• నా బ్యూటీ సీక్రెట్

    బ్యూటీ పార్లర్ లకు వెళ్ళటం, కఠినమైన రసాయనాలు ఉన్న ఉత్పత్తులను ఉపయోగించటం నాకు నచ్చదు నా చర్మ సంరక్షణ నేనే చేసుకుంటా అంటోంది  అనుపమ పరమేశ్వర్. కాఫీ…

  • ఎక్రో ఫ్రెండ్లీ చీరెలు

    పర్యావరణ హితంగా పేరు తెచ్చుకున్న ఎన్నో రకాల చీరెలు చూసేందుకు ఎంతో అందంగా యువతరాన్ని ఆకర్షిస్తున్నాయి. వెదురు, పట్టు చక్కెల గుజ్జు తో చేసిన చీరెలు అరటి…

  • నిలబడితే ఆరోగ్యం

    కేవలం నిల్చొని ఉండటం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, అంటున్నారు ఫిన్ లాండ్ విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు. గంటలతరబడి కూర్చోవటం వల్ల శరీరంలో పోగుపడ్డ క్యాలరీలు కేవలం నిల్చోవడం…

  • ఆలస్యం అవుతోందా ?

    మనం తీసుకునే ఆహారం మాత్రమే శరీర బరువును పెంచుతుందని దానికి సమయ ప్రభావం ఏమీ ఉండదు అంటున్నారు అధ్యయనకారులు. ఏ సమయంలో భోజనం చేశాము అన్న దానికంటే…

  • ఎత్తయిన ఇసుక భవనం

    ఈ సంవత్సరం డెన్మార్క్ లో నిర్మించిన ఇసుక శిల్పం గిన్నిస్ వరల్డ్ రికార్డ్స్ లో చోటు చేసుకుంది. ఇసుక తో నిర్మించే కోట లతో రికార్డ్ సృష్టించేందుకు…

  • స్నానం చక్కని పరిష్కారం

    ఎన్నోరకాల వత్తిళ్లకు చక్కని పరిష్కారం స్నానం. గోరువెచ్చని నువ్వులనూనె రాసుకుని ఓ పది నిమిషాలు ఆగి ఓ మాదిరి వేడి నీళ్లలో రోజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కలుపుకొని…

  • తక్షణ శక్తి

    ఈ పానీయం లో శక్తి ఎక్కువ. తక్షణ శక్తిని నిచ్చే సహజమైన ఆధారం ముఖ్యంగా శారీరక శ్రమ చేసే వారికి ఇది అవసరం వర్క్ వుట్స్ తర్వాత…

  • మనం సృష్టించేవే ఇవి

    శరీరంలో ఈ నాలుగు హార్మోన్స్ ఉంటేనే ఉత్సాహంగా ఉంటుంది. ఈ హార్మోన్లు చురుగ్గా ఉంచే బాధ్యత కూడా మనదే. మనసు సంతోషాన్ని నిచ్చే హార్మోన్ పేరు డోపమైన్.…

  • ఆస్కార్ కు ‘కూళాంగల్‌’

    తమిళ సినిమా ‘కూళాంగల్‌’ ఇంటర్నేషనల్ ఫిలిం ఫెస్టివల్ రోటర్ డామ్ లో ప్రతిష్టాత్మక టైగర్ అవార్డు దక్కించుకుంది. దర్శకుడు విఘ్నేష్ శివన్, హీరోయిన్  నయనతో రౌడీ పిక్చర్స్…

  • అరటిపండుతో అందం

    వయసు పెరిగే ముందు వచ్చే పిగ్మెంటేషన్ ముఖంపై మచ్చలు అరటిపండుతో మాయం చేయచ్చు అంటుంది సీనియర్ సినీ నటి భాగ్యశ్రీ. ప్రేమ పావురాల తో ప్రేక్షకులకు పరిచయమైన…

  • ఎరుపైన చేతులు

    మెహందీ పెట్టుకున్న చేతులు చక్కగా ఎర్రగా కనిపించాలంటే చిన్న చిట్కాలు పాటించాలి. మెహందీ డిజైన్ ఆరాక తర్వాత కడిగేసుకోకుండా ముందుగా చేతులకు ఆవ నూనె రాసుకోవాలి. లవంగాలు…

  • కనురెప్పలు అందంగా

    దాదాపుగా మేకప్ సామాగ్రి మొత్తం రసాయనాల తోనే తయారవుతాయి. మార్కెట్ లో దొరికే ఖరీదైన కాస్మెటిక్స్ లో కూడా రసాయనాలు కలుస్తాయి. కనురెప్పలను ఆరోగ్యంగా ఉంచే ఐ…

  • ఇక్కడ వరకట్నలు లేవు

    జమ్మూ కాశ్మీర్ లోని  గందర్‌బల్ జిల్లా బాబా వాయిల్ గ్రామాన్ని డౌరీ ఫ్రీ ఏరియా గా ప్రకటించుకున్నారు ఆ ఊరి పెద్దలు. మా ఊర్లో మేము వరకట్నాన్ని వ్యతిరేకిస్తున్నాం…

  • గర్భ నిరోధక మాత్రలు వాడకం గురించి తెలుస్తుంది వాటి పనితీరు కొంత ప్రాబ్లమ్ గానే ఉంటుంది. ఐపిల్ లాంటి కాంట్రాసెప్టిల్స్ ను గర్భ నిరోధిక పద్ధతులు అనుసరిస్తూ పొరపాటున మరచిపోయిన సమయంలో కావాలి. నెలలో ఒకటి రెండు సార్లే. అలా కాకుండా ఐపిల్ పూర్తీ గర్భనిరోధక సాధనంగా వాడటం వల్ల శరీరంలో హార్మోన్ల హెచ్చు తగ్గులు ఏర్పడి నెలసరి క్రమం తప్పటం ఎబార్షన్ గర్భం దాల్చకపోవటం వంటి సమస్యలు రావచ్చు. లేదా ఒకవేళ అప్పటికే గర్భం ధరించి ఉంటే ఏ పిల్ ప్రభావం పసి బిడ్డకు జన్యుపరమైన సమస్యతో పుట్టే ప్రమాదం వుంది. నిజానికి ఐ పిల్ పూర్తి స్థాయిలో గర్భధారణకు అడ్డుకోలేదు. ఇది ఫెయిలయ్యే అవకాశాలు ఎక్కువే ఉంటాయి. ఎమర్జెన్సీ కాంట్రాసెప్టిల్ మాత్రలు 25 నుంచి 40 ఏళ్ల మధ్య వయస్కులు వాడాలి అంటే అండాశయాలు పూర్తిగా తయారైన వాళ్ళన్నమాట. అంతేకాకుండా 16 ఏళ్ల వాళ్ళు ఈ మాత్రలు వాడటం మొదలు పెడితే భవిష్యత్తులో దీర్ఘకాల సమస్యలు ఎదుర్కోవాలి. ఈ మాత్రలపైన ఆధారపడకుండా వైద్యుల్ని కలుసుకుని గర్భనిరోధిక ప్రత్యామ్నాయాలు గురించి తెలుసుకోమంటున్నారు ఎక్స్ పెర్ట్స్.

    ఈ పిల్ ప్రమాదం

    గర్భనిరోధక మాత్రల వాడకం కొంత తెలుసుకునీ వాటి పనితీరు గురించి విచక్షణ మహిళల్లో ఉండటం లేదు అంటున్నారు డాక్టర్లు. ఐ పిల్ వంటి ఎమర్జెన్సీ కాంట్రాసెప్టివ్స్ ను…

  • ఆరోగ్య లాభాలు

    ప్రొటీన్లు పీచు ఎక్కువగా ఉండే ఓట్స్ తో లెక్కలేనన్ని ఆరోగ్యప్రయోజనాలున్నాయి. ఈ పోషకాలు ఉన్న ఓట్స్ ని అల్పాహారంగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నిండిన భావన ఉంటుంది.…

  • ఉపవాస లాభం

    ఉపవాసం తో శరీరం తనని తాను శుభ్రం చేసుకుంటుందనీ దెబ్బతిన్న కణాలు తనను తాము తినటం లేదా తమని తాము నాశనం చేసుకోవడం వల్ల గ్రోత్ హార్మోన్…

  • ఛాయా సోమేశ్వరుడు

    ఇక్కడి శివలింగం పైన నిత్యం ఒక ఛాయ కనిపిస్తూ ఉంటుంది. ఎదురుగా ఎలాంటి స్తంభం కానీ కట్టడం కానీ లేదు. కాస్తా స్తంభం నీడ శివుడి మీద…

  • చర్మానికి రక్షణ

    టర్మరిక్ ఫేషియల్ టోనర్ ను ఇప్పుడు ఇంట్లోనే ఎలాంటి రసాయనాలు వాడకుండా తయారు చేసుకోవచ్చు. రెండు టేబుల్ స్పూన్ల పచ్చి పసుపు కొమ్ము రసం, మూడు టేబుల్…

  • అది నా బాధ్యత

    హైదరాబాద్ పొలాన్ లో ప్రారంభించిన వియ్ కెన్ కార్యక్రమానికి ప్రచార కార్యకర్తగా పని చేస్తోంది మిస్ ఇండియా మానసా వారణాసి. మిస్ ఇండియా కిరీటం బాధ్యతను పెంచింది…

  • అమ్మ కంటే ఎక్కువ

    భారతదేశం నుంచి ఐదుగురు అనాధ ఆడ పిల్లలను దత్తత తీసుకుంది అమెరికా టీచర్ క్రిస్టిన్ గ్రే. ఓహియో రాష్ట్రంలోని సిన్ సినాటీ లో సెకండరీ గ్రేడ్ టీచర్…