు ఫ్యాషన్ డిజైనర్లు. కాంతివంతమైన రంగులతో దారపు పోగులతో పల్లె అల్లికలతో శీతాకాలపు దుస్తులుగా అనార్కలీ, లాంగ్ కుర్తాలు మరింత అందాలు తెచ్చుకున్నాయి. బౌద్ధ కళ తంగ్కా ను నింపుకున్న ఈ డిజైనర్ అనార్కలీ డ్రెస్ లు ఎంబ్రాయిడరీ, కచ్ వర్క్, గొటా, పట్టి టాజిల్స్ వంటి హంగులతో ఇప్పుడు […]

పిల్లలు పుట్టిన రోజు వేడుకల కోసం అందంగా ఉండే షుగర్ లేస్ లు తయారు చేస్తున్నారు బేకరీ ఆర్టిస్ట్ లు పువ్వులు, ఆకులు, జంతువుల డిజైన్లతో కూడిన ఎడిబుల్ డాయిలీ లు మార్కెట్ లో దొరుకుతున్నాయి. పంచదార లేస్ లేదా షుగర్ డాయిలీ తయారీ సులభమే బియ్యంపిండి, కార్న్ ఫ్లోర్ మరిగించిన నీళ్లు ఐసింగ్ షుగర్ కలిపి పేస్ట్ లా చేసి దాన్ని మౌల్ట్ పైన పరిస్తే అది ఆరిపోయి అందమైన లేస్ లా విడిగా వచ్చేస్తుంది. […]

తీయని చక్కెర కు ఎన్నో ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి. పండ్ల నుంచి తయారు చేసే ఎరిథ్రిటాల్ పౌడర్ రూపంలో దొరుకుతుంది. ఈ తీపి లో సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ భయం ఉండదు. మామూలు చక్కెర కన్నా బెల్లం ఉత్తమమైనది. అలాగే మేపిల్ చెట్టు నుంచి తయారు చేసే మేపిల్   సిరప్ ఆరోగ్యాన్నిస్తుంది .పోషకాలు ఎక్కువగా ఉండే ఎండు ఖర్జూరం నుంచి తీసిన డేట్స్ సిరప్ తో పాటు ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తుంది. మహిళల్లో రక్తహీనతను దూరం చేస్తుంది. స్వీట్ల తయారీలో […]

గ్రీన్ జ్యూస్ లా వాడకం ఈ మధ్య కాలంలో ఎక్కువైంది ఇవి తాజాగా ఉండటం తో పాటు సేంద్రియమైనవి. జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు చేస్తాయి. బరువు తగ్గించడంలో అద్భుతంగా తోడ్పడతాయి. కూరగాయల రసం శరీరంలో డిటాక్స్ గా చేస్తుంది. పచ్చని కూరగాయలు శరీరాన్ని ఆక్సిజన్ రేట్ చేస్తాయి. పళ్ళ రసాల తో పోలిస్తే గ్రీన్ జ్యూస్ లో చక్కెర తక్కువ. నీళ్లు ఫైబర్ ఎక్కువ. ద్రవరూపంలో ఉంటాయి కనుక సులభంగా జీర్ణం అవుతాయి. రుచికోసం కలిపే అల్లం, సైంధవలవణం, […]

చర్మం పొడిబారకుండా కొబ్బరి నూనె రాస్తుంటారు చలి గాలులు నుంచి రక్షణ ఇచ్చే ఈ కొబ్బరినూనెతో ఒక రాత్రిలోనే మెరిసే దంతాలు సొంతం చేసుకోవచ్చు అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. రాత్రి పడుకునే ముందు పళ్ళ కు కొబ్బరి నూనె పూయాలి. ఉదయం బ్రష్ చేసుకుంటే తెల్లని దంతాలు చూసుకోవచ్చు అంటున్నారు. అలాగే గోళ్లు మెరవాలంటే కూడా గోరువెచ్చని కొబ్బరి నూనె గోళ్ళకు పట్టించి మృదువుగా మర్దన చేయాలి. ఆ నూనె చేతులకు పట్టిస్తే, చేతులు, గోళ్లు మెరుస్తాయి. పాదాల […]

కదిలే పని లేకుండా డెస్క్ జాబ్ చేసే వాళ్లను మెడ, నడుము భుజాల నొప్పులు వేధిస్తాయి. బయట వ్యాయామం చేసే సమయం దొరక్క పోతే కనీసం డెస్క్ ఎక్సర్ సైజ్ చేయమంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. నడుము నొప్పి గా ఉంటే కుర్చీలో కూర్చునే ఇరుపక్కల స్ట్రెచ్ చేయాలి. కుర్చీలో నిటారుగా కూర్చొని పాదాలను నేలకు ఆన్చి చేతులను మోకాళ్లపై ఉంచాలి ఇప్పుడు భుజాలు గుండ్రంగా తిప్పాలి. కాసేపు గడ్డం ఛాతికి తగిలేలా వంగి కాసేపు అలాగే ఉండాలి. వీటిని […]

నేను ఉపాధి వెతుక్కోవటం కాదు, వ్యాపార రంగంలో దిగి, సక్సెస్ అయి, నలుగురికీ ఉపాధి చూపించాలనుకొన్నాను అంటుంది 26 ఏళ్ల తుక్తుకి దాస్ నవంబర్ 2021 హబ్రా రైల్వే స్టేషన్ లో కొంతమంది మిత్రుల మధ్య ఎం.ఎ ఇంగ్లీష్ చాయ్ వాలీ దుకాణం తెరిచింది. తుక్తుకి దాస్. 2020 లో రవీంద్ర భారతి యూనివర్సిటీ నుంచి ఇంగ్లీష్ లో పోస్ట్ గ్రాడ్యుయేషన్ చేసింది. పేరు కొత్తగా ఉండటం, తన రోజు వారీ  అనుభవాలు వీడియో తీసి బ్లాగ్ […]

కోవిడ్ కారణంగా తలెత్తిన మానసిక వత్తిడి మహిళల సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీసిందని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ఎడిన్ బర్గ్ లో జరిగిన సొసైటీ ఫర్ ఎండోక్రినాలజీ వార్షిక సరస్సులో ,కోవిడ్ సమయంలో ఎదురైన మానసిక వత్తిడి మహిళలకు నెలసరి క్రమాన్ని దెబ్బతీసిందని ఇది సంతానోత్పత్తి సామర్ధ్యం పై తీవ్రంగా పడిందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఆ సమయంలో నిద్రలేమి, ఒత్తిడి,ఆహార నియమాలు గతి తప్పటం హార్మోన్లను ప్రభావితం చేశాయి. ఇవి నెలసరి క్రమాన్ని నిపుణులు అభిప్రాయపడ్డారు డబ్లిన్ కు చెందిన […]

కుర్తా లు ఎప్పుడూ ట్రెండింగ్ లోనే ఉంటాయి. కొత్తగా వస్తున్న డిజైన్స్ మరింత సౌకర్యంగా ఉంటున్నాయి అంటున్నారు ఫ్యాషన్ డిజైనర్స్. గతంలో ఫ్యాషన్ అయిన టైట్ ఫిటెడ్ కుర్తాలు రూపం మార్చుకుని లూజ్ ఫిటెడ్ కుర్తాలోచ్చాయి. లేత, ముదురు రంగుల్లో ఈ కుర్తాలను యూత్ ఎంతో ఇష్టపడుతున్నారు. అలాగే అసిమెట్రిక్ డిజైన్స్, లూస్ ఫిట్టింగ్ విశాలమైన స్లీప్స్ తో కఫ్తాన్ కుర్తా లు, ప్రింటెడ్ ఎంబ్రాయిడరీ చేసిన లాంగ్ స్ట్రెయిట్ కుర్తాలు కాస్త పొడవు తక్కువగా టాప్ […]

శరీరంలో కొవ్వు శాతం తగ్గించుకోవాలంటే ఈ లెమన్ డ్రింక్ ప్రయత్నించండి అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. రెండు నిమ్మకాయలు ఒక అల్లం ముక్క తో ఒంట్లో ఫ్యాట్ కరిగించే పానీయం ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు. ఒకటిన్నర లీటర్ నీటిని మరిగించి నిమ్మకాయలు ముక్కలుగా కట్ చేసి విత్తనాలు తీసేసి అందులో వేయాలి. అందులో అల్లం ముక్క కూడా వేసేయాలి. నీళ్లు మరుగుతూ పొంగులా వస్తే నిమ్మకాయ రసం అల్లం రసం నీళ్ళలో కరిగి పోయి నట్లు అనుకోవాలి. ఈ వేడి […]