Category: Chinna Maata

మంచి ఆరోగ్యానికి నిద్ర ఎంత అవసరమో అలాగే కలలుకనే అంత గాఢనిద్ర మంచిదంటున్నారు నిపుణులు. ఆ సమయంలో మెదడులో రక్త ప్రసరణ ఎక్కువగా ఉంటుందని దీని వల్ల…

మిగిలిపోయిన ఆహార పదార్థాలు ఫ్రిజ్ లో పెట్టి తినబోయే ముందు వేడి చేసుకోవటం చాలామందికి అలవాటు కాని కొన్ని పదార్థాలు వేడి  చేస్తే చాలా ప్రమాదం అంటున్నారు…

గోళ్ళు శరీరంలో అనారోగ్యాలని బయట పెడతాయి.గోళ్ళ దృఢత్వం, వాటి పై ఏర్పడే పగుళ్ళు వంటి లక్షణాలు అంతర్లీన అనారోగ్యానికి సూచనలు గోళ్లు తేలికగా విరిగిపోతు ఉంటే విటమిన్-సి,ఎ…

బ్రీతింగ్ వ్యాయామాలు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి ఆందోళనలు భయాలు తగ్గి ప్రశాంతమైన ఆలోచనలు రావాలంటే ఈ ఎక్సర్ సైజ్ లు ఉపయోగపడతాయి గాఢంగా గాలి పీల్చి వదలటం వల్ల…

మాతృత్వాన్ని కోరుకునే అమ్మాయి ముందుగానే శరీరాన్ని సిద్ధం చేయాలి. అందుకు ఆహారంలో ఎన్నో మార్పులు తీసుకోవాలి. పోలిక్ యాసిడ్ మెనోశాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ ఎక్కువగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. మాంసం…

జుట్టు ఒత్తుగా పెరగటం కోసం ఇంట్లో దొరికే పదార్థాలతో పోషణ అందించే సహజసిద్ధమైన ఆయిల్స్ తయారు చేసుకోవచ్చు. ఉల్లిపాయముక్కలు, కరివేపాకు సమపాళ్లలో తీసుకుని ముందుగా నూరి ఆ…

జిమ్ కు వెళ్లే తీరిక దొరకని వాళ్ళు ఇంట్లోనే రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్స్ తో వ్యాయామాలు చేయచ్చు అంటున్నారు ఇన్ స్టక్టర్స్. ఈ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్స్ ని కిటికి…

పెళ్లి బట్టలు కొనుక్కోలేని వధూవరుల కోసం కేరళలోని మలప్పరం జిల్లా తూద అనే ఊళ్లో ‘నాజర్స్‌ డ్రెస్‌ బ్యాంక్‌’ ఉచితంగా పెళ్లి బట్టలు ఇస్తుంది. 2020 లో…

క్యాజువల్ వేర్ గా లెగ్గింగ్స్ బాగా వాడుతున్నారు. కొద్ది సార్లు వేసుకునే సరికే లెగ్గింగ్స్ లూజ్ గా అయిపోతుంటాయి సాధారణంగా స్పాండెక్స్  నైలాన్ కాటన్ తో చేసిన…

ఎన్ని ఫ్యాషన్స్ వచ్చిన చీరె కట్టుకే మొదటి ఓటు పడుతుంది. ఏ శైలితో కట్టుకున్న చీరె అందమే అందం. ప్రింటెడ్ లేదా ఎంబ్రాయిడరీ బ్లౌజ్ సారీ చాలా…

యాపిల్ పాపులర్ ఫ్రూట్ అంటారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా 750 రకాల యాపిల్స్ ఉన్నాయి. అతి విలువైన యాపిల్ జపాన్ లో పండుతుంది. సెకాయ్ ఇచి అని పిలిచే ఈ…

చూసేందుకు చిన్న హార్మోనియం లాగా లేదా చిన్న కీ బోర్డు లాగా కనిపించే ఆఫ్రికన్ కలింబా వాయిద్యం సంగీత ప్రియులను పరవశులను చేస్తోంది. చెక్క తో తయారైన…

మహిళలపై పెరుగుతున్న అత్యాచారాలు అఘాయిత్యాలు ధైర్యంగా ప్రతిఘటించాలి అంటే మార్షల్ ఆర్ట్స్ నేర్చుకోవాల్సిందే అంటారు తెలంగాణ పెద్దపల్లి జిల్లా పాలకుర్తి జెడ్ పి టి సి సభ్యులు…

శీతల పానీయాలతో కోరి అనారోగ్యాలు కొని తెచ్చుకోవటమే అంటారు నిపుణులు రోజుకో కూల్ డ్రింక్ తాగితే మధుమేహం బారినపడే అవకాశాలు 67 శాతం ఉన్నాయి. సోడాల్లో ఉండే…

యాంటిక్ గోల్డ్ కోటింగ్ టెర్రికోట్ జ్యువెలరీ లో లేటెస్ట్ డిజైన్ లు రామ్ పరివార్ టెంపుల్ జ్యువెలరీ కాసులు వంటివి కొత్తగా వస్తున్నాయి. సహజాతి రత్నాలు కుందన్…

మాస్క్ లతో మేకప్ ఎలా చేసుకోవాలి అనుకొంటారు కానీ సర్జికల్ మాస్క్ లు వాడితే మేకప్ పాడవదు అంటారు ఎక్సపర్ట్స్. తేలిక పాటి ఫౌండేషన్ కొద్దిగా పౌడర్…

ఐ లైనర్ తో కళ్ళు విప్పారినట్లు కనిపిస్తాయి. చిన్న చిట్కాలు పాటిస్తే ఇంట్లోనే చక్కగా వేసుకోవచ్చు. ఐ లైనర్ క్రీమ్ గా ఉంటే కనురెప్పల పైన మెత్తగా…

ఇకపై కోవిడ్ ఇన్ఫెక్షన్ అనేది ఒక సాధారణ జలుబు లాగా ఓ సామాన్య సమస్యగా ఉండబోతోంది. సార్స్ సి వో వీ-2 వైరస్ మరింత తీవ్రంగా మారుతుందని…

ఎప్పుడు ఏదో ఒక డిజైన్ ఉన్న దుస్తులనే ఎంచుకోనక్కరలేదు. ఎలాంటి హంగులూ లేకుండా కొన్నిసార్లు ఒక సాదరంగు తో ప్రత్యేకంగా కనిపించవచ్చు అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. పౌడర్ బ్లూ,…